Otu E Si Ejikwa Countgụ Ọrịa Shuga Cargụ

Ndinaya

• Otu esi agụta carbohydrates
• Nri nwere carbohydrates
• Nri ndị ekwesighi ịgụta
• Nzọụkwụ iji gbakọọ ego nke insulin
• Tebụl carbohydrates na-agụta ọnụ maka ndị ọrịa mamịrị
• Ihe atụ bara uru nke ịgụta carbohydrate
• Kedu ihe kpatara iji jiri gụọ carbohydrate usoro?

Onye ọ bụla na-arịa ọrịa mamịrị ga-amata ole carbohydrates dị na nri iji mara kpọmkwem insulin ga-eji mgbe nri ọ bụla. Iji mee nke a, mụta ịgụ ego ole ị ga-eri.

Knowingmara oke insulin ga - eji dị mkpa maka na ọ na - enyere aka igbochi nsogbu ọria mamịrị dịka nsogbu ọhụhụ ma ọ bụ nsogbu akụrụ, ebe ọ bụ na ọrịa a na - achịkwa nke ọma, ebe etinyere insulin dịka nri a riri.

Otu esi agụta carbohydrates

Iji mee usoro a, ọ dị mkpa ịmata ụdị nri nwere carbohydrates, iji dozie oke insulin chọrọ. Nwere ike ịmata nke a site na ịgụ akara nri ma ọ bụ tụọ nri na obere kichin.

Nri nwere carbohydrates

Nri nwere carbohydrates, makwaara dị ka carbohydrates, carbohydrates ma ọ bụ sugars, ka acronyms HC ma ọ bụ CHO na-anọchi anya aha nchịkọta. Examplesfọdụ ihe atụ bụ:

• Ọka ọka na otu esi na ya, dị ka osikapa, ọka, achịcha, pasta, achịcha, ọka, ntụ ọka, poteto;
• Mkpụrụ osisi dị ka agwa, chickpeas, lentil, peas na agwa buru ibu;
• Mmiri ara yogọt;
• Mkpụrụ na ihe ọ juụ fruitụ mkpụrụ osisi sitere n'okike;
• Nri ndị nwere nnukwu shuga dị ka ụtọ, mmanụ a honeyụ, marmalade, jams, ihe ọ softụ softụ dị nro, candies, kuki, achịcha, desserts na chocolate.

Otú ọ dị, iji mara kpọmkwem ego nke carbohydrate na nri, ị ga-agụ akara ma ọ bụ tụọ nri nri. Emechaa, ọ dị mkpa ịme iwu nke 3 maka ego ị ga-eri.

Nri ndị ekwesighi ịgụta

Nri ndị na-adịghị mkpa ịgụta maka na ha nwere obere obere carbohydrates bụ nri jupụtara na fiber, dị ka akwụkwọ nri.

Na mgbakwunye, abụba dị na nri na-ebuli shuga shuga naanị mgbe etinyere ya n'ọtụtụ buru ibu na ịgesụ ihe ọ alcoụ alcoụ na-aba n'anya, na-enweghị nri, nwere ike ibute shuga shuga dị ala ma ndị na-eji insulin na ndị na-eji ọgwụ hypoglycemic eme ihe ruo awa 12 mgbe oriri gị.

Nzọụkwụ iji gbakọọ ego nke insulin

Iji gbakọọ ego insulin na-adabere n'ihe a na-eri eri, ịkwesịrị ịme mgbakọ na mwepụ dị mfe. Ekwesịrị ịkọwa nkọwa niile nke dọkịta, nọọsụ ma ọ bụ onye na-edozi ahụ, ka ị nwee ike ịme mgbakọ na mwepụ n'onwe gị. Ngụkọta oge mejupụtara:

1. Gbalia iwepu - Mgbe ịtụsịrị mkpịsị aka gị, iji tụọ ọkwa shuga dị n'ọbara, ịkwesịrị ime ihe dị iche na glycemia enwetara tupu ị rie nri na glycemia a na-atụ anya ya, nke bụ ihe ị tụrụ anya ịnwe n'oge ahụ n'ụbọchị. Ekwesịrị igosi uru a na dọkịta na ndụmọdụ, mana n'ozuzu, uru glucose elebara anya dị iche n'etiti 70 na 140.

2. Ime nkewa - Mgbe ahụ, ọ dị mkpa iji kesaa uru a (150) site na isi ihe nwere uche, nke bụ otu 1 insulin ngwa ngwa nwere ike ibelata uru nke glucose ọbara.

Ihe a bara uru site na endocrinologist na onye ọrịa ga-agbaso ya, ebe ọ bụ na ihe ndị dị ka mmega ahụ, ọrịa, iji corticosteroids ma ọ bụ ibu ibu, na-emetụta ya.

3. Na-agbakwunye na akaụntụ - Ọ dị mkpa itinye nri niile nwere carbohydrates ị ga-eri na nri. Ọmụmaatụ: ngaji osikapa atọ (40g HC) + mkpụrụ osisi 1 (20g HC) = 60g HC.

4. Kewaa akaụntụ - Mgbe ahụ, kewaa uru a site na ego nke carbohydrates na 1 unit nke ngwa ngwa insulin na-ekpuchi, nke n'ọtụtụ ọnọdụ kwekọrọ na 15 g nke carbohydrates.

Uru dọkịta a kpebiri n'otu n'otu, ọ nwere ike ịdị iche na nri ọ bụla ma ọ bụ oge ọ bụla. Dịka ọmụmaatụ, 60 gHC / 15gHC = 4 nke insulin.

5. Na-agbakwunye na akaụntụ - N'ikpeazụ, ị ga-etinyerịrị insulin iji dozie uru glycemia gbakọrọ na 1 ma gbakwunye insulin na ego nke carbohydrates a ga-eri iji nweta insulin ikpeazụ nke a ga-enye.

N'ọnọdụ ụfọdụ, uru insulin ezighi ezi, dịka ọmụmaatụ, nkeji 8.3, a ga-ejikwa ego ahụ ruo 8 ma ọ bụ 9, dabere na njedebe nke 0,5.

Tebụl carbohydrates na-agụta ọnụ maka ndị ọrịa mamịrị

Nke a bụ ihe atụ nke tebụl carbohydrate na-agụ maka ndị ọrịa mamịrị na-enyere onye ọrịa aka ịmata ole gram nke carbohydrate ha na-eri na nri.

N'ozuzu, onye na-edozi ahụ ma ọ bụ dọkịta na-enye ndepụta yiri nke okpokoro a ebe a kọwara nri na usoro dị iche iche.

Mgbe ngụkọta oge, a ga-etinye insulin n'ọrụ site na ntụtụ nke enwere ike itinye ya na ogwe aka, apata ụkwụ ma ọ bụ afọ, na-agbanwe ọnọdụ dị iche iche iji zere ọnya na akpụ n'okpuru akpụkpọ ahụ. Nke a bụ otu esi etinye insulin mma.

Ihe atụ bara uru nke ịgụta carbohydrate

Nri ehihie, rie ngaji pasta atọ, ọkara tomato, anụ ehi bekee, apụl 1 na mmiri. Iji chọpụta ókè insulin ga-eri maka nri a, ị kwesịrị:

1. Lelee nri ndị nwere carbohydrates na nri: pasta na apụl
2. Gụkwuo ịmata ole carbohydrates nwere spoons atọ nke pasta: 6 x 3 = 18 gHC (1 ngaji = 6gHc - lee akara)
3. Tụọ apụl na kichin kichin (n'ihi na ọ nweghị akara): 140g nke ibu ma mee iwu dị mfe nke 3: 140 x 20/160 = 17.5 gHC
4. Lelee ego dọkịta gosipụtara maka ego nke carbohydrates ị na-eri n'oge nri ọ bụla: 0.05.
5. Gụpụta mara ngụkọta nke carbohydrates maka nri ehihie: 18 + 17.5 = 35.5gHC ma mụbaa site na ego dọkịta tụrụ aro (0.05) = 1.77 Units of Insulin. N'okwu a, iji mejupụta nri a, ị ga-etunye insulin 2.

Agbanyeghị, tupu iri nri, ị ga - eji mkpịsị aka gị mee ihe iji chọpụta ihe glucose ọbara dị ugbu a ma ọ bụrụ na ọ dị elu karịa ka akwadoro, ọ na - adịkarị elu karịa 100g / dl, ịkwesịrị ịgbakwunye insulin na nke ị ga - etinye aka iri.

Kedu ihe kpatara iji jiri gụọ carbohydrate usoro?

Carbohydrate na-agụta maka ndị na-arịa ọrịa shuga nke 1 na-enyere onye ọrịa aka ịhazigharị oke insulin ọ ga-eri maka nri ọ ga-eri, ya na ndị okenye na-abụkarị 1 nkeji nke insulin ngwa ngwa ma ọ bụ nke ngwa ngwa ngwa ngwa, dịka Humulin R, Novolin R ma ọ bụ Insunorm R, na-ekpuchi gram 15 nke carbohydrates.

N'ihe banyere ọrịa shuga nke ụdị 2, ọ na-enye ohere ịchịkwa oke nri a na-eri na nri, na-enyere aka ịchekwa calorie, ịchịkwa ibu ma zere nsogbu ndị ọzọ, dị ka ọrịa metabolic.

Otú ọ dị, usoro a kwesịrị ịmalite na nkwenye nke endocrinologist na ọ dị mkpa ịgbaso nri nke onye na-edozi ahụ gosipụtara, na-etinye iwu ndị a tụrụ aro.