Odee: Randy Alexander
OfbọChị Okike: 25 Onwa Epurel 2021
DatebọChị Mmelite: 18 Onwa Disemba 2024
Anonim
Gịnị Bụ ciouszụlite Nwa - ma I Kwesịrị Itgbalị Ya? - Ahụ Ike
Gịnị Bụ ciouszụlite Nwa - ma I Kwesịrị Itgbalị Ya? - Ahụ Ike

Ndinaya

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Tupu nwa gị erute, ikekwe ị gụọ ọtụtụ akwụkwọ nne na nna na-adịghị agwụ agwụ, gee ntị ọtụtụ puku akụkọ sitere na nne na nna ndị ọzọ, ma eleghị anya, ị toụụrụ onye òtù ọlụlụ gị na ị ga-eme ihe megidere ihe niile ndị mụrụ gị mere.

O nwere ike ịbụ na obi siri gị ike na nhọrọ nne na nna gị maka nwa-gị-na-esighị-ike-maka na-amụbeghị-amụbeghị nwa.

Mgbe ahụ, nwa gị rutere, pulite ngwa ngwa n'ime obere mmadụ nwere echiche na ọchịchọ nke aka ha, na mberede oke ikuku nke ihe niile mere ka ị nwee mmetụta nke njikere na mgbagwoju anya kpamkpam.

N'inwe nrụgide ime mkpebi siri ike nke nne na nna, ị nwere ike ịmalitela ịchọ otu ndị nne na nna ibe gị iji chọọ ndụmọdụ.


Site na ndi otu a, uzo ohuru ohuru (mgbe ufodu nke na-ese okwu) i nwere ike ibido nu banyere ya bu nlezianya. Kedu ihe ọ bụ? Ma ọ na-arụ ọrụ n'ezie?

Gịnị bụ ịzụ ụmụ maara ihe?

Nlekọta nne na nna nwere uche bụ okwu ọtụtụ ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ (na ndị ọzọ) na-eji akọwa ụdị nne na nna na-elekwasịkarị anya na nne na nna na otu uche ga-esi mee ka ịhọrọ nne na nna.

Ọ gbanyere mkpọrọgwụ na ngwakọta nke usoro ọwuwa ụzọ ọwụwa anyanwụ na akparamaagwa nke ụdị ọdịda anyanwụ. (N'aka ozo, iweputa ntughari uche na iche echiche nke onwe.)

N’ikwu ya n’ụzọ dị mfe, ịzụ ụmụ maara ihe na-arịọ ka ndị mụrụ ụmụ ghara ịgbalị “idozi” nwa ha. Parentzụ ụmụ maara ihe na-ele ụmụaka anya dị ka ndị nwere onwe ha (n'agbanyeghị na ha kwenyere na ha na-etolite oge), ndị nwere ike ịkụziri ndị nne na nna ka ha mara onwe ha.

Otu n'ime atụmatụ nke usoro a maka ịzụ ụmụ bụ Shefali Tsabary, PhD, onye ọkà mmụta sayensị gbasara ahụike nke New York, onye edemede, na ọkà okwu ihu ọha. (Ọ bụrụ na ị na-eche otú ọ si ewu ewu, Dalai Lama dere akwụkwọ mbụ ya, Oprah lere ya anya dị ka otu n'ime ajụjụ ọnụ kachasị mma ọ nwetụrụla, Pink bụkwa onye na-agụ akwụkwọ ya anya, gụnyere: The Conscious Nne ma ọ bụ nna, Ezinaụlọ bilitere, na enweghị njikwa.)


Shefali na-atụ aro na site na ịtụle nke ọdịnala ọdịnala - ma ọ bụ itinye ya n'ezoghị ọnụ, ibu ezinụlọ na nhazi onwe ha - ndị nne na nna nwere ike ịmalite ịhapụ aha ndebanye aha ha maka etu esi ebi ndụ.

Site na ịhapụ ndepụta ndenye aha ndị a, Shefali kwenyere na ndị nne na nna na-ahapụ onwe ha ịmanye ụmụ ha nkwenye. Mgbe nke a mere, ụmụaka nwere onwe ha ịzụlite ezi njirimara ha. Na ngwụcha, Shefali na-arụ ụka na nke a ga-enyere ụmụaka aka ka ha na ndị mụrụ ha nwee njikọ ebe ọ bụ na a na-anabata ha maka onye ha bụ n’ezie.

Ndị na-akwado nne na nna maara nke ọma kwenyere ka ihe atụ a gbochie ụmụaka inwe nsogbu amata na ndụ ha. Ha na-echekwa na ọ na-eme ka ha na ụmụaka dịrịkwuo ná mma nakwa na ọnọdụ nkwanye ugwu na ịkpa ike, nke a na-ahụkarị n'ọtụtụ mmekọrịta ndị nne na nna bụ maka ọtụtụ ụmụaka na-ahapụ ndị nne na nna.

Ihe dị mkpa nke ịzụ ụmụ maara ihe

Ọ bụ ezie na enwere ọtụtụ ihe maka ịzụ ụmụ maara ihe, echiche ole na ole bụ:


  • Rentzụ ụmụ bụ mmekọrịta. (Ma ọ bụghị usoro ịfefe otu ụzọ!) Childrenmụaka bụ ndị aka ha pụrụ iche nke nwere ike ịkụziri nne na nna ha ihe.
  • Zụ ụmụ maara ihe bụ ịhapụ ịhapụ ego nke ndị nne na nna, ọchịchọ, na mgbakwunye.
  • Kama ịmanye ụmụaka ịkpa agwa, ndị nne na nna kwesịrị ilekwasị anya na asụsụ nke ha, atụmanya ha, na ịchịkwa onwe ha.
  • Kama imeghachi omume banyere ihe ga-esi na ya pụta, ndị nne na nna kwesịrị ịmepụta ókè tupu oge eruo ma jiri nkwalite dị mma.
  • Kama ịnwa idozi nsogbu oge (dịka ọmụmaatụ, iwe ọkụ), ọ dị mkpa ile usoro ahụ anya. Kedu ihe dugara na ihe omume a na gịnị ka ọ pụtara na nnukwu foto?
  • Rentzụ ụmụ abụghị naanị ime ka nwatakịrị nwee obi ụtọ. Mụaka nwere ike itolite ma tolite site na mgba. Ego nke nne na nna na mkpa ya ekwesịghị igbochi uto nwatakịrị!
  • Nnabata chọrọ ịnọ na itinye aka na ọnọdụ ọ bụla ha chere.

Olee uru ndị a ga-erite site n'ịzụ ụmụ maara ihe?

Usoro nlebara anya nke nne na nna chọrọ ka ndị nne na nna na-atụgharị uche na nlebara anya kwa ụbọchị. Nke a nwere ike ịbara gị uru karịa ịzụrụ gị mama gị.

Intụgharị uche mgbe niile ga-eme ka nrụgide na nchekasị belata. Ntụgharị uche kwa ụbọchị nwekwara ike ịmepụta ogologo oge, nwee ikike iji belata ncheta ncheta metụtara afọ, ma nwedịrị ike belata ọbara mgbali ma melite ụra.

Ọzọkwa, ndị na-akwado ya na-ekwu na ịzụ nne na nna nke ọma nwere ike ịgba ume iji asụsụ na-asọpụrụ (nke nne na nna na ụmụ) yana mmekọrịta mụbarawanye.

Otu n'ime ihe dị mkpa banyere ịzụ ụmụ maara nke ọma bụ na ụmụaka bụ ndị zuru oke nwere ihe ha ga-akụziri ndị okenye. N'ezie ịnakwere nkwenkwe a chọrọ ndị nne na nna iji nkwanye ùgwù na-agwa ụmụaka okwu ma na-agwa ha okwu mgbe niile.

Inwe mkparịta ụka nkwanye ugwu mgbe niile na ndị toro eto na-egosipụta ụdị mmekọrịta dị mma, nke mmekọrịta dị mma maka ụmụaka iji mee ihe na mpaghara ndị ọzọ nke ndụ ha.

Ihe omumu 2019 gosiputara na enwere otutu ndi okenye n’eme ka umuaka nwee ezigbo asusu di elu na nwata. Ndị na-eme nchọpụta na-ekwu banyere ụdị mkparịta ụka ndị nne na nna na-eme ka ụmụ ha na-akparịta ụka, nwere ike ime ka ha na-amata ihe, na-eme ka ụmụaka na-eme nke ọma.

Kedu ihe ọghọm nke ịzụ ụmụ maara ihe?

Maka ndị nne na nna chọrọ i dozi nsogbu nne na nna, ịzụ ụmụ maara ihe nwere ike ọ gaghị abụ nnukwu egwuregwu maka ọtụtụ ihe.

Nke mbụ, ọ ga - ewe ogologo oge iji nweta ụdị echiche onwe onye na njikwa dị mkpa nke nne na nna n'ụzọ akpọrọ ụdị a. A sị ka e kwuwe, ndị na-akwado nne na nna maara nke ọma kwenyere na ọ dị mkpa ịhapụ akpa nke aka gị iji mee ka nwa gị bụrụ eziokwu nke ezigbo onwe ya, nke ahụ agaghịkwa eme n'otu ntabi anya!

Nke abuo, nlezianya ịzụ ụmụ chọrọ ka ndị nne na nna nye ụmụ ha ohere ịlụ ọgụ na ọdịda. N’ezie, nke a pụtara na ọ nwere ike ọgbaghara ma wepụta oge.

Ndị na-akwado nne na nna maara nke ọma kwenyere na oge a na mgba dị mkpa maka nwatakịrị ịnagide nsogbu ndị dị mkpa ga-akọwa ha. Agbanyeghị, maka ụfọdụ ndị nne na nna na-ele ya anya nwere ike isiri ha ike ma ọ bụrụ na ha nwere ohere igbochi nwa ha inwe ọdịda ma ọ bụ mgbu.

Nke atọ, nye ndị nne na nna na-enwe mmasị n’azịza ndị isi ojii na nke nwa ha maka idozi nsogbu nke ụmụ ha, ịzụ ụmụ maara ihe pụrụ ịbụ ihe na-enye nsogbu. Zụ nne na nna maara nke ọma anaghị akwado ma ọ bụrụ na A, na B ịgakwuru nne na nna.

Stylezọ a nke ịzụ ụmụ na-achọ ka ndị toro eto hapụụrụ nwa ha ọtụtụ ihe nchịkwa. (Obere okwu pụtara na ihe nwere ike ị nweta ntakịrị fuzzier na obere amụma.)

Kama inwe usoro doro anya mgbe niile, nne na nna maara nke ọma na-ekwusi ike na ndị nne na nna na ụmụ ha na-arụ ọrụ iji dozie esemokwu mgbe ha bilitere ma nọrọ n'oge ahụ.

Ọzọkwa, ịzụ ụmụ maara nke ọma nwere ike ịbụ ihe ịma aka pụrụ iche mgbe ị na-azụ ụmụ. E nwere oge mgbe, maka nchekwa, nne ma ọ bụ nna kwesịrị ime ihe ozugbo. Ọ naghị ekwe omume mgbe niile ịkwụsịtụ ma tụgharịa uche mgbe ibu ọrụ mbụ gị bụ ịchebe nwa gị.

N'ikpeazụ, nye ụfọdụ ndị nne na nna, nkwenkwe ndị bụ isi n'azụ echiche nne na nna nwere ike ịdakwasị ha. Dịka ọmụmaatụ, otu n'ime esemokwu ndị ọzọ na-akpata esemokwu na "The Conscious Parent" na-ekwu, "rentzụ ụmụ abụghị ihe mgbagwoju anya ma ọ bụ sie ike ozugbo anyị maara ihe n'ihi na onye maara ihe na-ahụ n'anya ma bụrụ eziokwu." O yikarịrị ka ọtụtụ ndị nne na nna nwere mgbe ụfọdụ - ma ọ bụrụ na ọ bụghị kwa ụbọchị - chere na ịzụ ụmụ bụ, n'eziokwu, dị mgbagwoju anya ma na-esikwa ike mgbe ụfọdụ.

Mgbe ị na-atụle nkà ihe ọmụma ọ bụla nke nne na nna, enwere ike ịnwe oge ọhụụ ọzọ nwere ezi uche. Nlekọta nne na nna nwere ike ọ gaghị abụ ihe kwesịrị ekwesị maka ọnọdụ ma ọ bụ nwatakịrị ọ bụla, dabere na echiche ndị nne na nna ndị ọzọ na omume nke ndị ahụ metụtara.

Ọtụtụ ndị nne na nna na-adabere na ngwakọta nke nkà ihe ọmụma nke nne na nna mgbe ha na-azụ ụmụ ha ma na-adabere n'omume dịgasị iche iche mejupụta omume ha.

Ihe atụ nke ịzụ ụmụ maara ihe

Na-enwe mgbagwoju anya banyere ihe mmejuputa nke a nwere ike ịdị ka ndụ n'ezie? Echegbula, ọ bụghị naanị gị. Ya mere, lee ihe omuma atu nke ndu nke ndi nne na nna maara ihe.

Cheedị na a hapụrụ nwa gị dị afọ 5 naanị wee jide akwụkwọ ahụ (ihe nhụsianya kachasị njọ nke nne na nna ọ bụla!) Ha kpebiri igwu ụlọ ahịa na-akpụ isi ma jiri nkà ọhụụ ọhụrụ ha na ntutu ha. ’Ve banyela ma hụ nsonaazụ ya…

1. Na-eku ume

Kama ị na-eme iwe na ụjọ, inye ntaramahụhụ ozugbo, ma ọ bụ ịtụkwasị nwatakịrị ahụ ụta, dị ka nne ma ọ bụ nna na-arụ ọrụ nne na nna maara nke ọma na ị ga-ewe nke abụọ ka iku ume wee tinye onwe gị. Wepụta oge iji bugharịa mkpa iji nweta ebe dị nchebe.

2. Na-egosipụta

Ọ dị mkpa iwepụta oge iji tụgharịa uche n’ihe ọ bụla na-akpalite ma ọ bụ mmetụta uche ihe omume a nwere ike ịbụ na ọ kpaliri n’ime onwe gị tupu ịkọwa ya n’ebe nwa gị nọ. Ohere dịkarịa ala ntakịrị akụkụ gị na-eche banyere ihe ndị nne na nna ndị ọzọ nọ na ama egwuregwu ga-eche mgbe ha hụrụ nwa gị ọzọ! Oge ịhapụ nke ahụ.

3. Setịpụ ókè

Zụ ụmụ maara ihe gụnyere itinye oke (ọkachasị mgbe ị chọrọ nkwanye ùgwù nkwanye ugwu). Yabụ ọ bụrụ na nwa gị rịọrọ iji mkpịsị akwụkwọ na mbụ ma gwa ya na ọ nwere ike ime naanị na nne na nna nọ ya maka ihe nchekwa, nke a ga-abụ oge iji kwuo mmebi nke oke e setịpụrụ.

Agbanyeghị, ọ dịkwa mkpa ka ị tụlee otu ị ga - esi nyere nwa gị aka ịga n’ihu, dị ka ịkwaga mkpịsị akwa n’ebe ha na - enweghị ike ịbanye n’onwe ha. Cheta: ingzụ nne na nna na-agba mbọ maka njikọ na ezigbo mmekọrịta ma na-elekwasị anya na nnukwu foto nke ogologo oge nke a abụghị maka ntutu na-adịghị mma.


4. Nabata

N'ikpeazụ, kama iwe iwe na ntutu nwa gị nwere ike ọ gaghị adị ka onye ọkachamara kachasị, nne na nna maara ihe ga-ajụ ka ị nara ntutu isi maka ebe ọ dị ugbu a. Enweghị mkpa iru uju n'oge gara aga ntutu isi! Oge erugo na-atọhapụ ego gị.

I nwedịrị ike iji nke a dị ka ohere iji soro nwa gị rụọ ọrụ iji mepụta ntutu ọhụrụ ma ọ bụrụ na ha chọrọ!

Wepụ ya

O kwere omume na ihe niile akọwapụtara ebe a banyere ịzụ ụmụ maara ihe na-emetụta n'ụzọ ị chere nne na nna kwesịrị isi mee. N’aka nke ọzọ, ị nwere ike ikwenyecha ya niile. Definitely nọrọ n’ezie abụghị naanị agbanyeghị ị chere.

Enweghị ụdị nne na nna na-arụ ọrụ zuru oke maka nwa ọ bụla (ma ọ bụ ọnọdụ), yabụ ọ dị mkpa ịmụ banyere nkà ihe ọmụma ụmụ dị iche iche. Never maghị mgbe ọ ga-abata na aka! Ikekwe ị ga - eduga ndị ọrụ na - aza ajụjụ na nne na nna gị ọzọ.

Eburi Ezi

Sacroiliac nkwonkwo mgbu - mgbe nlekọta

Sacroiliac nkwonkwo mgbu - mgbe nlekọta

Mkpị ị aka a na-akpọ acroiliac ( IJ) bụ okwu e ji akọwa ebe acrum na ọkpụkpụ iliac jikọtara. acrum ahụ dị n’ukwu nke pain gị. Ihe mejuputara okpukpu 5, ma obu azu azu, nke ejikoro.Ọkpụkpụ iliac bụ ọkp...
Ntugharị azụ

Ntugharị azụ

Ntugharị azụ bụ u oro ọgwụgwọ nke eji eji ibu ma ọ bụ e emokwu mee ka akụkụ ahụ gaa n'akụkụ ma ọ bụ pụọ na ọnọdụ ya.Enwere ike iji traction iji gwọọ ma ọ bụ belata mkpokọta nkwonkwo ọ bụla ma ọ bụ...