Otu esi ewepu ihu gi na ura

Ndinaya

• Nzọụkwụ iji dozie ihu gị mgbe ị tetara
• 1. Were mmiri oyi
• 2. Mee mgbapụta na ihu
• 3. Gbakwunye mpikota onu oyi
• 4. Mee nsị ihu
• 5. Yiri akwa etemeete
• 6. Ntụtụ ntutu
• 7. Oriri nri ụtụtụ

Iji mee ka ụra na-atụ anya mgbe ị na-eteta, ihe ị nwere ike ime bụ ịsa mmiri oyi n'ihi na ọ na-ebelata ọzịza ahụ ngwa ngwa ma mee ka ị dịkwuo njikere maka ọrụ kwa ụbọchị. Itinye ihe mkpakọ oyi na ihu ozugbo emesiri bụkwa nhọrọ magburu onwe ya iji kọwaa anya ọkachasị, yana mezue usoro ị nwere ike itinye etemeete nke mepee anya ma lelie anya.

Ọzịza nke ihu na-eme tumadi mgbe ị na-eteta mgbe mmadụ rahụrụ ụra ọtụtụ awa n'usoro ma ọ bụ mgbe ọ zuru ike zuru ike, na-esitekarịghị na-anọchi anya nsogbu ahụike, dị ka njigide mmiri. Agbanyeghị, mgbe nke a mere ugboro ugboro, ma ọ bụrụ na ụkwụ na aka gị aza aza, a na-egosipụtakarị nyocha ahụike.

Nzọụkwụ iji dozie ihu gị mgbe ị tetara

1. Were mmiri oyi

Abamuru nke ịsa mmiri oyi n’isi ụtụtụ gụnyere ịmụrụ anya na imeziwanye mgbasa ọbara, nke na - enyere aka iwepu oke mmiri n’etiti mkpụrụ ndụ ngwa ngwa na ọfụma. Na mgbakwunye, onye ahụ dị njikere ịrụ ọrụ ha kwa ụbọchị.

2. Mee mgbapụta na ihu

Nwere ike iji nhicha ụlọ mepere emepe, ma ọ bụ mee ngwakọta a na-eme n'ụlọ nke ọka na moisturizer, ma jiri ya megharịa ahụ na-ete ya na anụ ahụ. Nke a na - enyere aka mepee pores ahụ, kpochapụ unyi, ma mee ka anụ ahụ nwekwuo ọmalị na nchapụta.

3. Gbakwunye mpikota onu oyi

Inwe mpikota onu gel n'ime friji bu ezigbo atumatu iji nwee ihe omuma di nfe nke n’enweta ihe di nma, na aka. A ga-etinye mkpakọ na ihu, ma dina ma ọ bụ dinara na sofa ma ọ bụ akwa, ihe dịka 10 ruo 15 nkeji. Ọkpụkpụ ihu kwesịrị ibelata ngwa ngwa ma akpụkpọ ahụ ga-akwadebe maka nzọụkwụ ọzọ, na-etinye tonic na moisturizer ihu.

Onye ọ bụla nke na-enweghị gel gel na friji nwere ike kechie obere ice na mpempe akwa nhicha ma hichaa ihu ya na mmegharị okirikiri, ọkachasị n'anya.

4. Mee nsị ihu

Na-esote, a ga-emerịrị mmiri drainage akwụkwọ ntuziaka iji wepu ọzịza nke ihu na-adịgide adịgide. Maka nke ahụ, ọ dị mkpa iji kpalie lymph ndị dị n'akụkụ clavicle na n'akụkụ olu wee mee mmegharị nke 'na-agbanye' mmiri mmiri n'ime sistemụ lymph. Hụ usoro dị na vidiyo a:

5. Yiri akwa etemeete

Na-esote, tinye akwa mmiri na-enweghị mmanụ ma ọ bụ ude BB niile ihu, wee tinye ego na etemeete anya, na-eji ụda ojii na-agba ọchịchịrị ma jiri ihe na-acha uhie uhie na ahịhịa. I nwekwara ike iji mascara na eyeliner n'akụkụ elu nke anya, ma jiri eyeliner na-acha ọcha na mmiri dị na akuku dị n'ime anya, iji 'meghee anya gị'. Mgbe ahụ, ị ​​ga-emecha site na dochie ụcha ahụ na ọla kọpa ma tinye lipstick, na agba ndị ị họọrọ.

6. Ntụtụ ntutu

Tụ ntutu gị na ahịhịa ma ọ bụ ime ọdụ mmụọ n’elu isi gị bụkwa atụmatụ ndị na-enyere aka mee ka ihu gị dị gịrịgịrị na nke na-enyere aka imeghe anya gị.

7. Oriri nri ụtụtụ

Iji mechaa ọrụ ahụ, a na-atụ aro ka ị rie nri ụtụtụ na-eri nri, na-ahọrọ iri mkpụrụ osisi na ị drinkụ tii ginger, dịka ọmụmaatụ. Mmadu ekwesighi iri nri ndi nwere sodium, dika nri ndi esichara dika anu ezi, ham ma obu ham, ma obu eghe eghe ma obu nke ututu. N'ụbọchị, ị kwesịrị icheta ị toụ ọtụtụ mmiri na mmiri tii, dị ka tii na tii na-acha akwụkwọ ndụ, na-enweghị shuga, ụbọchị niile.

Usoro ndị a dị mma maka iwepụ ihu ụra n'oge dị mkpirikpi ma dị mfe ịgbaso, mana ịkụ nzọ na ahụike ma zere ịkpọte n'ụra ike gwụrụ, mmadụ ga-ezere nrụgide, kwanyere awa ụra ụra, ma were ezumike oge ọ bụla enwere ike zuru ike gị ahu na uche.