Chemotherapy na Radiotherapy: 10zọ 10 iji melite uto

Ndinaya

• N'ihi na uto na-agbanwe
• Esi Ntuziaka Mmiri
• Orange Marinated Chicken Ntụziaka

Iji belata ọla ụtọ ma ọ bụ ilu dị n'ọnụ gị nke chemotherapy ma ọ bụ ọgwụgwọ radieshon kpatara, ị nwere ike iji ndụmọdụ dịka iji naanị plastik na arịa iko iji kwadebe nri, ịmị anụ n'ime mmiri mkpụrụ osisi na ịgbakwunye ahịhịa dị ụtọ n'oge nri.

Ngbanwe a na uto nwere ike ime n'oge ma ọ bụ ruo izu 4 mgbe a gwọchara ya, ọ na-abụkarị ihe oriri iji gbanwee uto ha ma ọ bụ bụrụ ndị na-adịghị atọ ụtọ, na mgbakwunye na ịnwe uto ilu ma ọ bụ nke dị n'ọnụ. Nke a na-eme ọkachasị mgbe irichara anụ ahụ mepụtara, ebe nri ndị jupụtara na protein bụ ndị nwere mgbanwe kachasị na ụtọ.

Fọdụ ndụmọdụ banyere ihe ị ga - eme iji belata nsogbu ndị a bụ:

1. Jiri iko ma ọ bụ arịa plastik iji kwadebe nri na nri, gụnyere ịkpụ osisi, ebe nke a na-enye aka belata uto ọla na ọnụ;
2. Nwere obere iko nke mmiri na lemon tụlee ma ọ bụ soda tupu nri, ihicha akwara uto ma wepu ajọ ụtọ n'ọnụ ahụ;
3. Iri mkpụrụ osisi acidic mgbe nri, dị ka oroma, mandarin ma ọ bụ painiapulu, ma cheta izere nri ndị a ma ọ bụrụ na ọnya ọnụ dị;
4. Detuo mmiri ahụ na tụlee nke lemon, cinnamon ma ọ bụ otu nke ginger ị drinkụ ụbọchị niile;
5. Jiri akwukwo nri di iche iche nri dị ka rosemary, pasili, oregano, eyịm, galik, ose, ose, thyme, basil na cilantro;
6. Na-ata mint ma ọ bụ sinamọn na-adịghị atọ ụtọ ikpuchi ihe uto na ọnụ;
7. Marinate anụ na mkpụrụ osisi acidic dị ka lemon na painiapulu, mmanya ma ọ bụ mmanya na-atọ ụtọ;
8. Rie anụ na-acha uhie uhie ma na-ahọrọ iri ọkụkọ, azụ, àkwá na chiiz dị ka isi ihe na-enye protein, ọ bụrụ na anụ uhie na-akpata mgbanwe dị ukwuu na uto;
9. Jiri nnu mmiri iji mee ka nri dị ụtọ karịa nnu nkịtị;
10. Na-ahọrọ nri oyi kpọnwụrụ ma ọ bụ na oyi kpọnwụrụ kama na-ekpo ọkụ.

Na mgbakwunye, ọ dị mkpa ka idebe ọnụ gị dị ọcha ma dị mma, na-ehichapụ ezé gị na ire ugboro ugboro, na-ehicha ma na-ezere ọnya na ọnya canker, ọ dịkwa mkpa iji lụso ọnụ ụtọ na-adịghị mma nke nje bacteria kpatara.

Ọgwụ cancer anaghị akpata mgbanwe uto nke nri mgbe niile, mana opekata mpe ọkara ndị ọrịa na-enweta nsonaazụ a. Iji belata, ịkwesịrị ịnwale ndụmọdụ ndị a ma hụ ndị na-enyere aka na nke ọ bụla, ebe onye ọ bụla na-agbanwe nke ọma n'ụzọ dị iche. Hụ mmetụta ndị ọzọ nke chemotherapy.

N'ihi na uto na-agbanwe

Nri na-adịghị mma n'ọnụ n'ihi ọgwụ ọgwụ na-eme n'ihi na ọgwụgwọ ahụ na-akpata mgbanwe na akụrụngwa uto, bụ nke na-akpata mmetụta nke uto. A na-emegharị papillae kwa izu atọ ọ bụla, yana chemotherapy na-arụ ọrụ na sel ndị na-amụpụta ngwa ngwa, otu n'ime mmetụta ya na-erute papillae.

Na ọgwụ redio nke a na-eme mgbe a na-eme ọgwụgwọ ahụ na mpaghara isi na n'olu, n'ihi na radieshon ahụ na-erutekwa papillae. Mgbe ọgwụgwọ abụọ ahụ gasịrị, uto na-adịghị mma n'ọnụ na-agbadakarị n'ihe dị ka izu 3 ruo 4, mana n'ọnọdụ ụfọdụ ọ nwere ike iwe ogologo.

Esi Ntuziaka Mmiri

Mmiri a na-atọ ụtọ na-enyere aka ịnọgide na-enwe ezigbo mmiri ma wepụ ire ilu ma ọ bụ nke dị n ’ọnụ, nke a pụrụ iji ya mee ihe ụbọchị niile.

Efrata:

• 10 Mint epupụta ọhụrụ
• 3 osisi pawuda
• Mpekere 3 dị mkpa nke ginger ọhụrụ
• Mpekere 4 nke lemon, oroma ma ọ bụ tanjerịn na bee
• 1 lita nke mmiri a kpochara

Nkwadebe mode: Tinye ihe ndị ahụ na mmiri, chekwaa na friji ma chere ma ọ dịkarịa ala awa 3 tupu ị drinkingụọ, oge dị mkpa iji detụ ụtọ na ịtọ mmiri ahụ.

Orange Marinated Chicken Ntụziaka

Ime anụ esiri na mkpụrụ osisi na-enyere aka belata ọla ma ọ bụ ilu dị n'ọnụ, yabụ lee ka esi eme marinade mkpụrụ osisi.

Efrata:

• 500 g ọkụkọ fillet
• ihe ọ juiceụ juiceụ nke 1 oroma
• 1 tablespoon mmanụ oliv
• 3 garlic na-egwepịa
• Rosemary nụrụ ụtọ
• Nnu na ose oji nụrụ ụtọ

Nkwadebe mode:

Tinye anụ ọkụkọ n'ime akpa ma pịchaa oroma ahụ, tinye galik ahụ egwepịa, mmanụ oliv na rosemary. Mgbe ahụ agwakọta ihe niile ma hapụ ka ị na-agagharị na friji ma ọ dịkarịa ala minit 20 ma ọ bụ n'abali.

Kpoo pan ahụ nke ọma wee ghee fillets ahụ. Agba aja aja nke ọma n’akụkụ abụọ, ekwela ka ọkụkọ nọrọ n’elu mmiri ahụ ogologo oge ka ọ kpọnwụọ ma sie ike iri nri, gbalịa ime ka ọ dị mmiri, mana emechara nke ọma.

Hụ ndụmọdụ ndị ọzọ gbasara ihe ị ga-eri iji belata mmetụta nke ọgwụgwọ ọgwụ.