Mara otu esi amata Biotype ka ị ghara ibulata karịa

Ndinaya

• Ofdị Biotypes
• Ectomorph
• Endomorph
• Mesomorph

Onye obula, n’oge ufodu n’ime ndu ha, achoputala na enwere ndi n’enwe ike iwelata ibu, nweta uru akwara na ndi ozo n’eme ka ha buru ibu. Nke a bụ n'ihi na mkpụrụ ndụ ihe nketa nke onye ọ bụla dị iche, e nwere ụdị ahụ dị iche iche, nke a makwaara dị ka Biotypes.

E nwere ụdị Biotypes atọ: Ectomorph, Endomorph na Mesomorph na ụdị nke ọ bụla nwere njirimara na mkpa dị iche iche, yabụ, ọ dị mkpa ịmegharị ụdị ndụ, nri na mmega ahụ na ụdị ahụ ọ bụla iji jigide ọdịdị anụ ahụ na ahụike dị mma.

Ofdị Biotypes

Ectomorph

Ectomorphs nwere ahụ dị warara, nke dị gịrịgịrị, ubu dị warara na aka na ogologo. Ndị mmadụ nwere ụdị biotype a na-enwekarị metabolism ngwa ngwa, yabụ ha nwere ike ịgbaso usoro anaghị eri nri na obere iru ala.

Otú ọ dị, ectomorphs nwere nnukwu ihe isi ike n'inweta ibu na akwara, ya mere ọzụzụ ha kwesịrị ịdị na-adịkarị mgbe niile ma na-achọsi ike, ma ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume, ha kwesịrị ịgụnye omume ndị na-enyere aka n'inweta ahụ ike.

Endomorph

Endomorphs, n'adịghị ka ectomorphs, n'ozuzu ha nwere ozu buru ibu na mkpụmkpụ aka dị mkpụmkpụ, ma ama na ha ga-ebili ibu ma nwee ahụ iru ala, n'ihi na metabolism ha na-adị nwayọ nwayọ.

Ndị nwere ụdị biotype a, n'agbanyeghị na ha nwere nnukwu ụlọ ọrụ iji nweta uru ahụ karịa ectomorphs, ha nwere nnukwu nsogbu na ịdalata. Yabụ, nri nke Endomorphs kwesịrị ka amachibido ya karịa nke ectomorphs, yana ọzụzụ gị kwesịrị ịgụnye ọtụtụ mmemme aerobic, nke ga - enyere gị aka ibulata ma gbaa abụba ọkụ.

Mesomorph

N'ikpeazụ, Mesomorphs nwere ahụ ike na akwara, na-abụkarị onye na-eme egwuregwu na ọtụtụ ndị na-enwere ya anyaụfụ. Ndị nwere ụdị ahụ n’ozuzu ha nwere akpati mepụtara nke ọma, yana obere abụba afọ na warara warara.

Ọ bụghị nanị na Mesomorphs na-eme ka calorie dị ọkụ, kama ọ dịkwa mfe ịnweta oke ahụ ike, yabụ na ịchọghị nri amachibidoro ma ọ bụ ọzụzụ na-achọsi ike.