Odee: Louise Ward
OfbọChị Okike: 4 Februari 2021
DatebọChị Mmelite: 1 Julai 2024
Anonim
Цигун для начинающих. Для суставов, позвоночника и восстановления энергии.
Vidio: Цигун для начинающих. Для суставов, позвоночника и восстановления энергии.

Ndinaya

Ihe ụkwara ume ọkụ na-emekarị

Asthma na-akpata bụ ihe, ọnọdụ, ma ọ bụ ihe omume ndị na-eme ka mgbaàmà ụkwara ume ọkụ ka njọ ma ọ bụ kpatara ụkwara ume ọkụ. Asthma na-akpalitekarị, nke bụ kpọmkwem ihe na-eme ha nsogbu.

Oge ụfọdụ, izere ihe niile ị na-ebute n'ụkwara ume ọkụ nwere ike isi ike. Agbanyeghị, site na iji obere atụmatụ, ị ga-amụta igbochi ikpughe na ihe ndị na-akpali gị ma belata ihe egwu gị maka ụkwara ume ọkụ ma ọ bụ ọgụ.

Ihe na-akpali ikuku

Ikuru ekpomoku, ntụ ikuku, anwụrụ sịga, na anwụrụ ọkụ si na ahịhịa na-ere ọkụ nwere ike ime ka ụkwara ume ọkụ gị na-ere ọkụ. Pollens kacha enye nsogbu na oge opupu ihe ubi na udu mmiri, obu ezie na okooko osisi, ahihia, na ahihia na-eto oge n'afọ. Zere ịnọ n'èzí n'oge oke pollen n'oge nke ụbọchị.

Jiri ntụ oyi ma ọ bụrụ na ị nwere ya. Igwe ikuku na-ebelata mmetọ ikuku dị n'ime ụlọ, dị ka pollen, ọ na-ebelata iru mmiri n'ime ụlọ ma ọ bụ ụlọ. Nke a na - ebelata ihe ọghọm gị nke ibute ihe ọkụkụ na ihe ọghọm ị nwere iwe. Ihe ngosi nwere ike ibute ụfọdụ ndị.


Ndị enyi nwere nku na anụ ọkụ nwere ike ịkpalite ụkwara ume ọkụ

Anu ulo na anumanu, obu ezie na ha di nma, nwere ike ibute oria ashma na ndi mmadu na-anabata ha. Dander bụ otu ihe na-akpalite, anụmanụ niile nwekwara ya (ụfọdụ karịa ndị ọzọ).

Ọzọkwa, protein ndị dị na nsị anụmanụ, nsị, mamịrị, ntutu, na anụ nwere ike ịkpalite ụkwara ume ọkụ. Bestzọ kachasị mma iji gbochie iwe ọkụ site na ihe ndị a na-akpata bụ izere anụmanụ ahụ kpamkpam.

Ọ bụrụ na ị dịbeghị njikere ịhapụ anụ ụlọ ezinụlọ ị hụrụ n'anya, gbalịa ịhapụ anụmanụ ahụ n'ime ime ụlọ ihi ụra gị, pụọ na arịa ụlọ, na mpụga oge ma ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume. Anụ ụlọ dị n'ime ụlọ kwesịrị ịsa ahụ ugboro ugboro.

Bụrụ onye nyocha aja

Ihe na-eme nchara, ihe na-ahụkarị, na-achọ ịpụ na ebe na ime ụlọ anyị na-agakarị, gụnyere ụlọ ihi ụra, ime ụlọ, na ọfịs. Dustzụta ihe mkpuchi uzuzu maka matarasị gị, isi mmiri na sofa. Zụta ihe mkpuchi uhiri isi nke na-aga n’etiti ohiri isi gị na ohiri isi gị. Na-asa akwa akwa na mmiri kacha sie ike.

Kapeeti na akwa mkpuchi bụkwa ihe mkpuchi uzuzu. Ọ bụrụ n ’ị na-etinye kapet n’ụlọ gị, ọ nwere ike ịbụ oge ịkpọ agwa gị ma dowe ala osisi siri ike.


Emela enyi na-akpụzi

Ebu na ebù bụ nnukwu ihe ụkwara ume ọkụ abụọ. Can nwere ike igbochi iwe ọkụ sitere na ihe ndị a site na ịmara ebe mmiri dị na kichin gị, bat, ala, na gburugburu ya. Nnukwu iru mmiri na-abawanye n'ihe ize ndụ maka ebu na ebu. Tinye ego na mbinye mmiri ma ọ bụrụ na iru mmiri bụ nsogbu. Jide n'aka na ị ga-awụsa ákwà mgbochi ọ bụla ịsa ahụ, akwa mkpuchi, akwụkwọ, ma ọ bụ nkụ na ebu ma ọ bụ ebu.

Iyi egwu na ari ari

Ochicha ochicha abughi nani egwu; ha nwekwara ike ime ka ị rịa ọrịa. Ajọ na nsị ha bụ ihe nwere ike ụkwara ume ọkụ. Ọ bụrụ n’ịchọpụta nsogbu ọchichiri, mee ihe iji kpochapụ ha. Kpuchie, chekwaa, ma wepụ mmiri ghere oghe na ihe oriri. Agụụ, zachaa, hichaa ebe ọ bụla ị hụrụ ọchịcha. Kpọọ onye na-ekpochapụ ma ọ bụ jiri gels roels belata ọnụ ọgụgụ chinchi dị n'ụlọ gị. Echefukwala inyocha ụlọ gị na mpụga iji hụ ebe chinchi nwere ike na-ezo.

Ọnọdụ ndị ọzọ nwere ike ịkpata ụkwara ume ọkụ

Ọrịa, nje, na ọrịa ndị metụtara akpa ume gị nwere ike ịkpalite ụkwara ume ọkụ gị. Ihe atụ gụnyere oyi, ọrịa iku ume, oyi baa, na flu. Mgbochi ọrịa na acid reflux nwekwara ike ịkpata ụkwara ume ọkụ, dịkwa ka ụfọdụ ọgwụ.


Ihe nsure ọkụ na-esi ísì ụtọ na ihe ndị na-esi ezigbo ísì nwere ike ime ka ikuku ụgbọelu gị ka njọ. Nchegbu, nchekasị na mmetụta ndị ọzọ siri ike pụkwara ịkpalite iku ume ngwa ngwa. Mmetụta a na ikuku gị ma ọ bụ iku ume ngwa ngwa nwere ike ibute ụkwara ume ọkụ. Na mgbakwunye, nri nri nwere ike ibute ọgụ ụkwara ume ọkụ, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị nwere akụkọ anaphylactic na-emetụta nri nri.

Zere ihe ndị na-akpali gị

Ọ bụrụ na ị kwenyere na ị nwere ụkwara ume ọkụ na-arịa ọrịa, jụọ dọkịta gị maka ịnweta ule nrịanrịa. N'ụzọ dị otú a, ị nwere ike ịchọpụta ihe nfụkasị ahụ na-eme ka ị zụlite ụkwara ume ọkụ.

Ọ bụ ezie na ịnweghị ike ịgwọ ụkwara ume ọkụ, ị nwere ike ijikwa ya. Soro dọkịta gị rụọ ọrụ iji mata ụkwara ume ọkụ gị. Zere ha mgbe ọ bụla o kwere omume, ị ga-ezere iwe ọkụ ma nwee mmetụta dị mma.

Otu ihe na-akpalite ị na-ekwesịghị izere

Mmega ahụ nwere ike ịbụ ụkwara ume ọkụ nkịtị, mana nke a bụ otu ihe na-akpalite ị na-ekwesịghị izere. Mmega ahụ dị mkpa maka ahụike gị dum, ọ dịkwa oke egwu ịnara.

Mara ihe banyere itinye mgbatị ahụ, mmega ahụ, na ime ihe ndị ọzọ n'èzí n'ime ndụ gị. Ọ bụrụ na ụkwara ume ọkụ na-ebute mgbatị bụ nsogbu, soro dọkịta gị kwurịta banyere ọgwụ ndị na-enyere aka igbochi ụkwara ume ọkụ mgbe ị na-emega ahụ.

Mgbe ị na-enweghị ike izere ihe ndị na-akpalite

Trigfọdụ ihe na-akpalite bụ ihe a na-ahụkarị na ị gaghị ezere ha. Já bụ ezi ihe atụ. Ndị na-ahụ oke ájá ga-esiri ha ike izere ya.

N'okwu a, dọkịta gị nwere ike ịkwado mgbatị ahụ maka gị. Dọkịta gị ga-etinye obere ihe nrịanrịa ahụ na ahụ gị, ka oge na-aga, ahụ gị ga-amụta ịmata ya ma ghara ịzaghachi ya dịka ọ dị na mbụ. Usoro ọgwụgwọ a nwere ike belata mgbaàmà ụkwara ume ọkụ gị n'oge ọkụ ọkụ ma ọ nwere ike ịme ụfọdụ ihe na-akpalite njikwa.

HọRọ NchịKwa

M na -agbaso otu usoro ahụ kwa ụbọchị maka otu izu - nke a bụ ihe mere

M na -agbaso otu usoro ahụ kwa ụbọchị maka otu izu - nke a bụ ihe mere

Anyị niile nwere oge nzuzu na ndụ: oge ​​ngwụcha ọrụ, okwu ezinụlọ, ma ọ bụ ọgba aghara ndị ọzọ nwere ike tufuo onye kwụ chịm. Ma mgbe ahụ, e nwere mgbe anyị na-eche nnọọ ebe nile n'enweghị ihe kp...
Shay Mitchell kwuru na anyị anaghị ekwu maka njikwa ọmụmụ dịka anyị kwesịrị ịdị

Shay Mitchell kwuru na anyị anaghị ekwu maka njikwa ọmụmụ dịka anyị kwesịrị ịdị

hay Mitchell na-enwe mma ị ịkọwa i iokwu nkeonwe nke ndị ọzọ nwere ike ịhọrọ idobe onwe ha-dị ka eziokwu ahụ bụ na ọ na-e e ọtụtụ narị foto iji nweta foto ego ipụtara nke ọma maka ndepụta In tagram y...