Aki oyibo Mmanụ Na-adọkpụ Nchekwa?

Ndinaya

• Kedu ihe mmanụ na-adọta?
• Gịnị kpatara mmanụ oyibo?
• Kedu ka ị si eme mmanụ?
• Enwere mmetụta ọ bụla?
• Wepụ ya

Aki oyibo Anam Udeme bụ n'ozuzu mma, ma ọ nwere ike-atụle nwedịrị ike ịta na ihe ndị na-esonụ ndapụta:

• Akpị ma ọ bụ mmanụ aki oyibo nwere ahụ nfụkasị ahụ.
• Na-eloda mmanụ aki oyibo na-eso usoro ịdọta. Mgbe ị gwụsịrị mmanụ na-adọta, jide n'aka na ị ga-agba mmanụ mmanụ chịkọtara na ọnụ gị. Loda ya nwere ike ibute ahụ erughị ala ma ọ bụ afọ ọsịsa.
• Totally na-edochichachachacha niile, ịcha ahịhịa, na nlekọta ndị ọzọ na mmanụ oyibo. Maka ịdị ọcha onu kwesịrị, hichaa ugboro abụọ n'ụbọchị - otu mgbe nri ụtụtụ na otu tupu ị lakpuo ụra - na-ehicha otu ugboro n'ụbọchị, rie nri dị mma, wee hụ dọkịta gị oge niile.

Nọgidenụ na-agụ ịmụtakwu banyere aki oyibo mmanụ Anam Udeme na otú e si eme ya n'enweghị nsogbu.

Kedu ihe mmanụ na-adọta?

Mmanụ mmanu bụ ọgwụ Ayurvedic oge ochie na-edozi ahụ. Agbanyeghị na enwere ike ị nweta uru ọzọ dị na iji mmanụ mmanụ eme ihe, usoro ọgwụgwọ a bụ iji wepu nje ma kpalite mmepụta mmiri.

Mmanụ na-adọta bụ mmanụ na-agbanwe - dị ka mmanụ aki oyibo, mmanụ sesame, ma ọ bụ mmanụ oliv - n'ọnụ gị. Ka ị na-agbanye mmanụ gburugburu ọnụ gị, ọ "dọtara" n'etiti ezé. You gụchaa, ị ga-agbụ mmanụ mmanụ.

Ọtụtụ ndị na-atụ aro na ịmịpụta mmanụ nwere ike ime ka ahụike dịkwuo mma yana obere ihe egwu.

N'ezie, nnyocha e mere na 2007 banyere ịdọpụta mmanụ gosiri na ọ dịghị mmeghachi omume na-adịghị mma maka ihe ọ bụla siri ike ma ọ bụ nke dị nro nke oghere ọnụ. Mana odi nkpa iburu n’obi na ihe omumu a jiri mmanu mmanu sunflower, obughi aki oyibo.

Gịnị kpatara mmanụ oyibo?

N'oge na-adịbeghị anya, mmanụ oyibo aghọwo ihe a ma ama maka ịdọpụta mmanụ n'ihi na ọ:

• nwere ụtọ uto
• dị mfe
• nwere nnukwu antimicrobial lauric acid

Ihe omumu ole na ole lere anya mmanu kacha mma maka mmanu mmanu. Fọdụ egosila na aki oyibo bụ ezigbo nhọrọ:

• Nnyocha e mere na 2018 kwubiri na iji belata ogo gingivitis, ịmịpụta mmanụ aki bụ ihe dị mma karịa ịmịpụta mmanụ na mmanụ sesame.
• Nnyocha e mere na 2016 gosiri na iji belata nje ndị metụtara ezé ezé (Streptococcus mutans), aki oyibo Anam Udeme bụ dị ka ihe dị ka ọgwụ mouthwash chlorhexidine.
• A pụta ìhè siri ike bactericidal Njirimara nke lauric acid.
• A gosiri na lauric acid dị na mmanụ oyibo, mgbe agwakọtara ya na alkalis na mmiri, na-ebelata njigide na mkpokọta.

Kedu ka ị si eme mmanụ?

Ọ bụrụ na ị jirila nsụcha mmiri, ị mara ka esi adọta mmanụ. Nke a bụ otu:

1. Ihe mbụ ụtụtụ, na afo efu, tinye ihe dị ka tablespoon 1 nke mmanụ aki oyibo n'ọnụ gị.
2. Ghichaa mmanụ niile n'akụkụ ọnụ gị maka ihe dị ka nkeji iri abụọ.
3. Ghaa mmanụ.
4. Ghaa ezé gị ka ị na-eme mgbe niile.

Tụlee ịwụfu mmanụ n’ime anụ ahụ wee tụba ya na ahịhịa iji zere ịwulite mmanụ na igbochi ọkpọkọ mmiri gị.

Enwere mmetụta ọ bụla?

Ọ bụ ezie na ọ naghị adịkarị egwu na ahụike gị, ị nwere ike ịnwe obere mmetụta dị ole na ole site na ịdọ mmanụ. Dị ka ihe atụ, na mbụ, ịtinye mmanụ n'ọnụ gị nwere ike ime ka ike gwụ gị.

Mmetụta ndị ọzọ nwere ike ịgụnye:

• ezi uche
• akpịrị agba
• isi ọwụwa

Mmetụta ndị a na-ebelata ka ị na-ejikwa mmanu mmanu. Dịka ọmụmaatụ, agba mgbu na isi ọwụwa nwere ike ibute site na mgbatị siri ike nke ịgbagharị mmanụ, nke nwere ike ọ gaghị ama gị eme.

Wepụ ya

Mmanụ na-adọta na mmanụ aki oyibo bụ ụzọ dị mfe iji belata oghere ndị nwere ike, gingivitis, na ume ísì.

A na-elekarị mmanụ oyibo anya na-adịghị ize ndụ, mana ọ nwere ike bụrụ ihe na-agaghị emerụ ahụ ma ọ bụrụ na:

• nwee oyibo
• loda ya mgbe usoro a dọtara ya
• jiri ya dịka naanị usoro ọcha gị

Ọ bụrụ na ị na-atụle mgbakwunye nke mmanụ aki oyibo na-adọrọ ma ọ bụ usoro ọgwụgwọ ọzọ ọ bụla na usoro eze gị, soro dọkịta gị kwurịta ya tupu ịmalite.