Gịnị Ka Ọ Pụtara Mgbe Mmiri hydrịa Mmiri Ghọọ Ogologo Oge Ma Dị Oké Mkpa?

Ndinaya

• Ihe ịrịba ama na mgbaàmà nke akpịrị ịkpọ nkụ na-adịghị ala ala
• Ihe kpatara akpịrị ịkpọ nkụ na-adịghị ala ala
• Ule maka akpịrị ịkpọ nkụ na-adịghị ala ala
• Kedu ka esi emeso akpịrị ịkpọ nkụ na-adịghị ala ala?
• Ogologo oge ole ka ọ na-ewe iji gbakee site na mmiri na-adịghị ala ala?
• Kedu ihe bụ nsogbu nke akpịrị ịkpọ nkụ na-adịghị ala ala?
• Kedu ihe bụ ebumnuche?

Nchịkọta

Ahụ gị chọrọ mmiri maka ọrụ ọ bụla ọ na-arụ. Akpịrị ịkpọ nkụ bụ okwu maka mmeghachi ahụ gị mgbe ị na-a drinkụghị mmiri zuru ezu, na-ebute ụkọ mmiri. Hydkọ mmiri na-adịghị ala ala bụ ọnọdụ mgbe akpịrị ịkpọ nkụ na-alọghachi ogologo oge, mgbe ụfọdụ n'agbanyeghị oke mmiri ị na-a onụ n'otu ụbọchị.

Imirikiti mmadụ na-enwekarị ike ịkpọ nkụ n’okpuru ụfọdụ ọnọdụ, dịka oke ekpughere oke ọkụ ma ọ bụ mmega ahụ ogologo oge. Enwere ike idozi ihe dị ka akpịrị ịkpọ nkụ nke ọma site na izu ike na mmiri ọ drinkingụ drinkingụ.

Ma akpịrị ịkpọ nkụ na-adịghị ala ala na-agafe isi nke nanị iji mmiri karịa karịa ị na-ewere. Kama, ọ na-aghọ nsogbu na-aga n'ihu ebe ị na-amanye ahụ gị ịrụ ọrụ na-enweghị mmiri zuru oke. Hydkọ mmiri na-adịghị ala ala, mgbe ọ dị mkpa, chọrọ nlekọta ahụike ngwa ngwa.

Mgbe ahapụghị ya, akpakọbara akpịrị ịkpọ nkụ na-arịa ọrịa ahụike ndị ọzọ dịka ọbara mgbali elu na okwute akụrụ.

Ihe ịrịba ama na mgbaàmà nke akpịrị ịkpọ nkụ na-adịghị ala ala

Mgbe mmiri gwụrụ gị, ị nwere ike ịnweta otu ma ọ bụ karịa n'ime ihe mgbaàmà ndị a:

• mmamịrị gbara ọchịchịrị
• ike ọgwụgwụ
• Ibu ubo
• oké akpịrị ịkpọ nkụ

Oge mmiri adịghị agwụ ike na-enye ihe dị iche. Nwere ike ịnwe ụfọdụ n'ime mgbaàmà ndị a dị n'elu. Ma ọ bụ ị nwere ike ọ gaghịdị achọpụta na ị dị obere mmiri mmiri. Nke a na - eme ka ahụ gị anaghị enwecha mmacha ngbanye mmiri ma na - anwa ịme obere mmiri, n'agbanyeghị agbanyeghị ị na - a drinkingụ. Ihe ịrịba ama ndị ọzọ nke akpịrị ịkpọ nkụ na-adịghị ala ala gụnyere:

• akọrọ ma ọ bụ flaky akpụkpọ
• afọ ntachi
• ike ọgwụgwụ mgbe niile
• adịghị ike muscle na-aga n'ihu
• isi ọwụwa ugboro ugboro

Ihe ịrịba ama nke akpịrị ịkpọ nkụ na-adịghị ala ala nke dọkịta ga-achọ gụnyere ịgụnye ọbara dị elu, ọkwa electrolyte na-adịghị mma, na belata ọrụ akụrụ na oge.

Ihe kpatara akpịrị ịkpọ nkụ na-adịghị ala ala

Ihe kpatara akpịrị ịkpọ nkụ na-adịghị ala ala nwere ike ịdị iche. Ihe egwu maka enweghi akpịrị ịkpọ nkụ na-adịghị ala ala gụnyere:

• bi na oge na-ekpo ọkụ
• na-arụ ọrụ n'èzí
• na-enwe naanị mmiri ezighi ezi

A na-ejikọkarị okpomoku na ibi ndụ na ihu igwe dị ọkụ karị.

Ugboro ugboro nwere ike ịhapụ gị akpịrị ịkpọ nkụ. Conditionsfọdụ ọnọdụ mgbaze nri nwere ike ime ka ị nwekwuo afọ ọsịsa, gụnyere:

• ọrịa obi na-afụ ụfụ
• ọrịa obi na-afụ ụfụ
• enweghi uche gluten

Akpịrị ịkpọ nkụ pụrụ ime n'ebe ụmụaka nọ. Iesmụaka na ụmụ aka na - enweghị ike ikwupụta na akpịrị kpọrọ ha nkụ nwere ike ịmịpụ nke ọma. Ọrịa ụmụaka na-esonyere fever, afọ ọsịsa, ma ọ bụ agbọ na-emekwa ka ụmụaka ghara ịbụ ndị akpịrị na-akpọ nkụ. Mara ihe ịrịba ama ịdọ aka ná ntị nke akpịrị ịkpọ nkụ nke ụmụaka na-amụ ije.

Ime afọ na ara ara nwekwara ike itinye gị n'ọnọdụ dị elu karịa akpịrị ịkpọ nkụ. Hyperemesis gravidarum, ọnọdụ nke afọ ime, nwere ike ime ka ọ nọgide na-enwe ogo mmiri kwesịrị ekwesị.

Ule maka akpịrị ịkpọ nkụ na-adịghị ala ala

Ọ bụrụ na dọkịta gị na-enyo enyo na ị na-arịa mmiri na-adịghị ala ala, ha nwere ike ịme ọtụtụ nyocha. Nnwale ule anụ ahụ dị mfe iji lelee ụdị akpịrị ịkpọ nkụ ọ bụla a na-akpọ nyocha turgor akpụkpọ. Nke a na-agbanwe mgbanwe akpụkpọ ahụ gị, na-egosi ma ọkwa mmiri gị dị mma. Site na ichopu akpukpo aru gi nwayọ ma lelee oge o ga - ewe iji mee ka oria gi laghachi ozo, dibia gi nwere ike inweta ihe ngosi nke ma aru adighi gi.

Nyocha ndị ọzọ maka akpịrị ịkpọ nkụ na-adịghị ala ala chọrọ ọrụ ụlọ nyocha. Ule ndị a ga-egosi oke oke nkụlụ gị. Ọzọkwa, ịnwe usoro iji nyochaa ụlọ nyocha ndị na-esote oge nwere ike inyere dọkịta gị aka ịmata ọdịiche dị n'etiti nnukwu mmiri na-adịghị ala ala. Ha nwekwara ike inyere dọkịta gị aka ikpebi ụdị ọgwụgwọ ọ ga-akwado.

Ule maka akpịrị ịkpọ nkụ na-adịghị ala ala gụnyere:

• Urinalysis. Inyocha mmamịrị gị ga-enyere dọkịta gị aka ịhụ ma ahụ gị na-emepụta mmamịrị zuru ezu ma ọ bụ nke pere mpe.
• Ule nyocha kemistri. Nnwale ọbara a ga-ekpughe ọkwa nke electrolytes, gụnyere sodium na potassium, n'ime ahụ gị. Nnwale a nwekwara ike igosi ma akụrụ gị enwe ike ịhazi ihe mkpofu nke ọma.

Kedu ka esi emeso akpịrị ịkpọ nkụ na-adịghị ala ala?

Mgbe ị na-arịa mmiri na-adịghị ala ala, ị drinkingụ mmiri nkịtị mgbe ụfọdụ adịghị ezu iji weghachite usoro nke electrolyte nke ahụ gị. Enwere ike ịrinụ ihe ọ withụ withụ tinyere electrolytes iji nyere ahụ gị aka ịgbake mmiri mmiri furu efu.

Nwere ike ịnwale ihe ọ electroụ electroụ electrolyte na-atọ ụtọ nke ụlọ.

Kama ị drinkingụ nnukwu mmiri mmiri otu mgbe, ịnwere ike ị toụ obere mmiri mmiri mgbe mgbe. N'ọnọdụ siri ike nke akpịrị ịkpọ nkụ na-adịghị ala ala, ọ nwere ike ịdị mkpa ka ị nọrọ n'ụlọ ọgwụ ma nwee eriri ikuku iji nyefee mmiri mmiri n'ime ọbara gị ruo mgbe akpịrị ịkpọ nkụ na-aka mma.

Nlekọta gị ogologo oge ga-abụ maka ịkwado akpịrị ịkpọ nkụ n'ọdịnihu. Nke a ga-adabere na ihe na-eme ka akpịrị ịkpọ nkụ gị daa na mbụ. Addressgwa nd ị na-agbari nri na ihe akụkụ ahụ nri nwere ike ịbụ akụkụ nke ọgwụgwọ nkụ na-adịghị ala ala.

Ọ bụrụ na akpịrị ịkpọ nkụ gị na-adịghị ala ala metụtara ndụ gị, ọrụ gị, ma ọ bụ ihe oriri gị, ị pụrụ isoro dọkịta gị rụkọọ ọrụ iji mee mgbanwe ndị na-eme ka akpịrị ịkpọ nkụ ghara ịdịkarị ala. Ekwe omume management nhọrọ gụnyere:

• inyocha mmiri oriri gị kwa ụbọchị site na iji akwụkwọ akụkọ ma ọ bụ ngwa
• na-ebelata ị alcoholụ mmanya
• na-ekiri nrụgide gị
• na-egbusi ọgwụ ọgwụgwọ mamịrị
• belata caffeine ma ọ bụrụ na ọ na - eme ka ị ghara inwe mmiri mmiri

Ogologo oge ole ka ọ na-ewe iji gbakee site na mmiri na-adịghị ala ala?

Oge mgbake maka akpịrị ịkpọ nkụ na-adabere n’ihe kpatara ya ma ọ pụkwara ịdabere ogologo oge ị gwụrụ. Ọ bụrụ na akpịrị ịkpọ nkụ gwụ gị ike nke ukwuu nke na ọ chọrọ ịga ụlọ ọgwụ, ma ọ bụ ọ bụrụ na ya na ya ana-ekpo ọkụ, ọ ga-ewe otu ụbọchị ma ọ bụ abụọ tupu a hapụ gị n’ụlọ ọgwụ.

Ozugbo ọnọdụ mberede nke akpịrị ịkpọ nkụ gafere, dọkịta gị ga-anọgide na-eleba anya na mgbake gị. Kwesịrị ịgbaso ụkpụrụ nduzi maka ọ dịkarịa ala izu ole na ole sochirinụ ka dọkịta gị na-enyocha ogo gị, mmamịrị gị, na electrolytes.

Kedu ihe bụ nsogbu nke akpịrị ịkpọ nkụ na-adịghị ala ala?

Ọ bụrụ na ị na-arịa mmiri oge niile, ị nwere ike ịmepụta ọnọdụ ahụike ndị ọzọ. Mgbaàmà dị ka ọgbụgbọ, isi ọwụwa, dizzzz, na mgbochi ahụ ike nwere ike ịga n'ihu ma ọ bụ ka njọ ka akpịrị ịkpọ nkụ na-aga n'ihu.

Ejikọtara akpịrị ịkpọ nkụ na-aga n'ihu na:

• arụ ọrụ akụrụ
• nkume akụrụ
• ọbara mgbali elu
• urinary tract ọrịa
• nsia okpu
• mgbaka

Ndị na-eme nchọpụta kwesịrị ịghọta ụzọ niile akpịrị ịkpọ nkụ na-adịghị ala ala nwere ike isi metụta ọrụ gị n’ahụ́.

Kedu ihe bụ ebumnuche?

Dekọ mmiri n’adịghị ala ala bụ ọnọdụ dị njọ. Agaghị eleghara ya anya. Mgbe ọ dị njọ, ọ chọrọ enyemaka ahụike mberede.

Dị ka ọ na-adị, mgbe mgbaàmà akpịrị ịkpọ nkụ gwụsịrị gị, echiche dị mma. O nwere ike ịbụ na ọ dị njọ karịa nke na-adịghị ala ala ma ọ bụ n'ihi ọnọdụ a na-agbanwe agbanwe nke nwere ihe ziri ezi, a na-amata. Agbanyeghị, ọ bụrụ na akpịrị ịkpọ nkụ n’adị gị ike karịa ma ọ bụ ogologo oge, ị nwere ike ịnwe ọrịa na-apụtaghị ìhè. Nke a nwere ike ịchọ nlekọta chiri anya ma ọ bụ nlekota maka ogologo oge ọbụlagodi mgbe mmiri gwụchara gị mma.

Kpachara anya izere akpịrị ịkpọ nkụ n’oge na-adịghị anya ma melite ahụike gị ogologo oge site n’ikwu okwu banyere omume ma ọ bụ ihe ndị na - eme ka mmiri gwụ gị.