Nwere ike Vitamin nwere ike ibute egbugbere ọnụ ọnya?

Ndinaya

• Ienkọ nri ndị a kapịrị ọnụ
• .Gwè
• Zinc
• B vitamin
• Ihe ndi ozo na-akpata egbugbere onu
• Ọgwụ maka egbugbere ọnụ egbugbere ọnụ
• Isi okwu

Obere egbugbere ọnụ, nke a makwaara dị ka cheilitis, bụ ọnọdụ nkịtị nke akọrọ, ịcha ọbara ọbara, na egbugbere ọnụ egbugbere ọnụ ().

Ọtụtụ ihe nwere ike ime ka egbugbere ọnụ gbuchie, gụnyere ihu igwe oyi, anwụ na-acha, na akpịrị ịkpọ nkụ.

Otú ọ dị, egbugbere ọnụ a cha cha pụkwara ịbụ ihe mgbaàmà nke ihe dị oké njọ, gụnyere ụkọ nri ụfọdụ.

Isiokwu a na-enyocha nri vitamin na mineral nwere ike ime ka egbugbere ọnụ mebie.

Ienkọ nri ndị a kapịrị ọnụ

Enweghi ike dị na vitamin na mineral dịgasị iche iche nwere ike itinye aka na egbugbere ọnụ.

.Gwè

Iron dị mkpa maka ọtụtụ usoro anụ ahụ, gụnyere njem oxygen, njikọ DNA, na mmepụta mkpụrụ ndụ ọbara uhie. Nke a na-ahụ maka ịnweta na-arụ ọrụ dị mkpa na ahụike anụ ahụ, ọnya ọnya, na usoro mbufụt (,).

Anaemia nke enweghi ike nwere ike ibute anakpo cheilitis, nke ejiri mbufụt na nkụ n'otu ma ọ bụ n'akụkụ abụọ nke ọnụ gị ().

Enweghi ike na mineral a nwekwara ike ibute akpụkpọ ahụ dị nro, mbọ mbọ, na ike ọgwụgwụ ().

Zinc

Zinc bụ mineral dị mkpa nke dị mkpa maka ahụike gị.

N'ezie, ụkọ zinc nwere ike imebi ahụike anụ ahụ, mgbaze, ọrụ mgbochi, ahụike ịmụ nwa, yana uto na mmepe ().

O nwekwara ike ịkpata egbugbere ọnụ ọnya, yana akọrọ, iwe, na mbufụt n'akụkụ ọnụ gị ().

Ihe mgbaàmà ndị ọzọ nke erughị ala zinc gụnyere afọ ọsịsa, mbelata mgbochi, ọrịa ọnya, na ntutu isi ().

B vitamin

Vitamin B bụ otu vitamin asatọ nwere ike ịgbanye mmiri na-arụ ọrụ na ike na ọrụ sel. Ihe omumu na ihe nlere-ule na-egosi na ha na-emetụtakwa mmezi anụ ahụ na ọnya ọnya (,,).

Mkpịsị aka chapped bụ mgbaàmà nkịtị nke erughị eru, karịsịa na folate (vitamin B9), riboflavin (vitamin B2), na vitamin B6 na B12 (,,,).

Ndị mmadụ nwere nsogbu na - emetụta nri nri - dị ka ọrịa celiac, ọrịa na-adịghị ala ala, na ọrịa Crohn - nwere ike ịbụ ụkọ ().

Nyere na vitamin B12 dị na ngwaahịa anụmanụ, ndị anaghị eri anụ na ndị anaghị eri anụ nwekwara ike ịnọ n'ọnọdụ dị elu karịa ().

Ọzọkwa, ụkọ vitamin B nwere ike ibute dermatitis, ịda mba, mgbakasị, na ike ọgwụgwụ ().

Enweghị ụkọ n'ọtụtụ ihe nri, gụnyere iron, zinc, na vitamin B, nwere ike ibute egbugbere ọnụ chapị.

Ihe ndi ozo na-akpata egbugbere onu

E wezụga ụkọ nri, ọtụtụ ọnọdụ ndị ọzọ nwere ike iso kpata egbugbere ọnụ.

Ọnọdụ gburugburu ebe obibi dịka mmebi nke anyanwụ na oyi ma ọ bụ ihu igwe ikuku nwere ike ime ka egbugbere ọnụ gị kpọọ nkụ ma bụrụ ọkpọka. Ọzọkwa, akpịrị ịkpọ nkụ na ịkọcha ọnụ ma ọ bụ iburu egbugbere ọnụ gị bụ ihe ().

Ọnụ gbachiri egbugbere ọnụ pụkwara igosi ajọ ọnọdụ ọrịa ndị ọzọ.

Dịka ọmụmaatụ, ọrịa Crohn bụ ọrịa obi na-afụ ụfụ nke nwere ike ịkpata egbugbere ọnụ, tinyere ọzịza ma ọ bụ mgbawa na nkuku ọnụ gị (,).

Mkpuchi egbugbere ọnụ nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama mbụ nke nsogbu thyroid, yana akọrọ akpụkpọ, adịghị ike, na mgbanwe na ibu (,).

Angular cheilitis bụ ọnọdụ ọzọ na-akpata mbufụt, mgbakasị, na nkụ na nkuku ọnụ gị. O nwere ike ibute n'ihi ụfọdụ fungal ma ọ bụ nje na-efe efe, ma ọ bụ mgbe mmiri na-tọrọ atọ n'akụkụ egbugbere ọnụ gị ().

Na mgbakwunye na erughị eru na-edozi ahụ, egbugbere ọnụ nwere ike ịkpata ọtụtụ ọnọdụ ndị ọzọ na ahụike.

Ọgwụ maka egbugbere ọnụ egbugbere ọnụ

N’ọnọdụ ka ukwuu, ite egbugbere ọnụ n’ọnụ ụbọchị dum bụ ụzọ kachasị mfe iji mesoo egbugbere ọnụ kpọrọ nkụ, nke gbajiri agbaji.

Maka egbugbere ọnụ nke kpọrọ nkụ, peeling, ma ọ bụ gbawara agbawa, ị nwekwara ike ịhọrọ ude ndị gbara ọkpụrụkpụ, dị ka mmanụ ala jelii.

Ọ bụrụ n ’ị na-enyo na inwere ụkọ nri, gwa onye na-ahụ maka ahụike gị ka ị mata ụdị ọgwụgwọ kacha mma.

Maka ụfọdụ ndị, ịme mgbanwe ndị dị mfe na iriju nri karịa iron, zinc, ma ọ bụ B vitamin nwere ike izu. Agbanyeghị, ndị ọzọ nwere ike ịchọ multivitamin ma ọ bụ mgbakwunye iji gboo mkpa ha.

Onye na-ahụ maka ahụike gị nwekwara ike ịchọpụta ma ọnọdụ ọ bụla nwere ike inye aka na egbugbere ọnụ gị.

Nwere ike iji egbugbere ọnụ egbugbere ọnụ na ointments na-agwọ egbugbere ọnụ chapped. Mgbe ụfọdụ, ihe mgbakwunye ma ọ bụ mgbanwe nri nwere ike ịdị mkpa.

Isi okwu

Enwere ike egbugbere ọnụ egbughị oge site na enweghị ihe ụfọdụ na-edozi ahụ, gụnyere iron, zinc, na vitamin B.

Agbanyeghị, ihe ndị metụtara gburugburu na ọnọdụ ahụike ndị ọzọ nwekwara ike ịrụ ọrụ.

Ọ bụrụ na ị nwere ọnụ egbugbere ọnụ nke na-adịghị ka ọ ga-eji egbugbere ọnụ ma ọ bụ ude mmanụ gwọọ gị, gwa onye ọkachamara ahụike ka ị chọpụta ma ị nwere adịghị ike ọ bụla.