3 Ezi ntụziaka na guaco tii iji belata ụkwara

Ndinaya

• 1. Guaco tii na mmanụ a honeyụ
• 2. Guaco tii na Eucalyptus
• 3. Guaco na mmiri ara ehi

Guaco tii bụ nnukwu ihe eji arụrụ n'ụlọ iji kwụsị ụkwara na-adịghị ala ala, ebe ọ nwere ike bronchodilator na omume ịtụ anya. Osisi ọgwụ a, nwere ike jikọta ya na osisi ọgwụ ndị ọzọ dị ka Eucalyptus, ịbụ nhọrọ nhọrọ ụlọ dị mma maka igbochi ụkwara.

Guaco bụ osisi ọgwụ nke enwekwara ike ịmara dị ka ahịhịa, ahịhịa-catinga ma ọ bụ ahịhịa, nke egosiri maka ịgwọ ọtụtụ nsogbu iku ume, ebe ọ nwere ike belata mbufụt nke akpịrị ma belata ụkwara.

Recipesfọdụ Ezi ntụziaka ndị nwere ike ịkwadebe na osisi ọgwụ a gụnyere:

1. Guaco tii na mmanụ a honeyụ

Guaco tii na mmanụ a honeyụ na-agwakọta bronchodilator na expectorant Njirimara nke a ọgwụ osisi, na antiseptik na calming Njirimara nke mmanụ a honeyụ. Iji kwadebe tii a ị ga - achọ:

Efrata:

• 8 guaco akwụkwọ;
• 1 ngaji mmanụ a honeyụ;
• 500 ml nke esi mmiri.

Nkwadebe mode:

Iji kwadebe tii a, gbakwunye guaco epupụta na mmiri esi, kpuchie ma hapụ ka ọ dị ihe dịka nkeji iri na ise. Mgbe oge ahụ gasịrị, gbanye tii ma tinye ngaji mmanụ a honeyụ. A na-atụ aro ka ị tablespoụọ tablespoons atọ na 4 nke tii kwa ụbọchị, ruo mgbe a ga-ahụ mmezi.

2. Guaco tii na Eucalyptus

Tii a na - agwakọta ihe nke guaco, yana ihe na - eche na mgbochi mkpali nke eucalyptus. Iji kwadebe tii a ị ga - achọ:

Efrata:

• 2 tablespoons nke guaco;
• 2 tablespoons nke okpukpu kporo Eucalyptus epupụta;
• 1 liter nke esi mmiri.

Nkwadebe mode:

Iji kwadebe tii a, gbakwunye guaco na epupụta akọrọ ma ọ bụ mmanụ dị mkpa na mmiri esi mmiri, kpuchie ma hapụ ka ọ dị ihe dị ka nkeji iri na ise, na-egbu egbu tupu ị drinkingụọ. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, tii a nwere ike ịmị mmanụ a honeyụ, a na-atụ aro ka ị cupsụọ iko iko 2 ruo 3 kwa ụbọchị, ka achọrọ.

3. Guaco na mmiri ara ehi

Vitamin Guaco bụkwa nhọrọ dị mma maka ụkwara na-eme ka ahụ dị jụụ, dịka ọmụmaatụ.

Efrata:

• 20g nke guaco ọhụrụ;
• 250 ml nke mmiri ara ehi (site na ehi, osikapa, ọka oat ma ọ bụ almọnd);
• 2 tablespoons nke aja aja shuga;

Nkwadebe mode:

Weta ihe niile a na-enwu n’ọkụ ma nwuo ruo mgbe isi nke guaco pụtara ìhè nke ọma ma shuga amịrị ya niile. Ka a na-eme ka shuga dịkwuo ntakịrị, otú ahụ ka ụkwara na-adị jụụ. Nke a pụtara edemede mgbe niile, n’agbata nkeji ise na iri, mgbe mmiri ara ehi chachara ọkụ. Na-a cupụ iko na-ekpo ọkụ tupu ị lakpuo ụra.

Na mgbakwunye na nkwadebe ndị a enwere ọgwụgwọ ndị ọzọ enwere ike iji mee ihe n'ịgwọ ụkwara, lelee ụfọdụ akwụkwọ nri maka syrups, ihe ọicesụ juụ na tii dị irè n'ịlụso ụkwara ọgụ na vidiyo na-esonụ: