Odee: John Stephens
OfbọChị Okike: 23 Jenuari 2021
DatebọChị Mmelite: 6 Novemba 2024
Anonim
Tự xoa bóp bàn chân. Cách massage chân, chân tại nhà.
Vidio: Tự xoa bóp bàn chân. Cách massage chân, chân tại nhà.

Ndinaya

Ọhụrụ ọhụrụ ọ bụla i nwere ike ịkpata nchegbu, karịchaa ma ọ gbanwee ngwa ngwa. N'iburu ihe ize ndụ nke ọrịa kansa, ọ dị mkpa ịnwe uto ọhụrụ ọ bụla nke onye ọkachamara na-ahụ maka ọgwụ na-enyocha.

N'adịghị ka ụdị anwụrụ ọkụ ụfọdụ nwere ike ịpụta n'ahụ gị, akpado akpụkpọ ahụ abụghị ọrịa kansa.

Otú ọ dị, ọ ga-ekwe omume ịmehie mkpado anụ ahụ maka ọnya ndị ọzọ nwere ike ịbụ ọrịa kansa. Onye na-ahụ maka ọgwụgwọ ọrịa gị ga-emecha chọpụta ma nke a ọ bụ ikpe.

Nọgide na-agụ iji mụtakwuo banyere akara anụ ahụ na otu ha si dị iche na ọnya kansa.

Gini bu akpukpo aru?

Mkpado akpụkpọ anụ bụ uto nke anụ ahụ nwere ike ịdị nro ma sie ike ma ọ bụ gbaa gburugburu.

Ọganihu ndị a nwere ike ịmalite n'ọtụtụ akụkụ na ahụ gị. Ha na-adịkarịkarị na akụkụ ebe a na-emepụta esemokwu site na nsị anụ. Dika akpado akpukpo aru, ha nwere ike ibu uhie ma obu aja aja.

A na-ahụkarị mkpado akpụkpọ ahụ na akụkụ ndị a nke ahụ:

  • akpa abu
  • ara ara
  • nkuanya
  • ukwu
  • olu

Ndi akpado akpukpo aru?

Mkpado akpukpo aru bu aru oma nke nwere collagen, udi protein n’ahu nile, na akwara obara. Mkpado akpụkpọ anụ anaghị achọ ọgwụgwọ ọ bụla.


Ọ ga-ekwe omume ka mkpụrụ akụ cancer bụrụ ihe hiere ụzọ na akpado akpụkpọ anụ. Mkpado akpụkpọ anụ na-adịkarị obere, ebe ọrịa kansa nwere ike ibu ibu ma nwee ike igba ọbara na ọnya.

Mee ka dọkịta gị lelee uto ọ bụla na-agba ọbara ma ọ bụ nwee agba dị na ya.

Ihe osise nke akpado akpukpo aru

Ihe osise ihe osise ndi a nwere ihe osise nke akpado akpukpo aru. Uto a abụghị ọrịa kansa.

Kedu ndị na - enweta akara anụahụ?

Onye obula nwere ike mepee akpukpo aru.

Ihe dị ka pasent 46 nke ndị bi na United States nwere akara akpụkpọ ahụ. Ha na-adịkarị na ndị mmadụ na-agbanwe mgbanwe nke hormonal, dị ka afọ ime, yana ndị nwere nsogbu metabolic.

Ọ bụ ezie na mkpado akpụkpọ nwere ike ime n'oge ọ bụla, ọ dị ka ha na-apụta ọtụtụ mgbe na ndị okenye bụ ndị 60 afọ ma ọ bụ karịa.

Ikwesiri iwepu mkpado akpụkpọ?

Mkpado akpụkpọ ahụ adịkarịghị akpata ahụike, mana ị nwere ike họrọ iwepụ mkpado akpụkpọ maka ihe ịchọ mma.

Ahụ erughị ala na iyatesịt bụ otu n'ime ihe ndị kachasị kpatara iwepụ akpụkpọ anụ. Agbanyeghị, mkpado akpụkpọ ahụ adịkarịghị na-egbu mgbu belụsọ ma ha na - etekasị akpụkpọ anụ gị oge niile.


Dọkịta gị nwekwara ike iwepu uto anụ ahụ ma ọ bụrụ na ha chere na ọ bụ kama ọrịa kansa.

Kedu otu esi ewepu mkpado akpụkpọ?

Mkpado akpụkpọ anụ anaghị adịkarị onwe ha. Nanị ụzọ ị ga-esi wepu mkpado akpụkpọ ahụ kpamkpam bụ site na usoro ọkachamara nke ndị ọkachamara na-ahụ maka ọgwụ. Nhọrọ maka iwepụ gụnyere:

  • Wa ahụ. Dọkịta gị na-eji mkpanaka ịwa ahụ na-ebipụ mkpịsị akpụkpọ ahụ.
  • Yowa Ahụ. Nke a bụ obere ọrụ ịwa ahụ. Akpụkpọ anụ ahụ na-ajụ oyi na mmiri nitrogen ma daa na ahụ ya n'ime izu 2.
  • Ntughari. A na-eji okpomọkụ a na-emepụta site na ọkụ eletrik ewepu mkpado akpụkpọ ahụ.

Ngwaahịa na-ere ahịa na ọgwụgwọ ụlọ nwere ike ịbụ nhọrọ ndị ọzọ ma ọ bụrụ na ịchọrọ ịnwale ihe na-adịghị emerụ ahụ, mana enweghi ihe akaebe na-egosi na ha dị mma karịa usoro ọdịnala.

Gwa dọkịta gị banyere ihe ndị a tupu ịnwale ha:

  • TagBand, ngwaọrụ nke enwere ike zụrụ n'ụlọ ahịa ọgwụ maka iwepụ mkpado akpụkpọ
  • osisi osisi tii
  • mmiri ọgwụ vitamin E
  • apụl cider mmanya

Ọ bụ akụkọ ifo ndị mepere emepe na iwepu mkpado akpụkpọ ga-eme ka ndị ọzọ too.


Ndi akpado akpukpo aru nke ndi ozo?

Mgbe ụfọdụ, mkpado akpụkpọ nwere ike ịbụ ihe metụtara ọnọdụ ahụike na-akpata. Fọdụ n'ime ọnọdụ ndị metụtara ya nwere ike ịgụnye:

  • acromegaly
  • Ọrịa Birt-Hogg-Dube
  • colonic polyps
  • Ọrịa Crohn
  • ọrịa shuga
  • ọbara mgbali elu (ọbara mgbali elu)
  • ọrịa lipid
  • ọrịa metabolic
  • oke ibu

May nwere ike ịhụkwu mkpado akpụkpọ ahụ ma ọ bụrụ na ị nwere nke ọ bụla n'ime ọnọdụ ndị a, mana ịnwe mkpado akpụkpọ apụtaghị na ị ga-emepe ọnọdụ ahụike ọ bụla.

A na-ewerekarị mkpado akpụkpọ anụ naanị ka ọ bụrụ naanị ihe ịchọ mma. Otú ọ dị, ka ha na-ebuwanye ibu, akara akpụkpọ ahụ nwere ike bụrụ ihe mgbakasị ahụ. Ha nwekwara ike ịdakwasị uwe na ihe ndị ọzọ, dị ka ọla, nwere ike ime ka ọbara gbaa ha.

Igodo ndị dị mkpa

Mkpado anụ ahụ bụ ihe ndị na-ahụkarị, na-eto eto na-abụghị nke anụ ahụ. O nwekwara ike (mgbe ị na-achọpụta onwe ya) iji ghọtahie akpụkpọ anụ.

Dị ka usoro isi mkpịsị aka, lee onye na-ahụ maka ọgwụ anya ma ọ bụrụ na ị mepụta ụdị ọhụụ ọ bụla na akpụkpọ gị. Ọnọdụ nwere ike ịdị ngwa ngwa ma ọ bụrụ na uto anụ ahụ na-abawanye n'ike ma ọ bụ gbanwee ọdịdị na agba ya n'oge dị mkpirikpi.

Ọbụna ma ọ bụrụ na mkpado akpụkpọ ahụ abụchaghị ihe kpatara nchegbu, ị nwere ike ịhọrọ iwepụ ya maka nkasi obi na ihe ịchọ mma.

Gwa dọkịta gị banyere nhọrọ gị niile, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị nwere ọnọdụ ahụike ọ bụla nwere ike ime ka ị nwekwuo ohere ịmepe aha njirimara ọzọ n'ọdịnihu.

Ọ bụrụ n’inweghị onye na-ahụ maka ọgwụ anụ ahụ, ngwa ọrụ Healthline FindCare anyị nwere ike inyere gị aka ijikọ ndị dibia na mpaghara gị.

GụỌ Taa

Ọnụ na ire nkịtị: isi ihe kpatara 7 na ihe ị ga-eme

Ọnụ na ire nkịtị: isi ihe kpatara 7 na ihe ị ga-eme

Enwere ụfọdụ ihe nwere ike ibute n ị na nro na ire na n'ọnụ, nke n'ozuzu ya adịghị njọ na ọgwụgwọ dịtụ mfe.Otú ọ dị, e nwere ihe ịrịba ama na mgbaàmà ịmara nke iji zere ọrịa ndị...
Pernicious anaemia: ihe ọ bụ, mgbaàmà na ọgwụgwọ

Pernicious anaemia: ihe ọ bụ, mgbaàmà na ọgwụgwọ

Perniciou anaemia, nke a makwaara dị ka anaonia nke Addi on, bụ ụdị anaemia nke megalobla tic kpatara ụkọ vitamin B12 (ma ọ bụ cobalamin) n'ime ahụ, na-eduga na mgbaàmà dịka adịghị ike, ...