Nwere Ike Dienwụ site na Ahụhụ Parara?

Ndinaya

• Gịnị bụ mkpọnwụ ụra?
• Ihe na-akpata ụra mkpọnwụ
• Omenala
• Sayensị
• Ahụ mkpọnwụ nke ụra na ụra REM
• Ahụ mkpọnwụ nke ụra na narcolepsy
• Ruo ókè hà alyaa ka mkpọnwụ nke ụra na-akpata?
• Wepụ ya

Ọ bụ ezie na ụra mkpọnwụ nwere ike ịkpata nnukwu nchegbu, a naghị ele ya anya dị ka ihe egwu ndụ.

Ọ bụ ezie na achọrọ inyochakwu ihe na nsonaazụ ogologo oge, oge a na-adịkarị naanị n'etiti obere sekọnd na nkeji ole na ole.

Gịnị bụ mkpọnwụ ụra?

Ihe omume nke mkpọnwụ ụra na-apụta mgbe ị na-arahụ ụra ma ọ bụ na-eteta. Feel na-enwe nkwarụ ma ị nweghị ike ikwu okwu ma ọ bụ imegharị. O nwere ike iru sekọnd ole na ole ma ọ bụ nkeji ole na ole, ma nwee mmetụta na-akpaghasị.

Mgbe ị na-enwe ahụ mkpọnwụ ụra, ị nwere ike ịmụrụ anya nrọ, nke nwere ike ibute mmetụta nke oke ụjọ na oke nchegbu.

Mgbe nke a mere mgbe ị na-eteta na ọ na-akpọ hypnopompic ụra mkpọnwụ. Mgbe ọ pụtara mgbe ị na-ehi ụra a maara ya dị ka nkwonkwo ụra hypnagogic.

Ọ bụrụ na ị nwere oge nke mkpọnwụ ụra na-anọghị na ọnọdụ ndị ọzọ, a na-akpọ ya ụra mkpọnwụ dịpụrụ adịpụ (ISP). Ọ bụrụ na usoro ISP na-eme ugboro ugboro ma na-ebute nhụjuanya akpọrọ, a na-akpọ ya ụra mkpọnwụ dịpụrụ adịpụ (RISP).

Ihe na-akpata ụra mkpọnwụ

Dabere na a na International Journal of Applied & Basic Medical Research, ụra mkpọnwụ enwetala anya ndị na-abụghị sayensị karịa ụwa sayensị.

Nke a amachila ihe anyị maara ugbu a gbasara mkpọnwụ ụra n'ihe metụtara:

• ihe ize ndụ
• triggers
• mmebi ogologo oge

Omenala

E nwere nnukwu ozi ọdịbendị dị ugbu a karịa nyocha ahụike, dịka ọmụmaatụ:

• Na Cambodia, ọtụtụ kwenyere na mkpọnwụ ụra bụ ọgụ ime mmụọ.
• N'Italytali, otu ihe ndị mmadụ na-eme bụ ịrahụ ụra na ikpo ájá n'elu àkwà na broom n'ọnụ ụzọ.
• Na China ọtụtụ mmadụ kwenyere na enyemaka nke mmụọ ga - edozi mkpọnwụ ụra.

Sayensị

Site na nlekọta ahụike, nyocha nke 2018 na akwụkwọ akụkọ ụra ụra nyocha gosipụtara ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke mgbanwe ndị metụtara mkpọnwụ ụra, gụnyere:

• mkpụrụ ndụ ihe nketa
• ọrịa anụ ahụ
• nsogbu ihi ụra na nsogbu, ma ezigbo ụra nke anụ ahụ na enweghị nchekasị ụra
• nrụgide na trauma, karịsịa nsogbu nrụgide post-traumatic (PTSD) na ọgba aghara
• eji ihe
• mgbaàmà nke ọrịa uche, ọkachasị mgbaàmà ụjọ

Ahụ mkpọnwụ nke ụra na ụra REM

Hypnopompic ụra mkpọnwụ nwere ike jikọọ na ntụgharị site na ụra REM (ngwa ngwa anya) ụra.

Eyera anaghị ahụ ọsọsọ (NREM) ụra na-eme na mbido usoro nkịtị nke ihi ụra. N’oge NREM, ụbụrụ gị na - aga nwayọ.

Mgbe ihe dịka 90 nkeji ụra NREM, ụbụrụ gị gbanwere ma ụra REM amalite. Mgbe anya gị na-agagharị ngwa ngwa ma ị na-arọ nrọ, ahụ gị ga-adị jụụ kpamkpam.

Ọ bụrụ na ị mara tupu njedebe nke usoro REM, enwere ike ịma banyere enweghị ike ikwu okwu ma ọ bụ kwaga.

Ahụ mkpọnwụ nke ụra na narcolepsy

Narcolepsy bụ nsogbu ihi ụra nke na-akpata ụra ụra ehihie na ọgụ ụra na-atụghị anya ya. Imirikiti ndị nwere narcolepsy nwere ike ịnwe nsogbu ịmụrụ anya ruo ogologo oge, n'agbanyeghị ọnọdụ ha ma ọ bụ ọnọdụ ha.

Otu ihe mgbaàmà nke narcolepsy nwere ike ịbụ mkpọnwụ ụra, agbanyeghị ọ bụghị onye ọ bụla nwere ahụ mkpọnwụ ụra nwere narcolepsy.

Dabere na a, otu ụzọ iji nwee ike ịkọwa ọdịiche dị n'etiti mkpọnwụ ụra na narcolepsy bụ na ọgụ ọgụ mkpọnwụ ụra na-adịkarị karịa mgbe ị tetara, ebe ọgụ narcolepsy na-adịkarị mgbe ụra na-ehi ụra.

Ọ bụ ezie na enweghị ọgwụgwọ ọ bụla site na ọnọdụ a na-adịghị ala ala, enwere ike ijikwa ọtụtụ mgbaàmà na mgbanwe ndụ na ọgwụ.

Ruo ókè hà alyaa ka mkpọnwụ nke ụra na-akpata?

A kwubiri na pasent 7.6 nke ndị mmadụ n'ozuzu ha nwere ọ dịkarịa ala otu oge ụra mkpọnwụ. Ọnụ ọgụgụ ahụ dị elu karịa maka ụmụ akwụkwọ (28.3 pasent) na ndị ọrịa psychiatric (31.9 percent).

Wepụ ya

Ọ bụ ezie na iteta na enweghi ike ịkwaga ma ọ bụ kwuo okwu nwere ike bụrụ ihe na-ewe iwe, mpi ịrahụ ụra anaghị aga n'ihu ogologo oge ma ọ bụghị egwu ndụ.

Ọ bụrụ n’ịchọta ahụ ụra mkpọnwụ n’ihe karịrị otu oge, gaa hụ dọkịta ka ị hụ ma ị nwere ike inwe ihe kpatara ya.

Gwa ha ma ọ bụrụ na ị nweela nsogbu ụra ọzọ ma mee ka ha mara banyere ọgwụ na mgbakwunye ọ bụla ị na-a takingụ ugbu a.