Ginger Tea na Ime Ime: Uru, Nchedo, na Ntuziaka

Ndinaya

• Ekwe omume bara uru nke ginger tii na ime
• Irè nke ginger tii maka ọrịa ụtụtụ
• Ngwadogwu akwadoro na mmetụta dị egwu
• Otu esi eme ginger tea
• Isi okwu

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

A na-eme tii tii site na ịgbanye mgbọrọgwụ ginger ọhụrụ ma ọ bụ nke a mịrị amị na mmiri ọkụ.

Echere ya iji nyere aka belata ọgbụgbọ na ọgbụgbọ na ọ nwere ike bụrụ ihe ngwọta dị irè maka ọrịa ụtụtụ metụtara ime.

Agbanyeghị, ị nwere ike ịnọ na-eche ma ị drinkingụ tii ginger dị mma maka ndị nne na-atụ anya ya.

Isiokwu a na-enyocha ike ginger tii iji belata ọgbụgbọ nke ime na-akpata, ọnụ ọgụgụ a tụrụ aro, mmetụta ndị nwere ike, yana otu esi eme ya.

Ekwe omume bara uru nke ginger tii na ime

Ihe ruru 80% nke ụmụ nwanyị na-enwe ọgbụgbọ na agbọ agbọ, ndị a makwaara dị ka ọrịa ụtụtụ, n'oge mbụ ha dị ime ().

N'ụzọ dị mma, mgbọrọgwụ ginger nwere ọtụtụ ogige osisi nwere ike inyere ụfọdụ nsogbu nke afọ ime aka ().

Kpọsị, ụdị ogige abụọ dị na ginger - gingerols na shogaols - a na - eche na ha ga - eme ihe na ndị na - anabata ihe na sistemu nri na ime ka afọ ghara ịba ụba, nke nwere ike inye aka belata mmetụta nke ọgbụgbọ (,,,).

Gingerols dị n'ọtụtụ ginger, ebe shogaols na-aba ụba na ginger.

Nke a pụtara na ginger tii e mere site na nke ọhụrụ ma ọ bụ nke a mịrị amị ginger nwere ike ịnwe ogige na mgbochi ọgbụgbọ mmetụta ma dabara maka ịgwọ ọgbụgbọ na ọgbụgbọ n'ime afọ ime.

Kedu ihe ọzọ, egosiri ginger iji nyere aka belata ihe mgbu site na mkpịsị nke eriri akpa nwa, nke ọtụtụ ụmụ nwanyị dị ime na-enwe na ọnwa mbụ ().

Otú ọ dị, ọ dịghị ọmụmụ nyochaworo mmetụta ginger na cramps na ụmụ nwanyị dị ime kpọmkwem.

Ngwakọta abụọ dị na ginger na-enyere aka ịbawanye afọ ma belata mmetụta nke ọgbụgbọ, na-atụ aro na ginger tii nwere ike inye aka belata ọrịa ụtụtụ.

Irè nke ginger tii maka ọrịa ụtụtụ

Imirikiti ọmụmụ na-enyocha ike ginger iji belata ọrịa ụtụtụ ejirila ginger capsules ().

Agbanyeghị, nsonaazụ ha ka na-egosi uru dị na ginger tii, ebe 1 ngaji (gram 5) nke grater ginger nke jupụtara na mmiri nwere ike inye ginger dị ka mgbakwunye 1,000-mg ().

Otu nnyocha e mere na ụmụ nwanyị 67 dị ime chọpụtara na ndị riri 1,000 mg nke ginger na ụdị capsule kwa ụbọchị maka ụbọchị 4 nwere obere ọgbụgbọ na ọgbụgbọ karịa ndị natara placebo ().

Tụkwasị na nke ahụ, nnyocha ọmụmụ isii chọpụtara na ụmụ nwanyị ndị were ginger n'oge ha dị ime nwere okpukpu ise nwere ike ịnwe mmụba na ọgbụgbọ na ọgbụgbọ karịa ndị were placebo ().

Nsonaazụ ndị a na-egosi na tii tii nwere ike inyere ụmụ nwanyị aka na ọrịa ụtụtụ, ọkachasị n'oge ọnwa atọ mbụ.

Ọ bụ ezie na ọ nweghị ọmụmụ nyochachara arụmọrụ nke ginger tii n'afọ ime, nyocha na mgbakwunye ginger na-egosi na ọ na-enyere aka belata ngosipụta nke ọgbụgbọ na ọgbụgbọ.

Ngwadogwu akwadoro na mmetụta dị egwu

A na-elekarị tii ginger anya dị mma maka ụmụ nwanyị dị ime, opekata mpe na ọnụ ọgụgụ ezi uche dị na ya.

Ọ bụ ezie na enweghị usoro tozuru etozu maka enyemaka ọgbụgbọ na afọ ime, nyocha na-egosi na ihe ruru gram 1 (1,000 mg) nke ginger kwa ụbọchị dị mma ().

Nke a dị ka iko 4 (950 ml) nke tii ginger, ma ọ bụ tii ginger nke ụlọ sitere na 1 teaspoon (gram 5) nke mgbọrọgwụ ginger grated jupụtara na mmiri ().

Nnyocha achọpụtabeghị mkpakọrịta ọ bụla n'etiti ịnara ginger n'oge afọ ime na ohere dị ukwuu nke ịmụ nwa tupu oge ọmụmụ, ịmụ nwa nwụrụ anwụ, ịdị arọ ọmụmụ, ma ọ bụ nsogbu ndị ọzọ (,).

Agbanyeghị, ụfọdụ ihe akaebe na-egosi na ekwesighi ị teaụ tii ginger n'akụkụ ọrụ, ebe ọ bụ na ginger nwere ike ime ka ọbara ọgbụgba dịkwuo elu. Womenmụ nwanyị dị ime nwere akụkọ ihe mere eme nke ime ime, ọbara ọgbụgba, ma ọ bụ ọbara na-egbochi ịmịnye ọbara kwesịrị izere ngwaahịa ginger ().

N'ikpeazụ, ị drinkingụ ọtụtụ tii ginger na-edugakarị na mmetụta ụfọdụ na-adịghị mma na ụfọdụ ndị mmadụ. Ndị a gụnyere mgbu obi, gas, na belching ().

Ọ bụrụ na ị nwee mgbaàmà ndị a mgbe ị na-a teaụ tii ginger, ị nwere ike belata ọnụọgụ ị na-a drinkụ.

Ruo gram 1 nke ginger kwa ụbọchị, ma ọ bụ iko 4 (950 ml) nke ginger tii, yiri ka ọ dị mma maka ụmụ nwanyị dị ime. Agbanyeghị, ụmụ nwanyị dị ime ime na ndị nwere ọbara ọgbụgba ma ọ bụ ime ọpụpụ kwesịrị izere tii ginger.

Otu esi eme ginger tea

Nwere ike iji ginger ma ọ bụ ginger ọhụrụ mee ginger tii n'ụlọ.

Mgbe ị zọchara 1 teaspoon (gram 5) nke sliced ​​ma ọ bụ grated raw ginger root na mmiri ọkụ, were ị aụ tii iji chọpụta ma ike ginger ekpomeekpo masịrị gị. Nanị tinye mmiri iji tụgharịa tii ma ọ bụrụ na ịchọta ya ike.

N'aka nke ọzọ, ịnwere ike ịwụsa mmiri ọkụ n'elu ginger teahag a mịrị amị ma hapụ ya ka ọ nọdụ maka nkeji ole na ole tupu ị drinkingụ mmanya.

Jide n'aka na ị ga-eji nwayọọ ginger tii ka ị ghara iri ya ngwa ngwa ma nwekwuo ọgbụgbọ.

Nwere ike ịme ginger tii site na ịkụda ginger ma ọ bụ ginger nke mmiri na mmiri ọkụ.

Isi okwu

E gosipụtara njin iji belata ọgbụgbọ na agbọ agbọ.

Ya mere, ị drinkingụ tii ginger nwere ike inye aka belata ọrịa ụtụtụ n'oge afọ ime. A na-ahụkarị ya ka ọ dị mma ị toụ iko 4 (950 ml) nke ginger tii kwa ụbọchị mgbe ị dị ime.

Agbanyeghị, ekwesighi ị teaụ tii ginger n'akụkụ ọrụ, n'ihi na ọ nwere ike ịbawanye ohere nke ịgba ọbara. O nwekwara ike bụrụ ihe na-adịghị mma maka ụmụ nwanyị nwere ọbara ọgbụgba ma ọ bụ ime ọpụpụ.

Ọ bụrụ na ịchọrọ ịnwale ginger tii iji belata mgbaàmà ọgbụgbọ gị n'oge afọ ime mana ịnweghị ginger ọhụrụ n'aka, ị nwere ike ịchọta tii ginger na-echekwa n'ụlọ ahịa na ntanetị.