Cygba ígwè nwere ike ịkpata nrụrụ Erectile?

Ndinaya

• Kedu ka ịgba ịnyịnya si emetụta erections?
• Esi belata ihe ize ndụ nke ED
• Ihe ị ga - eme ma ọ bụrụ na ị nwere ED
• Gwa dọkịta gị

Nchịkọta

Gba ịnyịnya ígwè bụ ụdị egwuregwu aerobic na-ewu ewu nke na-agbari calorie ka ọ na-ewusi mọzụlụ ụkwụ. Ihe karịrị otu ụzọ n’ụzọ atọ nke ndị America na-agba ịnyịnya ígwè, dị ka otu nnyocha si n’aka Breakaway Research Group. Fọdụ ndị mmadụ na-agba ịnyịnya ígwè oge ụfọdụ ka ha nwee ọ areụ, ndị ọzọ na-abụkwa ezigbo ndị ọgba tum tum na-eji igwe kwụ otu ebe eme njem ọtụtụ ụbọchị.

Whomụ nwoke ndị na-agba ịnyịnya ígwè nwere ike ịnwe nsogbu nrụpụta dị ka nsonaazụ na-atụghị anya ha nke itinye oge dị ukwuu na oche igwe kwụ otu ebe. Njikọ dị n'etiti nsogbu ịnya ịnyịnya na nrụrụ abụghị ihe ọhụrụ. N'ezie, dibia bekee bụ Hippocrates kọwara okwu metụtara mmekọahụ n'etiti ndị na-agba ịnyịnya mgbe o kwuru, sị, “Ọ bụrụ na ịnyịnya ha na-ada n'olu mgbe niile, ọ ga-eme ka ha nwee mmekọahụ.”

Nke a bụ ihe kpatara ịgba ịnyịnya ígwè nwere ike imetụta ike gị iji nweta ụlọ na otu esi egbochi ịgba ígwè na-etinye brek na ndụ mmekọahụ gị.

Kedu ka ịgba ịnyịnya si emetụta erections?

Mgbe ị na-anọdụ n’elu igwe kwụ otu ebe ruo ogologo oge, oche ahụ na-etinye nrụgide na perineum gị, mpaghara nke n’agbata mkparịta ụka na amụ gị. The perineum jupụtara akwara na akwara nke na-enye oxygen-ọgaranya ọbara na mmetụ gị amụ.

Ka nwoke nwee ụlọ okpo, ụbụrụ na-esi na ụbụrụ ezigara ya ozi mkpali. Ihe ngosi akwara ndị a na-eme ka arịa ọbara nwee ike izu ike, na-amụba ọbara na akwara n'ime amụ. Nsogbu ọ bụla na irighiri akwara, akwara ọbara, ma ọ bụ ha abụọ nwere ike ime ka ị ghara inwe ụlọ nrụrụ. A na-akpọ nke a nrụrụ erectile (ED).

N’ime iri afọ ole na ole gara aga, ndị nchọpụta achọpụtala na ụfọdụ ndị nwoke na-agba ịnyịnya ígwè na-ebibi akwara pudendal, akwara bụ isi na perineum, na akwara pudendal, nke na-eziga ọbara na amụ.

Menmụ nwoke ndị na-etinye ọtụtụ awa na igwe kwụ otu ebe na-akọ na ọ na-eme ka ahụ ghara ịma ha jijiji na nsogbu na-arụ ụlọ. Ndị ọkachamara kwenyere na ED na-amalite mgbe akwara na irighiri akwara jidere n’etiti ịnyịnya ígwè dị warara na ọkpụkpụ nke onye na-agba ya.

Esi belata ihe ize ndụ nke ED

Site na mgbanwe ole na ole, ị ka nwere ike ịgba ịnyịnya maka mmega ahụ na anụrị n'etinyeghị ndụ ịhụnanya gị.

Ndị a bụ mgbanwe ole na ole ị nwere ike ime iji belata ihe egwu gị nke ED:

• Gbanwee oche ịnyịnya ígwè gị dị warara maka ihe sara mbara na mpempe akwụkwọ ọzọ na-akwado perineum gị. Nakwa, họrọ oche na-enweghị imi (ọ ga-enwekwu ọdịdị akụkụ anọ) iji belata nrụgide.
• Wedata ogwe aka. Andabere n'ihu ga-ebuli azụ gị n'akụkụ oche ma belata nrụgide na perineum gị.
• Yiri uwe mwụda padded iji nweta akwa nchekwa ọzọ.
• Belata ikike ọzụzụ gị. Gagharịa maka obere awa n'otu oge.
• Na-agbaji oge niile n'oge njem dị ogologo. Na-ejegharị ma ọ bụ na-eguzo na pedals site n'oge ruo n'oge.
• Gbanwee na igwe kwụ otu ebe. Ọ bụrụ na ị ga-eji oge dị ukwuu na igwe, izu ike dị nwayọ na perineum gị.
• Gwakọta usoro mmega ahụ gị. Kama ịgba ịnyịnya ígwè nanị, gbanwee n'etiti ịgba ọsọ, igwu mmiri, na ụdị mmega ahụ ndị ọzọ. Mee ka ịgba ịnyịnya ígwè bụrụ akụkụ nke mmemme mmega ahụ nke ọma.

Ọ bụrụ n ’ịhụ ihe mgbu ma ọ bụ ụfụ ọ bụla na mpaghara dị n’etiti ikensi gị na akpiri gị, kwụsị ịnya ịnyịnya oge.

Ihe ị ga - eme ma ọ bụrụ na ị nwere ED

Ọ bụ ezie na ọ naghị adịkarị adịgide, ED na ọnụọgụ nke ịnya igwe nwere ike ịdịru ọtụtụ izu ma ọ bụ ọnwa. Ihe ngwọta dị mfe bụ ibelata ịgba ịnyịnya ígwè ma ọ bụ ịkwụsị ịnya ịnyịnya kpamkpam. Ọ bụrụ na ọnwa ole na ole gafere ma ị ka nwere nsogbu ị rụpụta ụlọ, gakwuru dọkịta gị na mbụ ma ọ bụ urologist. Ọnọdụ ahụike dịka ọrịa obi, nsogbu akwara, ma ọ bụ nsonaazụ nke ịwa ahụ nwere ike ịbụ ihe ndị ọzọ nwere ike ịkpata ED gị.

Dabere na ihe kpatara nsogbu gị, dọkịta gị nwere ike ịkọwa otu n'ime ọgwụ ED ị nwere ike ịhụ ka a kpọsaa na TV, gụnyere:

• sildenafil (Viagra)
• tadalafil (Cialis)
• vardenafil (Levitra)

Ọgwụ ndị a na-eme ka ọbara na-asọba na amụ iji mepụta ụlọ. Ma jiri nlezianya tụlee ha n'ihi na ọgwụ ndị a nwere ike ịnwe nsonaazụ dị egwu. A naghị akwado ọgwụ ED maka ndị na-ewere nitrates (nitroglycerin) maka mgbu obi na ndị nwere nnukwu ọbara mgbali elu, ọrịa imeju, ma ọ bụ ọrịa akụrụ. A na - enweta ọgwụ ndị ọzọ ịgwọ ED, yana nhọrọ nondrug dị ka nfuli amụ na implants.

Gwa dọkịta gị

Ikwesighi ịkwụsị ịgba ígwè. Naanị ime mgbanwe ole na ole na njem gị. Ọ bụrụ n’ịzụlite ED, gwa dọkịta gị ihe na-akpata nsogbu ahụ wee chọta ihe ga-eme ka nsogbu ahụ dịghachi mma n’enweghị nsogbu.