Ihe Mere I Kwesịrị Isi Na-ehicha Ire Gị

Ndinaya

• Nkpuru-obi-gi ekpuchi ire-gi
• Rinsing agaghị arụ ọrụ
• Otu esi ehicha ire gi
• Breathsi ísì ọjọọ ka bụ nsogbu?

Nchịkọta

Na-ehicha ma na-ehicha ala ugboro abụọ n'ụbọchị, mana ị nwere ike ịme ọnụ gị ọfụma ma ọ bụrụ na ị naghị ebuso nje bacteria bi na ire gị ọgụ. Ma ọ bụ ịlụ ọgụ megide ume na-adịghị mma ma ọ bụ naanị maka ahụike ahụike, ihicha ire gị dị mkpa, ndị dọkịta ezé na-ekwu.

Nkpuru-obi-gi ekpuchi ire-gi

Kọfị na-eme ka ọ na-acha aja aja, mmanya na-acha ọbara ọbara na-acha ọbara ọbara. Eziokwu bụ, ire gị dị ka ezé nke nje dị ka ezé gị, ọbụlagodi ma ọ bụrụ na ọ nọghị n'ihe ize ndụ maka ịkpụpụta oghere n'onwe ya.

John D. Kling, DDS, nke Alexandria, Virginia na-ekwu, sị: "Nje bacteria ga-agbakọta nke ukwuu n'etiti akụkụ nke ire na usoro ire ndị ọzọ. “Ọ dịghị mụrụmụrụ. Enwere oghere na ebe dị elu n'ire niile, nje ndị ahụ ga-ezo n'akụkụ ndị a belụsọ na ewepụrụ ya. ”

Rinsing agaghị arụ ọrụ

Yabụ, kedu ihe bụ ihe owuwu a? Ọ bụghị naanị ọnụ na-adịghị emerụ ahụ, ka Kling na-ekwu. Ọ bụ biofilm, ma ọ bụ otu ìgwè nke microorganisms, na-ejikọta ọnụ n'elu ire. Na nwute, iwepu ya adịghị mfe dịka mmiri ọ drinkingụ drinkingụ ma ọ bụ jiri ịsacha ọnụ.

"O siri ike igbu nje bacteria na biofilm n'ihi na, dịka ọmụmaatụ, mgbe ejiri rinsins ọnụ mee ihe, naanị mkpụrụ ndụ ndị dị na biofilm na-ebibi," ka Kling na-ekwu. Mkpụrụ ndụ ndị dị n'okpuru ala ka na-eme nke ọma. ”

Nje bacteria ndị a nwere ike ibute ume na ume na ezé. N'ihi nke a, ọ dị mkpa iji anụ ahụ wepụ nje bacteria site na ihicha ma ọ bụ ihicha.

Otu esi ehicha ire gi

Kling na-ekwu na ị ga-asa ire gị oge ọ bụla ị na-asa ezé. Ọ dị ezigbo mfe:

• huru laa azụ
• ahịhịa n'akụkụ n'akụkụ
• itucha mmiri n'ọnụ gị

Kpachara anya ka ị ghara ịsa ahịhịa, ọ bụ ezie. Chọghị imebi akpụkpọ ahụ!

Peoplefọdụ ndị mmadụ na-ahọrọ iji ahịhịa ire. Ndị a dị n'ọtụtụ ụlọ ahịa ọgwụ. Dtù Na-ahụ Maka Ọgwụ n'America kwuru na ọ dịghị ihe na-egosi na ndị na-akpụ ire na-arụ ọrụ iji gbochie oke ísì (ume na-adịghị mma).

Breathsi ísì ọjọọ ka bụ nsogbu?

Ihicha ire gị na-emekarị ka ísì ọjọọ na-apụ, ma ọ bụrụ na ọ ka bụ nsogbu, ị nwere ike ịjụ dọkịta ezé ma ọ bụ dọkịta gị. Nsogbu gị nwere ike ka njọ. Enwere ike iji urukpo eze mebie ume ya; ọrịa na ọnụ gị, imi, sinus, ma ọ bụ akpịrị; ọgwụ; na ọbụna ọrịa kansa ma ọ bụ ọrịa shuga.

Ihicha ire bụ ihe dị mfe na usoro ahụike eze gị kwa ụbọchị. Ndị ọkachamara na-atụ aro ka ọ bụrụ àgwà ya mgbe niile.