Ihe niile I Kwesịrị Knowmara Banyere Mkpịsị Aka Agbajiri

Ndinaya

• Mgbaàmà
• Ihe na-akpata ya
• Ihe ị ga-atụ anya mgbe ị hụrụ dọkịta gị
• Ọgwụgwọ
• Gba mkpịsị ụkwụ gị
• Gerywa ahụ na usoro ọgwụgwọ ọzọ
• Iweghachite
• Echiche
• Ndụmọdụ maka mgbake
• Akpụkpọ ụkwụ
• Akpụrụ na elu
• Were nwayọ

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Obu sprain ka o bu ezumike?

Ọ bụrụ na ị gbasiri ike na mkpịsị ụkwụ gị ngwa ngwa, ozugbo, nnukwu ihe mgbu nwere ike ịhapụ gị iche ma mkpịsị ụkwụ gị agbaji. N'ọtụtụ ọnọdụ, mmerụ ahụ na-efegharị ka ọ bụrụ ọkpọka. Nke a na-egbu mgbu, mana ọ pụtara na ọkpụkpụ n’onwe ya ka dị.

Ọ bụrụ na ọkpụkpụ mkpịsị ụkwụ agbaji n'ime otu ma ọ bụ karịa, mgbe ahụ ị nwere mkpịsị ụkwụ agbajiri.

Mụta ịmata mgbaàmà na ọgwụgwọ nke agbaji ụkwụ bụ ihe dị mkpa. Ọ bụrụ na ahapụghị mkpịsị ụkwụ gị ụkwụ, ọ nwere ike ibute nsogbu nwere ike imetụta ike ije gị na ịgba ọsọ gị. Brokenkwụ mkpịsị aka gị adịghị arụ ọrụ nke ọma nwekwara ike ịhapụ gị na nnukwu ihe mgbu.

Mgbaàmà

Painfụ ụfụ na mkpịsị ụkwụ bụ akara mbụ na ọ nwere ike ịgbaji. Nwekwara ike ịnụ ọkpụkpụ ọkpụkpụ mgbe ọ merụrụ ahụ. Ọkpụkpụ gbajiri agbaji, nke a na-akpọkwa mgbaji, nwekwara ike ịkpata ọzịza na nkwụsịtụ.

Ọ bụrụ na ị gbajiri mkpịsị ụkwụ gị, akpụkpọ ahụ n'akụkụ mmerụ ahụ nwere ike iyi ka ọ na-emerụ ma ọ bụ na-agbanwe nwa oge. Ga-enwekwa nsogbu itinye ihe ọ bụla na mkpịsị ụkwụ gị. Ije ije, ma ọ bụ ọbụna iguzo ọtọ, nwere ike ịbụ ihe mgbu. Nkwụsịtụ ọjọọ nwekwara ike iwepụ mkpịsị ụkwụ ahụ, nke nwere ike ime ka ọ zuru ike na nkuku na-ekwekọghị n'okike.

Mkpịsị ụkwụ a gbara mgba ekwesịghị ile anya agbasasịla. Ọ ka ga-aza, mana ọ ga-abụ na ọ ga-enwe obere mmerụ ahụ. Mkpịsị ụkwụ a gbajiri agbaji nwere ike na-egbu mgbu ọtụtụ ụbọchị, mana ọ ga-amalite ịmalite.

Otu ihe dị iche dị iche n'etiti ezumike na sprain bụ ọnọdụ nke ihe mgbu. Oge ụfọdụ, ezumike ga-emerụ ahụ ebe ọkpụkpụ gbajiri. Site na nkedo, ihe mgbu nwere ike ịdị na mpaghara n'ozuzu gburugburu mkpịsị ụkwụ.

Nanị ụzọ ị ga-esi jide n'aka ma ọ bụrụ na mmerụ ahụ bụ nkwụsịtụ ma ọ bụ nkwonkwo bụ ịhụ dọkịta gị. Ha nwere ike inyocha mkpịsị ụkwụ gị wee chọpụta ụdị mmerụ ahụ.

Ihe na-akpata ya

Ihe abụọ na-akpatakarị mkpịsị ụkwụ ụkwụ bụ ịgbanye ya n’ihe siri ike ma ọ bụ inwe ihe dị arọ n’elu ya. Ga ụkwụ ọtọ bụ isi ihe dị ize ndụ, karịsịa ma ọ bụrụ na ị na-eje ije n'ọchịchịrị ma ọ bụ na gburugburu ebe ị na-amaghị.

Ọ bụrụ na ị buru ihe ndị dị arọ n’enweghị nchebe ụkwụ kwesịrị ekwesị, dị ka akpụkpọ ụkwụ gbara ọkpụrụkpụ, ị nọkwa n’ihe ize ndụ dị ukwuu maka mkpịsị ụkwụ gbajiri agbaji.

Ihe ị ga-atụ anya mgbe ị hụrụ dọkịta gị

A na-achọpụtakarị mkpịsị ụkwụ gbajiri na ojiji X-ray. Ọ bụrụ na nhụjuanya na ụcha adịghị ala mgbe ụbọchị ole na ole gasịrị, ị ga-ahụ dọkịta gị hoo haa.

Mkpịsị ụkwụ agbajiri nke na-adịghị agwọ nke ọma nwere ike ibute ọrịa ogbu na nkwonkwo, ọnọdụ na-egbu mgbu nke na-akpata mgbu na-adịghị ala ala na otu ma ọ bụ karịa nkwonkwo.

Dọkịta gị ga-enyocha mkpịsị ụkwụ gị wee jụọ maka akụkọ ahụike gị. Gwa dọkịta gị ọtụtụ nkọwa dịka ị nwere ike gbasara mmerụ ahụ na mgbaàmà gị. Jide n'aka na ị gwa dọkịta gị ma ọ bụrụ na ị hụ nhụjuanya nke mmetụta ma ọ bụ ụfụ na mkpịsị ụkwụ gị. Nke a nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke mmebi akwara.

Ọ bụrụ na enwere ohere mkpịsị ụkwụ ahụ, dọkịta gị ga-achọ ịnweta otu ma ọ bụ karịa X-ray nke mkpịsị ụkwụ merụrụ ahụ. Inweta onyonyo si n’akụkụ dị iche iche dị mkpa ịghọta oke mbibi.

Ozi sitere na X-ray ga-enyekwara dọkịta gị aka ikpebi ma ịwa ahụ ọ dị mkpa.

Ọgwụgwọ

N’ọtụtụ ọnọdụ nke mkpịsị ụkwụ agbajiri agbaji, enwere obere ihe dọkịta gị nwere ike ịme. Ọ kachasịkarịrị gị izu ike na mkpịsị ụkwụ gị ma mee ka ọ kwụsie ike.

Ọbụna tupu ịmara ma mkpịsị ụkwụ gị agbajiela, ị kwesịrị ị gbara mkpụrụ ụkwụ merụrụ ahụ akpụrụ ma bulie ya elu. May nwekwara ike were ọgwụ mgbu, dịka acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin), ma ọ bụ naproxen (Aleve).

Ọ bụrụ na ịwa ahụ iji rụkwaa mkpịsị ụkwụ gị, dọkịta gị nwere ike idepụta ọgwụ mgbu ka ike.

Gba mkpịsị ụkwụ gị

A na-akpọ ọgwụgwọ a na-enwekarị maka mkpịsị ụkwụ ya gbajiri agbaji “buddy taping.” Nke a gụnyere iwere mkpịsị ụkwụ agbajiri wee jiri teepu ahụike debe ya na mkpịsị ụkwụ ya n'akụkụ ya. Ọtụtụ mgbe, a na-etinye gauze pad n'etiti mkpịsị ụkwụ iji gbochie mgbakasị ahụ.

A na-eji mkpịsị ụkwụ agbajiri agbaji mee ihe iji mee ka mkpịsị ụkwụ gbajiri agagharị. Site na ịpị mkpịsị ụkwụ ụkwụ agbajiri agbata obi gị, ị na-enye mkpịsị ụkwụ merụrụ ahụ nkwado ọ kwesịrị iji malite ịgwọ ọrịa.

Gerywa ahụ na usoro ọgwụgwọ ọzọ

Ọdịda dị njọ karị nwere ike ịchọ ọgwụgwọ ọzọ. Ọ bụrụ na ị nwere mpekere ọkpụkpụ dị na mkpịsị ụkwụ nke chọrọ ịgwọ, ịpị ihe nwere ike ọgaghị ezu.

Enwere ike ịgwa gị ka ị yiri nkedo na-aga ije. Nke a na enyere aka mee ka mkpịsị ụkwụ gị merụrụ ahụ kwụsie ike ma na-enyekwa ụkwụ gị nkwado zuru oke iji belata ụfọdụ mgbu ị nwere ike ịnwe mgbe ị na-aga ije.

N'okwu ndị dị oke njọ, ịwa ahụ nwere ike ịdị mkpa iji weghachite ọkpụkpụ ma ọ bụ ọkpụkpụ gbajiri agbaji. Onye dọkịta na-awa ahụ nwere ike itinye ntụtụ ma ọ bụ ịghasa n'ime ọkpụkpụ mgbe ụfọdụ iji nyere ya aka ịgwọ ya nke ọma. Iberibe ngwaike ndị a ga-anọgide na mkpịsị ụkwụ na-adịgide adịgide.

Iweghachite

Mkpịsị ụkwụ gị nwere ike ịdị nro ma zaa aza, ọbụlagodi izu ole na ole. O yikarịrị ka ọ ga-adị mkpa ka ị zere ịgba ọsọ, igwu egwuregwu, ma ọ bụ ịga ije ogologo oge ruo otu ọnwa abụọ mgbe mmerụ ahụ gị gasịrị.

Oge mgbake nwere ike ịdị ogologo karịa ma ọ bụrụ na nkwụsịtụ dị na otu akụkụ metatarsals. Metatarsals bụ ọkpụkpụ toro ogologo dị na ụkwụ nke jikọtara phalanges, nke bụ obere ọkpụkpụ dị na mkpịsị ụkwụ.

Dọkịta gị nwere ike inye gị ezigbo atụmatụ nke oge mgbake dabere na ịdị njọ na ọnọdụ nke mmerụ ahụ gị. Dịka ọmụmaatụ, mgbaji dị nro, kwesịrị ịgwọ ngwa ngwa karịa nkwụsịtụ dị oke njọ.

Site na nkedo na-eje ije, ị kwesịrị inwe ike ịga ije ma malitekwa ọtụtụ ọrụ na-esighị ike n'ime otu izu ma ọ bụ abụọ mgbe imerụchara mkpịsị ụkwụ gị. Mgbu ahụ kwesịrị ibelata nwayọ ma ọ bụrụ na ọkpụkpụ ahụ na-agwọ nke ọma.

Ọ bụrụ na ị nwee ihe mgbu na mkpịsị ụkwụ gị agbajiri, kwụsị ọrụ na-akpata mgbu ma gwa dọkịta gị.

Echiche

Isi ihe ga - eme ka ihe dị mma na - esote ndụmọdụ dọkịta gị. Mụọ otu esi etere mkpịsị ụkwụ gị nke ọma ka ị nwee ike ịgbanwe teepu ahụ oge niile.

Jiri nlezianya gbalịa itinye nrụgide ọzọ na mkpịsị ụkwụ gị agbajiri kwa ụbọchị iji hụ ka ọ si agbake. Were nwetụ mmụba ọ bụla na mgbu na ahụ erughị ala dị ka ihe ịrịba ama na mmerụ gị na-agwọ.

Ndụmọdụ maka mgbake

Lee ụfọdụ ihe ị nwere ike ime iji melite mgbake gị.

Akpụkpọ ụkwụ

Nwere ike ịchọ obere akpụkpọ ụkwụ tokarịrị ma ọ bụ saa mbara karịa ka ọ nabata gị. Tụlee inweta akpụkpọ ụkwụ nwere otu ụkwụ siri ike na nke dị larịị nke ga-etinye obere nrụgide na mkpịsị ụkwụ merụrụ ahụ, mana ka na-enye nkwado dị ukwuu.

Velcro fasteners nke ị nwere ike ịgbanwe n'ụzọ dị mfe nwere ike inye nkasi obi ọzọ.

Akpụrụ na elu

Gaa n'ihu na ice ma bulie ụkwụ gị ma ọ bụrụ na dọkịta gị kwadoro ya. Kechie ice na ákwà ka ọ ghara ịba na akpụkpọ ahụ gị.

Were nwayọ

Mfe laghachi n'ime ọrụ gị, mana gee ahụ gị ntị. Ọ bụrụ na ị chọpụta na ị na-etinye oke ibu ma ọ bụ nrụgide na mkpịsị ụkwụ, laghachi azụ. Ọ ka mma ịnweta mgbatị dị ogologo ma zere ndọghachi azụ ọ bụla na-egbu mgbu karịa ịlaghachi ngwa ngwa n'ime ọrụ gị ngwa ngwa.