Ihe Mere I Ji Nwee Mgbu Na-adịghị Mma na Ihe Do Ga-eme Banyere Ha

Ndinaya

• Kedu ihe na-akpata mbọ mbọ?
• Gịnị ka m ga - eme gbasara mbọ na - akpụ akpụ?
• Jiri moisturizer
• Chedo aka gi
• Na-elekọta mbọ gị
• Gwa dọkịta
• Kedu otu ngwa mbọ m na-eto?
• Wepụ ya

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Ihe mejupụtara protein ndị a na-akpọ keratin, mbọ gị na-echebe mkpịsị aka gị na mkpịsị ụkwụ gị. Keratin, nke na-emekwa ihe mejupụtara mkpụrụ ndụ dị na ntutu na akpụkpọ gị, na-arụ ọrụ iji kpuchido mbọ n'aka mmebi.

Ma, ọ bụghị ihe a na-ahụkarị maka mbọ iji kewaa, bee, ma ọ bụ gbajie. N'ezie, dị ka vardlọ Akwụkwọ Ahụ Ike Harvard si kwuo, pasent 27 nke ụmụ nwanyị nwere ntu na-agbawasị, nke a makwaara dị ka onychoschizia.

Nke a nwere ike ịbụ nsonaazụ nke ọnọdụ ahụike na-akpata ma ọ bụ ihe ndị ọzọ dị na mpụga.

Gụkwuo ka ịmatakwu ihe na-akpata mbọ mbọ na ihe ị ga - eme iji mee ka ahụike ha gbasie ike.

Kedu ihe na-akpata mbọ mbọ?

Dị ka American Osteopathic College of Dermatology (AOCD) si kwuo, mbọ aka na-adaba ụzọ abụọ: akọrọ na nke na-agbawa agbawa ma ọ bụ nke dị nro na nke dị nro.

Ntu na ntu na-esi na mmiri apụta. Ọ na-akpatakarị ha site na ịsacha na ihicha mbọ aka ugboro ugboro.

N'aka nke ọzọ, ọ bụ nnukwu mmiri na-akpata mbọ dị nro na nke na-agbaji agbaji, ọ na-esitekarị na-egosi ihe dị ọcha, ndị na-ehicha ụlọ, na ndị na-ehichapụ ntu.

Ihe ndị ọzọ na-akpata mbọ mbọ gụnyere:

• Afọ. Mkpụrụ osisi na-agbanwekarị ka mmadụ dị afọ, na-aghọkarị dull na kenkuwa. Ọ bụ ezie na mbọ aka na-ebuwanye ibu ma sie ike, mbọ mbọ aka na-amịcha amị ma na-akawanye ike.
• Eriri ígwè. Ọnọdụ a na-eme mgbe ahụ anaghị enweta iron zuru oke, nke na-eduga n'ọkwa mkpụrụ ndụ ọbara uhie dị ala. Dọkịta gị nwere ike tụọ ọkwa ferritin gị ma nye mgbakwunye ma ọ bụrụ na achọpụta na ọ dị ala.
• Hypothyroidism na-agwọ ọrịa. Tinyere ntu na-adighi ike, ihe mgbaàmà nke ala ala gị nwere ike ịgụnye ntutu isi, ike ọgwụgwụ, uru bara ụba, afọ ntachi, na ịda mba. Dọkịta gị nwere ike ịgwọ hypothyroidism site na sịntetik thyroid levothyroxine, nke enwere ike iji ọnụ kwuo ya.
• Ọrịa Raynaud. Ejiri ọnọdụ nsogbu mgbasa na nsọtụ, ọnọdụ a nwere ike imetụta ahụike ntu. Dọkịta gị nwere ike ịnye ndị na-egbochi calcium ọwa mmiri, dịka amlodipine ma ọ bụ nifedipine, ma ọ bụ ndị ọzọ, dị ka losartan, fluoxetine, ma ọ bụ sildenafil.

AOCD na-enye ndụmọdụ iji chọpụta ma ọ bụrụ na ọnọdụ dị n'ime ya ma ọ bụ ihe ndị ọzọ dị na mpụga kpatara kpatara mbọ mbọ gị: "Ọ bụrụ na mbọ mbọ aka ahụ kewaa, mana mbọ ụkwụ ahụ siri ike, mgbe ahụ ihe ọzọ na-akpata ya."

Gịnị ka m ga - eme gbasara mbọ na - akpụ akpụ?

Nweghị ike ime ihe ọ bụla gbasara mgbanwe ntu ndị metụtara afọ, mana ị nwere ike belata ihe ize ndụ nke mgbawa, gbawara, na mbọ. Iji mee ka mbọ sie ike ma sie ike, gbalịa ndụmọdụ ndị a:

Jiri moisturizer

• Chọọ maka mmiri aka aka nwere lanolin ma ọ bụ alpha-hydroxy acid. I nwekwara ike zụta lanolin bara ọgaranya ntu online.
• Ghichaa aka gị mgbe ịsachara. Mgbe ị na-etinye ude mmiri ma ọ bụ ude, jide n'aka na ị ga-ete ya gburugburu na mbọ gị.
• Tupu ị lakpuo ụra, jiri aka gị, ụkwụ gị, na mbọ aka gị mee ka mmiri dee ha ka ị na-ehi ụra.

Chedo aka gi

• Mgbe ị na-arụ ọrụ dị n’ụlọ, jiri aka gị na-eyiri uwe, dị ka uwe na-asacha efere, iji mee ka aka gị kọọ. Uwe aka nwekwara ike ichebe aka gị na mbọ gị pụọ na kemịkal siri ike, dị ka ncha akwa na mmiri ihicha.
• Zere ịnọ ogologo oge na oyi na-atụ, akọrọ ihu igwe. Ọ bụrụ n'ịpụ apụ n'èzí n'ụbọchị oyi, jide n'aka na ị ga-eyi uwe aka.

Na-elekọta mbọ gị

• Mee ka mbọ gị dị mkpụmkpụ iji belata mpaghara ala ntu, ebe mmiri na kemịkal nwere ike ịbanye.
• Jiri akwukwo emery di nma tinye akwukwo ntu gi. Ọ bụ ezi echiche ịdebere mbọ gị kwa ụbọchị iji kpochapụ adịghị ike na igbochi mmebi na ikewa. Gbalia itinye na otu uzo.
• Anakọta ma ọ bụ taa arụ gị ma ọ bụ egbutu. Nwere ike iji akụrụngwa igwe mee ka ọkpụkpụ ahụ laa azụ, mana zere iji ya na ntu gị ozugbo.
• Buff gị mbọ n'otu uzo ka ntu ahụ na-eto. Zere imegharị ihu na ihu nwere ike ibute nkewa.
• Tụlee itinye ntu ike iji nyere aka wusi mbọ.
• Họrọ maka ihe nhicha ntu nke na-enweghị acetone, ma gbalịa izere iji ihe nhichapụ ahụ ugboro ugboro.

Gwa dọkịta

Jụọ dọkịta gị banyere uru dị n'iji ọgwụ mgbakwunye biotin. Dị ka, biotin iwere ọnụ nwere ike igbochi ntu kewaa na nkụji.

A na-atụ aro ọgwụ mkpụrụ ọgwụ nke biotin kwa ụbọchị-miligram 2.5 iji meziwanye ahụ ike.

Kedu otu ngwa mbọ m na-eto?

Site na nyocha nke 2010, nkezi nke mbọ aka toro ihe ruru 3.47 millimeters (mm) kwa ọnwa. Mkpịsị ụkwụ aka na-eto nwayọ nwayọ, na ọnụego nke 1.62 mm kwa ọnwa.

Agbanyeghị na ọnụọgụ ndị a dịgasị iche n’etiti ndị mmadụ n’otu n’otu, ọ na-ewe ihe dịka ọnwa isii ka mbọ mbọ aka wee topụta kpam kpam ihe dịka ọnwa iri na abụọ ka mbọ aka wee tolite.

Wepụ ya

N'ikwu okwu n'ozuzu, enwere ike ịkọwa mbọ mbọ dị ka akọrọ na nkụ (obere mmiri) ma ọ bụ nke dị nro na nke na-agba agba (oke mmiri).

Ọ bụrụ na mbọ gị esighị ike na ọgwụgwọ ụlọ, dị ka iyi uwe mgbe ị na-arụ ọrụ ụlọ ma na-ete aka gị na mbọ gị mgbe ị sachara, gwa dọkịta gị okwu.

Mgbu a gbajiri agbapụ pụkwara ịbụ ihe ịrịba ama nke ọnọdụ na-akpata, dị ka ụkọ iron ma ọ bụ hypothyroidism.