Odee: Roger Morrison
OfbọChị Okike: 22 Septemba 2021
DatebọChị Mmelite: 1 Julai 2024
Anonim
Self-massage of the face and neck. Facial massage at home Facial massage for wrinkles Detailed video
Vidio: Self-massage of the face and neck. Facial massage at home Facial massage for wrinkles Detailed video

Ndinaya

Ọnụ ọgụgụ dị na ogwe aka ekpe kwekọrọ na ọnwụ nke mmetụta na akụkụ ahụ ma na-esokarị nsị, nke nwere ike ime n'ihi ọnọdụ na-ezighi ezi mgbe ị na-anọdụ ala ma ọ bụ na-ehi ụra, dịka ọmụmaatụ.

Agbanyeghị, mgbe na mgbakwunye na ịkụ azụ, mgbaàmà ndị ọzọ dị ka iku ume iku ume ma ọ bụ ihe mgbu obi, dịka ọmụmaatụ, nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke nkụchi obi, a na-atụ aro ka ị kpọtụrụ onye ọkà mmụta gbasara obi.

Kedu ihe ọ ga-abụ

1. Obi nkụchi

Gba ụfụ na nro na ogwe aka ekpe bụ otu n’ime ihe mgbaàmà kachasị nke infarction, ọkachasị mgbe ihe mgbaàmà ndị ọzọ na-esonyere ya, dịka ụfụ ma ọ bụ mgbatị na obi, ahụ ọkụ, ụkwara akọrọ na ike iku ume, dịka ọmụmaatụ. Mụta otu esi amata ihe mgbaàmà nke nkụchi obi.

Nchịkọta ahụ na-eme n'ihi enweghị ọbara n'ime obi n'ihi ọnụnọ, ọtụtụ oge, nke mbadamba abụba n'ime arịa ndị ahụ, na-egbochi ọbara na-agba.


Ihe a ga-eme: Ozugbo mgbaàmà mbụ nke infarction pụtara, ọ dị mkpa ịga ụlọ ọgwụ ozugbo, ụlọ ọgwụ kacha nso ma ọ bụ kpọọ 192 ka e wee mee ihe ndị dị mkpa. N’ụlọ ọgwụ, a na-eme ọgwụgwọ site n’iji ihe nkpuchi ikuku oxygen iji mee ka iku ume mmadụ dị mfe, na mgbakwunye na iji ọgwụ nwere ike ịhazi mbata ọbara n’obi, ma ọ bụ ihe na-ekpo ọkụ obi, nke etinyere catheter na ya. iji tinye stent ma ọ bụ balloon iji weghachi ọbara na-egbochi ọbara anụ ahụ.

Ọ dị mkpa na mgbe ọrịa infarction gasịrị, a na-ewere ụfọdụ nlekọta ahụike, dị ka ịmega ahụ oge niile, dị ka ndụmọdụ nke onye na-ahụ maka ọrịa obi, na mgbakwunye izere ị smokingụ sịga na ị drinkingụ mmanya na ịnwe nri ahụike na adịghị mma, ọkachasị. Mara nri ndị dị mma maka obi.

2. Ọnọdụ adịghị mma

A pụkwara ịtụle adịghị ike dị ka otu n'ime isi ihe na-akpata nsị na nro na ogwe aka ekpe, n'ihi na dịka ọnọdụ nke ọkpụkpụ azụ na ogwe aka ahụ, enwere ike inwe mkpakọ nke irighiri akwara, na ụfụ.


Ndị na-arụ ọrụ na kọmpụta, dịka ọmụmaatụ, nwere ike ịnwe ụfụ na ogwe aka ekpe, ọkachasị mgbe ogwe aka anaghị akwado ya nke ọma, ịnọdụ ọdụ adịghị mma ma ịdị elu ma ọ bụ nhazi kọmputa adịghị atụ aro. Ndị ọrụ nke ọrụ ha na-ebute nrụgide n'ubu ma ọ bụ ogwe aka nwekwara ike na-echekarị ubu aka ekpe, dịka ọ dị n'ihe banyere ndị na-akpụ brik na ndị na-ebu ngwongwo n'ụlọ ahịa, dịka ọmụmaatụ.

Tụkwasị na nke a, ụfọdụ ọnọdụ ihi ụra pụkwara ime ka ogwe aka ekpe na-ada ụda, yana nsogbu ọkpụkpụ azụ. Hụ nke kachasị mma na ihi ụra.

Ihe a ga-eme: Iji meziwanye ọnọdụ ma gbochie ogwe aka ka ọ ghara ịda ada, ọ dị mkpa ka idebe spain ahụ n'ụzọ ziri ezi ma kesaa ibu ahụ n'elu ụkwụ 2 mgbe ị na-eguzo, na mgbakwunye na ijide n'aka na ọkpụkpụ butt na azụ na-akwado oche na ụkwụ na ala mgbe ị na-anọdụ ala.


Na mgbakwunye, ọ dị mkpa ka ị mata ahụ ma na-emega ahụ oge niile. Lelee ụfọdụ mmemme iji melite nguzo na vidiyo dị n'okpuru:

3. Tendonitis

Tendonitis, nke bụ mbufụt nke ihe owuwu ndị na-ejikọta ọkpụkpụ na akwara, nwere ike ibili n'ihi mgbalị ugboro ugboro, dị ka ịsa akwa, isi nri, ide ihe ma ọ bụ ịpị ihe ogologo oge, dịka ọmụmaatụ, nke nwere ike ime ka ogwe aka ghara ịda mbà na tingling, n'ihi imegharị mmegharị nke ubu ma ọ bụ nkwonkwo aka.

Na mgbakwunye, enwere ike ịnwe adịghị ike nke ogwe aka, ihe isi ike n'ịrụ ụfọdụ mmegharị na njigide, dịka ọmụmaatụ.

Ihe a ga-eme: A na-eme ọgwụgwọ tendonitis dịka nkwenye ahụike, na-egosipụtakarị ojiji nke ọgwụ mgbochi mkpali, iji ngwugwu ice ma ọ dịkarịa ala ugboro 3 n'ụbọchị maka minit 20 na ọgwụgwọ anụ ahụ, dịka ọmụmaatụ. Na mgbakwunye, ọ dị mkpa izere ọrụ maka tendonitis.

4. Nrụrụ akwara ma ọ bụ nrụgide

Ọnọdụ ụfọdụ nwere ike itinye nrụgide na akwara dị na azụ ma na-enwupụta na ogwe aka, na mgbe nke a mere, enwere ike ịda ụda na ịmị aka. Situationsfọdụ ọnọdụ ndị nwere ike ibute nrụgide na akwara ndị a bụ etuto ahụ, ọrịa ogbu na nkwonkwo nke ọkpụkpụ azụ, ọrịa, iguzo n'otu ọnọdụ ruo ogologo oge na ọbụna diski herniated na cervical, dịka ọmụmaatụ. Mụta ịmata mgbaàmà nke diski herniated.

Ihe a ga-eme: N'okwu ndị a, a na-atụkarị aro ka ị gakwuru onye na-ahụ maka ọrịa akwara ma ọ bụ orthopedist ka e wee nwee ike ịchọpụta ihe kpatara mkpakọ akwara, site na nyocha ahụike na nyocha onyonyo, yabụ, ọgwụgwọ, nke enwere ike ime na physiotherapy, gosipụtara. ọtụtụ ikpe, ma ọ bụ ịwa ahụ.

NhọRọ Nke Ndị Na-Agụ AkwụKwọ

Enyere m nna m akụrụ iji zọpụta ndụ ya

Enyere m nna m akụrụ iji zọpụta ndụ ya

N'ụbọchị nna m gbara afọ iri itoolu, ọ dara n'ụlọ wee buga ya ụlọ ọgwụ. Akụrụ ya na-ada ada-nrịanrịa nke ọ marala kemgbe ọtụtụ afọ mana ọ gwaghị anyị. Papa m abụrụla onye nwere onwe ya nke ukw...
Ị nwere ụbọchị Bitch?

Ị nwere ụbọchị Bitch?

Maniac nke na-akpa ike n'okporo ụzọ na-etiku gị ihe rụrụ arụ n'ebe a na-agafe agafe, ọbụlagodi na ụmụaka ya nọ n'oche azụ. Nwanyị na-egbutu n'ihu gị n'ahịrị ma, mgbe ị ga-ezute ya,...