Ngọngọ Nri: Ọ bụ maka gị?

Ndinaya

• Gịnị bụ ngọngọ nri?
• Kedu ka ị ga - esi gbochie nri?
• Onye kwesiri iji nri gbochie?
• Mmetụta nke nri ngọngọ
• Uru nke igbochi nri
• Ihe nnochi igbochi inye nri
• Wepụ ya

Ọ bụ ezie na ụfọdụ ndị na-enye ara ara na-atụle mmiri ara ehi na-atụ nrọ, maka ndị ọzọ, ọ nwere ike iyi ka ọ bụ nro. Oversupply pụrụ ịpụta na ị na-agba mgba na engorgement mbipụta na a fussy nwa na-enweghị ike latch ma ọ bụ ilo nke ọma.

Y’oburu n’echiche na inwere ike iwepu okwu, inwere ike inuru na inu nri. Mana tupu ịnwale ya, gbaa mbọ hụ na ị ga-agwa onye na-enye ya ndụmọdụ ara ure ara. Mgbe ụfọdụ ihe ị chere nwere ike ịgabiga oke bụ n'ezie okwu ọzọ kpamkpam, dị ka ndakpọ oke.

Ọ bụrụ na onye na-enye gị mmiri ara ehi na-ekwusi ike na ị na-eme ihe karịrị mmiri ara ehi zuru oke maka nwa gị na-eto eto, na nwa gị nọ na-ebuwanye ibu na ogo ahụike, ha nwere ike ịtụ aro igbochi nri dị ka ihe ngwọta.

Yabụ, ọ bụ usoro ziri ezi maka gị? Olee otu i si eme ya? Kedu ihe nhazi usoro inye nri dika? Echegbula, anyị agaghị ahapụ gị ka ị kwụwara azịza…

Gịnị bụ ngọngọ nri?

Ngọngọ nri bụ usoro ara ara eji jikwaa mmiri ara ehi site na mbenata mmepụta iji kwekọọ na mkpa nwa gị.

Mmiri ara na-emepụta na a ọkọnọ na ina ndabere. Mgbe ara gị na-akpali akpali oge niile na ihe niile dị na ya, ọ na-amịpụta mmiri ara ehi. Mgbe mmiri ara ehi hapụrụ ara gị, ara gị agbaghịkwa ume, ọ na - akwụsị ịmịpụta mmiri ara ehi.

Gbochie inyepu mmiri ara n’ime ara gi ogologo oge, ka aru gi ghara iche na okwesiri iga na emeputa na onodu a di elu.

Kedu ka ị ga - esi gbochie nri?

Nke mbụ, kpebie nri ga-abụ mmalite usoro nhazi nri gị. Ihe dị ka otu elekere tupu oge ahụ, jiri mgbapụta ara gị mee obere oge na ara ọ bụla. Nke a ga - enyere aka mee ka ara dị nro ma zuru ike nke mmiri ara ehi na - eme ka ị nwee ihe ịga nke ọma.

Mgbe agụụ gụrụ nwa gị ka nri ya bidoro, nye naanị otu ara. Hapu nwa gi ka o rie ara ya ka ochoro. N'ime awa atọ na isii na-esote, kpọghachi nwa n'otu akụkụ ahụ, naanị.

Ihe mgbaru ọsọ gị bụ inye nwa gị nri n'otu akụkụ, naanị, maka oge niile. Nwa gi kwesiri ka na-eri nri n'oge a, mgbe obula ha nyere akara na agu guru ha.

Maka mgbochi ọzọ, nye ara nke ọzọ, ma megharịa usoro ahụ n'akụkụ nke ọzọ.

Ọ bụrụ na ara a na-ejighi n'aka amalite iru ala n'oge oge awa 6, gbalịa imepụta naanị iji belata nrụgide. Zere ịzacha ara ma ọ bụrụ na ị nwere ike, n'ihi na nke ahụ ga-agwa ahụ gị ime Ọzọ mmiri ara.

I nwekwara ike iji mkpakọ dị jụụ na ara ahụ iji belata mgbakasị ahụ - jiri mkpakọ maka ihe karịrị 30 nkeji n'otu oge yana opekata mpe otu elekere n'etiti ojiji.

Maka ọtụtụ ndị mmadụ, a na-atụ aro ka ịmalite site na usoro mkpụmkpụ mkpụmkpụ nke naanị 3 awa na oge. Ọ bụrụ na ị bụ nne ma ọ bụ nna na-enye nwa ara nnukwu ego mmiri ara ehi, ị nwere ike ịchọ mpekere toro ogologo - dị ka elekere asatọ ruo iri - tupu ịgbanwee akụkụ.

Dika aru gi na emeghari ka oge ichoro igbochi nri, enwere ike iru gi aka. Ọ bụrụ n’ikpebie imipu n’ụzọ zuru ezu, malitegharia usoro nri nri.

A na-ejikarị nri mgbochi egbochi naanị maka oge iji nweta mmiri ara ehi na ọkwa dị mma. A naghị atụ aro n'ozuzu ya igbochi nri maka ogologo oge karịa otu izu. Gakwuru dọkịta gị, midwife, ma ọ bụ ọkachamara na-agba ara ahụ ka ị hụ ogologo oge ị kwesịrị igbochi nri.

Onye kwesiri iji nri gbochie?

N'ihi na a na-eji nri gbochie maka ndị na-anwa ijikwa oke, atụmatụ a ekwesịghị iji onye ọ bụla chọrọ ịbawanye mmiri ara ehi ha.

A naghị adụ ndụmọdụ igbochi nri n'oge mbido mgbe amụrụ nwa gị. N’ime izu anọ na isii izizi ịmụchara nwa, mmiri ara ara gị na - arị elu n’ike n’ike ma kwekwa ka nwa gị na - eto eto.

Ọ na-abụkarị echiche dị mma iji guzobe mmiri ara nke anụ ahụ gị site na ịzụ ara abụọ na nri ọ bụla. Ma ọ bụ ara ọzọ na ndepụta ọ bụla, dabere na ọkwa agụụ nwa gị.

Gakwuru onye ọkachamara lactation banyere ịba ụba ma ọ bụrụ na, mgbe izu 4 gaa na 6, ị ga-ahụ:

• ara gị na-enwekarị obi ụtọ n'agbanyeghị nri oge niile
• nwa gị na-agba ume, na-atamu ntamu, ma ọ bụ na-akwa ụkwara n’oge nri
• ara gị na-arahụkarị mmiri ara ehi

Mmetụta nke nri ngọngọ

Mgbe ngọngọ nri nwere ike iyi ka ihe dị mfe azịza nye nsogbu karịa, a na-ahapụ mmiri ara n'ime ara ruo ogologo oge karịa ka ọ dị. Nke a pụtara na enwere ọnụọgụ nke ọnya nke ọnya na mastitis.

Iji gbochie nsogbu ndị a, enwere ụfọdụ ihe ị ga - eme:

• Jide n'aka na ị na-edebe ara gị ebe dị ọcha iji zere ọrịa nje ọ bụla.
• Mee ihe iji hụ na ọ dị mma.
• Hịa aka n'obi gị n'oge ị na-eri nri iji nyere gị aka ịgba mmiri zuru ezu.
• Gbanwee ọnọdụ inye nri oge iji hụ na ara gị na-ehichapụ nke ọma n'akụkụ niile.
• Tụlee izu ike n'ime nri ngọngọ site na iji nwayọ gbatịa oge ị na-eri nanị otu ara.

Ọ bụrụ na ị hụ ihe akaebe nke eriri ma ọ bụ mastitis, mee ihe ngwa ngwa iji gbochie ya ịka njọ! Hụ onye na-ahụ maka ọrụ gị ozugbo ọ bụrụ na ị chọpụta ihe ịrịba ama nke ibute ọrịa, dị ka ahụ ọkụ, akara uhie, ma ọ bụ oke mgbu.

Uru nke igbochi nri

Maka ndị mmadụ na - agbasi mgba ike, na - enwe mmetụta na - enweghị ike (na mmetụta ndị na - adịghị mma nwere ike ịgbaso) bụ nnukwu uru nke igbochi nri.

Agbanyeghị, nri mgbochi gbochiri abamuru nwa. Nri igbochi na-enye ụmụ ọhụrụ ohere inweta ọtụtụ protein dị elu, abụba dị elu nke achọpụtara na njedebe nke oge inye nwa ara.

Dụkarị hindmilk nwere ike meziwanye mgbaze ma gbochie nwa gị ịnweta oke gas, dị ka Njikọ La Leche si kwuo.

Ọ dịkwa mfe obere ọnụ iji kpuchie ara na obere ara. Ọzọkwa, n'ihi na nwa gị ga-enwe ike ijikwa mmiri ara ehi achịkwa mmiri ara ehi nke ọma kama ịmachi ara, ị nwere ike ịnwe obere mgbu ara.

Ọ bụ ezie na ndị a nwere ike ịdị ka obere uru, ha nwere ike ime nnukwu ọdịiche na nkasi obi, nri, na ịdị nro nke ara ara ma mama na nwa.

Ihe nnochi igbochi inye nri

Dabere na nkwenye nke dọkịta gị, midwife, or lactation consultant, usoro mgbochi nri gị nwere ike ịdị iche karịa nke dị n'okpuru, yana ogologo ma ọ bụ mkpụmkpụ maka ara ọ bụla.

Nke a bụ otu ihe atụ igbochi nri oge, na-atụ anya nri mbụ na 8 elekere na 6-hour blocks:

• 7 am:: Pump dị nnọọ iji belata nrụgide na ara abụọ
• 8 a.m.: Na-enye nwa gị ara ara gị. Hapụ nwa gị ka o kpebie mgbe ha gwụchara.
• 8:30 nke ụtụtụ ruo elekere abụọ nke ehihie: Nri niile nke na-eso na windo a na-anọ na ara aka nri.
• Elekere 2: Nye umuaka nri na ara ara ekpe gi. Hapụ nwa gị ka o kpebie mgbe ha gwụchara.
• 2:30 elekere. ruo 8 elekere: Nri niile nke na-eso na windo a na-anọ n'obi ara aka ekpe gị.

Wepụ ya

Ọ bụrụ na ị na-enwe ara ara araba nsogbu, ikekwe ị dị njikere ịnwale ihe ọ bụla iji kwụsị mmetụta ndị na-adịghị mma! Lelee onye na-enye ndụmọdụ maka ịmụrụ nwa mmiri iji gosipụta oke ibu gị, gwakwa onye dọkịta na-ahụ maka ụmụaka ka ị hụ na ibu nwa gị kwesịrị ekwesị.

Nchịkọta igbochi nwere ike ịbụ ụzọ dị irè iji mee ka mmiri ara ehi gị nwee ike ịchịkwa, mana ọ dị mkpa ka ị ghara ile anya maka duct na-ekpuchi ma ọ bụ mastitis ma ọ bụrụ na ị jiri usoro a. Ga-achọkwa ijide n’aka na obere nwa gị anaghị adị ka agụụ na-agụ ya mgbe obere nri ole na ole gachara n’otu ara, kwa.

Cheta, ngọngọ nri bụ naanị nwa oge ruo mgbe mmiri ara ehi gị bụ ihe gh. Mgbe mmiri ara ehi gị na-ebelata, ị nwere ike ịlaghachi na nri ka ọ dị na mbụ iji mee ka mmiri ara ehi gị nwee olu ziri ezi maka nwa gị na-eto eto.