Gịnị Bụ Mkpụrụ Mkpụrụ Ọjị? Niile I Kwesịrị Knowmara

Ndinaya

• Enwere ike uru ahụike mmanụ ojii
• Elu na antioxidants
• Nwere ike inyere aka n'ịgwọ ụkwara ume ọkụ
• Nwere ike inyere aka ọnwụ
• Nwere ike belata ọkwa shuga dị n'ọbara
• Nwere ike inyere aka belata ọbara mgbali na ọkwa cholesterol
• Nwere ike ichedo ahụike ụbụrụ
• Nwere ike ịdị mma maka anụ ahụ na ntutu
• Uru ndị ọzọ ọ pụrụ ịbara
• Mmetụta ndị nwere ike ibute na nsogbu nchekwa
• Otu esi eji mmanụ mkpụrụ ojii
• Ngwadogwu onunu ogwu
• Isi okwu

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Nigella sativa (N. sativa) bụ obere osisi okooko na-eto na Southwest Asia, Middle East, na Southern Europe ().

Osisi a na-amị mkpụrụ na obere mkpụrụ ojii. A na-akpọkarị ya naanị mkpụrụ ojii, N. sativa mkpụrụ na-aga ọtụtụ aha ndị ọzọ, gụnyere nwa cumin, caraway ojii, nigella, ifuru fennel, na coriander Roman (, 3).

A na-amịpụta mmanụ ojii N. sativa mkpụrụ ma jiri ya na ọgwụgwọ ọdịnala kemgbe ihe karịrị afọ 2,000 n'ihi ọtụtụ uru ọgwụgwọ ya.

Nnyocha na-egosi na ọ nwere ike ịnwe ọtụtụ ngwa maka ahụike, gụnyere ọgwụgwọ nke ụkwara ume ọkụ na inye aka ọnwụ. A na-etinyekwa ya n'elu iji baara anụ na ntutu uru (,,,).

Isiokwu a na-atụle uru ahụike nke mkpụrụ osisi ojii nwere ike ịnweta, yana mmetụta ọ bụla nwere ike ịnweta yana ozi dosing.

Enwere ike uru ahụike mmanụ ojii

Na ọgwụ ọdịnala, ejirila mkpụrụ mkpụrụ ojii gwọọ ọtụtụ ọnọdụ ahụike. N'ihi ya, mgbe ụfọdụ, a na-akpọ ya "panacea" - ma ọ bụ onye na-agwọ ọrịa ụwa (,).

Ọ bụ ezie na ọ bụghị ụdị ọgwụgwọ ọ bụla e mere ka egosipụtara na ọ dị irè, mmanụ mkpụrụ ojii na ogige osisi ya nwere ọtụtụ uru maka ahụ ike.

Elu na antioxidants

Mmanụ mkpụrụ ojii dị elu na antioxidants - ogige osisi na-enyere aka ichebe mkpụrụ ndụ megide mmebi nke mkpụrụ ndụ na-ejighị n'aka akpọrọ free radicals (,,,).

Antioxidants dị mkpa maka ahụ ike, dịka nyocha gosipụtara na ha nwere ike belata mbufụt ma chebe megide ọnọdụ dịka ọrịa obi, ọrịa Alzheimer, na cancer ().

Karịsịa, mmanụ ojii ojii bara ọgaranya na thymoquinone, nke nwere mmetụta antioxidant na mgbochi mkpali. N'ihi ya, ọmụmụ ihe na-egosi na onyinye a nwere ike ichebe ahụike ụbụrụ na enyemaka na ịgwọ ọtụtụ ọrịa kansa (,,,,).

Nwere ike inyere aka n'ịgwọ ụkwara ume ọkụ

Asthma bụ ọnọdụ na-adịghị ala ala nke eriri ikuku gị na-aza na akwara ndị gbara ha gburugburu na-egbochi, na-eme ka o siere gị ike iku ume ().

Nnyocha egosiwo na mmanụ mkpụrụ ojii, na kpọmkwem thymoquinone na mmanụ, nwere ike inye aka n'ịgwọ ụkwara ume ọkụ site na mbenata mbufụt na akwara izu ike na ikuku (,,).

Otu nnyocha na 80 okenye na ụkwara ume ọkụ chọpụtara na-ewere 500 mg nke nwa mkpụrụ mmanụ capsules ugboro abụọ n'ụbọchị maka 4 izu budata mma ụkwara ume ọkụ ().

Mgbe ị na-ekwe nkwa, ịmụba amụba ma toro ogologo dị mkpa iji nyochaa nchekwa nchekwa ogologo oge na arụmọrụ nke mkpụrụ mmanụ ojii na-agbakwunye na ọgwụgwọ nke ụkwara ume ọkụ.

Nwere ike inyere aka ọnwụ

Ọ bụ ezie na a ghọtaghị usoro ahụ nke ọma, nchọpụta na-egosi na mmanụ mkpụrụ ojii nwere ike inye aka belata nchịkọta anụ ahụ (BMI) na ndị nwere oke ibu, ọrịa metabolic, ma ọ bụ ụdị ọrịa shuga 2 (, 19,).

N'ime otu ọmụmụ izu asatọ, enyere ụmụ nwanyị 90 dị afọ 25-50 na oke ibu ka ha nwee obere kalori na nri ma ọ bụ placebo ma ọ bụ 1 gram nke mkpụrụ mkpụrụ ojii kwa nri maka ngụkọta nke gram 3 kwa ụbọchị ().

Na ngwụcha nke ọmụmụ ihe ahụ, ndị na-a oilụ mmanụ mkpụrụ ojii enwekwaghị ibu na gburugburu ha karịa nke placebo. Otu mmanụ ahụ nwetakwara nnukwu mmụba na triglyceride na ọkwa LDL (ọjọọ) nke cholesterol ().

N'agbanyeghị nsonaazụ ndị a na-ekwe nkwa, ọ dị mkpa iji nyochakwu banyere nchebe na arụmọrụ dị ogologo oge nke ịwe mmanụ mkpụrụ ojii maka ụkọ ọnwụ.

Nwere ike belata ọkwa shuga dị n'ọbara

Maka ndị mmadụ na-arịa ọrịa shuga, egosiwo na shuga shuga dị elu na-arịwanye elu n'ihe egwu nke nsogbu n'ọdịnihu, gụnyere ọrịa akụrụ, ọrịa anya, na ọrịa strok ().

Ọtụtụ ọmụmụ ihe na ndị mmadụ n'otu n'otu nwere ụdị ọrịa shuga abụọ na-egosi na otu mkpụrụ nke gram abụọ kwa ụbọchị nke mkpụrụ osisi ojii agbajiri agbaji nwere ike belata oke shuga shuga dị n'ọbara na hemoglobin A1c (HbA1c), ogo nke ogo shuga n'ọbara karịa ọnwa 2-3 ,,).

Ọ bụ ezie na ọtụtụ ọmụmụ ihe na-eji ntụ ntụ ojii na capsules, egosipụtakwa mmanụ mkpụrụ ojii iji nyere aka belata ọkwa shuga n'ọbara ().

Otu nnyocha na ndị okenye 99 nwere ụdị ọrịa shuga 2 chọpụtara na 1/3 teaspoon (1.5 mL) na 3/5 teaspoon (3 mL) kwa ụbọchị nke mkpụrụ mkpụrụ ojii maka ụbọchị iri abụọ belata ogo HbA1c, ma e jiri ya tụnyere placebo (26) .

Nwere ike inyere aka belata ọbara mgbali na ọkwa cholesterol

Achọpụtakwala mmanụ mkpụrụ ojii maka ịdị irè ọ nwere n'ibelata ọbara mgbali na ọkwa cholesterol.

Ọbara mgbali elu na oke ngụkọta na LDL (ọjọọ) ọkwa cholesterol bụ ihe dị mkpa kpatara ọrịa obi ().

Nnyocha abụọ, otu n'ime ụmụ nwanyị 90 nwere oke ibu na nke ọzọ na ndị okenye 72 nwere ụdị ọrịa shuga nke abụọ, chọpụtara na iburu 2-3 gram nke mkpụrụ mkpụrụ ojii ojii kwa ụbọchị maka izu 8-12 belata LDL (ọjọọ) na ọkwa cholesterol zuru oke ( 28).

Nnyocha ọzọ dị na mmadụ 90 nwere nnukwu kọleji hụrụ na ị na-eri 2 teaspoons (gram 10) nke mkpụrụ mkpụrụ ojii mgbe ha richara nri ụtụtụ maka izu 6, belata ọkwa LDL (ọjọọ) ọkwa cholesterol (29).

Mmanụ ahụ nwekwara ike inye aka belata ọbara mgbali.

Otu nnyocha e mere na ndị okenye 70 siri ike kwuru na 1/2 teaspoon (2.5 mL) nke mkpụrụ mkpụrụ ojii ugboro abụọ n'ụbọchị maka izu 8 na-ebelata ogo mgbali elu, ma e jiri ya tụnyere placebo ().

Mgbe ị na-ekwe nkwa, nyochacha gbasara mmanụ mkpụrụ ojii n'ibelata ọbara mgbali na ọkwa cholesterol dị oke. Achọkwuru nnyocha iji chọpụta ọgwụ kachasị mma.

Nwere ike ichedo ahụike ụbụrụ

Neuroinflammation bụ mbufụt nke ụbụrụ ụbụrụ. A na-eche na ọ ga-arụ ọrụ dị mkpa na mmepe nke ọrịa dịka Alzheimer na Parkinson's (,).

Nnwale ule mbụ na nyocha anụmanụ na-atụ aro na thymoquinone dị na mmanụ mkpụrụ ojii nwere ike belata neuroinflammation. Ya mere, ọ nwere ike inye aka chebe megide nsogbu ụbụrụ dị ka ọrịa Alzheimer ma ọ bụ ọrịa Parkinson (,,,).

Otú ọ dị, ọ bụ ugbu a dị nnọọ nta nnyocha banyere irè nke nwa mkpụrụ mmanụ na ụmụ mmadụ kpọmkwem banyere ụbụrụ.

Otu nnyocha na ndị okenye 40 siri ike gosipụtara ọganihu dị ukwuu na ncheta, nlebara anya, na cognition mgbe ha werechara 500 mg N. sativa capsules ugboro abụọ n'ụbọchị maka izu 9 ().

N'agbanyeghị nke ahụ, ọ dị mkpa nyocha ọzọ iji kwado mmetụta mmanụ ojii na-echebe maka ụbụrụ ụbụrụ.

Nwere ike ịdị mma maka anụ ahụ na ntutu

Na mgbakwunye na iji ọgwụ eme ihe, a na-ejikarị mmanụ mkpụrụ ojii eme ihe nke ọma iji nyere aka n'ọtụtụ ọnọdụ akpụkpọ ahụ yana ịmị ntutu.

Nnyocha na-egosi na n'ihi antimicrobial na mgbochi mkpali utịp, mmanụ mkpụrụ ojii nwere ike inyere aka n'ịgwọ ọrịa anụ ole na ole, gụnyere (, 37,):

• ihe otutu
• eczema
• general akọrọ akpụkpọ
• ụkwara

N'agbanyeghị na azọrọ na mmanụ ahụ nwekwara ike inyere hydrate ntutu aka ma belata dandruff, enweghị ọmụmụ ihe ọmụmụ na-akwado nkwupụta ndị a.

Uru ndị ọzọ ọ pụrụ ịbara

Mkpụrụ mmanụ ojii nwere ike ịnwe uru ndị ọzọ maka ahụike, gụnyere:

• Mmetụta anticancer. Nnyocha ule na-egosi thymoquinone na mmanụ mkpụrụ ojii iji nyere aka ịchịkwa uto na mgbasa nke ọtụtụ ụdị mkpụrụ ndụ kansa (,).
• Belata ihe mgbaàmà nke ọrịa ogbu na nkwonkwo. N'ihi mmetụta mgbochi mkpali ya, nchọpụta a kpaara na-egosi na mmanụ mkpụrụ ojii nwere ike inye aka belata mbufụt nkwonkwo na ndị nwere ọrịa ogbu na nkwonkwo (,,).
• Onweghi nwoke. Nchọpụta a kpaara aka na-egosi na mmanụ mkpụrụ ojii nwere ike ime ka nwoke na nwanyị na-amụghị nwa nwee ike ịdị mma.
• Antifungal. E gosipụtakwala na mkpụrụ osisi ojii nwere ọrụ antifungal. Karịsịa, ọ nwere ike ichebe megide Candida albicans, nke bụ yist nke nwere ike iduga candidiasis (,).

Ọ bụ ezie na nchọpụta oge mbụ na-egosi nkwa na ngwa nke mmanụ mkpụrụ ojii, ọ dị mkpa ịmụkwu ihe na ụmụ mmadụ iji kwado mmetụta ndị a na usoro ọgwụgwọ kachasị mma.

Mkpụrụ mmanụ ojii dị elu na antioxidants ma nwee ike ịba ọtụtụ uru maka ahụike. Ndị a gụnyere ọgwụgwọ nke ụkwara ume ọkụ na ọnọdụ anụ ahụ dị iche iche, na-agbada shuga dị n'ọbara na kọlestrọl, na-enye aka n'iwelata ibu, na ichebe ahụike nke ụbụrụ.

Mmetụta ndị nwere ike ibute na nsogbu nchekwa

Mgbe ejiri ya na obere ego iji sie nri, o nwere ike ịbụ na ọ ga - adị mma maka ọtụtụ mmadụ.

Otú ọ dị, e nwere nnyocha dị nta banyere nchebe dị ogologo oge nke iri nnukwu ọgwụ maka ebumnuche ọgwụgwọ.

Na mkpokọta, iji oge dị mkpirikpi nke ọnwa 3 ma ọ bụ obere emebeghị njikọ ọ bụla dị egwu. Agbanyeghị, n'otu nnyocha, ị teaspoonụ 1 teaspoon (5 mL) nke mkpụrụ ojii ojii kwa ụbọchị maka izu 8 kpatara ọgbụgbọ na ọnya na ụfọdụ ndị sonyere (,).

Otu nchegbu nwere ike ịbụ na mmanụ mkpụrụ ojii nwere ike ịmekọrịta na ọgwụ ndị a na-arụ site na ụzọ P450 cytochrome. Ọgwụ ndị a na-ejikarị emetụta nwere ike gụnyere warfarin (Coumadin) na beta-blockers dị ka metoprolol (Lopressor) (,).

E nwekwara nchegbu na ị takingụ oke mmanụ ojii nwere ike imerụ akụrụ gị. N’otu ikpe a kọrọ, otu nwanyị nwere ụdị ọrịa shuga nke abụọ nọ n’ụlọ ọgwụ maka nnukwu akụrụ akụrụ mgbe ọ nụsịrị gram abụọ mkpụrụ osisi 2-2.5 kwa ụbọchị maka ụbọchị 6 ().

Otú ọ dị, nchọpụta ndị ọzọ egosighi mmetụta na-adịghị mma na ahụike akụrụ. N'ezie, ụfọdụ ọmụmụ ekwuola na mmanụ mkpụrụ ojii nwere mmetụta nchekwa na ọrụ akụrụ (,,).

Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu akụrụ ugbu a, a na-atụ aro ka gị na onye na-ahụ maka ahụike gị kwurịta okwu tupu ị were mmanụ ojii.

N'ikpeazụ, n'ihi oke nnyocha, ụmụ nwanyị dị ime ma ọ bụ na-enye nwa ara kwesịrị izere iji mmanụ mkpụrụ ojii, belụsọ na obere obere ka ekpomeekpo maka nri.

Na mkpokọta, achọrọ nyocha karịa na nchekwa nke mmanụ mkpụrụ ojii n'ime ụmụ mmadụ, ọkachasị maka ogologo oge.

Ojiji nri mkpụrụ osisi ojii nwere ike ịbụ ihe dị mma n'ọtụtụ mmadụ. N'ihi enweghị nnyocha, nchekwa nke ogologo oge nke iji nnukwu mkpụrụ mmanụ mkpụrụ ojii maka ebumnuche ọgwụ amaghị.

Otu esi eji mmanụ mkpụrụ ojii

Dị ka mgbakwunye, enwere ike itinye mmanụ mkpụrụ ojii na pill ma ọ bụ ụdị mmiri. Enwere ike iji mmanụ mee ihe dị elu na akpụkpọ na ntutu.

Ọ bụrụ na ịzụta ụdị mmiri mmiri nke mmanụ mkpụrụ ojii, a na-atụ aro ka ịhọrọ ngwaahịa dị elu nke na-enweghị ihe mgbakwunye agbakwunyere.

Ọzọkwa, dịka a naghị anwale mgbakwunye maka nchekwa na ịdị irè site na Nchịkwa nri na ọgwụ ọjọọ (FDA), ọ dị mkpa ịhọrọ akara ngosi ama ama.

O nwere ike inyere aka chọọ ngwaahịa ndị ConsumerLabs kwadoro, US Pharmacopeial Convention, ma ọ bụ NSF International, ha niile na-anwale ogo.

Mkpụrụ mmanụ ojii nwere ezigbo ekpomeekpo dị ilu nke na-atọkarị ilu na oseose. A na-ejikarị ya tụnyere cumin ma ọ bụ oregano. N'ihi ya, ọ bụrụ na ị na-eri mmanụ mkpụrụ ojii dị ka mmiri mmiri, ị nwere ike ịgwakọta ya na ihe ọzọ na-esi ike, dị ka mmanụ a honeyụ ma ọ bụ ihe ọ juiceụ lemonụ lemon.

Maka iji ya mee ihe oge, enwere ike ịhịa mmanụ mkpụrụ ojii na anụ ahụ.

Enwere ike iri mmanụ mmanụ ojii na mpempe akwụkwọ ma ọ bụ mmiri mmiri. Otú ọ dị, n'ihi ụtọ ya siri ike, ị nwere ike ịgwakọta mmanụ na mmanụ a honeyụ ma ọ bụ ihe ọ lemonụ lemonụ lemon tupu ịmịnye ya.

Ngwadogwu onunu ogwu

Ọ bụ ezie na mmanụ ojii nwere ike inwe ụfọdụ uru maka ahụike, ọ naghị edochi ọgwụ ọ bụla dị ugbu a nke ị nwere ike ị na-a alreadyụ.

Ọzọkwa, enwere ihe akaebe ezughi oke iji guzobe usoro ọgwụgwọ. N'ihi ya, ọ dị mkpa ka gị na onye nlekọta ahụike gị kwurịta okwu tupu iji mmanụ mkpụrụ ojii.

Dabere na ebumnuche eji eme ihe, mmanụ mkpụrụ ojii na-amịpụta ọmụmụ dị iche iche dịgasị iche iche.

Dịka ọmụmaatụ, na ndị mmadụ na-arịa ụkwara ume ọkụ, na-ewere 1 mg nke mkpụrụ mkpụrụ ojii ojii kwa ụbọchị maka ọnwa 4 ka ọ dị mma ma dị irè dịka ọgwụgwọ mgbakwunye ().

N'aka nke ọzọ, na ọnwụ ọnwụ na mbenata ogo shuga dị n'ọbara, ọmụmụ ihe egosila ogo dị elu nke gram 2-3 nke mmanụ mkpụrụ ojii kwa ụbọchị maka izu 8-12 ka bụrụ nke kachasị dị irè (19,,,).

Dị ka usoro onunu ogwu nwere ike ịdị iche site n'iji ya, ọ na-atụ aro ka gị na onye na-ahụ maka ahụike gị wee nwee ike ịgwa gị ihe banyere gị.

N'ihi nchọpụta na-ezughị ezu, ugbu a enweghị usoro ọgwụ akwadoro nke mkpụrụ ojii. Ọ dị mkpa ka gị na onye na-ahụ maka ahụike gị kwurita maka usoro ị ga - eji dosing.

Isi okwu

Mkpụrụ mmanụ ojii bụ ihe mgbakwunye na-emekarị na ọgwụ ọzọ iji nyere aka ịgwọ ọnọdụ dị iche iche.

Nnyocha a na-eme ugbu a na-egosi na mmanụ mkpụrụ ojii nwere ike ịdị irè n'ịgwọ ụkwara ume ọkụ, nyere aka na mbọ ọnwụ ọnwụ, ma nyere aka belata shuga shuga na ọkwa cholesterol.

Ọzọkwa, nsonaazụ na-egbu egbu na antioxidant nke thymoquinone na mmanụ mkpụrụ ojii nwere ike ịchekwa ahụike ụbụrụ ma belata uto nke mkpụrụ ndụ cancer.

N'agbanyeghị nke ahụ, a chọkwuru nyocha iji chọpụta nchekwa na ogologo oge nke mmanụ mkpụrụ ojii.

Tupu ịmalite nwa mmanụ mkpụrụ ojii, gbaa mbọ hụ na gị na onye na-ahụ maka ahụike ga-enwe oge ị ga-eji chọpụta ma ole mkpụrụ mmanụ ga-ada.

Zụọ ahịa maka mkpụrụ mkpụrụ ojii na ntanetị.