Akwụkwọ agba agba ndị okenye ọ bụ Ngwá Ọrụ enyemaka Nchegbu Ha na-akwado ịbụ?

Ndinaya

• Ịchọta akwụkwọ agba agba ziri ezi
• Ọdịiche Dị n'agbata Agba Dị Ka Nwatakịrị Dị Ka Okenye
• Wor Kwesịrị Ka A Na -anụ Ụda Ya?
• Nyochaa maka

N'oge na -adịbeghị anya, mgbe ụbọchị nrụgide nke ukwuu n'ọrụ, enyi m tụrụ aro ka m bulie akwụkwọ agba agba mgbe m si ọrụ lọta. Edere m ngwa ngwa 'haha' na windo Gchat ... naanị na Google 'Akwụkwọ agba maka ndị okenye' wee chọta ọtụtụ iri nsonaazụ. (Sayensị na -ekwu na ihe ntụrụndụ nwere ike belata nrụgide yana mgbatị ahụ, FYI.)

Ọ bụ eziokwu na agba agba gafere afọ asatọ bụ n'ezie inwe obere oge-yana ezi ihe kpatara ya. A na -ahụta agba ka ọ bụrụ ọgwụgwọ, ọrụ ọgwụgwọ maka ndị okenye, ọbụlagodi na a na -ekwu na ọ na -enyere ndị ọrịa kansa aka nyocha na ọgwụgwọ ha, dịka otu ọmụmụ ebipụtara n'akwụkwọ akụkọ. Psychooncology. Mana ọbụlagodi n'ọnọdụ ndị na-adịchaghị njọ-sị, agba agba ụlọ akwụkwọ gụsịrị akwụkwọ nwere ike inye aka belata esemokwu, nyere gị aka izu ike, na ọbụna kpalie imepụta ihe. Dị ka onye na-eji ọrụ nnwere onwe na-arụ ọrụ oge niile, ndụ mmekọrịta, usoro mgbatị ahụ na nkịta, m na-achọkarị zen.

Nwa m nwoke dị afọ isii nwere mmasị na akwụkwọ agba? Yabụ na echere m ihe kpatara na agaghị atụba ya na ụlọ akwụkwọ praịmarị wee gbaa ya? N'ezie, ọ dị m ka ọ dị ntakịrị ịzụta crayons, nọdụ ala n'ihe ndina, na agba agba na foto, mana enwere m agụụ ịhụ ma ọ ga -eme mgbanwe na ọkwa nrụgide m na obi ụtọ niile.

Ịchọta akwụkwọ agba agba ziri ezi

Enwere, ọtụtụ akwụkwọ agba maka ndị okenye-onye ma?! Site na mandalas (ma ọ bụ akara) nke na -akwado usoro mara mma na akwụkwọ nwere ihe nkiri dị ka ị nwere ike hụ na akwụkwọ agba agba n'oge ị bụ nwata, enwere ihe onye ọ bụla ga -agba. Agbalịrị m akwụkwọ ole na ole agba: The Coloring Dream Mandalas, Agba m obi ụtọ, na hapụ ya! Agba na ihe omume iji teta uche gị ma belata akwụkwọ agba agba nke ndị okenye. Ọ bụ ezie na onye ọ bụla nwere uru nke ha-mandalas ahụ enweghị uche zuru oke (naanị agba agba iji mepụta onyonyo kaleidoscope) yana akwụkwọ na-ebelata nchekasị dị oke nfe-nke kachasị amasị m bụ Agba Me Obi ụtọ. Ọ bụ ọdịnala karịa, nwere foto nke ụlọ ndị mara mma, nri, njem, na ndị mmadụ ga -ahọrọ. Enwere m mmasị ka ndị na-ede akwụkwọ si agba agba n'ime ibe ole na ole iji kpalie gị, ma ndị ọzọ hapụrụ ihe efu maka ndị na-agba agba ka ha jupụta na imepụta ihe na agba agba ha. Ozugbo m biri na akwụkwọ agba agba ziri ezi, m debere ihe ncheta kalenda Google iji chetara onwe m ka m zuru ike.

Ọdịiche Dị n'agbata Agba Dị Ka Nwatakịrị Dị Ka Okenye

Mgbe ọrụ gasịrị, m na-ejidekarị klas ịkụ ọkpọ, buru nwa nkịta maka ije ije, ịsa ahụ na mgbe ahụ (n'ikpeazụ!) Nọdụ ala maka nri abalị. Ka ọ na-erule mgbe ahụ, m na-adị njikere ịgbanye ụfọdụ Netflix wee daa jụụ (n'onwe m, daalụ nke ukwuu). N'agbanyeghị nke ahụ, anaghị m enwe ahụ iru ala mgbe m na-ekiri televishọn-ọ na-adị m ka m kwesịrị ime ihe. Yabụ n'abalị Tuzdee, ọsụsọ na-agba m n'ihe ndina m na tii na-ekpo ọkụ na nwa nkịta na-ata ihe egwuregwu ụmụaka ya n'akụkụ m wee wepụta akwụkwọ agba agba ọhụrụ m na crayons m mara mma (ị maara na ha na-eme nke nwere ike ịghaghachi ugbu a?) , na -atụgharịgharị akwụkwọ m na -acha ka ọ bụrụ ihe onyonyo dọtara mmasị m.

Achọtara m ihu ọchị nke nwere ụlọ ole na ole na nnukwu ugwu na -agbagharị agbagharị. N'elu ụlọ bụ kpakpando iri na abụọ ma ọ bụ karịa, ọ chetakwara m na m tolitere na North Carolina, ebe elu -igwe yiri ka ọ na -aga n'ihu ruo mgbe ebighị ebi, na -enweghị nkwụsị site na ụlọ m na -ahụ ugbu a na New York. Enwere ihe dị jụụ gbasara ihe onyonyo a nke chetara m na mụ na ezinụlọ m na ndị m kacha hụ n'anya nọ n'ụlọ, yabụ ahọpụtara m ya na ụyọkọ ahụ.

Amalitere m ịgbacha elu igwe ebe ọ ga-adị mfe - ma n'ime nkeji iri, anọ m na mpịakọta. Mgbe m dị obere, enwere m oke nchegbu banyere ịnọ n'ime ahịrị ahụ, m ga-atụfu foto ma ọ bụrụ na ọ zughị oke. Afọ iri abụọ ka e mesịrị, ụkpụrụ m adịchaghị elu. Ọ bụrụ na m mehiere-nke m mere, ọtụtụ oge-agara m na ọnọdụ idozi nsogbu wee mee ya akụkụ nke foto ahụ, ihe m na-agaghị echetụdịla dị ka nwata.

Wor Kwesịrị Ka A Na -anụ Ụda Ya?

Emechara m mechie ụzọ tupu m lakpuo ụra ka m mechaa foto, na, n'eziokwu, elechaghị m anya lee iPhone m ka m hụ oge ọ bụ. Achọghị m ngwa m, azaghị ozi ederede, egeghịkwa m ntị na televishọn dị n'azụ. Mgbe m mechara mee ka ọ lakpuo ụra, enwere m ebe a na-adọpụ iche, ụra buuru m. Mgbe m batara ọrụ n'echi ya, abata m na njikere ịrụ ọrụ: edeziri m akụkọ, dee ole na ole, kenye ụfọdụ ma mee ya site na igbe mbata m tupu elekere 1 nke ehihie. Enwere m mmetụta sitere n'ike mmụọ nsọ na ihe okike ma enwere m obere nsogbu karịa ụbọchị gara aga. Naanị ọdịda nke agba: ihe mgbochi m nwetara n'aka m site na ijupụta na agba.

N'ime izu na -esote, mgbe m hụrụ na enweghị m ike ihi ụra n'abalị ma ọ bụ mgbe m na -arụ ọrụ na nnukwu ọrụ na achọrọ m mmụọ nsọ, m wepụtara akwụkwọ agba m wee malite doodle ruo mgbe ihe pịrị. Oge ọ bụla, ọ na -adị m ka mwepụ nke esemokwu na -adị n'ubu m na ụbụrụ m akwụsịkwa ịgba ọsọ. N'ụzọ na-atọ ọchị, onye ọrụ m na-arụ ọrụ nyere m akwụkwọ agba agba dị ka onyinye 'ekele gị', m wee zụtara mama m otu nke m ga-enye ya ezumike a. Azụrụ m otu maka enyi m nọ na -achọ ọrụ ma chọọ ụzọ ka echiche ya na -asọ. Ọ bụ onyinye dị nfe dị otu a, achọrọ m ka m nwee ike ịkekọrịta ngwa ọrụ mgbatị ahụ ike a na ndị mmadụ na ndụ m onye m maara na ọ kacha mkpa. (Ọ dị mkpa karịa akwụkwọ agba? Ndị a 5 Simple Stress Management Atụmatụ na-arụ ọrụ n'ezie.)

Mgbe m na -acha, ahapụrụ m ndepụta m ime. Akwụsịrị m iche echiche banyere ụbọchị na -abịa n'ihu. Ekweere m ka m fuo na agba na ịgbaso ahịrị na iche echiche na mpụga ibe. Oge ezumike nke uche na-enye aka-na n'eziokwu, ịmepụta akụkọ na ihe nkiri na foto ugbu a bụ ihe na-atọ ụtọ dịka ọ dị mgbe m na-atọgbọrọ n'ala ụlọ m bụ nwata.

Nyochaa maka