Ihe 5 Acupressure iji belata nrụgide ma kpoo ndụ mmekọahụ gị

Ndinaya

• Akinggbaji ihe mgbochi uche na-egbochi mmekọahụ dị egwu
• 1. Isi ịhịa aka n'ahụ, na-elekwasị anya na DU20
• 2. massagehịa aka n'ụkwụ, na-eji KI1, SP4, na LR3
• 3. Nwa ehi ịhịa aka n'ahụ, na-eji KI7 na SP6
• 4. Afọ na-ete, na-elekwasị anya na Ren6
• 5. ST30
• Enweghị ụzọ ziri ezi iji kpalie

Mmekọahụ na-emetụta uche, yabụ buru ụzọ zuru ike.

Mmekọahụ karịrị naanị, nke ọma, mmekọahụ. Enweghi uzo doro anya, o kariri nmekorita. N'ezie, "mpụga" bụ ọhụụ ọhụụ ọhụụ anyị kwesịrị ịnwale.

Dịka nwanyị (nke siri ike ime obi ụtọ), mmekọahụ nwere ike ịdị m ka ịgba egwu m - na mgbe ụfọdụ ọ na-esiri ike ịchọta ezigbo onye na-agba egwu. Ọ na-agụnye imetụ aka, inwe mmetụta, na ịbụ onye na-adịghị ike n'ụzọ mmetụta uche. Ma n'ihe banyere imetụ aka na mmetụta, acupressure nwere ike inyere aka. Enwere usoro na isi ihe nwere ike ịwụnye ebe nchekwa na gburugburu ebe obibi na, n'aka nke ya, na-enyere aka iwusi obi ụtọ.

Imetụ aka bụ ihe dị ike, ọkachasị n'akụkụ ndị ọzọ na - abụghị ihe egwu gị. na-egosi na imetụ onye gị na ya aka na-enyere gị aka ịbịaru ibe gị nso ma belata nrụgide. Nke pụtara, na nnukwu foto nke ọtụtụ agụụ mmekọahụ, imetụ aka nwere ike inye aka igbari echiche ma ọ bụ mmetụta uche. Karịsịa maka ụmụ nwanyị ndị na-eche na ha ga-ebi ndụ ma ọ bụ mee ụfọdụ atụmanya.

Ma n'ikpeazụ, nrụgide na-emetụta ma nwoke ma nwanyị ma ọ bụ ihe na - egbochi gị inwekwu obi ụtọ n'ime ụlọ ihi ụra.

Akinggbaji ihe mgbochi uche na-egbochi mmekọahụ dị egwu

Iji nyere aka mepụta ọnọdụ udo, Andrew Perzigian, LAc, na-atụ aro ịmalite site na ịhịa aka n'isi, na-apị pads nke mkpịsị aka gị na ngagharị okirikiri n'isi ma na-agbada n'olu. Perzigian, ọkachamara na ịdụnye agịga n'ahụ, acupressure, na ọgwụ ndị China, bụ ọkachamara na ọmụmụ - nke, dịka ị nwere ike iche n'echiche, na-agụnyekarị inyere ndị di na nwunye aka inwe mmekọahụ.

"Gaa na nrụgide kachasị elu na nke kachasị ala n'ahụ, isi ihe ndị dịpụrụ adịpụ site na isi, isi ihe kachasị na-esite na ebe nguzozi na-eweta, dị ka ụzọ nke ịmepụta nchebe, ịzụlite, na ume dị jụụ," ka ọ na-ekwu. “Sitekwa n’echiche ahụ, nke a bụ ụzọ dị irè isi na-eme ka ime ihe na-adịghị mma na ime ihe kwesịrị ekwesị dịrị n’ahụ́.” Mgbe ị na-eme nke a, na ụdị ọ bụla dị nso na-akpachi anya, ọ dị mkpa ịbịaru nso na-enweghị atụmanya, mana yana nlekọta na ịkpachara anya.

Nke a bụ ebe acupressure na ebe gị na onye òtù ọlụlụ gị nwere ike ịnwale iji mee ka ahụ gị dị jụụ, kwalite ntụkwasị obi - ma nwekwaa obi ụtọ gị.

1. Isi ịhịa aka n'ahụ, na-elekwasị anya na DU20

Ọnọdụ: Gburugburu n'elu isi, n'elu ntị.

Ọ bụ ezie na a na-ewere nke a dị ka mpaghara kachasị yang (na-arụ ọrụ) nke ahụ, ịhịa aka na mpaghara ndị a na-enyere aka belata ọrụ a site na isi na ịlaghachi n'ime ahụ. Site na ndu anyị, nke a na-arụpụta ihe na-arụ ọrụ, anyị na-etinyekarị akụrụngwa nke ahụ anyị na ụbụrụ anyị ma nke a nwere ike ịbanye na usoro ngosi. Massaging DU20 na isi n'ozuzu ya, na-enyere aka ime ka uche ghara ịdị na-enye ohere ka ọbara dị oké ọnụ ahịa na-aga n'ụzọ kwesịrị ekwesị n'ime ahụ.

2. massagehịa aka n'ụkwụ, na-eji KI1, SP4, na LR3

Ọnọdụ: Ndabere ụkwụ, ihe dịka ụzọ n'ụzọ atọ nke ụzọ gbadara (K11); n'ime ụkwụ, na ntọala nke mkpịsị ụkwụ (SP4).

Jiri nwayọ ete Akụrụ 1 (KI1) na Spleen 4 (SP4), nke abụọ dị na ụkwụ. A na-ahụta ihe ndị a dị oke mkpa iji dozie ike dị aghụghọ dị na ahụ ma na-akwalite mmụba nke nrugharị ọbara na isi nke ahụ. Isi ihe abụọ a nwere njikọ chiri anya na njikọ nwoke na nwanyị ctive helloooo, oge sexy!

3. Nwa ehi ịhịa aka n'ahụ, na-eji KI7 na SP6

Ọnọdụ: N'ime ụmụ ehi, mkpịsị aka abụọ na nkwonkwo ụkwụ.

Akụrụ 7 (KI7) a na-eche iji kwalite yang, ike na-ekpo ọkụ n'ime ahụ. Ekwuru na Spleen 6 (SP6) na-akwalite yin, ume dị jụụ n’ahụ. Ihe ndị a bụ ihe nnọchianya zuru oke nke nwoke (KI7) na nwanyị (SP6), dị ka ọgwụ ndị China. Ndị a nwere njikọ chiri anya, na-akwalite nrugharị ọbara dị mma - nke na-enweghị ihe ijuanya dịka ọbara na-akpali agụụ mmekọahụ na mkpali na-aga aka na aka.

4. Afọ na-ete, na-elekwasị anya na Ren6

Ọnọdụ: Oghere mkpịsị aka abụọ site na bọtịnụ afọ.

Isi afọ nwere ike ịdị nro ma ebe ọ bụ na ha dị nso na akụkụ ọmụmụ anyị na akụkụ ndị anyị na-eji na mmekọahụ, ịhịa aka na isi ihe ndị a kwesịrị ịkpachapụ anya na nlekọta ndị ọzọ. Ren6 bụ nke ị ga-agụ ma a na-ewere ya dị ka ihe dị mkpa maka ịkwalite ume (ma ọ bụ qi, n'asụsụ Chinese). Ebe ọ bụ na ọ dịkwa na ebe kachasị dị jụụ nke ọwa acupuncture niile, ọ na-eme ka isi okwu magburu onwe ya. Yabụ ịhịa aka na nlezianya dịka Ren6 nwere ike inye aka zụlite mmekọrịta chiri anya na mkpali na otu oge.

5. ST30

Ọnọdụ: Obere ntụpọ, n'elu crotch ebe hip na-adabere ma na-ezute ahụ.

Akpata 30 (ST30) dị n'akụkụ nnukwu akwara, nke ọzọ, na-enyere aka ịbawanye ọbara na ahụ. Jiri nwayọ pịa ebe nrụgide a maka sekọnd ole na ole, jigide, ma hapụ ya. Maka nsonaazụ kacha mma, lelee onye gị na ya na-emekọrịta ihe anya n'oge a.

A họọrọ ihe ndị a na-enye aka maka ikike ha nwere ịdị jụụ, nke na-eme ka ọ dịkwuo nro ma na-echebara echiche na ịmalite ịmalite mmekọrịta na-akpali akpali. Ọ dị mkpa ka ị na-elekọta ma na-adị nwayọ, ma jiri nwayọ hichaa ma ọ bụ ịhịa aka isi ihe ndị a n'ịhụnanya, dị ka nsusu ọnụ dị nro, na ọ bụghị nrụgide siri ike.

N'izugbe, n'ihe banyere acupressure, Perzigian na-adụ ọdụ na onye ọ bụla chọrọ ọgwụgwọ ha pụrụ iche (nke kachasị mma, nke ndị ọkachamara haziri ha). Ebumnuche Acupressure abụghị maka agụụ mmekọahụ.

Enweghị ụzọ ziri ezi iji kpalie

Karịa ihe ndị ọzọ, Perzigian na-atụ aro ịmepụta oghere dị jụụ maka gị na onye òtù ọlụlụ gị. "Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ okwu mkpali niile bụ nke uche, ọ bụghị nke anụ ahụ," ka Perzigian na-ekwu. Ebe ọ bụ na ọha anyị ugbu a na-eto oke ọrụ na nrụgide dị egwu, ahụ na uche anyị enweghị oge ọ ga-agwụ ike. Ma enweghi nkweko di nkpa nye mmadu. Perzigian na-akọwa otú ilekwasị anya na ụfọdụ ihe, ma ọ bụ ihe na-enye ume, nrụgide nwere ike “ịda mbà” n'ahụ ma na-esi na nzuzu niile nke ndụ.

Perzigian na-ekwu, sị: "Nke a bụ ihe ndabere na mmụba nke agụụ mmekọahụ n'ezie pụrụ ịdabere na mmụba sitere n'aka ọgwụ ma ọ bụ ọgwụ ọjọọ." Site na ịmanye ahụ ike n'ahụ, ndị mmadụ ga-edozi n'ọnọdụ dị jụụ ka ha wee nwee uche na anụ ahụ maka mmekọrịta chiri anya.

Onye obula na onye obula ahụ dị iche, na akụkụ kachasị mkpa nke imeziwanye mmekọrịta nwoke na nwanyị na-esite n'ime. Nkwurịta okwu, ntụkwasị obi, na izu ike bụ isi. Ọzọkwa, enwebeghị nchọpụta sayensị zuru ezu gburugburu obi uto nke mmekọahụ ma ọ dịghị ụkpụrụ ọla edo dị na ya ime.

Ihe nrụgide ndị a na-enyere aka ime ka obi dị jụụ ma belata nchekasị, nke nwere ike iduga n'inwekwu obi ụtọ na nkwurịta okwu n'oge mmekọahụ. A daghị ya ọdụ ka ị jiri isi ihe ndị a mee naanị maka inwe mmekọahụ.

Brittany bụ onye edemede na-enweghị akwụkwọ, onye na-eme mgbasa ozi na onye na-ahụ ụda olu dị na San Francisco. Ọrụ ya na-elekwasị anya na ahụmịhe onwe onye, ​​ọkachasị gbasara nka na ọdịnala mpaghara. Enwere ike ịchọta ọtụtụ ọrụ ya na brittanyladin.com.