Mkpọchi Yoga kacha mma ka ịgbakwunye na omume gị

Ndinaya

• Ngọngọ Yoga kacha mma: Ngọngọ Yoga Manduka megharịrị
• Ngọngọ Yoga kacha mma: Gaiam Embossed Yoga Block
• Mgbochi Yoga dị warara kacha mma: Adidas njupụta Yoga Block
• Ihe mgbochi kacha mma Cork: Jade Yoga Cork Blocks
• Yoga kacha mma nwere eriri: Sugarmat Sugarloot 1 Yoga Block na Stretching Strap
• Ihe mgbochi Yoga kacha agba agba: Manduka Unblok
• Yoga kacha mma na ntọala: Kit Yoga na -eweghachi yoga
• Nyochaa maka

Kwere ma ọ bụ na ikwetaghị, ịzụ ahịa maka ihe mgbochi yoga kwesịrị ka etinye oge na nlebara anya ka ị na -arara n'ịhọrọ akwa yoga zuru oke. Ha nwere ike ọ gaghị adị ka nke ukwuu, mana mgbochi yoga nwere ike ịgbasa nhọrọ gị site n'ikwe ka ị gbanwee mmegharị n'oge klaasị ma ọ bụ omume yoga n'ụlọ.

Ihe mgbochi Yoga na-enye gị ohere ịhazigharị ọkwa gị ugbu a na ọkwa mgbanwe gị ugbu a, Mariel Castilla, onye isi mpaghara maka CorePower Yoga kwuru. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ịchọrọ ịkwado azụ azụ n'oge pyramid, mana enweghị ike ime ya mgbe ị na-emetụ ala aka, ngọngọ nwere ike ime ka ala dị elu. Castillo na -agbakwụnye, "Ị nwere ike iji ngọngọ wee kwụsie ike ma gbatịkwuo ogologo, kwalite ime ahụ ike na ihe ndị ọzọ." (Njikọ: Nke a Yoga Manduka Yoga bụ ihe niile ịchọrọ maka omume ụlọ)

Na mgbakwunye, ihe mgbochi yoga bụ ihe eji arụ ọrụ maka ndị mbido na ndị yogi dị elu. Castillo na -ekwu na ụfọdụ ihe ọ na -amasịkarị maka ihe mgbochi yoga gụnyere itinye otu n'okpuru ọkpụkpụ ịnọdụ ala (ntụgharị: ọkpụkpụ ị nọ ọdụ na ya, nke na -esite na ala pelvis gị) maka nkwado n'oge oche dị mfe, na -etinye otu n'okpuru aka ala. n'oge ọkara ọnwa na-adị maka nkwụsi ike, ma ọ bụ ịpịkọta ngọngọ yoga n'etiti apata ụkwụ n'oge afọ ime iji tinyekwuo eriri afọ. Ị nweta isi ihe - enwere ike maka ụzọ iji mgbochi yoga enweghị njedebe.

Dịka enwere ọtụtụ ụzọ iji blọgụ yoga, enwere ọtụtụ nhọrọ ịhọrọ site na mgbe ị na -ekpebi nke ịzụta. Amaghị ihe ị ga -achọ? Nke a bụ asaa ihe mgbochi yoga kachasị mma ịtụle ịgbakwunye ngwa agha ụlọ gị. (Njikọ: Yoga Mats kacha mma maka Yoga na -ekpo ọkụ)

Ngọngọ Yoga kacha mma: Ngọngọ Yoga Manduka megharịrị

A maara Manduka maka akwa yoga nke dị n'elu (na leggings mara mma!), Ma ihe mgbochi yoga nke ika ahụ pụtakwara. Ha nwere ntakịrị ibu karịa ha na-ahụkarị ngọngọ ụfụfụ, nke pụtara nkwụsi ike agbakwunyere mgbe ị na-agbalị ịhazigharị. Ọ bụrụ na-amasị gị ịdị nro na ihe nkuchi ụfụfụ mana ịchọrọ nhọrọ na-adigide karị, ị ga-aghọta na ihe ndị a na-eme yoga bụ ihe ruru pasent 75 nke plastik emegharịrị. (Mekọrịtara: Nke a Manduka Yoga Bundle bụ ihe niile ịchọrọ maka mmemme ụlọ)

Zụrụ ya: Manduka Recycled Foam Yoga Block, $ 16, manduka.com

Ngọngọ Yoga kacha mma: Gaiam Embossed Yoga Block

Ọ bụ ezie na ngọngọ yoga ojii a na-eme ka ọ dị oke ọnụ, ọ na-akwụ ụgwọ n'ezie. Nhazi ahụ a pịrị apị abụghị naanị maka ịchọ mma—ọ na-agbakwunyekwa ntakịrị njide. Ihe mgbochi a dị ntakịrị karịa nhọrọ nke ika ahụ (Yoga Essentials Block) mana ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ọnụ.

Zụrụ ya: Gaiam Embossed Yoga Block, $ 12, gaiam.com

Mgbochi Yoga dị warara kacha mma: Adidas njupụta Yoga Block

Ọ bụrụ na ịchọta ihe mgbochi yoga na studio gị ka ọ dị oke oke maka njigide gị, ị nwere ike chọọ itinye ego na ngọngọ nke dị n'akụkụ wara wara. Nhọrọ a dị gịrịgịrị nwekwara akụkụ gbawara agbawa, nke nwere ike ime ka ọ bụrụ nhọrọ dị mma na nke na-agaghị abanye n'ọbụ aka gị n'oge omume. (metụtara: Towels Yoga Kachasị Mma maka Ọbụna Oge Yoga Kachasị Mma)

Zụrụ ya: Adidas High njupụta Yoga Block, $ 15, $20, kohls.com

Ihe mgbochi kacha mma Cork: Jade Yoga Cork Blocks

N'ozuzu, ngọngọ na -adịkarị arọ karịa ụfụfụ, nke pụtara obere ihe ize ndụ nke ịma jijiji mgbe ị na -eji ya maka itule. Nke a na-atụ naanị ihe karịrị otu paụnd, ebe ọtụtụ nhọrọ ụfụfụ na-atụle ọkara nke ahụ. Ọ dịkwa mma: A na-eme ya bụ ihe mkpuchi nke a na-egbute n'osisi dị na Portugal. (Mekọrịtara ya: Otu esi azụ ahịa maka akwa ọrụ na-adịgide adịgide)

Zụrụ ya: Jade Yoga Cork Blocks, $15, jadeyoga.com

Yoga kacha mma nwere eriri: Sugarmat Sugarloot 1 Yoga Block na Stretching Strap

Eriri Yoga bụ ngwá ọrụ ọzọ nwere ike "zute gị ebe ị nọ ugbu a" ka ị na-abawanye mgbanwe gị. Ị nwere ike itinye ha na yoga na-eweghachi iji mee ka ọ dịkwuo mma. Maka $40, setịpụ onyinye a na-agụnye ngọngọ ụfụfụ na eriri dabara adaba. (metụtara: Ngwa Yoga ndị a ga-ebuga Chi gị n'ọkwa ọzọ)

Zụrụ ya: Sugarmat Sugarloot 1 Yoga Block and Stretching Strap, $40, sugarmat.com

Ihe mgbochi Yoga kacha agba agba: Manduka Unblok

Ọ dị mma, ọ bụghị naanị na ị nọ na-ele anya na ihuenyo gị ogologo oge - ngọngọ yoga a nwere akụkụ gbara agba. Akụkụ kwụ ọtọ ga -eme ka ngọngọ ahụ ghara ịkwagharị n'elu ala ebe akụkụ nwere ihu ga -enwe ahụ iru ala karịa n'ọbụ aka gị ma ọ bụ azụ n'oge ụfọdụ ọnọdụ na agbatị. (Njikọ: Ọnọdụ Yoga dị mkpa maka ndị mbido)

Zụrụ ya: Manduka Unblok, $24, rei.com

Yoga kacha mma na ntọala: Kit Yoga na -eweghachi yoga

Ọ bụrụ na ị na -eme atụmatụ ime ọtụtụ yoga n'ụlọ, ị nwere ike ịhụ onwe gị itinye ego na prop mgbe prop gasịrị. Ndụmọdụ: Ọ dị mfe (yana dị ọnụ ala karịa) ịzụta setịpụrụ. Nke a gụnyere ihe niile ịchọrọ ịme nnọkọ yoga mweghachi EOD dị ka o kwere mee, gụnyere nkwado, ohiri isi anya, eriri, blanketị, na otu ụzọ mgbochi yoga ojii.

Zụrụ ya: Sunshine Yoga Restorative Yoga Kit, $80, sunshineyoga.com

Nyochaa maka