Uru nke chocolate maka anụahụ na ntutu

Ndinaya

• Uru nke chocolate maka anụahụ
• Nkpuchi ihu ihu n'ụlọ
• Uru nke chocolate maka ntutu
• Akpọọ ntutu ntutu n'ụlọ

Chocolate bara ọgaranya na antioxidants ma nwee arụ ọrụ na-edozi ahụ, na-adị irè iji mee ka anụ ahụ na ntutu dị nro na ọ bụ ya mere ọ na-ejikarị achọta creams moisturizing with this mgent.

Chocolate nwere ike itinye aka na anụ ahụ na ntutu, mana enwere ike ịnweta uru ndị ọzọ site na nsị ya. Nri ụbọchị nke naanị 1 obere obere chocolate gbara ọchịchịrị nwere ike inye aka na ahụike nke anụ ahụ na ntutu n'ihi na chocolate gbara ọchịchịrị nwere antioxidants na-echebe mkpụrụ ndụ site na ịbelata wrinkles, dịka ọmụmaatụ. Agbanyeghị, ọ nwekwara ọtụtụ calorie na abụba, yabụ na ị gaghị eri karịa ndụmọdụ a.

Uru nke chocolate maka anụahụ

Uru nke chọkọleti maka anụ ahụ mgbe ị na-eme ịsa chocolate bụ mmiri dị omimi nke anụ ahụ na-eme ka ọ dị nro ma na-enwu gbaa, n'ihi na abụba abụba nke koko ga-abụ akwa nchekwa nke na-anaghị ekwe ka mmiri pụọ.

Nkpuchi ihu ihu n'ụlọ

Iji nweta uru dị ukwuu na nkpuchi a, a na-atụ aro ka ị jiri chocolate na ọdịnaya koko dị elu, ya bụ, karịa 60%.

Efrata

• 1 mmanya gbara ọchịchịrị
• 1 tablespoon nke akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ụrọ

Nkwadebe mode

Agbazekwa chocolate na okpukpu abụọ. Mgbe ahụ gbakwunye ụrọ ma gwakọta ya nke ọma ruo mgbe ị nwetara ngwakọta homogeneous. Hapụ ya ọkụ ma tinye ya na ihu gị site na enyemaka nke ahịhịa, na-ezere ebe dị nso na anya na ọnụ.

Hapụ ihe nkpuchi ahụ maka nkeji iri abụọ wee sachaa ya na mmiri ọkụ na ncha dabara maka ụdị anụ ahụ gị.

Uru nke chocolate maka ntutu

Uru nke chocolate maka ntutu nwere njikọ na ntinye nke mousse chocolate nke na-alụso ntutu isi ọgụ na nke ewepụtara nke na-apụta n'ihi na a na-ejikarị kemịkal.

Akpọọ ntutu ntutu n'ụlọ

Efrata

• 2 tablespoons nke koko ntụ ntụ
• 1 iko yogọt nkịtị
• 1 ngaji mmanụ a honeyụ
• 1 banana
• 1/2 ube oyibo

Nkwadebe mode

Nanị iti ihe ndị dị na blender ma tinyezie ya na ntutu isi mgbe ịsachara ntutu. Hapụ ihe dị ka nkeji iri abụọ ma jiri mmiri mmiri sachaa.

Enwere ike ime mmiri a otu ugboro n'ọnwa ma ọ bụ mgbe ọ bụla ntutu dị, akwara ma kewaa ya.

Mụta maka uru ahụike ọzọ nke chocolate na vidiyo na-esonụ: