Bebe Rexha jikọrọ aka na ọkachamara ahụike uche iji nye ndụmọdụ gbasara nchegbu Coronavirus

Ndinaya

• Nyochaa maka

Bebe Rexha abụghị onye ga-ezere ịkọrọ ya mgba ahụ ike nke uche ya. Onye a họpụtara Grammy buru ụzọ gwa ụwa na a chọpụtara na ọ na-arịa ọrịa bipolar na 2019 ma jirila ikpo okwu ya malite mkparịta ụka dị oke mkpa gbasara ahụike uche.

N'oge na-adịbeghị anya, iji sọpụrụ ọnwa Ọmụma Ahụike Uche, onye na-agụ egwú na Ken Duckworth, MD, onye na-ahụ maka mgbaka na onye isi ahụike maka National Alliance On Mental Health (NAMI), na-ekekọrịta ndụmọdụ maka otu ndị mmadụ nwere ike isi nọgide na-enwe mmetụta uche ha. lelee mgbe ị na-agagharị na nrụgide nke ọrịa coronavirus (COVID-19).

Ha abụọ malitere mkparịta ụka na vidiyo Instagram Live site na -ekwu maka nchegbu. ICYDK, nde mmadụ 40 nọ na U.S. na-alụso nsogbu nchekasị ọgụ, ka Dr. Duckworth kọwara. Mana n'ihi nrụgide COVID-19 zuru ebe niile, a na-atụ anya na ọnụ ọgụgụ ndị ahụ ga-ebili, o kwuru. (Njikọ: Nzọụkwụ 5 iji rụọ ọrụ site na nsogbu, dị ka onye na -agwọ ọrịa nke na -arụ ọrụ na ndị na -aza ajụjụ mbụ)

N'ezie, nchegbu nwere ike imetụta ọtụtụ akụkụ nke ndụ kwa ụbọchị, ma Dr. Duckworth kwuru na ụra, karịsịa, nwere ike ịbụ nnukwu okwu maka ndị na-enwe nchekasị n'oge a. Ihe dị ka nde ndị America 50 ruo 70 enweelarị nsogbu ihi ụra, dị ka National Institutes of Health (NIH) si kwuo - nke ahụ bụ mbụ coronavirus kwalitere ndụ onye ọ bụla. Ugbu a, nchekasị nke ọrịa na-eme ka ndị mmadụ nwee nrọ dị egwu, na-akpatakarị nchekasị, ịghara ịkọ maka ọtụtụ nsogbu ihi ụra, site na nsogbu ịrahụ ụra ruo ụra. kwa ukwuu. (N'ezie, ndị nyocha na-amalite nyocha mmetụta ogologo oge nke nchegbu coronavirus na-ehi ụra.)

Ọbụnadị Rexha kesara na ọ na -agbasi mbọ ike na oge ịrahụ ụra ya, na -ekweta na enwere otu abalị n'oge na -adịbeghị anya mgbe ọ nwere naanị awa abụọ na ọkara n'ihi na uche ya na -enwe nchegbu. Maka ndị na-alụ ọgụ maka nsogbu ụra yiri nke ahụ, Dr. Duckworth tụrụ aro ịmepụta usoro na-eme ka uche gị na ahụ gị dajụọ tupu ị lakpuo ụra - nke ọma, nke na-agụnyeghị ọtụtụ akwụkwọ mpịakọta akụkọ. Ee, ịnọ na akụkọ COVID-19 dị mkpa, mana imebiga ihe ókè (ọkachasị n'abalị) nwere ike na-agbakwụnyekarị na nrụgide ị nwere ike na-enwe ugbu a site na ikewapụ ọha, mfu ọrụ, na nchegbu ahụike na-abịanụ. okwu ndị ọzọ, ọ kọwara.

Kama ịrapagidesi ike na ndepụta akụkọ gị, Dr. Duckworth tụrụ aro ka ị gụọ akwụkwọ, ịgwa ndị enyi gị okwu, ịga ije, ọbụna igwu egwuregwu dị ka Scrabble - ọ bụ ihe ọ bụla iji mee ka uche gị pụọ na mgbasa ozi mgbasa ozi gburugburu COVID-19 ka ị ghara' tetara gị nsogbu ahụ ka ị lakpuo ụra, ọ kọwara. Ọ sịrị, "N'ihi na anyị enwelarị ụjọ (n'ihi ọrịa na -efe efe), ọ bụrụ na ị belata ntinye mgbasa ozi, ị na -akwalite ohere ịrahụ ụra abalị nke ọma." (metụtara: Ihe 5 m mụtara mgbe m kwụsịrị iweta ekwentị m n'àkwà)

Ma ọ bụrụgodị na ị na-enweta ezumike ị chọrọ, Rexha na Dr. Duckworth kwetara na nchegbu ka nwere ike ịdị arọ ma na-akpaghasị n'ụzọ ndị ọzọ. Ọ bụrụ otú ahụ, ọ dị mkpa iche echiche ndị ahụ ihu, kama ịkpapụ ha n’akụkụ, ka Dr. Duckworth kọwara. Ọ sịrị, "N'oge ụfọdụ, ọ bụrụ n'ezie na ị na -enwe nnukwu nkwụsị na ndụ gị n'ihi nchekasị, agaghị m anwa ịgọnarị nke ahụ [kama] nweta enyemaka ị chọrọ."

N'ikwu okwu site na ahụmahụ onwe onye, ​​Rexha kwuputara mkpa ọ dị ịkwado onwe gị ma a bịa n'ihe gbasara ahụike uche. "Ị ga-abụ ezigbo enyi gị na ụdị ọrụ gị na onwe gị," ka o kwuru. "Otu ihe m hụrụ na nchekasị na ahụike uche bụ na ịnweghị ike imegide ya wee lụso ya ọgụ. Achọpụtara m na ị ga-aga n'ihu." (Ihe jikọrọ ya: Gịnị kpatara o ji sie ike ịme oge nhazi ọgwụgwọ mbụ gị?)

N'ime ụwa zuru oke, onye ọ bụla chọrọ ịnweta nlekọta ahụike ọkachamara ugbu a ga -enwe ya, ka Dr. Duckworth kwuru. O di nwute, nke ahụ abụghị eziokwu maka mmadụ niile. Nke ahụ kwuru, enwere akụrụngwa maka ndị na -enweghị mkpuchi ahụike yana enweghị ike ị nweta ọgwụgwọ onwe onye. Dọkịta Duckworth tụrụ aro ileba anya na ọrụ ndị na -enye nlekọta ahụike akparamagwa na nke uche nye ndị ụwa na -atụ n'ọnụ na -akwụghị ụgwọ ma ọ bụ ọnụ ahịa ego. ( Ngwa ọgwụgwọ na ahụike uche bụkwa nhọrọ dị mma. Nke a bụ ụzọ ndị ọzọ ị ga-esi gaa ọgwụgwọ mgbe ị mebiri AF.)

Maka ihe mberede ahụike uche, Dr. Duckworth duziri ndị mmadụ na National Suicide Prevention Hotline, ikpo okwu nkwado mmetụta uche n'efu na nzuzo nke na-enyere ndị mmadụ n'otu n'otu aka na nsogbu igbu onwe na / ma ọ bụ oke mmetụta uche. (Ihe metụtara: Ihe Onye ọ bụla kwesịrị ịma gbasara ọnụ ọgụgụ igbu onwe onye US na-arị elu)

Rexha kwụsịrị mkparịta ụka ya na Dr. Duckworth site n'inye ndị na -akwado ya nkwado mmetụta uche n'oge ndị a na -ejighị n'aka: "Amaara m na oge siri ike na ọ dị nzuzu mana ị ga -abụrịrị onye na -enwe obi ụtọ," ka o kwuru. "Gwa ndị ezinụlọ gị okwu, gwa ndị enyi gị okwu, wepụ mmetụta gị. Ị dị ike, ị nwere ike nweta ihe ọ bụla."

Nyochaa maka