Odee: John Pratt
OfbọChị Okike: 14 Februari 2021
DatebọChị Mmelite: 24 Juunu 2024
Anonim
Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.
Vidio: Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.

Ndinaya

Nwa dị ọnwa 5 ebuliela aka ya ka ewepụ ya n'ụlọ akwa ma ọ bụ gaa n'apata ụkwụ onye ọ bụla, na-emeghachi omume mgbe mmadụ chọrọ iwepụ ihe egwuregwu ya, mata ngosipụta nke ụjọ, iwe na iwe, wee malite igosipụta ya mmetụta site na ọdịdị ihu. Na mgbakwunye, ọ nweela ike ibuli isi ya na ubu ya mgbe ọ dina ala ma jiri aka ya kwado onwe ya, na-anwa ịdọrọ, tụgharịa ma kpọọ egwuregwu ma ọ bụ ihe egwuregwu ụmụaka nọ.

N'oge a, ọ dị ezigbo mkpa igwu egwu ma soro nwa ahụ kwurịta okwu, ọ dịkwa ezigbo mkpa ịgba ume na iwusi ọnụnọ nke nna ike, nke mere na ha abụọ malitere imepụta njikọ.

Baby ibu na ọnwa 5

Tebụl a na-egosi ọkwa dị mma nke nwa ahụ maka oge a, yana akụkụ ndị ọzọ dị mkpa dị ka ịdị elu, isi isi na uru a na-atụ anya kwa ọnwa:


 Mụ nwokeMụ agbọghọ
Ibu ibu6.6 ruo 8.4 n'arọ6.1 ruo 7.8 n'arọ
Ogologo64 ka 68 cm61.5 ruo 66.5 cm
Mpaghara Cephalic41.2 ka 43.7 cm40 ruo 42.7 cm
Ibu ibu kwa ọnwa600 g600 g

Ọ bụrụ na ibu ahụ dị elu karịa nke egosiri, ọ ga-ekwe omume na nwatakịrị ahụ buru oke ibu, na nke ikpe ị ga-agwa dọkịta na-ahụ maka ụmụaka.

Kedu ka nwa ọhụrụ si ehi ụra

Ihi ụra nke nwa ọnwa 5 na-ewe ihe dị ka awa 7 ruo 8 n’abalị, n’emeghị ka o teta. Otu ndụmọdụ nke nwere ike ịba uru bụ ime ka nwa ọhụrụ mụrụ anya ogologo oge ka o wee nwee ike ihi ụra nke ọma n'abalị, mepụta usoro ma mee ka nwa ahụ hie ụra n'elekere itoolu, dịka ọmụmaatụ.

Kedu ka mmepe nke nwa nwere ọnwa ise

Nwa ọhụrụ dị ọnwa 5 malitere imeziwanye asụsụ ya ma jiri ụdaume A, E, U na mgbochiume D na B, na-anụ olu maka onwe ya ma ọ bụ maka ihe ụmụaka ji egwuri egwu. N'oge a, enwere mgbanwe nke ụda nwa ahụ na-eme ma chịrị ọchị nwere ike ime.


Babiesfọdụ ụmụ ọhụrụ na-ajụ ndị mmadụ anaghị ahụkarị ma malite ịghọta aha ha, na-aza mgbe ha kpọrọ ma mara ma lebara anya na gburugburu gbara ha gburugburu.

N'oge a, ọ na-abụkarị inwe ike ịgbagharị site n'otu akụkụ gaa n'akụkụ ma dabere n'aka gị, tie mkpu maka ụlọ ọrụ, na-ekwu okwu iji gbochie mkparịta ụka nke ndị ọzọ ma dọrọ uche gaa onwe gị. Tụkwasị na nke ahụ, usoro nke ịnwale ihe na iwere ha n'ọnụ na-amalite, na ụfọdụ ụmụ ọhụrụ ndị na-achọ itinye ụkwụ ha n'ọnụ.

Lee vidio ahụ ka ị mata ihe nwa ọhụrụ a mere n’oge a na otu esi enyere ya aka ito ngwa ngwa:

Kedu egwuregwu ndị kwesịrị ekwesị

Ihe atụ nke egwuregwu nwere ike iji mpempe akwụkwọ na-acha ọkụ ọkụ na-acha ọkụ ọkụ, na-enwu ya ma na-emegharị ahụ na mgbidi mgbe ị na-agwa nwa ahụ okwu banyere njirimara nke ọkụ, dị ka ọmarịcha, na-enwu gbaa ma ọ bụ na-atọ ụtọ. Site na egwuregwu a, mgbe ị na-agbaso ụzọ nke ìhè, nwa ahụ na-edozi njikọ dị mkpa na ụbụrụ, na-eme ka ọhụụ na akwara ozi metụtara mmegharị.


Ihe ọzọ na tọọchị bụ kaadị nwere agba nwere kaadiboodu ma ọ bụ ọbụlagodi na agba gouache, dịka nwatakịrị n'oge a nwere mmasị pụrụ iche na agba ndị bụ akụkụ nke mmepe nke ọgụgụ isi ya.

Kedu ka nri kwesịrị isi dịrị

A ga-eri nri naanị site na mmiri ara ara, ruo ọnwa isii, ọkacha mma. Mgbe ị na-enye nwa ara ahụ mmiri ara ehi ntụ ntụ, enwere ike inye nwa ara ara ruo ọnwa isii, mana a ga-enye mmiri n'etiti nri, ọkachasị n'oge ọkọchị na ọkọchị.

Agbanyeghị, ọ bụrụ na dọkịta na-adụ ọdụ ma ọ bụ na-ahụ na ọ dị mkpa, enwere ike inye nwatakịrị ihe oriri nwere oke nri bara uru, dịka nkochi ime akwa ma ọ bụ ofe bean, ma enwerekwa ike iwebata ụfọdụ nri dị ka egweri esiri esi ma ọ bụ mkpụrụ osisi, ọka free porridge ma ọ bụ ude. nke mfe akwụkwọ nri. Nhọrọ ndị a dị mkpa karịsịa nye ụmụ ọhụrụ ndị na-egosi na ha enweghị ekele maka mmiri ara ehi, ma ọ bụ na ha anaghị etolite dị ka atụ anya ya. Hụ ihe atụ nke nri ụmụaka maka ụmụ ọhụrụ site na ọnwa 4 ruo ọnwa isii.

Anyị Na-Adụ Gị ỌDụ Ka Ị Hụ

Atụmatụ 6 dị mkpa iji lụso cellulite ọgụ

Atụmatụ 6 dị mkpa iji lụso cellulite ọgụ

Cellulite bụ maka ọdịdị nke "oghere" na anụ ahụ, n'akụkụ dị iche iche nke ahụ, na-emetụta tumadi ụkwụ na butt. A na - ebute ya ite na nchịkọta abụba yana kwa mmiri mmiri na mpaghara ndị ...
Otu esi eme ka olu gi ka mma ka igha egwu nke oma

Otu esi eme ka olu gi ka mma ka igha egwu nke oma

Iji na-abụ abụ ka mma, ọ dị mkpa ilekwa ị anya n'akụkụ ụfọdụ dị mkpa, dị ka imeziwanye ikike iku ume, iji nwee ike idowe ihe ederede na-enweghị nkwụ ịtụ iku ume, iji meziwanye ikike re on na, n...