Ndụmọdụ Mma: Wepụ Ọrịa Ọrịa Canker

Ndinaya

• Nyochaa maka

Bibie Ọkpụkpụ Canker

Ndozi ngwa ngwa: Nchegbu nwere ike ịkpalite ntiwa ọnya ọnya ndị a na-egbu mgbu-yabụ na ọ bụghị ihe ijuanya na mmadụ buliri isi ya ugbu a. Iji ọgwụ ịsa ahụ na -egbu nje, dị ka Listerine Antiseptic ($ 5; n'ụlọ ahịa ọgwụ) ga -egbochi ya ibute ọrịa ma belata ahụ erughị ala na -adịgide. Itinye ude na-ebelata ihe mgbu n'elu-na-counter, dị ka Colgate Orabase ($ 6; ụlọ ahịa ọgwụ.com), nwekwara ike inye aka gbochie mgbakasị ahụ. Ọ bụrụ na ị na-enwe ọnya afọ mgbe niile, gbasie mbọ ike ka ị nweta vitamin B12 izu ole na ole tupu ị kee eriri. Nchọpụta ejikọtara ọnya ọnyá afọ na -ezughị vitamin a. Ụmụ nwanyị chọrọ ma ọ dịkarịa ala microgram 2.4 n'ime ya kwa ụbọchị - ego ole ị ga-enweta na akwa akwa abụọ gbakwunyere 1 iko yogọt na-adịghị abụba, ma ọ bụ na ounce 2 nke salmon.

Atụmatụ na ndozi ọzọ mara mma:

Otu esi agwọ ọnya | Wepụ Zits ọsọ ọsọ | Na -agwọ Ọrịa Oyi | Bibie akpa n'okpuru anya | Wepu Tanner Self | Wepu ọnyà Canker

Nyochaa maka