Teas ndị a na -asa ahụ na -eme ka oge ịsa ahụ bụrụ nke na -atọ ụtọ karịa

Ndinaya

• Otu esi eme tii ịsa ahụ site na ọkọ
• Ngwongwo
• Ntuziaka
• Nyochaa maka

Ịhọrọ ịwụba n'ime ụlọ ịsa ahụ iji sachapụ ihe ọjọọ nke ụbọchị ahụ bụ ihe na-akpata esemokwu dị ka itinye painiapulu na pizza. Nye ndị kpọrọ asị, ịnọdụ n'oche dị ọkụ nke mmiri ọkụ mgbe ị lachara ọrụ ma ọ bụ n'ehihie a na -arụ ọrụ na -arụ ọrụ n'ámá bụ isi nhata ịnọdụ n'ime mmiri mposi. Na n'ụbọchị na-ekpo ọkụ, ọsụsọ na-agba gị ka ị na-emikpu. Mba, daalụ.

N'agbanyeghị arụmụka ndị a zuru oke megide oge ịwụ ahụ, enwere ụfọdụ ihe kpatara ahụike siri ike iji nye ya ogbugba - ọ bụrụgodị na nke ahụ pụtara ịmị mmiri mgbe ị sachara na mmiri oyi. Ịsa ahụ n'ime mmiri ọkụ nwere ike inye aka wepụ akpịrị ịkpọ nkụ - karịsịa ma ọ bụrụ na a na-etinye ude ahụ dị arọ mgbe akpọnwụchara, nke na-emechi mmiri - ma mee ka ihe ọ bụla dị nro dị nro ka e wee jiri nwayọọ hichaa ha, dịka si kwuo. Ahụike Harvard. Na n'ime obere ọmụmụ 2018, ndị sonyere na-asa ahụ nkeji 10 kwa ụbọchị maka izu abụọ kwụ ọtọ kọrọ na ha enweghị ike ọgwụgwụ na nrụgide ma e jiri ya tụnyere mgbe ha na-asa ahụ kwa ụbọchị maka izu abụọ.

Mgbe ị na -atụba tii ịsa ahụ n'ime ụlọ ịsa ahụ, ọbụlagodi ndị nkatọ ịsa ahụ kachasị ike ga -ahụ ahụmịhe ahụ. Bath teas (aka tub teas) bụ kpọmkwem ihe ha na-ada - sachet tii jupụtara na herbs, okooko osisi, oat na nnu Epsom nke a na-agbakwunye na mmiri ịsa ahụ ọkụ. Ọ bụ ezie na tii ịsa ahụ ga -atọ ụtọ nke ọma n'agbanyeghị ihe dị n'ime, uru ahụike ọ nwere nwere ike ịdị iche dabere na ihe mejupụtara ya. (metụtara: Bọmbụ ịsa ahụ ọ̀ dị njọ maka ahụike ikpu gị?)

Dịka ọmụmaatụ, tii tii nke na-egosipụta colloidal oatmeal - ụdị oatmeal pụrụ iche nke a na-egweri nke ọma na oats na-esi ísì - mara na ọ na-eme ka ahụ dị jụụ, na-eme ka ọ dị nro ma na-ebuli mmiri dị n'ime akpụkpọ ahụ, ọ pụkwara inye aka na-agwọ ọrịa rashes, ọkụ, na itching akpụkpọ mgbe. agbakwunyere na bat. N'otu aka ahụ, mgbe etinyere nnu tebụl ọkọlọtọ na ịsa ahụ, ọ nwere ike igbochi ịgba ọnya n'ime ndị mmadụ na-enwe nnukwu ọkụ ọkụ ọkụ ọkụ. Enwere ike itinye nnu Epsom (aka magnesium sulfate) n'ime mmiri ọkụ ka o nwee ike belata ahụ mgbu, ọnya, na ike gwụrụ ụkwụ, dịka ụlọ ọgwụ Mayo siri kwuo. (FTR, enweghị nyocha dị ebe ahụ iji kwado otú Epsom nnu si dị irè n'ịbelata mgbaàmà ndị a, na Michigan State University College of Agriculture and Natural Resources Extension na -ekwu na mmetụta placebo nwere ike ịdị na -egwu egwu. ọ dị ka ọ na -ebelata ọnya ahụ n'ọkpụkpụ akwara gị, gaa maka ya!)

Ụfọdụ ihe ndị na-esi na tii ịsa ahụ nwere ike inye gị nhọrọ nke uche. Ihe na-esi ísì ụtọ nke ifuru lavender, dịka ọmụmaatụ, nwere ike inyere gị aka ịjụ oyi na ịkwalite ọnọdụ gị; Ọmụmụ ihe na-egosi na aromatherapy lavender na-ebelata nchekasị na ndị ọrịa eze na ụmụ nwanyị na-amụ nwa ma na-eme ka obi dịkwuo mma na ndị ọrịa kwetara na ICU. N'otu aka ahụ, isi nke akwụkwọ pepemint nwere ike inye aka melite ịrụ ọrụ uche na ibelata nchekasị, ebe ọ bụ na ịchagharị mmanụ ya dị mkpa gosipụtara mmetụta ndị ahụ, dịka National Institutes of Health si kwuo. Naanị mara na mmanụ ndị dị oke mkpa, yabụ na mmetụta nrụgide na-agwụ ike nwere ike ọ gaghị ekwupụta ma ọ bụrụ na ị na-eji ifuru ma ọ bụ akwụkwọ niile na tii ịsa ahụ ma e jiri ya tụnyere mmanụ n'onwe ya. (FYI: Ọ bụrụ na ị nwere yist ma ọ bụ ọrịa nje, ị nwere ike chọọ ịgụ nke a tupu ịnwale tii ịsa ahụ ma ọ bụ bọmbụ ịsa ahụ.)

N’ezie, ị nwere ike tụọ nri anụ ahụ, ahụ efepụ nchekasị, na isi ísì dị ka spa naanị site na ịwụsa ihe ịsa ahụ ịsa ahụ ozugbo n’ime tub, mana ịnwe ya na sachet pụtara na mmiri mmiri gị anaghị adị ọcha, tub gị na-adịkwa ọcha ka ọ dị. steeti tupu-mụọ mmiri-uru nke na ọbụna ndị na-enyo enyo ịsa ahụ ga-enwe ekele

Ọ bụrụ na ị dịla njikere ịmalite ime oge ịwụ ahụ dị ka ihe na-enye obi ụtọ dị ka ọ nwere ike ịbụ, chekwaa drawer ụlọ ịsa ahụ gị na Dr. Teal's Bath Tea Variety Pack (Zụrụ ya, $27, amazon.com). O nwere tub abụọ (nke ọ bụla nwere akpa tii atọ): otu n'ime Calming Green Tea Bath Tea (nke nwere nnu Epsom, tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, otis, na ahịhịa) na otu Sovehing Lavender (nke nwere ihe ndị ahụ niile gbakwunyere lavender). Ị nwekwara ike ịchọta ụdị arụrụ arụ na Etsy, gụnyere ngwugwu ise a (Zụrụ ya, $ 15, etsy.com) nke na-egosipụta tii ịsa ahụ maka ọnọdụ na emume ọ bụla wee bata na akpa ịcha akwa ị nwere ike ịsacha ma jigharịa.

Mana ọ bụrụ na ị na -achọ ịbụ eze nwanyị DIY na la Martha Stewart, soro ntuziaka dị n'okpuru ebe a iji mee tii ịsa ahụ site na ọkọ. N'ezie, ọ ga -ewekwu ọrụ, mana ị ga -enweta uru niile nke ịme ihe omume aghụghọ na, n'ikpeazụ, nwee tii tii ga -eme ka ị nwee ahụ iru ala, ịdị jụụ, na achịkọta.

Otu esi eme tii ịsa ahụ site na ọkọ

Ngwongwo

• Tea Sachets (Zụrụ ya, $6 maka 100, amazon.com) ma ọ bụ akpa akwa eji emegharị (Zụrụ ya, $14 maka 24, etsy.com)
• Akwụkwọ, akwụkwọ, na ifuru akpọnwụwo nke ị họọrọ, dị ka chamomile, petals rose, pepemint, rosemary, eucalyptus, ma ọ bụ ifuru lavender (Zụrụ ya, $10, amazon.com)
• Colloidal oatmeal, dị ka ọgwụgwọ ịsa ahụ Aveeno's Soothing Bath (Zụrụ ya, $7, amazon.com)
• Nnu Epsom (Zụrụ ya, $ 6, amazon.com)

Ntuziaka

1. Mepee sachet tii ma jiri ngaji mejupụta ahịhịa, akwụkwọ na ifuru; oatmeal nke colloidal; na Epsom nnu. Ozugbo i juru, sere eriri sachet mechie.
2. Mgbe ị dị njikere iji, gbakwunye tii ịsa ahụ na mmiri ịsa ahụ ọkụ nkeji ise tupu ị banye. Debe tii ịsa ahụ n'ime tub mgbe ị na -ara.
3. Mgbe ejiri ya, wepụ tii bat na tub tupu ịwụpụ ma tụba n'ime ahịhịa ma ọ bụ compost.

Nyochaa maka