8 isi nsogbu nke bulimia na ihe ị ga-eme

Ndinaya

• 1. Reflux na ọnya ke akpịrị
• 2. Akpịrị ịkpọ nkụ
• 3. Ọza na agba agba
• 4. Ọnwụ ezé
• 5. Afọ anaghị adịte aka
• 6. Ọnwụ nwanyị anaghị adị nsọ
• 7. Depda mba na obi mgbawa
• 8. ehighị ụra nke ọma

Nsogbu nke bulimia metụtara omume ịkwụ ụgwọ nke onye ahụ gosipụtara, ya bụ, akparamagwa ha na-ewere mgbe ha richara nri, dị ka ịgbọ agbọ mmanye, n'ihi na ịmalite ịgbọ agbọ, na mgbakwunye ịchụpụ nri, ọ na-achụpụkwa acid dị n'ahụ. afọ, na-ebute mmerụ ahụ, ọnya na mgbakasị na akpịrị na akpịrị.

Na mgbakwunye, iji ọgwụ laxatives eme ihe mgbe niile nwekwara ike ibute nsogbu, ebe ọ nwere ike ịkwalite akpịrị ịkpọ nkụ na ọnya afọ.

Bulimia bụ nsogbu iri nri na akparamàgwà mmadụ nke e ji ị bụbiga mmanya ókè na-esochi omume mmezi iji kpochapụ ihe e riri wee gbochie ibu ibu. Ghọta ihe bulimia bụ na otu esi amata ihe mgbaàmà.

Yabụ, nsogbu ndị metụtara nsogbu iri nri a bụ:

1. Reflux na ọnya ke akpịrị

Reflux na-egosi n'ihi ịmalite ịmalite ugboro ugboro nke ọgbụgbọ, nke na-ebelata obere eriri esophageal, nke bụ ihe owuwu maka igbochi ọdịnaya afọ ịlaghachi na esophagus. Tụkwasị na nke ahụ, eziokwu nke ịmanye agbọ na ịnwe ọdịnaya acid mgbe niile na esophagus na-eme ka ọnya pụta, nke nwere ike iru ala. N'ihi eziokwu ahụ bụ na ịgha agbọ na-agakarị na bulimia, ọgwụgwọ ọnya ndị a na-ewe oge, na-eme ka ihe mgbu na ahụ erughị ala na-eme ka njọ.

Ihe a ga-eme: Na mgbakwunye na nduzi mmụọ na nke na-edozi ahụ, ọ dị mkpa ka onye ahụ gakwuru onye na-agwọ ọrịa ume ka ọ gwa gị ka ị theụ ọgwụ na-ebelata afọ acid, dị ka Omeprazole na Plasil. Na mgbakwunye, izere ị drinkingụ ihe ọ drinkingụ drinkingụ na-a drinkingụ mmiri n'oge nri na iji ọgwụgwọ ụlọ dịka tii ginger bụkwa ihe ndị na-enyere aka ịchịkwa reflux. Mụtakwuo maka ọgwụgwọ reflux.

2. Akpịrị ịkpọ nkụ

Akpịrị ịkpọ nkụ bụkwa ihe na-esi na bulimia pụta, na-esikarị n'ịgba agbọ na iji ọgwụ ọgwụ na-egbu egbu, na-eme ka ahụ tufuo ọtụtụ mmiri na mineral dị ka potassium, nke dị mkpa maka nguzo ọbara na maka ịrụ ọrụ nke akwara na akụrụ.

Ihe a ga-eme: Ọ dị mkpa ị toụ ma ọ dịkarịa ala lita 2 nke mmiri kwa ụbọchị ma nye mmasị na mmiri mmiri nwere vitamin na mineral, dị ka ihe ọ fruitụ fruitụ mkpụrụ osisi sitere n'okike, mmiri aki oyibo na ihe ọ isụ isụ isotonic.

3. Ọza na agba agba

Ọzịza ọnụ na agba na-ejikọtakarị na mgbasawanye nke gland parotid, nke bụ ụdị mmiri mmiri na-emecha na-eto dịka ọnụọgụgụ oge ọgbụgba ahụ kpatara.

Ihe a ga-eme: Iji belata ọzịza, ọ dị mkpa iji na-emeso bulimia, na-edozi acidity nke ọbara na ọnụ, ma zere ịgba agbọ, n'ihi na ụzọ a gland na-akwụsị ịbụ onye a kpaliri ma laghachi na nha ya.

4. Ọnwụ ezé

Ọ bụ ihe nkịtị na bulimia iji mee ka ọnụ, ire na akpịrị kpọrọ nkụ ma na-egbu mgbu, na mgbakwunye na ịbawanye ohere nke oghere na ezé, nke na-ejedebe na nkwarụ n'ọnọdụ ikpe kachasị njọ na ogologo oge, tumadi n'ihi itinye n'ọgbụgbọ agbọ, na-akwado ọnụnọ acid oge n'ọnụ.

Ihe a ga-eme: Iji gwọọ, ịkwesịrị iji mmiri soda kpochaa ọnụ gị mgbe oge ịgba agbọ gasịrị, ma chọọ onye dọkịta ga-agwọ oghere na ọrịa ndị ọzọ n'ọnụ, ma nye iwu ịsa akwa ma ọ bụ glọl na-eji fluorine eme ihe, ma ọ bụ kwadokwa iji ngwaọrụ na-echebe ezé n’oge ịgba agbọ.

Tụkwasị na nke a, ọ dị mkpa ị waterụ ọtụtụ mmiri iji mee ka ọnụ gị nwee mmiri ma zere ịsa ezé gị ozugbo ị gbasasịrị, ebe ọ bụ na nke a na-emebi nchara nke enamel ezé gị.

5. Afọ anaghị adịte aka

A na-eji ọgwụ eji eme ihe iji kwado mkpịsị nsị ma kwado mkpochapu nsị, agbanyeghị na iji ya eme ihe mgbe niile, dịka na bulimia, nwere ike ime ka eriri afọ dabere na ụdị ọgwụ a, na-ebute afọ ntachi. Ya mere, otu n'ime nsogbu nke bulimia bụ afọ ntachi na-adịghị ala ala, na-eme ka o siere mmadụ ike ịpụpụ na-enweghị enyemaka nke ọgwụ ahụ. Mụtakwuo banyere ihe egwu ahụike nke ndị laxatives.

Ihe a ga-eme: N'ọnọdụ ndị dị otú a, ọ dị mkpa ka gị na dọkịta ahụ kwulite iji chọpụta ogo nsogbu a, dịka n'ọnọdụ ụfọdụ ọ dị mkpa ị medicationụ ọgwụ ma ọ bụ ịwa ahụ iji dozie mgbanwe nke eriri afọ. Tụkwasị na nke a, ị kwesịrị iri nri na-eri nri na fiber, mkpo, akwụkwọ nri na mkpụrụ, ma drinkụọ mmiri buru ibu iji kwado nsị nke eriri afọ, ọkacha mma n'okpuru nduzi nke onye na-edozi ahụ iji zere nsogbu.

Hụ na vidiyo dị n'okpuru ebe a ga-eri iji lụọ ọgụ maka afọ ntachi:

6. Ọnwụ nwanyị anaghị adị nsọ

Dịka na bulimia enwere ọnwụ nke ihe ndị dị mkpa maka ịrụ ọrụ nke organism yana, ya mere, n'ihe banyere ụmụ nwanyị, mgbanwe nke oge ịhụ nsọ ma ọ bụ enweghị nsọ nwanyị nwere ike ịghọta n'ihi enweghị nri na-ahụ maka iwu nke homonụ metụtara usoro ịmụ nwa nke ụmụ nwanyị.

Ihe a ga-eme: Iji mee ka nwanyị ahụ nwee ịhụ nsọ ya ọzọ, ọ dị mkpa na nwanyị ga-alaghachi na nri zuru oke yana ọkacha mma n'okpuru ntuziaka na-edozi ahụ. Ya mere, mgbe nwanyị ahụ laghachiri na-eri nri nke ọma ma na-edozi ahụ nke ọma, mmepụta nke homonụ na-alaghachi na nke nkịtị, na-eweghachi oge ịhụ nsọ.

7. Depda mba na obi mgbawa

Mgbanwe ọnọdụ uche na ịda mba na-abụkarị ndị ọrịa nwere bulimia na nsogbu bụ ndị a na-agarịrị na nlekota ahụike, nke nwere ike ịkọwa ọgwụ ọgwụ antidepressant, na mgbakwunye na psychotherapy, nke ebumnuche iji nyere onye ọrịa aka ka ọ bulie ùgwù onwe ya ma nwee nke ọhụrụ àgwà maka nri.

N'oge a, ọ dị mkpa na onye ọrịa ahụ na-enweta nkwado nke ndị ezinụlọ na ndị enyi iji merie nsogbu mmụọ nke ọrịa ahụ kpatara, yana nsonye na agbamume ya na ọgwụgwọ dị mkpa.

8. ehighị ụra nke ọma

Insomnia na-esite na ngbanwe uche, mgbanwe homonụ na nchegbu mgbe nile banyere ibu na nri.

Ihe a ga-eme: Iji meziwanye ụra, mmadụ nwere ike iji ọgwụ ndị dọkịta nyere iwu ma drinkụọ tii na-atọ ụtọ n'abalị, dị ka lemon balm na valerian teas. Na mgbakwunye, ọ dị mkpa ịnwe usoro ịmụrụ anya na ihi ụra, na-ezere ịrahụ ụra n'ehihie ma na-ezere ị drinksụ ihe ọ drinksụ drinksụ na caffeine mgbe elekere ise nke mgbede gasịrị, dịka kọfị na cola ihe ọ softụ softụ dị nro.

Lelee ndụmọdụ ndị ọzọ iji nweta ezigbo ụra site na ikiri vidiyo ndị a: