Gịnị bụ Atychiphobia na Olee Otu I Pụrụ Isi Jikwaa Egwu Maka ọdịda?

Ndinaya

• Mgbaàmà
• Ihe egwu
• Nchoputa
• Ọgwụgwọ
• Ọgwụ
• Ọgwụ
• Ndụ na-agbanwe
• Echiche

Nchịkọta

Phobias bụ ụjọ na-enweghị isi metụtara ihe ma ọ bụ ọnọdụ ụfọdụ. Ọ bụrụ na ị nwee atychiphobia, ị nwere ụjọ na-atụghị anya na ị ga-ada.

Jọ ọdịda nwere ike ịbụ akụkụ nke nsogbu ọnọdụ uche ọzọ, nchekasị nchekasị, ma ọ bụ nsogbu iri nri. May nwekwara ike ịnagide atychiphobia n'oge ụfọdụ na ndụ gị ma ọ bụrụ na ị bụ onye na-achọkarị izu oke.

Mgbaàmà

Ọ bụghị mmadụ niile ga-enweta ụdị egwu a n'otu ụzọ ahụ. Oke ike na-agafe ụdịdị dị iche iche site na nwayọọ ruo oke. Phobias dị ka atychiphobia nwere ike buru oke ibu nke na ha na - akpọnwụ gị kpamkpam, na - eme ka o sie ike ịrụ ọrụ gị n'ụlọ, ụlọ akwụkwọ, ma ọ bụ ọrụ. I nwedịrị ike tufuo ohere ndị dị mkpa na ndụ gị, ma na nke onwe gị.

Ihe mgbaàmà ndị ọzọ ị nwere ike ịnwe na atychiphobia yiri nke ị ga-enweta na phobias ndị ọzọ. Ha nwere ike ịbụ nke anụ ahụ ma ọ bụ nke mmetụta uche, o yikarịrị ka ọ na-akpata ha mgbe ị na-eche banyere ọnọdụ ụfọdụ ị nwere ike ịda. N'ọnọdụ ụfọdụ, ihe mgbaàmà gị nwere ike iyi ka ọ na-esite na mberede.

Ahụ mgbaàmà nwere ike ịgụnye:

• ike iku ume
• ọnụ ọgụgụ dị ngwa ngwa
• tightness ma ọ bụ ihe mgbu na obi gị
• na-ama jijiji ma ọ bụ na-ama jijiji
• dizziness ma ọ bụ lightheadness
• nsogbu digestive
• ọkụ ma ọ bụ oyi mgbukepụ
• ọsụsọ

Mmetụta mmetụta uche nwere ike ịgụnye:

• oké ụjọ nke ụjọ ma ọ bụ nchegbu
• oke mkpa ịgbanahụ ọnọdụ nke na-eweta ụjọ
• na-enwe mmetụta nke ịnwepụ onwe gị
• na-enwe mmetụta na ị kwụsịla ịchịkwa ọnọdụ
• na-eche na ị nwere ike ịnwụ ma ọ bụ pụọ
• n'ozuzu ha enweghi ike karịa egwu gị

Inye onwe gi aka bu ihe ozo nwere ike ime ma atychiphobia. Nke a pụtara na ị na-atụ ụjọ ịda mba na ị na-emebi mbọ gị niile. Dịka ọmụmaatụ, ị nwere ike ọ gaghị amalite nnukwu ọrụ maka ụlọ akwụkwọ, na-emecha daa n'ihi ya. Echiche dị ebe a bụ na ọ ka mma ka ị daa site na ịmaliteghị ịmalite ada mgbe ị tinyechara mgbalị dị ukwuu.

Ihe egwu

O nwere ike isiri gị ike ịmata kpọmkwem ihe mere i ji na-atụ ụjọ ịda mba. E nwere ihe egwu dị iche iche metụtara phobias na-emepe emepe. N'ozuzu, ị nwere ike ịmalite ịzụlite atychiphobia ma ọ bụrụ:

• ị nweela ahụmịhe gara aga ebe ị dara, ọkachasị ma ọ bụrụ na ahụmịhe ndị ahụ dị egwu ma ọ bụ nwee nsonaazụ dị mkpa, dị ka ịhapụ ọrụ dị mkpa
• ị mụtala ịtụ egwu ọdịda site n'ọnọdụ dị iche iche
• ị na-achọ izu okè

Enwekwara ike na ikiri onye ọzọ dara so mee ka ụjọ ekwentị gị. A na-akpọ ọnọdụ a "ahụmịhe mmụta mmụta." Dị ka ihe atụ, ọ bụrụ na ị tolitere na onye na-elekọta gị nke na-atụ ụjọ ịda mba, ọ pụrụ ime ka o yikarị ka ọ ga-adị gị otú ahụ.

May nwedịrị ike ịmalite ịtụ ụjọ mgbe ị gụsịrị ma ọ bụ nụ banyere ahụmịhe onye ọzọ. A na-akpọ nke a “mmụta ihe ọmụma.”

Peoplefọdụ ndị mmadụ nwere ike ịnwe mmetụta dị mfe karị n'ihi usoro ọmụmụ ha. Aghọtaghị ọtụtụ ihe banyere mkpụrụ ndụ ihe nketa metụtara ụjọ, mana mgbanwe mgbanwe dị iche iche nke ndụ nwere ike ime na ụbụrụ na ahụ iji meghachi omume na egwu.

Spebias a kapịrị ọnụ nwere ike ịmetụta ma ndị okenye ma ụmụaka. Ọ bụ ezie na ọ ga-ekwe omume maka ụmụaka inweta atychiphobia, ụjọ na-enweghị isi na nwata na-agbakarịkarị ihe dịka ndị bịara abịa, oke mkpọtụ, anụ mmiri, na ọchịchịrị. Ermụaka ndị okenye, ndị nọ n'agbata afọ 7 ruo 16, na-enwekwu ụjọ na-atụkarị ụjọ ma yikarịrị ka ha ga-atụ egwu ọdịda nke metụtara ihe dịka arụmọrụ ụlọ akwụkwọ.

Nchoputa

Ọ bụrụ na ụjọ ịda mba gị siri ike nke ukwuu nke na ọ malitere imetụta ndụ gị kwa ụbọchị, ịnwere ike ịnwe atychiphobia. Dọkịta nwere ike inye aka chọpụta ọrịa phobia a ma tụọ aro ọgwụgwọ iji nyere aka.

Na oge a, dọkịta gị nwere ike ịjụ gị ajụjụ gbasara mgbaàmà ị na-ahụ. Ha nwekwara ike ịjụ maka akụkọ gbasara ahụike gị na mmekọrịta mmadụ na ibe ya tupu iji akara dị iche iji mee nyocha nyocha.

Ka e wee nwee ike ịmata na ị nwere ụjọ, ị ga-enwerịrị ihe mgbaàmà ọnwa isii ma ọ bụ karịa.

Criteriakpụrụ ndị ọzọ gụnyere:

• atụmanya gabigara ókè banyere ọnọdụ ndị na-eweta ụjọ
• nzaghachi ụjọ ozugbo ma ọ bụ mwakpo ụjọ na ọnọdụ ndị na-eweta ụjọ
• nkwenye onwe onye na egwu ahụ siri ike ma bụrụ ihe ezi uche na-adịghị na ya
• izere ọnọdụ na ihe ndị nwere ike iweta nchegbu

Ọgwụgwọ

Ọgwụgwọ maka phobias dịka atychiphobia bụ onye ọ bụla n'otu n'otu. N'izugbe, isi ebumnuche nke ọgwụgwọ bụ imeziwanye ndụ gị. Ọ bụrụ na ị nwere ọtụtụ ụjọ, dọkịta gị nwere ike ịgwọ ha otu otu.

Nhọrọ ọgwụgwọ nwere ike ịgụnye otu ma ọ bụ ngwakọta nke ihe ndị a:

Ọgwụ

Dọkịta gị nwere ike zigara gị ọkachamara ahụike ọgụgụ isi maka psychotherapy. Ngosipụta ọgwụgwọ gụnyere iji nwayọọ nwayọọ na-ekpughere gị ihe ndị na-atụ gị ụjọ na-atụ anya ịgbanwe mgbanwe gị na ọnọdụ ndị ahụ. Usoro ọgwụgwọ ime mmụọ (CBT) gụnyere ikpughe na ngwaọrụ ndị ọzọ iji nyere gị aka ịnagide ụjọ gị maka ọdịda. Dọkịta gị nwere ike ịkwado otu n'ime usoro ọgwụgwọ ndị a ma ọ bụ nchikota.

Ọgwụ

Psychotherapy na-adịkarị irè n'onwe ya, mana enwere ọgwụ ndị nwere ike inye aka. A na-ejikarị ọgwụ eme ihe dị ka ihe ngwọta dị mkpirikpi maka nchegbu na ụjọ metụtara ọnọdụ ụfọdụ.

Na atychiphobia, nke a nwere ike ịpụta ị medicationụ ọgwụ tupu ikwu okwu n'ihu ọha ma ọ bụ nzukọ dị mkpa. Beta blockers bụ ọgwụ ndị na - egbochi adrenaline site na ibuli obi gị elu, ibuli ọbara mgbali elu, na ime ka ahụ gị maa jijiji. Sedatives na-ebelata nchekasị ka ị nwee ike izu ike.

Ndụ na-agbanwe

Mụta usoro iche echiche dị iche iche nwere ike inyere gị aka ịnagide nchekasị ma ọ bụ izere metụtara ụjọ ị na-atụ maka ọdịda. Usoro izu ike, dị ka iku ume miri emi ma ọ bụ yoga, nwekwara ike ịdị irè. Exercisemega ahụ oge niile bụkwa ezigbo ụzọ iji jikwaa nchegbu gị ogologo oge.

Echiche

May nwere ike imeri atychiphobia dị nwayọọ n'onwe gị site na mgbanwe ndụ. Ọ bụrụ na ụjọ ịda mba ga-agwụ ike ma mee ka ị tufuo ọtụtụ ohere na ndụ gị, tụlee ịhọpụta na dọkịta gị. Enwere usoro ọgwụgwọ dịgasị iche iche dị, na ọgwụgwọ na-arụ ọrụ na-arụ ọrụ nke ọma karị na ngwa ngwa ịmalite ya.