Kedu ka ndị na-atọ ụtọ si esi weta shuga shuga na insulin

Ndinaya

• Gini bu ihe eji ato uto?
• Gịnị Na-akpata Sugar Ọbara na Insulin?
• Ndị na-atọ ụtọ Artificial na-ebuli Ọkwa Sugar Ọbara?
• Ndị na-edozi ahụ aka na-ebuli ogo insulin?
• Gbuechie
• Aspartame
• Saccharin
• Potasima Acesulfame
• Na nchikota
• Nwere Ike Iji Ihe Utọ Siri Aka Ma Ọ bụrụ na I Nwere Ọrịa Shuga?
• Ikwesiri izere ihe eji ato uto?

Sugar bu okwu di oku na nri.

Backkwụsịlata nwere ike ime ka ahụike gị ka mma ma nyere gị aka ịkwụsị ibu.

Gbanwe shuga na ihe na-atọ ụtọ dị ụtọ bụ otu ụzọ isi mee nke ahụ.

Otú ọ dị, ụfọdụ ndị na-azọrọ na ihe na-atọ ụtọ keakamere abụghị “ihe na-emetụ n’ọkụ” dị ka echeburu

Dịka ọmụmaatụ, a na-azọrọ na ha nwere ike ibuli shuga ọbara na insulin.

Isiokwu a na-eleba anya na sayensị dị na azịza ndị a.

Gini bu ihe eji ato uto?

Ihe na-atọ ụtọ nke artificial bụ kemịkalụ sịntetik na-akpali ndị na-anabata ihe ụtọ na ire. A na-akpọkarị ha obere kalori dị ala ma ọ bụ ndị na-adịghị edozi ahụ.

Oriri na-edozi ahụ na-enye ihe ụtọ ụtọ, na-enweghị calorie agbakwunyere ().

Ya mere, a na-agbakwunye ha na nri ndị a na-erezi dị ka "nri ahụike" ma ọ bụ ngwaahịa nri.

A na-ahụ ha ebe niile, site na nri ihe ọ softụ softụ dị nro na desserts, na nri microwave na achịcha. Ọbụna ị ga-ahụ ha na ihe ndị na-abụghị nri, dịka ịta chịngọm na ezé ezé.

Nke a bụ ndepụta nke ihe ụtọ na-atọkarị ndị mmadụ:

• Aspartame
• Saccharin
• Potasima Acesulfame
• Neotame
• Gbuechie

Ihe na-atọ ụtọ artificial bụ kemịkalụ sịntetik na - eme ka ihe atọ ụtọ n’enweghi calorie ọzọ.

Gịnị Na-akpata Sugar Ọbara na Insulin?

Anyị ejisiri ike na-achịkwa usoro iji mee ka ogo shuga dị n'ọbara anyị sie ike (,,).

Ọbara shuga dị n’ọbara na-abawanye mgbe anyị riri nri nwere carbohydrates.

Poteto, bred, pasta, achicha na ihe na ato uto bu ufodu ihe oriri nke juputara na carbohydrates.

Mgbe a gbarịrị, a na-agbaji carbohydrates dị ka shuga ma banye n'ime ọbara, na-ebute mmụba n'ọbara shuga dị n'ọbara.

Mgbe ọ̀bara shuga dị n’ọbara anyị na-arị elu, ahụ anyị na-ewepụta insulin.

Insulin bụ hormone nke na-eme dị ka igodo. Ọ na - eme ka shuga dị n'ọbara nwee ike ịhapụ ọbara ma banye sel anyị, ebe enwere ike iji ya maka ike ma ọ bụ chekwaa ya dị ka abụba.

Mana obere insulin na-ahapụkwa tupu shuga ọ bụla abanye n'ọbara. Nzaghachi a maara dị ka ịhapụ insulin ịhapụ. Ihe ọhụhụ, ịnụ isi, na uto nke nri na - ebute ya na - elo ya na ilo ya ().

Ọ bụrụ na ọkwa shuga dị n’ọbara gbadata nke ukwuu, afọ anyị na-ewepụta shuga echekwara iji kwado ya. Nke a na - eme ma anyi buru ọnụ ogologo oge, dika n’abalị.

E nwere echiche banyere otu esi atọ ụtọ na-egbochi usoro a ().

1. Nri ụtọ nke ndị na-atọ ụtọ na-ebute mkpụrụ ndụ insulin na-ebute cephalic phase, na-eme ka ịrị elu insulin dị elu.
2. Mgbe nile na-agbanwe nguzozi nke nje bacteria anyị. Nke a nwere ike ime ka mkpụrụ ndụ anyị ghara iguzogide insulin nke anyị na - emepụta, na - eduga n’ọbara shuga dị n’ọbara na insulin na-abawanye.

Iri carbohydrates na ebute oria shuga di n’ọbara. A na-ahapụ insulin iji mee ka ọkwa shuga dị n’ọbara dịghachi na nkịtị. Fọdụ na-ekwu na ihe na-atọ ụtọ dị ụtọ nwere ike igbochi usoro a.

Ndị na-atọ ụtọ Artificial na-ebuli Ọkwa Sugar Ọbara?

Ihe na-atọ ụtọ nke artificial agaghị ebuli ogo shuga shuga gị n'oge dị mkpirikpi.

Yabụ, otu nri coke nri, dịka ọmụmaatụ, agaghị ebute ịrị elu shuga shuga.

Otú ọ dị, na 2014, ndị ọkà mmụta sayensị nke Israel mere akụkọ mgbe ha jikọtara ihe ụtọ ndị na-esi ísì ụtọ na mgbanwe nke nje bacteria.

Iceké, mgbe a na-enye ya ihe ndị na-esi ụtọ ka ọ artificialụọ maka izu iri na otu, nwere mgbanwe na-adịghị mma na nje bacteria ha nke kpatara ụba shuga shuga ().

Mgbe ha tinyere ụmụ nje ahụ na ụmụ oke ndị a n'ime ụmụ oke na-enweghị nje, ha nwekwara mmụba n'ọbara shuga dị n'ọbara.

N'ụzọ na-akpali mmasị, ndị ọkà mmụta sayensị nwere ike ịgbanwe mmụba nke ogo shuga n'ọbara site n'ịgbanwe nje bacteria na-adịghachi mma.

Otú ọ dị, a nwabeghị ma ọ bụ mepụtaghachi ihe ndị a na ụmụ mmadụ.

Enwere naanị otu ọmụmụ ihe ọmụmụ n'ime ụmụ mmadụ nke tụụrụ njikọ n'etiti aspartame na mgbanwe nke nje bacteria ().

Ogologo oge nke ihe na-atọ ụtọ na-adịghị mma n'ime ụmụ mmadụ amaghị ().

O doro anya na ọ ga-ekwe omume na ndị na-esi ísì ụtọ wuruwulu nwere ike ibuli ọkwa shuga ọbara site na imetụta nje bacteria na-adịghị mma, mana a nwalebeghị ya.

N'oge na-adịghị anya, ndị na-atọ ụtọ keakamere agaghị ebuli ogo shuga dị n'ọbara. Agbanyeghị, amatabeghị mmetụta na-adịte aka na ụmụ mmadụ.

Ndị na-edozi ahụ aka na-ebuli ogo insulin?

Nnyocha e mere banyere ihe ndị na-esi ísì ụtọ na insulin egosiwo na-agwakọta.

Mmetụta ya dịgasị iche n'etiti ụdị ihe ụtọ ụtọ dị iche iche.

Gbuechie

Ma ọmụmụ anụmanụ na nke mmadụ atụnyela njikọ dị n'etiti ingestion sucralose ma bulie ogo insulin elu.

N'otu nnyocha, e nyere mmadụ iri na asaa ma ọ bụ mmiri ọgwụ ma ọ bụ mmiri wee nye ha nnwale nnabata glucose ().

Ndị nyere sucralose nwere 20% ogo insulin n'ọbara. Ha kpochapụrụ insulin n’ahụ ha nwayọ nwayọ.

Ndị ọkà mmụta sayensị kwenyere na sucralose na-eme ka insulin mụbaa site na ịkpalite ndị na-anabata ihe ụtọ na ọnụ - mmetụta a maara dị ka ịhapụ insulin ịhapụ.

N'ihi nke a, otu ọmụmụ ihe nke mere ka a banye n'ime afọ, gafere ọnụ, achọpụtaghị ịrị elu ọ bụla dị na insulin ().

Aspartame

Aspartame bụ ikekwe ihe a maara nke ọma na esemokwu na-atọ ụtọ.

Otú ọ dị, ọmụmụ ihe ejikọbeghị aspartame na ọkwa insulin dị elu (,).

Saccharin

Ndị ọkà mmụta sayensị enyochaala ma ọ bụ ihe na-akpali akpali nke na-anabata ụtọ n'ọnụ na saccharin na-eduga na mmụba nke ogo insulin.

Nsonaazụ agwakọtara.

Otu nnyocha chọpụtara na ịsacha ọnụ site na iji saccharin solution (na-enweghị ilo ọnụ) mere ka insulin rịa elu ().

Nnyocha ndị ọzọ achọpụtaghị mmetụta ọ bụla (,).

Potasima Acesulfame

Acesulfame potassium (acesulfame-K) nwere ike ibuwan insulin na oke (,).

Otu nnyocha e mere na ụmụ oke lere anya n’ịgbanye nnukwu ọgwụ insulin. Ha chọtara oke mmụba nke 114-210% ().

Agbanyeghị, amabeghị mmetụta nke acesulfame-K na insulin na ọkwa mmadụ.

Na nchikota

Mmetụta nke ihe na-atọ ụtọ na-esi na insulin dị ka ihe na-agbanwe agbanwe, dabere na ụdị ihe na-atọ ụtọ.

Sucralose na-eme ka insulin mụbaa site na ịkpalite ndị natara n'ọnụ. Otú ọ dị, ọnwụnwa ole na ole dị elu nke ụmụ mmadụ dị, ọ dịkwa ugbu a na edoghị anya ma ndị ọzọ na-atọ ụtọ ụtọ nwere mmetụta yiri ya.

Sucralose na saccharin nwere ike ibuli insulin na ụmụ mmadụ, mana nsonaazụ ya agwakọtara na ụfọdụ ọmụmụ achọtaghị mmetụta ọ bụla. Acesulfame-K na-eweli insulin na oke, mana enweghị ọmụmụ mmadụ dị.

Nwere Ike Iji Ihe Utọ Siri Aka Ma Ọ bụrụ na I Nwere Ọrịa Shuga?

Ọrịa mamịrị nwere akara ọbara na-adịghị ahụkebe n'ihi enweghị insulin na / ma ọ bụ nguzogide insulin.

Na oge dị mkpirikpi, ihe ụtọ ndị na-esi ísì ụtọ agaghị ebuli ọkwa shuga ọbara gị, n'adịghị ka nnukwu shuga na-eri. A na-ahụta ha dị mma maka ndị ọrịa mamịrị (,,,).

Agbanyeghị, ahụike ahụike nke iji ogologo oge eme ihe amabeghị.

Ihe na-atọ ụtọ anụ ahụ adịghị ebulite ogo shuga dị n'ọbara, a na-ahụta ya dị ka nhọrọ dị mma maka suga maka ndị ọrịa mamịrị.

Ikwesiri izere ihe eji ato uto?

Ndị na-achịkwa iwu na US na Europe ekwupụtala na ndị na-atọ ụtọ ụtọ.

Agbanyeghị, ha rịba ama na azịza ahụike na nchedo nchekwa ogologo oge chọrọ nyocha ọzọ (22 / a>).

Ọ bụ ezie na ndị na-esi ụtọ na-atọ ụtọ nwere ike ọ gaghị adị “mma,” ha nwere opekata mpe “dị njọ karịa” shuga a nụchara anụcha.

Ọ bụrụ na ị rie ha dị ka akụkụ nke nri kwesịrị ekwesị, mgbe ahụ enweghi ihe akaebe siri ike na ị kwesịrị ịkwụsị.

Otú ọ dị, ọ bụrụ na ị na-echegbu onwe gị, mgbe ahụ ị nwere ike iji ihe ụtọ ndị ọzọ na-atọ ụtọ kama ma ọ bụ wepụ ihe ụtọ kpamkpam.