Odee: Laura McKinney
OfbọChị Okike: 7 Onwa Epurel 2021
DatebọChị Mmelite: 23 Julai 2025
Anonim
Yoga phức hợp cho lưng và cột sống khỏe mạnh từ Alina Anandee. Thoát khỏi nỗi đau.
Vidio: Yoga phức hợp cho lưng và cột sống khỏe mạnh từ Alina Anandee. Thoát khỏi nỗi đau.

E nwere ụdị ọgwụgwọ dị iche iche.

  • Ọnwụnwa mgbochi chọọ ụzọ ndị ka mma iji gbochie ọrịa na-enwetụbeghị ọrịa ahụ ma ọ bụ gbochie ọrịa ahụ ịlaghachi. Zọ ije nwere ike ịgụnye ọgwụ, ọgwụ mgbochi, ma ọ bụ mgbanwe ndụ.
  • Ọnwale nyocha nwalee ụzọ ọhụrụ maka ịchọpụta ọrịa ma ọ bụ ọnọdụ ahụike.
  • Ọnwale nyocha mụọ ma ọ bụ tụlee ule ma ọ bụ usoro iji chọpụta otu ọrịa ma ọ bụ ọnọdụ.
  • Ọnwụnwa ọgwụgwọ nwalee ọgwụgwọ ọhụrụ, ngwakọta ọgwụ ọhụrụ, ma ọ bụ ụzọ ọhụrụ e si awa ahụ ma ọ bụ ọgwụgwọ radieshon.
  • Ọnwale ọnwụnwa nyochaa ma ọ bụ tụlee ụzọ iji kwalite mgbanwe omume e mere iji melite ahụike.
  • Ogo nke ọnwụnwa ndụ, ma ọ bụ ọnwụnwa na-akwado nkwado, nyocha ma tụọ ụzọ iji melite nkasi obi na ịdị mma nke ndụ ndị nwere ọnọdụ ma ọ bụ ọrịa.

Weghachiri ikike site na. NIH anaghị akwado ma ọ bụ kwado ngwaahịa, ọrụ, ma ọ bụ ozi ọ bụla akọwapụtara ma ọ bụ nye site na Healthline. Peeji nke ikpeazụ na October 20, 2017.


Maka Gị

Enyemaka izizi maka ihe mberede ụlọ iri na asatọ

Enyemaka izizi maka ihe mberede ụlọ iri na asatọ

Mara ihe ị ga-eme na n ogbu nke ihe mberede kacha ị na ụlọ nwere ike ọ bụghị naanị belata ịdị njọ nke ihe mberede ahụ, kamakwa ịchekwa ndụ.Ihe ọghọm nke na-eme ọtụtụ oge n'ụlọ bụ ọkụ, ọbara ọgbụgb...
Ihe ị ga-eme iji belata afọ aza

Ihe ị ga-eme iji belata afọ aza

Na agbanyeghị ihe kpatara afọ fụrụ akpụ, dịka ga , n ọ nwanyị, afọ ntachi ma ọ bụ njigide mmiri n'ime ahụ, iji belata ahụ erughị ala na ụbọchị 3 ma ọ bụ 4, atumatu nwere ike ịnakwere, dịka izere n...