Ọkụ na ire: ihe ọ nwere ike ịbụ na otu esi emeso ya

Ndinaya

• 1. Iri nri na-ekpo ọkụ, acidic ma ọ bụ oseose ma ọ bụ ihe ọ drinksụ drinksụ
• 2. Ọnụ kpọrọ nkụ
• 3. Enweghị vitamin B
• 4. Yist ọrịa
• 5. Ọrịa ọnya na-ere ọkụ
• Mgbe ị ga-aga dọkịta

Ọkụ ma ọ bụ ire ọkụ dị n’ire bụ ihe mgbaàmà nkịtị, ọkachasị mgbe ị drinkingụchara ihe ọ drinkụ drinkụ na-ekpo ọkụ, dị ka kọfị ma ọ bụ mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ, nke na-eme ka ire ire dị ọkụ. Otú ọ dị, ihe mgbaàmà a nwekwara ike ịpụta n'ihi enweghị ihe kpatara ya, ọ nwere ike igosi nsogbu ahụike dịka ụkọ nri, mgbakasị ọnụ ma ọ bụ naanị na-egosi ọrịa akọrọ ọnụ, dịka ọmụmaatụ.

Ya mere, mgbe ọ bụla iwe ọkụ dị na ire na-apụta na mberede wee were ihe karịrị ụbọchị 2 ruo 3, ọ ga-adị mma ka ị gakwuru dọkịta ma ọ bụ onye dibia bekee, inyocha oghere ọnụ ya ma mata ihe kpatara ya, na-ebute ọgwụgwọ kacha mma. .

1. Iri nri na-ekpo ọkụ, acidic ma ọ bụ oseose ma ọ bụ ihe ọ drinksụ drinksụ

Nke a bụ isi ihe kpatara ire ọkụ nke na-apụta n'ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ mmadụ niile, ọ dịkarịa ala otu oge na ndụ ha. Ọkụ ahụ na-eme n'ihi na ọ bụrụ na ị rie ihe na-ekpo ọkụ nke ukwuu, ọnọdụ okpomọkụ ahụ nwere ike ịkwụsị na-akpata ire na ire, egbugbere ọnụ, chịngọm ma ọ bụ agba. Na mgbakwunye, nri acidic, dị ka mkpụrụ osisi citrus ma ọ bụ nri na-ekpo ọkụ nke ukwuu, nwere ike imerụ ire ahụ ma mee ka iwe dị ọkụ. Ọtụtụ mgbe, ọkụ a dị nwayọọ, mana ọ nwere ike ibute ahụ erughị ala na enweghị mmetụta ruo ụbọchị 3.

Ihe a ga-eme: iji belata mgbaàmà ahụ, a ga-enye nri na ihe ọ beụveraụ na-atụ oyi n'anya, na-ahapụ nri ọkụ maka mgbe mgbaàmà ahụ kwụsịrị. Yabụ, usoro dị mma bụ ịhapụ nri ka ọ dị jụụ tupu ị rie nri, dịka ọmụmaatụ. I kwesịkwara izere ịgbakwunye nri na-ekpo ekpo na mkpụrụ osisi acidic, dị ka kiwi, painiapulu ma ọ bụ mkpụrụ osisi grepu, dịka ọmụmaatụ. Na mgbakwunye, a ga-echekwa ịdị ọcha nke ọma yana, ọ bụrụ na ọkụ ahụ dị oke njọ, kpọtụrụ onye dọkịta na-ahụkarị.

2. Ọnụ kpọrọ nkụ

Akọrọ nke ọnụ na-ebili mgbe mmiri gwọ mmiri na-enweghị ike ịmịpụta mmiri zuru ezu iji mee ka mucosa ọnụ na ire na-ede mmiri. Mgbe nke a mere, ọ bụ ihe dị mma iwe ọkụ ma ọ bụ nsị na-apụta n'ire.

Offọdụ ihe na-akpatakarị akpịrị ọnụ gụnyere nsogbu na mmiri mmiri ma ọ bụ iji ọgwụ ụfọdụ eme ihe. Na mgbakwunye, ọrịa ndị na-emebi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, dị ka ọrịa Sjögren, ọrịa AIDS na ọrịa shuga na-emekwa ka akpịrị ọnụ pụta, na mgbanwe mgbanwe mmiri, nke ụmụ nwanyị na-ahụkarị, nwekwara ike ịkpata ọnụ nke ọnụ yana, ya mere, ọ ga-ekwe omume na ụfọdụ ndị mmadụ nwere ire ire n'oge ụfọdụ n'oge ndụ, dịka n'oge ịhụ nsọ, dịka ọmụmaatụ. Mara isi ihe na-akpata ọnụ akọrọ na ihe ị ga-eme.

Ihe a ga-eme: mgbe ọnụ gị kpọrọ nkụ nke ukwuu, ị kwesịrị ị na-eme ka mmiri gị na-eri ma ọ bụ taa chịng na-enweghị shuga, dịka ọmụmaatụ, iji kpalite mmepụta mmiri. Otú ọ dị, mgbe akọrọ na-adịgide ruo ogologo oge, a ga-enyocha ọkachamara n'ozuzu iji chọpụta ihe kpatara ya ma malite ọgwụgwọ kachasị mma.

3. Enweghị vitamin B

Enweghị vitamin B na-ebutekarị obere mbufụt nke mucosa ọnụ, na-eduga n'ile ọkụ dị na ire, chịngọm na agba. Otú ọ dị, enweghị mineral dị ka ígwè na zinc nwekwara ike ịkpata otu ụdị mgbaàmà ahụ.

Typedị ụkọ a na-ahụkarị na ndị na-esoghị ụdị nri dị iche iche ma ọ bụ ndị na-agbaso ụdị ndụ anaghị eri oke, dịka ndị anaghị eri anụ ma ọ bụ ndị anaghị eri anụ, dịka ọmụmaatụ. Hụ nri ndị bara ọgaranya na vitamin B, zinc ma ọ bụ iron.

Ihe a ga-eme: ihe kachasị mma bụ iri nri dị iche iche mgbe niile, agbanyeghị, ọ bụrụ na enyo enyo na ụkọ vitamin, ị kwesịrị ịkpọtụrụ dọkịta gị ka ọ mee nyocha ọbara wee bido mgbakwunye dị mkpa.

4. Yist ọrịa

Yist ọrịa, mara dị ka candidiasis, nwekwara ike-egosi na ire, karịsịa mgbe ị na-adịghị ezu onu ọcha. Mgbe nke a mere, ọ na-abụkarị iwe ma ọ bụ na-enwu ọkụ na ire, yana ihe ịrịba ama ndị ọzọ dịka ume na-adịghị mma na ire ọcha. Hụ ihe ịrịba ama ndị ọzọ nke ị canụ ọgwụ ọnụ.

Ihe a ga-eme: ọ na-abụkarị ọrịa ọnụ nwere ike ịchịkwa ezigbo ọnụ, ma ọ dịkarịa ala ugboro abụọ n'ụbọchị. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ọ kwụsịghị n’ime izu 1, a ga-enyocha dọkịta ezé ma ọ bụ dọkịta n’ozuzu ya, n’ihi na ọ pụrụ ịdị mkpa iji ụfọdụ ihe na-eme ka mmadụ ghara ịrịa ọrịa ahụ.

5. Ọrịa ọnya na-ere ọkụ

Nke a bụ ọrịa na-adịghị ahụkebe nke mmetụta na-ere ọkụ na ire, egbugbere ọnụ, palate na akụkụ ndị ọzọ nke ọnụ na-ebili n'ihi enweghị ihe kpatara ya ma nwee ike ịdịgide ruo ọtụtụ afọ. Tụkwasị na nke ahụ, ihe ịrịba ama ndị ọzọ nwere ike ịpụta, dị ka nsị na mgbanwe uto, ọkachasị na-emetụta ụmụ nwanyị karịrị afọ 60.

Amabeghị ihe kpatara ọrịa a, mana oke nchekasị, nchekasị na ịda mbà n'obi na-egosi na ọ bụ ihe ndị na-eme ka ohere ịmalite ya.

Ihe a ga-eme: mgbe a na-enyo enyo na ọrịa a, a ga-enyocha dọkịta iji kwado nchoputa ahụ ma chịkwaa ohere ndị ọzọ. Dọkịta ahụ nwere ike ịkwado ịsa ahụ ọnụ na ọgwụgwọ, dị ka obere dose tricyclic antidepressants, benzodiazepines ma ọ bụ anticonvulsants. Ọgwụgwọ dabere na nyocha ahụ onye ahụ, nyocha ya, yana ahụike ya.

Mgbe ị ga-aga dọkịta

Ọtụtụ mgbe, mmetụta na-ere ọkụ na ire na-apụ n'anya n'oge dị mkpirikpi, na-edebe ahụ ọcha kwesịrị ekwesị ma na-a drinkingụ ma ọ dịkarịa ala lita 2 nke mmiri kwa ụbọchị. Agbanyeghị, ọ ga-adị mma ka ịgakwuru dọkịta ma ọ bụrụ na:

• Mmetụta ọkụ ahụ na-adị ihe karịrị izu 1;
• O siri ike iri nri;
• Ihe ịrịba ama ndị ọzọ na-apụta, dị ka ihe ọcha dị na ire, ọbara ọgbụgba ma ọ bụ ajọ ísì ọjọọ

N’ọnọdụ ndị a, a ga-enyocha dọkịta ezé ma ọ bụ dibia bekee iji chọpụta ihe kpatara ya ma bido ọgwụgwọ kacha mma.

Hụkwa ihe nwere ike ịkpata ire mgbu na ihe ị ga-eme.