Iri apụl ọ ga - enyere aka ma ọ bụrụ na ị nwere Acid Reflux?

Ndinaya

• Olee uru dị n’iri apụl?
• Uru
  
• Ihe nyocha ahụ kwuru
• Ihe egwu na ịdọ aka na ntị
• Ọgụgụ
  
• Usoro ọgwụgwọ reflux ndị ọzọ
• Ihe i nwere ike ime ugbu a
• Nri nri: apụl ụbọchị niile

Apụl na acid reflux

Apụl kwa ụbọchị nwere ike ịhapụ dọkịta ahụ, mana ọ na-egbochi acid reflux, oke? Apụl bụ ezigbo mmiri nke calcium, magnesium, na potassium. Echere na ihe ndị a na-emepụta alkali nwere ike inye aka belata mgbaàmà nke acid reflux.

Acid reflux na-adị mgbe acid afo na-arị elu na akpịrị. Fọdụ na-ekwu na iri apụl mgbe ha risịrị nri ma ọ bụ tupu ị lakpuo ụra nwere ike inye aka kwụsị acid a site na imepụta gburugburu alkaline n'ime afọ. A na-eche na apụl na-atọ ụtọ na-arụ ọrụ karịa ụdị utoojoo.

Olee uru dị n’iri apụl?

Uru

1. Pectin, nke a hụrụ na apụl, na-ebelata ohere gị maka ọrịa obi.
2. Apụl nwekwara antioxidants nwere ike belata ọrịa gị.
3. Ursolic acid dị na apụl apụl nwere ike inye aka na abụba abụba ma mụbaa uto ahụ.

Apụl nwere ọtụtụ eriri soluble a maara dị ka pectin. Pectin nwere ike igbochi ụdị cholesterol ịgbakọ na mgbidi akwara. Nke a nwere ike belata ihe egwu gị maka ọrịa obi.

Pectin nwekwara ike:

• nyere aka wepu toxins na-emerụ ahụ n’ahụ
• belata ma ọ bụ gbochie nkume gall
• gbuo oge ịmịkọrọ glucose na ndị nwere ọrịa shuga

Antioxidant flavonoids dị na apụl nwere ike ibelata ma ọ bụ gbochie oxidation kpatara free radicals. Nke a nwere ike igbochi mmebi sel n’ọdịnihu.

Apụl nwekwara polyphenols, nke bụ antioxidant biochemicals. E gosipụtawo polyphenols iji belata ọrịa cancer na ọrịa obi.

Akwara ursolic acid dị na apụl apụl maka ọgwọ ọrịa ya. A na-ekwu na ọ ga-ekere òkè na ụfụ abụba na ịhapụ ahụ ike. Enwebeghị ịmụ banyere Ursolic acid na ụmụ mmadụ, ọ bụ ezie na ọmụmụ anụmanụ na-ekwe nkwa.

Ihe nyocha ahụ kwuru

Ọ bụ ezie na ọtụtụ ndị na-akọ ihe ịga nke ọma na ịgwọ acid reflux na apụl, enweghị ihe ọ bụla gbasara sayensị iji kwado nkwupụta ndị a. Ọtụtụ mmadụ nwere ike iri apụl na-acha uhie uhie n’enweghị nsogbu ọ bụla, yabụ enweghị nsogbu na-agbakwunye ha na nri gị kwa ụbọchị. Typicaldị na-eje ozi dị ka otu apụl ma ọ bụ ihe dị ka otu iko apụl apụl.

Ihe egwu na ịdọ aka na ntị

Ọgụgụ

1. Apụl Green dị acidic. Nke a nwere ike ibute mmụba nke mgbaàmà acid reflux gị.
2. Akpụkpọ anụ apụl dị iche iche nwere ike iburu ọgwụ ahụhụ.
3. Ngwaahịa apụl, dị ka applesauce ma ọ bụ ihe ọ juiceụ juiceụ apụl, agaghị enwe mmetụta ndị ọzọ dị ka apụl ọhụrụ.

Ọ bụ ezie na apụl na-adịkarị mma oriri, ụfọdụ ụdị apụl nwere ike ịkpalite mgbaàmà na ndị nwere acid reflux. Apụl na-acha uhie uhie n’ozuzu ha anaghị eme ka mgbaàmà na-abawanye. Apụl Green bụ acidic, nke nwere ike inwe mmetụta na-adịghị mma maka ụfọdụ.

Predide Predide nwere ike ịdị na akpụkpọ apụl. Iri anụ apụl nwere obere ihe fọdụrụ ekwesịghị ime ka ọ bụrụ ihe ọghọm ọ bụla. Ọ bụrụ na ị na-anwa ibelata nsị gị na ọgwụ ahụhụ, ị ​​kwesịrị ịzụta mkpụrụ osisi apụl.

A na-atụ aro apụl ọhụrụ n'elu ụdị hazie, dị ka ihe ọ juiceụ juiceụ, apụl, ma ọ bụ ngwaahịa apụl ndị ọzọ. Mkpụrụ apụl ọhụrụ na-enwekarị eriri dị elu, na-enwekwu antioxidants, ma enwechaghị mmetụta na ọkwa shuga dị n'ọbara gị.

Usoro ọgwụgwọ reflux ndị ọzọ

Enwere ike ịgwọ ọtụtụ okwu acid reflux na mgbanwe ndụ. Nke a gụnyere:

• izere nri ndị na-akpalite obi mgbu
• yi uwe na-enweghị aka
• ifelata
• na-ebuli isi ihe ndina gị
• na-eri nri pere mpe
• idina ala mgbe ị risịrị nri

Ọ bụrụ na mgbanwe ndụ anaghị eme aghụghọ ahụ, ị ​​nwere ike ịnwale ọgwụ ịgha ọgwụ (OTC). Nke a gụnyere:

• antacids, dị ka Maalox na Tums
• Ndị na-egbochi ndị na-anabata ihe H2, dị ka famotidine (Pepcid)
• proton-pump inhibitors (PPIs), dị ka lansoprazole (Prevacid) na omeprazole (Prilosec)

N'agbanyeghị na ha dị irè n'imeso nrekasi obi, PPIs anatala ajọ RAP. Ha na-ata ụta maka mmetụta ndị dịka nsị na ụkọ magnesium. Ha na-eche na-amụba gị n'ihe ize ndụ nke na-emepe emepe afọ ọsịsa kpatara Clostridium nira nje.

Ọ bụrụ na ọgwụgwọ OTC adịghị eweta enyemaka n'ime izu ole na ole, ị ga-akpọ dọkịta gị. Ha nwere ike ịkọwa ọgwụ mgbochi ike H2 nnabata ma ọ bụ PPI.

Ọ bụrụ na ọgwụ ọgwụ edepụtara anaghị arụ ọrụ, dọkịta gị nwere ike ịkwado ịwa ahụ iji mee ka ala ala nke ime ala gị dịkwuo ike. A na-emekarị nke a naanị dị ka ihe ikpeazụ mgbe a nwara nhọrọ ndị ọzọ.

Ihe i nwere ike ime ugbu a

Ọ bụ ezie na OTC na ọgwụ ọgwụ nwere ike ịkwụsị mgbaàmà gị, ha nwekwara ikike nke mmetụta na-adịghị mma. N'ihi ya, ọtụtụ ndị mmadụ na-elegara ọgwụ ndị sitere n'okike anya iji gwọọ acid reflux ha.

Ọ bụrụ na ị kwenyere na apụl nwere ike inyere gị aka, nwaa ha. Ọbụna ma ọ bụrụ na apụl anaghị edozi mgbaàmà gị, ha ka na-enye aka na nri dị mma. Cheta na:

• họrọ ahịhịa, ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume, iji belata ikpughe pesticide
• bepụ akpụkpọ ahụ apụl apụl iji wepụ ọgwụ na-egbu ihe
• zere apụl na-acha akwụkwọ ndụ, n'ihi na ha na-adịkwu acidic

Kwesịrị ịkpọtụrụ dọkịta gị ma ọ bụrụ na mgbaàmà gị na-aga n'ihu. Ọnụ, ị nwere ike ịmepụta usoro ọgwụgwọ nke kachasị dịrị gị mma.

Nri nri: apụl ụbọchị niile