Nhọrọ gị maka Ankylosing Spondylitis Treatment

Ndinaya

• Mgbatị na mmega ahụ
• Yoga
• Ọnọdụ
• Usoro ọgwụgwọ anụ ahụ
• Tinye oyi ma ọ bụ ikpo ọkụ
• Nri
• Ọhịa
• Acupuncture
• Ọgwụgwọ chiropractic
• Ọgwụ
• Wa ahụ
• Ọ bụ ọgwụgwọ gị

Nchịkọta

Ankylosing spondylitis (AS) bụ ụdị ọrịa ogbu na nkwonkwo na-adịghị ala ala nke nwere ike ibute mbufụt nke njikọta, capsules njikọ, na akwara ndị na-etinye na spain gị. Ka oge na-aga, mmeghachi omume mkpali a nwere ike iduga n'ọkpụkpụ ọkpụkpụ na njikọta nke vertebrae. Nke a na-ebute ihe mgbu na ọnwụ nke mgbanwe.

Enweghị ọgwụgwọ maka AS, mana ọgwụgwọ nwere ike ibelata ihe mgbu na mbufụt. Nọgide na-agụ iji mụta maka usoro ọgwụgwọ 11 dị iche iche maka AS.

Mgbatị na mmega ahụ

Retgbatị ahụ na ịrụ ọrụ dịgasị iche iche nwere ike inye aka na mgbanwe mgbanwe na mgbu. Ọbụna mgbe nkwonkwo gị na-agbanye ọkụ, ị nwere ike ịgbatị. Iwuli akwara siri ike na gburugburu nkwonkwo ga-enyere aka kwado ha.

Ndị mmadụ na AS mgbe ụfọdụ na-etolite na-achọ ịga n'ihu, mana mmega ahụ nke na-agbatị azụ nwere ike ibelata ohere nke nkwarụ ogologo oge. Mmega ahụ na mmiri aerobics nwekwara ike ịba uru.

Yoga

Yoga maara ịbawanye mgbanwe na oke ngagharị. Ọ na - enye aka belata nrụgide na esemokwu, na - eduga n'ịbawanye ike na ụra zuru ike.

Ọ bụrụ na ịmabeghị yoga tupu, bido na klas onye mbido. Ihe ngosi dị nro ga-eji nwayọ mụbaa mgbanwe gị. Nwere ike iji nwayọ bulie ọkwa ọrụ gị yana ogo gị.

Ọnọdụ

Ọdịdị dị mma nwere ike ibelata ohere ịnweta nsogbu. Mana ịnwe na ịnọgide na-enwe ezigbo ọnọdụ ụbọchị niile anaghị adị mfe mgbe niile.

Iji malite, lelee ọnọdụ gị na enyo dị ogologo ma chee ogologo! Chingba gị kwesịrị ịdị larịị ma kwekọọ na ala, etiti, na ntakịrị ịdọghachi azụ. Ubu gi kwesiri iweghachi azu. Ihi ụra n ’ụlọ nkwusi ike, mana ọbụghị akwa siri ike nwekwara ike ịme ka ọnọdụ gị sie ike.

Usoro ọgwụgwọ anụ ahụ

Ọ bụrụ na ụjọ na-atụ gị ma ọ bụ ụjọ na ị na-emega ahụ, ị ​​nwere ike ịtụle ịhụ onye na-agwọ ọrịa anụ ahụ. Ha nwere ike inyere aka idozi mmemme dabara na mkpa gị.

Ha nwekwara ike inye ntuziaka na:

• omume mmegharị ahụ
• usoro dị mma
• mmeghari ume iku ume
• ọnọdụ ụra kwesịrị ekwesị
• dozie omume ije ije
• guzo ọtọ

Onye na-agwọ ọrịa anụ ahụ nwekwara ike ịlele maka ọdịiche dị n'ogologo ụkwụ gị, nke nwere ike imetụta usoro mmega ahụ gị.

Tinye oyi ma ọ bụ ikpo ọkụ

Na-achọ enyemaka ozugbo? Oyi nwere ike inye aka mgbu, ma mmiri oku oku ma izuike, baths baths nwere ike dajue ike.

Tinye ngwunye ice na nkwonkwo ọkụ iji nyere aka belata ọzịza. Igwe nhicha ọkụ ma ọ bụ ihe mgbochi kpo oku nwere ike inye aka belata isi ike ma mee ka ị gabiga ọkụ.

Nri

Ihe ị riri nwekwara ike inyere AS gị aka. Achọpụtawo Omega-3 fatty acids iji belata mbufụt nkwonkwo na ụfọdụ ndị nwere ọrịa ogbu na nkwonkwo. Ha nwekwara ike inyere ndị nwere AS aka.

Nri nwere omega-3 fatty acids gụnyere:

• flaxsw
• ukpa
• soybean, canola, na mmanụ flaxseed
• Brussels puo, kale, inine, na salad elu
• azu mmiri oyi, tinyere salmon na tuna

Ọhịa

Ọhịa ịhịa aka n'ahụ nwere ike:

• belata nchekasị
• nyelata ihe mgbu oge dị mkpirikpi
• belata isi ike
• dịkwuo mgbanwe

Ahịa aka kwesịrị ka ahụ gị na ahụ gị dịkwuo mma. Agbanyeghị, ụfọdụ ndị nwere AS na-achọpụta na ịhịa aka naanị na-eme ka ihe mgbu na ahụ erughị ala ha. Iji zere nke a, gbaa mbọ hụ na onye na-agwọ ịhịa aka n’isi mara na ị nwere AS. Ọ bụrụ na ahụ erughị ala, kwụsị ọgwụgwọ ịhịa aka n'ahụ ma jụọ dọkịta gị maka usoro ọgwụgwọ ọzọ.

Acupuncture

Acupuncture bụ usoro omenala ndị China. Ọ na-agụnye iji obere mkpa iji dụpuo anụ ahụ n'akụkụ ụfọdụ.

Ihe omumu na egosi na acupuncture nwere ike belata ihe mgbu. O yikarịrị ka ọ bụ n'ihi na ụbụrụ na-ewepụta mkpụrụ ndụ opioid- ma ọ bụ opium n'oge omume ahụ.

N'ọtụtụ steeti, ndị acupuncturists gafere ule asambodo nke mba. Statesfọdụ steeti chọrọ nzere doctoral site na mahadum akwadoro. Nwere ike ịmụtakwu ihe ndị achọrọ site na ụlọ ọrụ ahụike gị.

Ọgwụgwọ chiropractic

Ọtụtụ ndị nwere AS na-achọpụta na ọgwụgwọ chiropractic na-enyere aka belata ihe mgbu. Agbanyeghị, ọ dị mkpa ịhụ chiropractor nwere ahụmịhe ịgwọ ndị nwere AS.

Mgbe ụfọdụ, ọgwụgwọ chiropractic nwere ike ibute nsogbu n'amaghị ama. Soro dọkịta gị kwurịtara ma ọgwụgwọ chiropractic dị mma maka gị tupu ịmalite.

Ọgwụ

Mgbanwe dị mfe nke ndụ nwere ike ọgaghị ezu. Dọkịta gị ma ọ bụ dibia na-agwọ ọrịa nwere ike ịkọwa ma ọ bụ tụọ ọgwụ.

Ọgwụ ndị na-adịghị egbochi ọgwụ ọjọọ (NSAIDs) na-abụkarị usoro ọgwụgwọ mbụ maka ndị nwere AS. Ọ bụrụ na ndị a adịghị arụ ọrụ, dọkịta gị nwere ike ịtụ aro a.

Mkpụrụ ndụ ihe nketa nke mkpụrụ ndụ ihe nketa, nke na-eicomi ụmụ irighiri ihe mmadụ, na-egbochi ndị na-edozi ahụ nke nwere ike ịkwalite mbufụt. A na-enye ọgwụ ndị a intravenously ma ọ bụ site na ịmịnye onwe ha ma gụnye:

• adalimumab (Humira)
• ntughari (Enbrel)
• golimumab (Simponi)
• infliximab (Remicade)

Wa ahụ

Imirikiti ndị nwere AS agaghị achọ ịwa ahụ. Otú ọ dị, enwere ike ịkwado ịwa ahụ maka ndị nwere nnukwu nkwarụ ma ọ bụ ihe mgbu.

Gwa dọkịta gị gbasara nhọrọ ịgwọ gị niile tupu ịwa ahụ.

Ọ bụ ọgwụgwọ gị

AS nwere ike ịbụ ọnọdụ na-egbu mgbu ma na-emebi, mana enwere ụzọ iji belata mgbu, jikwaa mgbaàmà, ma gbochie nkwarụ.

Dị ka ọ dị na mbụ, nweta ihu ọma sitere na dọkịta maara ọnọdụ gị tupu ịmalite usoro mmega ahụ ọhụrụ, ịgbanwe nri gị, ịnweta ọgwụgwọ ọzọ, ma ọ bụ were ọgwụ ọhụrụ.