Methionine bara ọgaranya iji nweta ahụ ike

Ndinaya

• Gịnị bụ methionine maka
• Ilekọta ngafe na nsonaazụ

Nri bara ọgaranya na methionine bụ akwa, mkpụrụ osisi Brazil, mmiri ara ehi na ngwaahịa mmiri ara ehi, azụ, nri mmiri na anụ, nke bụ nri jupụtara na protein. Methionine dị mkpa maka uru anụ ahụ site na ịbawanye mmepụta nke creatine, protein nke na-akpali hypertrophy na ndị na-eme egwuregwu na-eji mee ka uto ahụ dịkwuo elu.

Methionine bu amino acid di nkpa, nke putara na aru enweghi ike imeputa ya n'onwe ya, obu ihe kpatara na aghaghi inweta ya site na nri. N'ime ahụ, ọ na-arụ ọrụ ndị dị mkpa dị ka inye aka iwusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ike ma nyere aka n'ịmepụta ume.

Lee okpokoro dị n'okpuru maka ọnụọgụ methionine dị na nri.

Nri ziri ezi, yana iji anụ, akwa, mmiri ara ehi na ọka dị ka osikapa, zuru oke iji nye ahụ ahụ zuru oke nke methionine kwa ụbọchị.

Gịnị bụ methionine maka

Methionine na-arụ ọrụ ndị a na ahụ:

1. Na-akpali uru uru, maka ịbawanye mmepụta nke okike;
2. Mee ka antioxidant, igbochi mmebi sel na ime ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ dị ike;
3. Mee ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sie ike, dịka ọ bụ antioxidant ma belata mbufụt;
4. Gbochie ọrịa mamịrị ugboro ugboro, site n'inyere aka igbochi nje bacteria na-amụba na eriri afo;
5. Na-amasị ndị detoxification nke organism, site n'ichepụta ihe ndị na-enye aka n'iwepụ ihe ndị na-egbu egbu, dị ka ụfọdụ ọgwụ ọgwụ.
6. Enyemaka iji belata mgbaàmà nke ọrịa ogbu na nkwonkwo na ọrịa ogbu na nkwonkwo.

N'ọnọdụ ụfọdụ, dọkịta gị nwere ike ịnye ọgwụ mgbakwunye methionine nke nwere ike inye aka gwọọ ọrịa imeju, dịka abụba n'ime imeju. Nke a bụ otu esi ewere creatine maka hypertrophy.

Ilekọta ngafe na nsonaazụ

Methionine nke sitere na nri anaghị ebute mmetụta, mana a ga-akpachara anya ma zere iji mgbakwunye nke ihe a na-enweghị ndụmọdụ ahụike.

Ngafe methionine nwere ike ibute nsonaazụ dị egwu dịka uto nke etuto ahụ na ọrịa obi, dị ka atherosclerosis, ọkachasị na folic acid, vitamin B9 na vitamin B12.