Ntụziaka a nke 7 bụ ọgụ na-alụ ọgụ megide mbufụt

Ndinaya

• Ntụziaka maka mbufụt-ọgụ ọgụ bitters
• Efrata
• Ntụziaka
• Ajụjụ:
• A:

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Naanị isi, nke a na-ewe izu abụọ ma ọ bụ anọ ka ị gbanye.

Ọrịa na-adịghị ala ala na-akpata ọtụtụ mgbaàmà ndị na-adịghị mma, site na ike ọgwụgwụ na mgbu. Ọ bụrụ na ị na-emeso mbufụt na-adịghị ala ala, ị maara na (nke ọma) ụfọdụ nri, tonics, na ọgwụgwọ eke nwere ike inyere aka.

Trendy turmeric achọtala ụzọ ya na bartender shelf, mana mgbọrọgwụ a nwere ihe ị ga-enye karịa naanị mmanya na-atọ ụtọ.

Curcumin, isi ihe na-arụ ọrụ na turmeric, nwere mmetụta mgbochi mkpali na antioxidant dị ike. E gosipụtara Curcumin ịlụ ọgụ mbufụt na.

Nke a na-enyere aka n'ọtụtụ ọrịa metụtara njigide na-adịghị ala ala, gụnyere, nsogbu, na.

Anyị ọlaedo bitters uzommeputa agwakọta turmeric na ginger na burdock mgbọrọgwụ, abụọ ahụkarị Efrata maka bitters nkwadebe ndị bụkwa ma mbufụt alụso. E gosipụtara mgbọrọgwụ Burdock na ndị ọrịa ogbu na nkwonkwo.

Jinja nwere ọtụtụ ihe na-agwọ ọrịa ma rụọ ọrụ dị ka onye na-egbochi mgbochi mkpali. Ginger egosila na mgbe emechara ahụ, nyere aka, ma nye ike dị ike.

Ntụziaka maka mbufụt-ọgụ ọgụ bitters

Efrata

• 2-anụ ọhịa
  mpempe ohuru turmeric mgbọrọgwụ (ma ọ bụ 1 tsp. Fikiere)
• 1-anụ ọhịa
  mpempe ohuru nke ginger (ma obu ½ tsp. nke a mịrị amị)
• 1 tbsp.
  burdock kpọrọ nkụ
• ½ tsp.
  akọrọ oroma bee
• 5 dum
  mkpụmkpụ
• 4
  tomato niile
• 1
  pawuda
• 6
  ounce mmanya (akwadoro: vodka vidio 100 ma ọ bụ Seedlip, mmụọ na-adịghị egbu egbu)

Ntụziaka

1. Gwakọta ihe asaa mbụ dị na mason
   ite, wukwasi mmanya n'elu.
2. Mechie nke ọma ma chekwaa bitters na a
   jụụ, ọchịchịrị.
3. Kwe ka ndị na-eri ihe wetara ruo mgbe ha chọrọ
   ike ruru, ihe dị ka izu abụọ na anọ. Ikwanye ite mgbe nile (ihe
   otu ugboro kwa ụbọchị).
4. Mgbe ị dị njikere, kpoo ndị ahụ na-ewute iwe site na a
   muslin cheesecloth ma ọ bụ kọfị iyo. Chekwaa obi ilu na ikuku
   akpa na ụlọ okpomọkụ.

Iji: Gwakọta ntụpọ ole na ole nke ihe ndị a na-alụ ọgụ na-acha ọla edo n'ime ụtụtụ gị ma ọ bụ iko tii tii abalị. Ebe ọ bụ na curcumin nwere obere bioavailability (nke pụtara na ọ naghị amịkọrọ nke ọma), ị nwere ike chọọ fesa ụfọdụ ose oji ma ọ bụ rie ya na isi abụba iji nyere aka bulie mmetụta ya.

Ajụjụ:

A:

Tiffany La Forge bụ ọkachamara siri ike, onye na-eme nri, na onye edemede nri na-ede blọgụ Parsnips na achịcha dị iche iche. Blog ya na-elekwasị anya na ezigbo nri maka ndụ ziri ezi, usoro nri oge, na ndụmọdụ ahụike dị mfe. Mgbe ọ na-anọghị na kichin, Tiffany na-anụ ụtọ yoga, ịgagharị, njem, ịkọ ahịhịa, na isoro corgi ya, Cocoa. Gaa na ya na blọọgụ ya ma ọ bụ na Instagram.