Ihe ị ga-eri iji gbakee ngwa ngwa na dengue

Ndinaya

• Nri egosiri na dengue
• Ihe oriri iji zere
• Nchịkọta maka dengue

Nri iji nyere aka ịgbake site na dengue kwesịrị ịba ụba na nri ndị nwere protein na iron ebe nri ndị a na-enyere aka igbochi anaemia na iwusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ike. Na mgbakwunye na nri na-enyere aka ịlụ ọgụ dengue, ụfọdụ nri na-eme ka njọ nke ọrịa ahụ, dị ka ose na mkpụrụ osisi uhie, kwesịrị izere, n'ihi na ha na-ebute ọbara ọgbụgba, n'ihi na ha nwere salicylates.

Bụ nri nke ọma na-eme ka ahụ nwee ọgụ megide dengue, yabụ ọ dị mkpa iri nri mgbe niile, zuru ike ma drinkụọ ihe dị ka lita 2 ruo 3 kwa ụbọchị iji mee ka ahụ nwee ume.

Nri egosiri na dengue

Nri kachasị mma maka ndị nwere dengue bụ nri ndị bara ụba na protein na iron, nke bụ ihe ndị dị mkpa iji gbochie anaemia na ịba ụba nke platelet, ebe ọ bụ na mkpụrụ ndụ ndị a na-ebelata ndị nwere dengue, dị mkpa iji gbochie ọbara ọgbụgba ahụ.

Nri bara ọgaranya na protein na iron nke na - enyere aka ịlụ ọgụ dengue bụ anụ na - acha ọbara ọbara dị ala, anụ ọcha dị ka ọkụkọ na tolotoro, azụ, ngwaahịa mmiri ara ehi, yana nri ndị ọzọ dịka akwa, agwa, chickpeas, lentil, beet na koko ntụ.

Ọzọkwa, ọmụmụ ihe na-egosi na vitamin D na-agbakwunye nwere ike inyere usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ọgụ, n'ihi mmetụta ya na-akpata immunomodulatory, yana mgbakwunye vitamin E, n'ihi ike antioxidant ya, nke na-echekwa mkpụrụ ndụ ma na-eme ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ka mma. omumu ihe omumu di nkpa iji gosiputa nolu ya.

Hụkwa tii ndị egosiri iji melite mgbaàmà nke dengue.

Ihe oriri iji zere

Nri ndị mmadụ kwesịrị izere na ndị nwere ọrịa dengue bụ ndị nwere salicylates, nke bụ ihe sitere na osisi ụfọdụ, iji chebe onwe ha megide ụfọdụ microorganisms. Ka ihe ndị a na-eme ihe dị ka ọgwụ mgbu, ị theirụbiga mmanya ókè nwere ike ime ka ọbara gbanwee ọbara ma mee ka ọbara gbachaa ngwa ngwa, na-eme ka ọbara ọgbụgba dịrị.

Nri ndị a bụ:

• Mkpụrụ: blakberị, bluuberi, piom, piich, egusi, unere, lemon, tanjerịn, ọkwụrụ bekee, guava, cherị, mkpụrụ vaịn na-acha ọcha na ọcha, ọkwụrụ bekee, tamarind, oroma, apụl na-acha akwụkwọ ndụ, kiwi na strawberry;
• Akwụkwọ nri: asparagus, karọt, celery, yabasị, eggplant, broccoli, tomato, agwa dị iche iche, peas, kukumba;
• Mkpụrụ osisi kpọrọ nkụ: mịrị, prunes, ụbọchị ma ọ bụ nke a mịrị amị cranberries;
• Mkpụrụ: almọnd, walnuts, pistachio, mkpụrụ Brazil, ahụekere na shei;
• Condiments na sauces: Mint, cumin, tomato paste, mọstad, cloves, coriander, paprika, cinnamon, ginger, nutmeg, ose ntụ ma ọ bụ ose na-acha uhie uhie, oregano, saffron, thyme na fennel, mmanya ọcha, mmanya mmanya, apụl mmanya, ahịhịa ogwu, garlic ntụ ntụ na ntụ ntụ;
• Mmanya: mmanya na-acha ọbara ọbara, mmanya ọcha, biya, tii, kọfị, ihe ọ fruitụ fruitụ mkpụrụ osisi (n'ihi na a na-etinyekarị salịlịkal);
• Ihe oriri ndị ọzọ: ọka na aki oyibo, ọka, mkpụrụ osisi, mkpụrụ, mmanụ oliv na mmanụ oyibo, mmanụ a honeyụ na mkpụrụ oliv.

Na mgbakwunye na izere nri ndị a, ị kwesịrị izere ụfọdụ ọgwụ ndị na-emegiderịta onwe ha n'ihe banyere dengue, dịka acetylsalicylic acid (aspirin), dịka ọmụmaatụ. Chọpụta ọgwụ ndị a na-anabata ma machibido na dengue.

Nchịkọta maka dengue

Nke a bụ ihe atụ nke ihe ị ga-eri iji gbakee na dengue ngwa ngwa:

Ọnụ ego ndị akọwapụtara na menu dị iche iche dabere na afọ, mmekọahụ, mmega ahụ na ọnọdụ ọrịa, na nke kacha mma bụ ịchọ onye na-edozi ahụ maka nyocha zuru oke yana mepụta atụmatụ nri nke kwesịrị ekwesị maka mkpa onye ọ bụla.