Ihe ị ga-eri na akụrụ akụrụ

Ndinaya

• Nchịkọta maka ọdịda akụrụ
• 5 ezigbo nri dị mma maka ndị ọrịa akụrụ
• 1. Starch bisikiiti
• 2. pophi na-ekewaghị ekewa
• 3. Tapioca na apụl jam
• 4. Nwere ite nduku na-atọ ụtọ
• 5. Bọta butter

The nri bụrụ na nke akụrụ odida, na-enweghị hemodialysis bụ nanị nanị n'ihi na ọ dị mkpa ịchịkwa oriri nke nnu, site, potassium, protein na n'ozuzu oriri nke mmiri na ndị ọzọ na oke mmiri ga-ejedebeghị. Ọ bụ ihe zuru oke na ọ dịkwa mkpa ka ewepụ shuga na nri, ebe ọ bụ na ọtụtụ ndị na-arịa ọrịa akụrụ na-arịa ọrịa shuga.

Site n’ịgbaso ndụmọdụ ndị na-edozi ahụ, akụrụ ga-ejedebe mmiri na mmiri na mineral nke ha na-enweghị ike nyocha.

Nchịkọta maka ọdịda akụrụ

Gbaso nri ga-eme ka ndụ onye ọrịa dịkwuo mma ma belata ọganihu nke akụrụ akụrụ. Yabụ nke a bụ ihe atụ nke menu ụbọchị 3:

1bọchị 1

2bọchị 2

3bọchị 3

5 ezigbo nri dị mma maka ndị ọrịa akụrụ

Mmachibido nri onye ọrịa akụrụ nwere ike ime ka o sie ike ịhọrọ nri nri. Ya mere ụkpụrụ nduzi 3 kachasị mkpa mgbe ị na-ahọrọ nri dị mma na ọrịa akụrụ bụ:

• Rie mkpụrụ osisi esiri esi mgbe niile (esi nri ugboro abụọ), anaghị eji mmiri esi nri;
• Machibido nri mepụtara ma rụchaa nke nnu ma ọ bụ shuga na-adịkarị na ya, na-ahọrọ ụdị nsụgharị ụlọ;
• Rie protein naanị na nri ehihie na nri abalị, na-ezere oriri ya na nri.

Ntụziaka maka nri nri egosiri na nri a bụ ebe a:

1. Starch bisikiiti

Efrata:

• Iko 4 nke mmiri nsị
• 1 iko mmiri ara ehi
• 1 iko mmanụ
• 2 akwa niile
• 1 col. kọfị nnu

Nkwadebe mode:

Kpoo ihe niile di na igwekota igwe eletrik ruo mgbe o rutere nha. Jiri akpa achịcha dị iche iche ma ọ bụ akpa rọba mee kuki ahụ na gburugburu. Tinye na oven preheated ọkara maka 20 ruo 25 nkeji.

2. pophi na-ekewaghị ekewa

Wụsaa ahihia maka ekpomeekpo. Nhọrọ dị mma bụ oregano, thyme, chimi-churri ma ọ bụ rosemary. Lelee vidiyo na-esonụ banyere otu esi eme popcorn na microwave n'ụzọ dị mma:

3. Tapioca na apụl jam

Esi mee ka apụl jam jam

Efrata:

• 2 n'arọ nke-acha uhie uhie na mfri eke apụl
• Ihe ọụ Juụ nke lemọn 2
• Cinnamon osisi
• 1 nnukwu iko mmiri (300 ml)

Nkwadebe mode:

Asa apụl, bee na bee ha n'ime obere iberibe. Ugbu a, weta apụl na ọkara okpomọkụ na mmiri, na-agbakwunye lemon ihe ọ andụ andụ na pawuda. Kpuchie pan ma sie nri maka minit 30, na-akpali akpali mgbe ụfọdụ. Ọ bụrụ n ’ịchọrọ otu edo, agbanweghị agbanwe, chere ka ọ dị jụụ ma jiri igwekota kụọ jam ahụ.

4. Nwere ite nduku na-atọ ụtọ

Efrata:

• 1 n'arọ nke ụtọ nduku bee n'ime oké ruo
• Rosemary na ya

Nkwadebe mode:

Gbasaa mkpara ndị ahụ n’ite efere mmanụ ma fesa ahịhịa ndị ahụ. Were na oven na-ekpo ọkụ na 200º maka 25 ruo 30 nkeji. Ọ bụrụ n’ịchọrọ ịtọ ụtọ, gbanwee site na ahịhịa gaa pawuda paịlị.

5. Bọta butter

Ntụziaka a maka kuki butter dị mma maka ọdịda akụrụ n'ihi na ọ dị obere protein, nnu na potassium.

Efrata:

• 200 g bọta butter
• 1/2 iko shuga
• 2 iko ọka wit
• lemon zest

Nkwadebe mode:

Gwakọta ihe niile dị na nnukwu efere ma ghee ya ruo mgbe ọ ga-ewepụ aka na nnukwu efere ahụ. Ọ bụrụ na ọ na-ewe ogologo oge, tinye obere ntụ ọka. Bee n'ime obere iberibe ma tinye ya na obere-oven, kpoo ọkụ, ruo mgbe agba aja aja.

Kuki ọ bụla nwere 15.4 mg nke potassium, 0.5 mg nke sodium na 16.3 mg nke site. Na akụrụ odida, nlezianya njikwa nke oriri nke ndị a mineral na protein dị mkpa. Ya mere, lee ihe nri nke ndị nwere akụrụ akụrụ kwesịrị ịdị na vidiyo a: