Mmiri mmiri: ihe ọ bụ, ihe ọ bụ maka ya na otu esi eji ya

Ndinaya

• Gịnị ka ọ bụ maka
• Olee otú iji

Mmiri na-ekpo ọkụ bụ ụdị mmiri nwere ọtụtụ uru maka anụ ahụ n'ihi eziokwu ahụ bụ na ọ nwere ọtụtụ mineral nke na-eme ka ihe nchekwa anụ ahụ dị ike ma na-arụ ọrụ dị ka antioxidants, na-akwalite hydration na ịchacha akpụkpọ ahụ, na-enye ahụ ike ma na-enwu gbaa ihu.

Enwere ike iji ngwaahịa a mee ihe na ụdị anụ ahụ niile, gụnyere akpụkpọ anụ ma ọ bụ mmetụta dị nro, enwere ike ịchọta ya n'ụlọ ahịa ịchọ mma, ụlọ ahịa ọgwụ ma ọ bụ ụlọ ahịa n'ịntanetị.

Gịnị ka ọ bụ maka

Mmiri mmiri ahụ bara ọgaranya na mineral, ọkachasị magnesium, selenium, ọla kọpa, potassium, calcium, ọla kọpa na sịlịkọn, ya mere, enwere ike iji ya mee ihe dị iche iche na ebumnuche nke ume ọhụrụ, ịdị ọcha, ime ka anụ ahụ dị ọcha. Yabụ, enwere ike iji mmiri ọkụ mee ihe:

• Idozi etemeete, n'ihi na mgbe etinyere ya tupu na mgbe etemeete, ọ na-eme ka ọ dịtee aka;
• Mee ka ihe mgbu belata ma belata mbufụt dị na akpụkpọ ahụ ma nwee ike iji ya mee ihe ọkụ ma ọ bụ ọnyá.
• Nwee iwe, ma enwere ike iji ya mee ihe mgbe emechara ya ma ọ bụ mgbe anwụ gachara, na-ete ume ma na-ebelata ahụ erughị ala akpụkpọ;
• Na-emeso nsogbu akpụkpọ ahụ, dị ka nfụkasị ma ọ bụ psoriasis, ebe ọ na-ebelata ọkọ na ịcha ọbara ọbara;
• Belata acha ọbara ọbara na nso pores, na-enyere aka n'ịgwọ ihe otutu, ebe ọ bara ọgaranya na mineral nke antioxidant na-eme ka ọ dị ọcha ma mee ka akpụkpọ ahụ dị nro;
• Na-emeso ahụhụ ụmụ ahụhụ na allergies, dịka ọ na-ebelata itching mgbe etinyere ya na mpaghara ahụ.

Mmiri na-ekpo ọkụ dị mma maka ụbọchị ọkụ, mgbe akpụkpọ ahụ na-ata nkụ ma na-agbarị ya n'ihi oke okpomọkụ. A pụkwara iji ngwaahịa a mee ka ụmụ ọhụrụ na ụmụaka nwee ume ọhụrụ.

Olee otú iji

Mmiri mmiri dị nnọọ mfe iji, a na-atụ aro ka itinye ntakịrị na ihu ma ọ bụ na mpaghara iji moisturize, mgbe ọ bụla ọ dị mkpa. Enweghị oge a kapịrị ọnụ iji tinye mmiri ọkụ ahụ, agbanyeghị ọ na-atụ aro ka etinye ya n'ụtụtụ na n'abalị, dabara nke ọma tupu itinye sunscreen, na-enyere aka ime ka anụ ahụ dị ọhụrụ ma nwee ume miri emi.

Tupu i jiri mmiri ọkụ ahụ mee ihe, ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume, ị ga-ebu ụzọ hichaa ihu iji kpochapụ adịghị ọcha na ihe ndị na-eme ka mmiri dị na mmiri Micellar bụ nhọrọ dị oke mma, nke bụ ihe nhicha nhicha nke na-akwalite mwepụ nke nnweta dị na anụ ahụ. Mụtakwuo banyere mmiri micellar.