Abalị na-atụ ụmụaka ụjọ

Jọ abalị (ụjọ ụra) bụ nsogbu ihi ụra nke mmadụ na-eteta n'ụra ngwa ngwa n'ọnọdụ ụjọ.

Amaghị ihe kpatara ya, mana ụjọ nwere ike ibute site na:

• Ahụ ọkụ
• Enweghị ụra
• Oge obi erughị ala, nrụgide, ma ọ bụ esemokwu

Terrojọ a na-atụkarị n'abalị na ụmụaka dị afọ 3 ruo 7, ma ọ bụ nke na-adịchaghị adịcha mgbe nke ahụ gasịrị. Egwu abalị nwere ike ịbata n'ezinụlọ. Ha nwere ike ime na ndị okenye, karịchaa ma ọ bụrụ na obi erughị ala ma ọ bụ ị alcoholụbiga mmanya ókè.

Jọ a na-atụkarị n’abalị bụ nke mbụ n’abalị nke mbụ n’abalị, ọ na-abụkarị etiti abalị na elekere abụọ nke isi ụtụtụ.

• Mụaka na-eti mkpu ma na-atụ ụjọ ma na-agbagwoju anya. Ha na-agbagha n'ike n'ike ma na-amataghi ihe gbara ha gburugburu.
• Nwatakịrị ahụ enweghị ike ịzaghachi mgbe a gwara ya okwu, na-akasi ya obi ma ọ bụ na-eteta ya.
• Nwa ahụ nwere ike ịsụsọ ọkụ, na-eku ume ngwa ngwa (hyperventilating), nwere obi ngwa ngwa, ma gbasaa ụmụ akwụkwọ (gbasaa).
• Anwansi ahụ nwere ike ịdị na nkeji iri rue iri abụọ, nwa ahụ laghachiri hie ụra.

Ọtụtụ ụmụaka enweghị ike ịkọwa ihe mere n'ụtụtụ echi. Ha anaghị echetakarị ihe ahụ merenụ ma ha teta n’echi ya.

Withmụaka ndị ụjọ ji abalị nwekwara ike ihi ụra.

N’ụzọ dị iche na nke a, nrọ abalị na-apụkarị n’isi ụtụtụ. Ha nwere ike ime mgbe mmadụ lechara ihe nkiri na-emenye ụjọ ma ọ bụ ihe ngosi TV, ma ọ bụ nwee ahụmịhe nke mmetụta uche. Mmadu nwere ike icheta nkowa nke nrọ mgbe o tetere ma oghachu ya ma ihe mechaa.

N'ọtụtụ ọnọdụ, ọ dịghị nyocha ọzọ ma ọ bụ ule dị mkpa. Ọ bụrụ na oge ụjọ n'abalị na-eme mgbe niile, nwa ahụ kwesịrị ịtụle site n'aka onye nlekọta ahụike. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, enwere ike ịnwale ule dịka ọmụmụ ụra, iji gbochie nsogbu ihi ụra.

N'ọtụtụ ọnọdụ, nwatakịrị na-atụ ụjọ n'abalị na-achọ ka a kasie ya obi.

Redbelata nchekasị ma ọ bụ iji usoro imeri ihe nwere ike belata ụjọ n'abalị. Enwere ike ịdị mkpa iji okwu ọnụ ma ọ bụ ndụmọdụ n’okwu ụfọdụ.

Ọgwụ ndị edere iji mee ihe n'oge ihi ụra ga-ebelata ụjọ ndị na-atụ n'abalị, mana anaghị ejikarị agwọ ọrịa a.

Otutu umuaka na-eto eto n'abali. Ihe emume na-ebelata mgbe ọ dị afọ 10

Kpọọ oge ọhụhụ na onye na-eweta gị ma ọ bụrụ:

• Terrojọ abalị na-adịkarị
• Ha na-akpaghasị ụra mgbe niile
• Mgbaàmà ndị ọzọ na-eme na ụjọ abalị
• Terrorjọ abalị na-akpata, ma ọ bụ ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe kpatara, mmerụ ahụ

Iwelata nchekasị ma ọ bụ iji usoro ọgwụgwọ mee ihe pụrụ ibelata ụjọ a na-atụ n'abalị.

Pavor nocturnus; Nsogbu ụjọ ụra

Academylọ ọrụ America Academy of Pediatrics. Abalị na abalị na-atụ ụjọ na ụlọ akwụkwọ ọta akara. www.healthychildren.org/English/ages-stages/preschool/Pages/Nightmares-and-Night-Terrors.aspx. Emelitere October 18, 2018. Nabata April 22, 2019.

Avidan AY. Anya na-adịghị ngwa ngwa parasomnias: ụdịdị dị iche iche, usoro nyocha, na njikwa. Na: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Kpụrụ na Omume nke Sra Ihi ụra. Nke isii. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: isi 102.

Owens JA. Nri ụra. Na: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Akwụkwọ ọgụgụ nke Ọrịa edimụaka. 21nke. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: isi 31.