Mgbe ịmalitere inye nwa ahụ mmiri (yana ego ziri ezi)
Ndinaya
- Mmiri ziri ezi nke mmiri dabere na ibu nwa
- Ọnụ ọgụgụ mmiri dị ka afọ
- Ruo ọnwa isii
- Site na ọnwa asaa rue ọnwa iri na abụọ
- Site na 1 ruo 3 afọ
Ndị dọkịta na-ahụ maka ụmụaka na-atụ aro ka e nye ụmụ ọhụrụ mmiri site na ọnwa isii, nke bụ afọ mgbe nri malitere ịbata n'ime ụbọchị nwata, na inye ara ara abụghị naanị nri nwa.
Agbanyeghị, ụmụaka amụrụ maka naanị mmiri ara ara adịghị mkpa ị toụ mmiri, tii ma ọ bụ mmiri ọ untilụ startụ ruo mgbe ha malitere inye nkwado maka na mmiri ara ara nwere mmiri niile nwatakịrị chọrọ. Na mgbakwunye, ụmụ aka n'okpuru ọnwa isii nwere afọ pere mpe, yabụ ọ bụrụ na ha a drinkụ mmiri, enwere ike ịbelata ọchịchọ ị na-enye ara, nke nwere ike ibute ụkọ nri, dịka ọmụmaatụ. Nke a bụ otu esi ahọrọ mmiri ara ehi kachasị mma maka nwa gị.
Mmiri ziri ezi nke mmiri dabere na ibu nwa
A ga-agbakọ mmiri ole nwatakịrị ahụ kwesịrị iji na-eburu n'uche ibu nwatakịrị ahụ. Lee okpokoro n'okpuru.
| Nwa afọ | Ọnụ ọgụgụ mmiri dị mkpa kwa ụbọchị |
| Nga-eto na-erughị 1 n'arọ | 150 ml maka kilogram ọ bụla |
| Nga-eto ihe karịrị 1 n'arọ | 100 ka 150 ml maka kilogram ọ bụla |
| Iesmụaka ruru 10 Kg | 100 ml maka kilogram ọ bụla |
| Mụ ọhụrụ n'etiti 11 na 20 n'arọ | 1 liter + 50 ml maka nke ọ bụla n'arọ nke ịdị arọ |
| Iesmụ ọhụrụ karịrị 20 n'arọ | 1.5 liter + 20 ml maka nke ọ bụla n'arọ nke ịdị arọ |
A ghaghị inye mmiri ọtụtụ ugboro n'ụbọchị ma mmadụ nwere ike iburu n'uche ọnụ ọgụgụ mmiri dị na ofe na ihe ọ juiceụ juiceụ nke pilfer, dịka ọmụmaatụ. Ma, ọ bụ naanị mmiri ka mmiri a ga-eme ka nwa ahụ mara, nke na-enweghị ụcha ma ọ bụ ekpomeekpo.
Ọnụ ọgụgụ mmiri dị ka afọ
Fọdụ ndị dọkịta na-ahụ maka ụmụaka na-eche na a ga-agbakọ mmiri ole nwa ahụ chọrọ dị ka afọ ndụ ya si dị, dị ka nke a:
Ruo ọnwa isii
Nwa ahụ nke na-enyefe ara ara mgbe ọ dị ọnwa isii anaghị achọ mmiri, n'ihi na mmiri ara ara mejupụtara 88% mmiri ma nwee ihe niile nwa ahụ chọrọ iji belata akpịrị ịkpọ nkụ na agụụ. N'ụzọ dị otú a, mgbe ọ bụla nne ya na-enye nwa ara, nwa ahụ na-a drinkingụ mmiri site na mmiri ara ehi.
Ogologo mmiri achọrọ kwa ụbọchị maka ụmụ ọhụrụ dị mma ruo ọnwa isii bụ ihe dịka 700 ml, mana ego ahụ zuru oke site na mmiri ara ara ma ọ bụrụ na ara anaghị ara. Otú ọ dị, ọ bụrụ na a na-enyefe nwa ọhụrụ naanị na mmiri ara ehi ntụ ntụ, ọ dị mkpa ịnye mmiri ruru 100 ruo 200 ml kwa ụbọchị ihe dịka.
Site na ọnwa asaa rue ọnwa iri na abụọ
Site na ọnwa asaa, site na iwebata nri, mkpa nwa ahụ maka mmiri bụ ihe dị ka mmiri 800 ml kwa ụbọchị, na 600 ml ga-adị n'ụdị mmiri dị ka mmiri ara ehi, ihe ọ juiceụ juiceụ ma ọ bụ mmiri.
Site na 1 ruo 3 afọ
Betweenmụaka nọ n’agbata afọ 1 na afọ 3 kwesịrị ị toụ ihe dịka 1.3 lita mmiri kwa ụbọchị.
Ọ dị mkpa iburu n'uche na ndụmọdụ ndị a na-elekwasị anya na nwa ahụ gbasiri ike nke na-anaghị enweta nsị ọsịsa ma ọ bụ nsogbu ahụike ndị ọzọ. Yabụ, ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ na-agbọ agbọ ma ọ bụ na-arịa afọ ọsịsa ọ dị mkpa ịnye ọbụna mmiri ka ukwuu. N'okwu a, ihe kachasị mma bụ iji hụ oke mmiri mmiri na-efufu site na agbọ na afọ ọsịsa wee nye otu mmiri ma ọ bụ ọbara a na-eme n'ụlọ ozugbo. Mụta otu esi akwadebe ọbara n'ime ụlọ.
N'oge ọkọchị, oke mmiri ga-abụrịrị ntakịrị karịa nke akwadoro n'elu, iji kwụọ ụgwọ mmiri mmiri na-agba site na ọsụsọ na izere akpịrị ịkpọ nkụ. Maka nke a, ọbụlagodi na nwatakịrị ajụghị, ekwesịrị inye nwa ahụ mmiri, tii ma ọ bụ ihe ọ naturalụ naturalụ okike ụbọchị niile, ọtụtụ oge n'ụbọchị. Mara ihe-iriba-ama nke akpịrị ịkpọ nkụ n’ime nwa gị.
Anyị Na-Adụ Gị ỌDụ Ka Ị GụỌ
Otu esi eri mmanụ a honeyụ n’enweghị abụba
