Odee: Roger Morrison
OfbọChị Okike: 2 Septemba 2021
DatebọChị Mmelite: 1 Februari 2025
Anonim
20 min Full Body Stretch for Flexibility, Pain Relief & Recovery. Stretching for beginners.
Vidio: 20 min Full Body Stretch for Flexibility, Pain Relief & Recovery. Stretching for beginners.

Ndinaya

Mmiri Bekee bụ ahịhịa ahịhịa ndụ, nke nwere ihe ndị mejupụtara nke ahịhịa ọgwụ, n'ihi ụkpụrụ ya na-arụ ọrụ, na-arụ ọrụ na mucosa nke sistemu nri, na-akpali akpali mmepụta nke ihe ọ gastụ gastụ nke afọ, na-akwalite mmelite nke usoro nsị na agụụ na-arịwanye elu.

Enwere ike ịchọta mmiri Bekee n'ụlọ ahịa nri ahụike ma ọ bụ ebe a na-ere ọgwụ, agbanyeghị, ọ bụ ezie na ọ dịghị mkpa iji weta ndenye ọgwụ, ọ dị mkpa na anaghị eri nri ya na-enweghị ntuziaka dọkịta, dịka oriri nke ngwaahịa a n'ọtụtụ buru ibu, metụtara. nwere mmetụta dị iche iche, dịka isi ọwụwa, ọgbụgbọ na ọdịdị pellets na-acha uhie uhie na akpụkpọ ahụ.

Gịnị ka ọ bụ maka

Mmiri Bekee nwere ihe ewepụtara nke ọtụtụ ọgwụ ọgwụ, dị ka cinnamon si China, cinnamon na-acha odo odo, calumba, ọka ọka, wormwood, chamomile na gorse, nke nwere ọtụtụ njirimara na uru ahụike, nke na-enye ya ihe ngosi ndị a:


  • Mma usoro nri;
  • Na-abawanye agụụ;
  • Na-abawanye na mmepụta nke gastric ihe ọ gastụ juiceụ;
  • Na-enyere aka iwepu oke homonụ sịntetik dị na ahụ;
  • Na-enyere aka ịkwụsị nsị.

Na mgbakwunye, a na-ejikarị mmiri Bekee eme ihe dị ka nhicha nke akpanwa, iji nyere aka mee ka ahụ na akpanwa nke ihe nwere ike igbochi ma ọ bụ gbochie afọ ime, enwere ike ịkwado ya na oge ezumike ma ọ bụ mgbe ete ime, na-agbanyeghị mmiri nke Bekee maka nke a ebumnuche dọkịta ga-egosi.

Esi ewere

Ekwesịrị ịkọwa iji mmiri Bekee mee ihe, enwere ike igosi 1 iko tupu nri, nke ruru 30 mL. Mkpụrụ kachasị nke mmiri Bekee kwa ụbọchị bụ iko 4, nke dịka 120 mL kwa ụbọchị.

Mmetụta na contraindications

Mpempe akwụkwọ ngwugwu ahụ ekwughị mmetụta ndị ọzọ, mana n'ọnọdụ ụfọdụ mmeghachi omume nfụkasị na ọgwụ ahụ nwere ike ịpụta na mgbaàmà nke ọbara ọbara, itching na ọcha ma ọ bụ ọbara ọbara ọbara na akpụkpọ ahụ, nke a na-atụ aro ka ị hụ dọkịta ozugbo enwere ike. Na mgbakwunye, oriri mmiri bekee dị n’elu ọgwụ a na-atụ aro kwa ụbọchị, nwere ike ibute ọgbụgbọ, isi ọwụwa, ịgba agbọ, mgbanwe n’ọhụ ma, n’ụfọdụ, ịtụbọ.


A naghị akwado iji mmiri Bekee eme ihe n’oge afọ ime, n’ihi na ụfọdụ osisi ọgwụ nke mejupụtara mmiri a nwere ike ibute mkparịta ụka nke akpanwa, na-egbochi afọ ime.

Na mgbakwunye, a machibidoro ya iwu maka ụmụ nwanyị ndị na-enye ara ara, ụmụaka na-erubeghị afọ iri na abụọ, ndị ọrịa nwere akwụkwụ, ụkwara afọ acid, gastritis, ọnya afọ nke gastroduodenal, ọrịa afọ na-ewe iwe, ọrịa Crohn, ọnya afọ, ọrịa Parkinson, ndị ọrịa nwere ọrịa ma ọ bụ nsogbu n'ime imeju ma ọ bụ afọ na maka ndị ọrịa nwere ọrịa nfụkasị na nke ọ bụla n'ime usoro ahụ.

Ile Anya

Ihe okike nke Alexia Clark na-akpụ akpụ Dumbbell Workout Vidiyo

Ihe okike nke Alexia Clark na-akpụ akpụ Dumbbell Workout Vidiyo

Ọ bụrụ na echiche gwụ ịrị gị na mgbatị ahụ, Alexia Clark kpuchiri gị. The fitfluencer na onye na-enye ọzụzụ ezipụla narị narị (ikekwe puku?) nke mgbatị ahụ echiche na In tagram ya. Ma ịchọrọ iji TRX, ...
Mmezi ụkwụ Kerasal siri ike ga-eme ka njedebe nke oku gị kwụsị otu ugboro

Mmezi ụkwụ Kerasal siri ike ga-eme ka njedebe nke oku gị kwụsị otu ugboro

Mgbe oge ruru ịwepụ ihe mmịfe na akpụkpọ ụkwụ na-adọkpụ, ọ na-agbado i ike na nlekọta ụkwụ. A ị ka e kwuwe, ọ nwere ike ịbụ ọnwa ole na ole kemgbe ụkwụ gị mechara hụ ìhè nke ehihie (yana ogo...