Agoraphobia

Ndinaya

• Kedu ihe mgbaàmà nke Agoraphobia?
• Gịnị Na-akpata Agoraphobia?
• Kedu ka esi achọpụta Agoraphobia?
• Kedu ka esi emeso Agoraphobia?
• Agwọ
• Ọgwụ
• Nkà Mmụta Ahụ Ike (CBT)
• Ngosipụta ọgwụgwọ
• Ọgwụ
• Mgbanwe Ndụ
• Kedu ihe bụ echiche maka ndị nwere Agoraphobia?

Gịnị bụ Agoraphobia?

Agoraphobia bụ ụdị nsogbu nchekasị nke na-eme ka ndị mmadụ zere ebe na ọnọdụ ndị nwere ike ime ka ha nwee mmetụta:

• tọrọ atọ
• enweghi enyemaka
• kụja
• ihere
• egwu

Ndị nwere agoraphobia na-enwekarị ihe mgbaàmà nke ọgụ ụjọ, dịka obi otiti na ọgbụgbọ ngwa ngwa, mgbe ha hụrụ onwe ha n'ọnọdụ nsogbu. Ha nwekwara ike ịrịa mgbaàmà ndị a tupu ha abanye n’ọnọdụ ha na-atụ ụjọ. N'ọnọdụ ụfọdụ, ọnọdụ ahụ nwere ike ịdị oke njọ nke na ndị mmadụ na-ezere ime ihe ndị a na-eme kwa ụbọchị, dị ka ịga akụ ma ọ bụ ụlọ ahịa nri, ma nọrọ n'ime ụlọ ha ọtụtụ ụbọchị.

National Institute of Mental Health (NIMH) mere atụmatụ na pasent 0.8 nke ndị okenye America nwere agoraphobia. Ihe dị ka pasent 40 nke ikpe a na-ewere dị ka ndị siri ike. Mgbe ọnọdụ ahụ dịkwuo elu, agoraphobia nwere ike ibute nkwarụ. Ndị nwere agoraphobia na-achọpụta mgbe mgbe na ụjọ ha enweghị isi, mana ha enweghị ike ịme ihe ọ bụla gbasara ya. Nke a nwere ike igbochi mmekọrịta onwe ha na arụmọrụ ha na ọrụ ma ọ bụ ụlọ akwụkwọ.

Ọ bụrụ n ’ị na-enyo na ị nwere agoraphobia, ọ dị mkpa ịnata ọgwụgwọ ozugbo enwere ike. Ọgwụgwọ nwere ike inyere gị aka ijikwa mgbaàmà gị ma melite ogo ndụ gị. Dabere na ogo ọnọdụ gị, ọgwụgwọ nwere ike ịgụnye ọgwụgwọ, ọgwụ, na usoro ndụ.

Kedu ihe mgbaàmà nke Agoraphobia?

Ndị nwere agoraphobia bụkarị:

• na-atụ egwu ịhapụ ụlọ ha ogologo oge
• na-atụ egwu ịnọ naanị na ọnọdụ mmekọrịta mmadụ na ibe ya
• na-atụ ụjọ ịhapụ ọchịchị na ebe ọha
• egwu ịnọ na ebe ọ ga-esiri ike ịgbapụ, dịka ụgbọ ala ma ọ bụ igwe mbugo
• kewapụrụ onwe ya ma ọ bụ ịnọpụ iche n'ebe ndị ọzọ nọ
• na-echegbu onwe ya

Agoraphobia na-adaba na ọgụ ụjọ. Attacksjọ ụjọ bụ usoro mgbaàmà nke oge ụfọdụ na-eme ndị nwere nchekasị na nsogbu ahụike ọgụgụ isi ndị ọzọ. Attacksjọ ụjọ nwere ike ịgụnye ọtụtụ ụdị mgbaàmà siri ike, dịka:

• obi mgbu
• obi na-agba ọsọ
• mkpụmkpụ nke ume
• Ibu ubo
• na-ama jijiji
• ịkpagbu
• ọsụsọ
• mgbukepụ ọkụ
• akpata oyi
• ọgbụgbọ
• afọ ọsịsa
• ụfụ
• tingling sensations

Ndị nwere agoraphobia nwere ike ịnwe mwakpo ụjọ mgbe ọ bụla ha banyere ọnọdụ na-akpata nchekasị ma ọ bụ na-enweghị ahụ iru ala, nke na-eme ka ụjọ ha na-atụ ịnọ na ọnọdụ adịghị mma.

Gịnị Na-akpata Agoraphobia?

Achọpụtaghị ezigbo ihe kpatara agoraphobia. Agbanyeghị, enwere ọtụtụ ihe amata na-eme ka ohere ị nwere ịmụrụ agoraphobia mụbaa. Ndị a gụnyere inwe:

• ịda mba
• ọzọ phobias, dị ka claustrophobia na-elekọta mmadụ phobia
• ụdị nsogbu ụjọ ọzọ, dị ka nsogbu nchekasị ma ọ bụ nsogbu nrụgide
• akụkọ ihe mere eme nke mmegbu ma ọ bụ mmegbu
• nsogbu eji eri ihe
• akụkọ banyere ezinụlọ nke agoraphobia

Agoraphobia na-abụkarị ụmụ nwanyị karịa ụmụ nwoke. Ọ na - amalitekarị na nwata, mgbe afọ iri abụọ bụ ọkara afọ mmalite. Otú ọ dị, ihe mgbaàmà nke ọnọdụ ahụ nwere ike ịpụta n'oge ọ bụla.

Kedu ka esi achọpụta Agoraphobia?

Agoraphobia na-achọpụta na dabere na mgbaàmà na ihe ịrịba ama. Dọkịta gị ga-ajụ gị gbasara mgbaàmà gị, gụnyere mgbe ha bidoro na oge ole ị na-ahụ ha.Ha ga-ajụ ajụjụ metụtara akụkọ gbasara ahụike gị na akụkọ ntolite ezinụlọ. Ha nwekwara ike ime nyocha ọbara iji nyere aka wepu ihe kpatara ọrịa gị.

Iji chọpụta na agoraphobia, ihe mgbaàmà gị kwesịrị iru ụfọdụ njirisi edepụtara na American Psychiatric Association's Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM). DSM bụ akwụkwọ ntuziaka ndị ọrụ ahụike na-ejikarị achọpụta ọnọdụ ahụike ọgụgụ isi.

Ga-enwerịrị oke ụjọ ma ọ bụ ụjọ na ọnọdụ abụọ n'ime ọnọdụ ndị na-esonụ ka a chọpụta gị na agoraphobia:

• iji ụgbọ njem ọha, dịka ụgbọ oloko ma ọ bụ bọs
• ịnọ n'èzí, dị ka ụlọ ahịa ma ọ bụ ebe a na-adọba ụgbọala
• ịnọ n'ime oghere, dị ka igwe mbuli ma ọ bụ ụgbọ ala
• ịnọ na igwe mmadụ
• ịnọ naanị n'ụlọ

Enwere ụkpụrụ ndị ọzọ maka nyocha nke nsogbu ụjọ na agoraphobia. Must ga-enwerịrị mwakpo ụjọ na-agagharị, ma ọ dịkarịa ala, otu ụjọ ọgụ ga-esoterịrị:

• egwu nke inwekwu ụjọ
• egwu nke nsonaazụ nke ụjọ ụjọ, dị ka inwe nkụchi obi ma ọ bụ ịkwụsị ịchịkwa
• mgbanwe n'ime omume gị n'ihi ọgụ ụjọ ahụ

Agaghị achọpụta na agoraphobia ma ọ bụrụ na ihe mgbaàmà gị kpatara ọrịa ọzọ. Ha enweghị ike ibute site na iji ọgwụ ọjọọ eme ihe ma ọ bụ nsogbu ọzọ.

Kedu ka esi emeso Agoraphobia?

Enwere ọtụtụ ọgwụgwọ dị iche iche maka agoraphobia. O yikarịrị ka ị ga-achọ nchikota usoro ọgwụgwọ.

Agwọ

Ọgwụ

Psychotherapy, nke a makwaara dị ka usoro ọgwụgwọ okwu, gụnyere nzukọ na onye na-agwọ ọrịa ma ọ bụ ọkachamara ahụike ọgụgụ isi ndị ọzọ na-emechi anya. Nke a na - enye gị ohere ikwupụta maka ụjọ gị na okwu ọ bụla nwere ike ịkpata ụjọ gị. A na-ejikọkọta ọgwụgwọ psychotherapy na ọgwụ maka arụmọrụ kachasị mma. Ọ bụ n'ozuzu usoro ọgwụgwọ dị mkpụmkpụ nke enwere ike ịkwụsị ozugbo ị nwere ike ịnagide ụjọ na nchekasị gị.

Nkà Mmụta Ahụ Ike (CBT)

Usoro ọgwụgwọ omume uche (CBT) bụ ụdị ọgwụgwọ kachasị emetụta iji agwọ ndị nwere agoraphobia. CBT nwere ike inyere gị aka ịghọta echiche na echiche gbagọrọ agbagọ metụtara agoraphobia. O nwekwara ike ịkụziri gị otu esi arụ ọrụ site na ọnọdụ nrụgide site na iji echiche dị mma dochie echiche ndị na-ezighị ezi, na-enye gị ohere nwetaghachi ikike ịchịkwa na ndụ gị.

Ngosipụta ọgwụgwọ

Kpughe ihe n’eriri gị ahụ́ nwekwara ike inyere gị aka ịkwụsị ịtụ egwu. N'ime ụdị ọgwụgwọ a, ị na-eji nwayọ nwayọ nwayọ nwayọ ma ọ bụ ọnọdụ ndị ị na-atụ ụjọ. Nke a nwere ike ime ka ụjọ gị belata oge.

Ọgwụ

Medicationsfọdụ ọgwụ nwere ike inye aka belata mgbatị gị ma ọ bụ mgbaàmà ọgụ ụjọ. Ndị a gụnyere:

• ndị na-emechi ihe nchịkwa serotonin, dị ka paroxetine (Paxil) ma ọ bụ fluoxetine (Prozac)
• serotonin na norepinephrine reuptake inhibitors, dị ka venlafaxine (Effexor) ma ọ bụ duloxetine (Cymbalta)
• tricyclic antidepressants, dị ka amitriptyline (Elavil) ma ọ bụ nortriptyline (Pamelor)
• ọgwụ ndị na-echegbu onwe ha, dị ka alprazolam (Xanax) ma ọ bụ clonazepam (Klonopin)

Mgbanwe Ndụ

Mgbanwe mgbanwe nke ndụ agaghị emeso agoraphobia, mana ha nwere ike inye aka belata nchekasị kwa ụbọchị. Nwere ike ịnwale:

• na-emega ahụ oge niile iji mee ka mmepụta nke ụbụrụ kemịkal nke na-eme ka ị nwekwuo obi ụtọ ma nwee ahụ iru ala
• na-eri nri kwesiri ekwesi nke mejuputara nkpuru osisi nile, akwukwo nri, na protein na adighi nma ka i wee nwekwuo mmasi
• na-eme ntụgharị uche kwa ụbọchị ma ọ bụ mmega iku ume miri emi iji belata nchekasị ma lụso ọgụ ọgụ ọgụ

N'oge ọgwụgwọ, ọ kachasị mma izere ị takingụ ihe mgbakwunye nri na ahịhịa. Achọpụtaghị usoro ọgwụgwọ ndị a iji gwọọ nchekasị, ha nwere ike igbochi ịdị irè nke ọgwụ ndị edere.

Kedu ihe bụ echiche maka ndị nwere Agoraphobia?

Ọ naghị ekwe omume mgbe niile igbochi agoraphobia. Agbanyeghị, ọgwụgwọ mbụ maka nchekasị ma ọ bụ nsogbu ụjọ nwere ike inye aka. Na ọgwụgwọ, ị nwere ezigbo ohere iji gbakee. Ọgwụgwọ na-adị mfe na ngwa ngwa mgbe ọ malitere na mbụ, yabụ ọ bụrụ na ị na-enyo na ị nwere agoraphobia, egbula oge ịchọ enyemaka. Nsogbu a nwere ike ịda mba ebe ọ na - egbochi gị isonye na ọrụ ị na - eme kwa ụbọchị. Enweghị ọgwụgwọ, mana ọgwụgwọ nwere ike belata ihe mgbaàmà gị ma melite ogo ndụ gị.