Ihe ị ga - eme mgbe ị gachara Ndụ Obi

Ndinaya

• Ogologo oge ole ka ọ na-ewe iji gbakee site na nkụchi obi?
• Nwanyị di ya nwụrụ
• Nri
• Gịnị bụ mmetụta ndị dị na ya mgbe nkụchi obi gasịrị?
• Mgbu obi na ndị okenye
• Obi obi na stents
• Ndụ na-agbanwe
• Mmega
• Kwụsị ise siga
• Jikwaa ihe ndị ọzọ dị ize ndụ
• Ghara ịgbanwe
• Ogologo ndụ mgbe nkụchi obi gasịrị
• Ihe ị na-agaghị eme mgbe nkụchi obi
• Mara mgbe ị ga-achọ ahụike
• Echiche

Ogologo oge ole ka ọ na-ewe iji gbakee site na nkụchi obi?

Ọrịa obi bụ ọnọdụ ahụike na-eyi ndụ egwu nke ọbara na-asọba na obi na-akwụsị na mberede n'ihi akwara akwara egbochi. Mmebi nke anụ ahụ gbara ya gburugburu na-apụta ozugbo.

Ghaghachi site na nkụchi obi na-adabere n'ọdachi ọnọdụ ahụ yana otu esi emeso ya ngwa ngwa.

Ozugbo ihe omume ahụ gasịrị, ị nwere ike ịtụ anya ịnọ n'ụlọ ọgwụ maka ụbọchị 3 ruo 5, ma ọ bụ ruo mgbe ọnọdụ gị kwụsiri ike.

Na mkpokọta, ọ na-ewe ọtụtụ izu - ma eleghị anya ruo ọtụtụ ọnwa - iji weghachi site na nkụchi obi. Mgbake nke onwe gi dabere na:

• ọnọdụ gị dum
• ihe ize ndụ
• ịgbaso usoro ọgwụgwọ gị

Nwanyị di ya nwụrụ

“Nwanyị di ya nwụrụ,” dị ka aha ya na-egosi, na-ezo aka n'ụdị nkụchi obi siri ike. Ọ na - eme mgbe 100% nke akwara aka ekpe na - agbadata (LAD) na - egbochi.

Dị nkụchi obi a pụrụ igbu mmadụ n'ihi oke ọrụ LAD ji arụ ọrụ n'inye ọbara n'ime obi gị.

Mgbaàmà nke onye na-akpata di ya nwụrụ yiri nke obi nkụchi sitere n’akwara ọzọ akwara. Ndị a gụnyere:

• obi mgbu
• mkpụmkpụ nke ume
• ọkụ isi
• ọsụsọ
• ọgbụgbọ
• ike ọgwụgwụ

N'agbanyeghị aha ya, nwanyị na-eme nkụchi obi nwere ike ịmetụta ụmụ nwanyị, kwa.

Site na ụdị nkụchi obi, ị nwere ike ịnọ n'ụlọ ọgwụ maka ụbọchị ole na ole, ọkachasị ma ọ bụrụ na ịchọrọ ịwa ahụ iji mepee akwara LAD.

Nri

E gosipụtara nri dị obere, nke nwere obere calorie iji nyere aka gbochie ọrịa nke nkụchi obi. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ị nweelarị nkụchi obi, iri nri ziri ezi bụ naanị ihe dị mkpa iji nyere aka igbochi omume n'ọdịnihu.

A na-akpọ atụmatụ iri nri ga-enyere gị aka ịkwụsị ọbara mgbali elu, ma ọ bụ DASH.

Ebumnuche zuru oke nke nri a bụ igbochi sodium, anụ uhie, na abụba juputara na ya mgbe ị na-elekwasị anya na mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri bara ụba nke potassium, yana anụ anụ, azụ, na mmanụ.

Nri Mediterenian yiri DASH n'ihi na ha abụọ na-ekwusi ike na nri sitere na osisi.

Nnyocha na-egosi na nri sitere na osisi nwere ike ibelata mbufụt na nrụgide oxidative, nke na-eso akpata nkụda obi. Didị nri a nwere ike belata oke ọrịa obi.

Na mkpokọta, ebumnuche iji:

• Zere abụba trans na abụba jupụtara na ya mgbe ọ bụla enwere ike. Abụba ndị a na-enye aka na ntinye ederede na akwara. Mgbe akwara gị kpochiri, ọbara agaghịzi aga na-abanye n’obi, na-ebute nkụchi obi. Kama, rie abụba sitere na mkpụrụ osisi, dị ka mmanụ oliv ma ọ bụ mkpụrụ.
• Rie obere kalori. Iribiga calorie karịrị akarị na ibubiga ibu ókè nwekwara ike ime ka obi jọọ gị njọ.Ijikwa ibu gị na iri oke nri nke ihe ọkụkụ, anụ ndị na-esighị ike, na ngwaahịa mmiri ara ehi nwere obere mmanụ nwere ike inye aka.
• Itgba sodium. Mbelata nri sodium gị kwa ụbọchị yana n'okpuru kwa ụbọchị nwere ike belata ọbara mgbali na mkpokọta obi gị. Nke a bụkwa ihe dị mkpa na nri DASH.
• Gbado anya na iri nri. Mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri niile kwesịrị ịbụ isi nri gị. Mgbe ihe ọhụụ adịghị, tụlee itinye ya na nsụgharị mkpọ mkpọ ma ọ bụ nke enweghị nnu na-enweghị shuga.

Gịnị bụ mmetụta ndị dị na ya mgbe nkụchi obi gasịrị?

Mgbe nkụchi obi gasịrị, ọ bụ ihe kwesịrịnụ inwe nkụda mmụọ. Ike nwere ike ịgwụ gị, isi ana-agwụ gị ike.

O nwekwara ike ime ka agụụ na-agụ gị belata. Iri obere nri nwere ike inye aka mee ka obi ghara ịna-ajọ gị njọ.

Ọ na-ahụkarị inwe mmetụta ahụike ahụike ọgụgụ isi mgbe nkụchi obi gasịrị. Ndị a nwere ike ịdịru n’agbata ọnwa abụọ na ọnwa isii. Fọdụ mgbaàmà metụtara ahụike ọgụgụ isi gụnyere:

• iwe
• mgbakasi
• egwu
• ehighị ụra nke ọma na ike ọgwụgwụ ụbọchị
• mwute
• mmetụta nke ikpe ọmụma na enweghị olileanya
• enwekwaghị mmasị n'ihe omume ntụrụndụ

Mgbu obi na ndị okenye

Ihe ize ndụ gị maka nkụchi obi na ọrịa obi na-abawanye mgbe ọ dị afọ 65.

Nke a bụ n'ihi mgbanwe mgbanwe afọ nwere ike ime n'ime obi, gụnyere ọbara mgbali elu (ọbara mgbali elu) na ime ka akwara akwara sie ike (arteriosclerosis).

Inwe nkụchi obi dị ka okenye toro eto na-ejikwa nlebara anya pụrụ iche.

Nri na ọzụzụ mmega bụ ihe dị mkpa maka igbochi nkụchi obi n'ọdịnihu, mana ọ nwere ike iwe ogologo oge iji gbakee. Ndị toworo eto nwekwara ike ịnọ n’ihe ize ndụ ka ukwuu maka nsogbu nghọta na ibelata arụ ọrụ.

Iji belata mmetụta na-adịte aka nke nkụchi obi, a na-atụ aro ka ndị toro eto na-elezi anya nke ọma banyere ịbawanye ahụ ike mgbe ha nwere ike.

Nke a ga - enyere aka mee ka akwara obi sie ike ma chebe ya ka ọ ghara imebi n'ọdịnihu.

Ntụle ọzọ bụ ịnwa ịbelata ọbara mgbali gị, ka achọrọ. Ọbara mgbali bụ ọnọdụ metụtara obi metụtara ndị okenye karịa afọ 75.

Obi obi na stents

A na-eji stent iji belata ohere nke nkụchi obi. Nke a waya-ntupu tube ịtinye n'ime egbochi egbochi akwara iji nyere dịkwuo ọbara eruba n'ime obi gị. A na-ahapụ ihe stent ahụ ka ọ bụrụ ihe na-adịgide adịgide iji mee ka ọnọdụ gị ka mma.

Mgbe emere ya na akwara obi angioplasty, ntinye stent ga emepe oghere akwara gi ma mee ka obara ghari na obi ike. Stents belata gị n'ozuzu n'ihe ize ndụ nke na-enwe ibelata nke otu akwara.

Otú ọ dị, ọ ka ga-ekwe omume inwe nkụchi obi n'ọdịnihu site na a iche iche mkpọchi akwara. Ọ bụ ya mere ịmalite ime ka ndụ dị mma nke ndụ na-adịghị enwe ike.

Ime mgbanwe ndị a nwere ike rụọ ọrụ dị mkpa iji nyere aka gbochie mwakpo ga-eme n'ọdịnihu.

Dị ka usoro isi aka, ị ga-ahụ dọkịta gị ozugbo ma ọ bụrụ na ị nwee ihe mgbu obi - ọbụlagodi mgbe ị na-etinye ya. Na ihe omume a na - adịghị ahụkebe nke mechiri emechi, ị ga - achọ ịwa ahụ iji meghee akwara ahụ ọzọ.

Ọ ga-ekwe omume ịnwe eriri ọbara mgbe ị nwụsịrị, nke nwere ike ime ka ọnya obi gị nwee.

O nwere ike dọkịta gị ga-atụ aro ị aspụ ọgwụ aspirin, yana ọgwụ mgbochi ọgwụ na-enye ọgwụ, dị ka ticagrelor (Brilinta) ma ọ bụ clopidogrel (Plavix) iji gbochie mkpụkọ ọbara.

Ndụ na-agbanwe

Lifestylezọ ndụ gbasiri ike nwere ike ịgbakwunye atụmatụ ọgwụgwọ maka ọrịa obi. Tụlee omume ndụ gị ugbu a ma chọọ ụzọ ị ga-esi meziwanye ha.

Mmega

Ọ bụrụhaala na dọkịta gị na-aga n'ihu, ị nwere ike ịmalite mmemme mmemme mgbe ị gbakechara site na nkụchi obi.

Imega ahụ mgbe niile dị ezigbo mkpa maka idozi ibu, mana ọ na - arụkwa ahụ ike gị - akwara kachasị mkpa bụ obi gị.

Dị mmega ọ bụla nke na - eme ka ọbara gị na - agbapụta bara uru. Abịa na ahụike obi, agbanyeghị, mmega ahụ aerobic kacha mma. Ihe atụ gụnyere:

• na-egwu mmiri
• na-agba ọsọ
• jogging ma ọ bụ na-agba ọsọ
• na-eje ije a agafeghị oke na brisk ijeụkwụ

Formsdị mmega a na-enyere aka ịbawanye ikuku oxygen na-agagharị n'ime ahụ gị ma na-emekwa ka ikike obi nwee ike ịmịnye ya site n'ọbara gaa n'akụkụ ahụ gị niile.

Dị ka ego mgbakwunye, mmega ahụ aerobic na-enye aka belata:

• ọbara mgbali elu
• nrụgide
• cholesterol

Ọ bụrụ n’ịchọpụta ihe mgbaàmà ọ bụla pụrụ iche mgbe ị na-emega ahụ, dị ka iku ume dị ogologo, aka na-adịghị ike, ma ọ bụ ihe mgbu obi, kwụsị ozugbo wee kpọọ 911 ma ọ bụ chọọ nlekọta ahụike mberede.

Kwụsị ise siga

Ọ bụrụ na ị na-ese sịga, o nwere ike ịbụ na ị na-eche echiche ịkwụsị ya n'oge gara aga, ma ị doingụ ya bụ ihe dị mkpa ọbụna karị mgbe mwakpo obi.

Ise siga bụ ihe dị egwu maka ọrịa obi n'ihi na ọ na - eme ka ọbara mgbali elu gị na nsogbu nke mkpụkọ mkpụkọ site na ibelata mkpụrụ ndụ oxygen n'ime ọbara.

Nke a pụtara na obi gị na-agbasi mbọ ike ịmịnye ọbara ma nwee obere mkpụrụ ndụ oxygen iji nwee ike ịrụ ọrụ kacha mma.

Kwụsị ugbu a nwere ike ime ka ahụike gị dịkwuo mma ma nyere aka belata omume nke nkụchi obi n'ọdịnihu. Jide n'aka na ị ga-ezere ị smokeụ sịga na-ese anwụrụ, n'ihi na ọ nwere nsogbu ndị yiri ya n'ihe gbasara ahụike.

Jikwaa ihe ndị ọzọ dị ize ndụ

Ọrịa obi nwere ike ịbanye na ezinụlọ, mana imirikiti nkụchi obi nwere ike ịbụ maka nhọrọ ndụ.

Ewezuga nri, mmega ahụ, na ị smokingụ sịga, ọ dị mkpa ijikwa ihe ndị ọzọ nwere ike ịkpata nkụchi obi n'ọdịnihu.

Gwa dọkịta gị gbasara:

• ọbara mgbali elu
• cholesterol dị elu
• ọrịa shuga
• ọrịa thyroid
• iche iche nchegbu
• nsogbu ahụike uche, dị ka nchekasị na ịda mbà n'obi
• ị alcoholụ mmanya

Ghara ịgbanwe

Ọ ga-adị mkpa ka ị banye usoro mmezi nke obi. Ndị dọkịta na ndị ọrụ ahụ ike ndị ọzọ na-eme mmemme a. Ezubere ha iji nyochaa ọnọdụ gị na usoro mgbake gị mgbe nkụchi obi gasịrị.

Tinyere agụmakwụkwọ banyere mgbanwe ndụ ndụ, a ga-enyocha ihe ndị nwere ike ijide obi gị iji hụ na mgbake dị mma. Dọkịta gị nwere ike ịgwa gị banyere ụzọ ị ga - esi nyochaa ihe gbasara ọrịa obi gị.

Onu ogugu enwere ike ime maka ihe egwu gi gunyere:

• ọbara mgbali elu karịa 130/80 mmHg (millimeters nke Mercury)
• úkwù gị gbara gburugburu ihe na-erughị sentimita iri atọ na ise maka ụmụ nwanyị na ihe na-erughị sentimita iri anọ maka ụmụ nwoke
• nchịkọta anụ ahụ (BMI) n'etiti 18.5 na 24.9
• cholesterol ọbara n'okpuru 180 mg / dL (milligram kwa deciliter)
• ọbara glucose n'okpuru 100 mg / dL (n'oge oge ị na-ebu ọnụ)

You ga-enweta ọgụgụ oge niile nke metrik ndị a n'oge mgbatị obi. Agbanyeghị, ọ na - enyere aka ịmara maka ọnụọgụgụ ndị a karịa ka ọ dịghachi.

Ogologo ndụ mgbe nkụchi obi gasịrị

Ihe ize ndụ zuru oke nke inwe nkụchi obi na-abawanye na afọ, ọkachasị na.

Nchọpụta na ọgwụgwọ oge mbụ nwere ike ime ka ndụ gị zuru oke mgbe ịwakpo obi. N'agbanyeghị nke ahụ, a na-eme atụmatụ na pasent 20 nke ndị okenye dị afọ 45 na karịa ga-enwe nkụchi obi nke abụọ n'ime afọ 5.

E nwere atụmatụ ụfọdụ na ihe ruru pesenti iri anọ na abụọ ụmụ nwanyị na-anwụ n'ime otu afọ mgbe nkụchi obi gasịrị, ebe otu ọnọdụ ahụ pụtara na pacenti iri abụọ na anọ nke ụmụ nwoke.

Onu ogugu a di iche nwere ike iburu ndi nwanyi nwere ihe mgbaàmà di iche karia ndi nwoke n'oge nkụchi obi ma ya mere ha amaghi nkpuru obi na mbido.

Ọ dị mkpa ịmara na ọtụtụ mmadụ na-aga n'ihu na-ebi ndụ ogologo oge na-eso nkụchi obi.

Enweghi onu ogugu ndi mmadu n'ile anya na ndu ndu mgbe obi obi. Ọ dị mkpa ka ị rụọ ọrụ n'ihe gbasara ihe ọghọm gị n'otu n'otu iji gbochie usoro ga-eme n'ọdịnihu.

Ihe ị na-agaghị eme mgbe nkụchi obi

Nye obi gị ohere ịgwọ ọrịa mgbe nkụchi obi gasịrị. Nke a pụtara na ọ ga-adị mkpa ka ị gbanwee usoro ihe omume gị ma tụgharịa uche n’ihe ụfọdụ ị na-eme ruo ọtụtụ izu.

Jiri nwayọ nwayọ nwayọ laghachite n’ihe ị na-eme kwa ụbọchị ka ị ghara ịlaghachi n’ihe ọghọm. Nwere ike gbanwee ihe ị na-eme kwa ụbọchị ma ọ bụrụ na ha na-echegbu onwe ha.

O nwere ike were ọnwa 3 tupu dọkịta gị enye gị OK ịlaghachi ọrụ.

Dabere na nrụgide ọrụ gị, ịnwere ike belata oke ọrụ gị ma ọ bụ belata ịlaghachi n'ime ya oge.

Gaghị enwe ike ịkwọ ụgbọ ala opekata mpe otu izu mgbe nkụchi obi gị gasịrị. Mgbochi a nwere ike ịdị ogologo karịa ma ọ bụrụ na ị nwere nsogbu.

Steeti ọ bụla nwere iwu dị iche iche, mana iwu n’ozuzu ya bụ na ọnọdụ gị ga-akwụsi ike ma ọ dịkarịa ala tupu a hapụ gị ịkwọ ụgbọala ọzọ.

Dọkịta gị nwere ike ịgwa gị ka ị kwụsị inwe mmekọahụ na ihe ndị ọzọ ị ga-eme ma ọ dịkarịa ala izu 2 ruo 3 mgbe nkụchi obi gị gasịrị.

Mara mgbe ị ga-achọ ahụike

’Re nọ n'ihe ize ndụ dị ukwuu nke inwe nkụchi obi ọzọ mgbe ị gbakere na nke mbụ gị.

Ọ dị mkpa ka gị na ahụ gị na -ekere ma kọọrọ dọkịta gị ihe mgbaàmà ọ bụla ozugbo, ọbụlagodi na ha yiri obere.

Kpọọ 911 ma ọ bụ chọọ nlekọta ahụike mberede ma ọ bụrụ na ịnwee:

• na mberede na oké ike ọgwụgwụ
• obi mgbu, na ihe mgbu na-aga otu ma ọ bụ abụọ ogwe aka
• otiti obi
• ọsụsọ (na-enweghị mmega ahụ)
• Dizziness ma ọ bụ ike ọgwụgwụ
• ọzịza ụkwụ
• mkpụmkpụ nke ume

Echiche

Improkwalite ahụike obi gị mgbe nkụchi obi dabere na ị na-arapara na usoro ọgwụgwọ dọkịta gị. Ọ daberekwa n’ikike gị ịmata nsogbu ndị nwere ike ịdị.

I kwesịkwara ịmara ihe dị iche na nsonaazụ ọgwụgwọ n'etiti ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị mgbe nkụchi obi gasịrị.

Ndị nchọpụta chọpụtara na pasent 42 nke ụmụ nwanyị na-anwụ n'ime otu afọ nke nwere nkụchi obi, ma e jiri ya tụnyere pasent 24 nke ụmụ nwoke.

Centlọ Ọrụ Maka Nchịkwa na Mgbochi Ọrịa (CDC) na-eme atụmatụ na ndị mmadụ na-enwe nkụchi obi kwa afọ na United States na nke ndị a bụ ndị nwere ọrịa obi na mbụ.

Mara ihe kpatara nsogbu gị na ịme mgbanwe ndụ gị nwere ike inyere gị aka ịbụ onye lanarịrị ma nwee ọ enjoyụ na ndụ gị.