Odee: Mark Sanchez
OfbọChị Okike: 8 Jenuari 2021
DatebọChị Mmelite: 1 Februari 2025
Anonim
Bí mật của tóc Ấn Độ chỉ là một thành phần mạnh mẽ và tóc của bạn sẽ phát triển trong một tuần
Vidio: Bí mật của tóc Ấn Độ chỉ là một thành phần mạnh mẽ và tóc của bạn sẽ phát triển trong một tuần

Ndinaya

Kimberly Snyder, ọkachamara n'ihe oriri na-edozi ahụ, onye nwe ụlọ ọrụ smoothie, na New York Times onye na-ere akwụkwọ kacha mma Detox Mma usoro maara ihe ma ọ bụ abụọ banyere smoothies na ịma mma. Ndị ahịa ya na -eme ememme gụnyere Drew Barrymore, Kerry Washington, na Reese Witherspoon ịkpọ aha ole na ole, yabụ anyị gwara ya ka ọ bịa Ọdịdị ọfịs ma kerịta uzommere smoothie iji nyere anyị aka nweta ahụ ike ahụ na -eto eto.

Nsonazụ ahụ? Nke a na-atọ ụtọ, acai smoothie nke na-enweghị mmiri ara ehi na enweghị shuga (yabụ na ọ gaghị eto ọkwa shuga dị n'ọbara gị) ma jupụta na antioxidants na amino acid. Dị ka Snyder si kwuo, ọ na -enye aka ịlụ ọgụ ịka nká ma na -akwado anụ ahụ na ntutu dị mma mgbe a na -enye "detox" eke. (Na -esote, lelee Ntụziaka Smoothie Bowl iri n'okpuru kalori 500.)


Efrata:

  • 1 ngwugwu Sambazon Original enweghị ụtọ ngwakọta Acai
  • 1 1/2 iko mmiri oyibo (ị nwekwara ike ịchọ mmiri mmiri oyibo Thai)
  • 1/2 iko mmiri ara ehi almond na-enweghị ụtọ
  • 1/2 ube oyibo
  • 1 tsp. mmanụ aki oyibo

Ntuziaka:

1. Gbaa packet Sambazon kpọnwụrụ akpọnwụ n'okpuru mmiri ọkụ maka sekọnd ise ka ịtọpụ, wee tụba n'ime igwe ihe.

2. Tinye mmiri oyibo, mmiri ara almond, ube oyibo, na mmanụ aki oyibo.

3. Ngwakọta ọnụ ma nwee ọ!

Synder na-ekwu na ị nwekwara ike ịgbakwunye banana ma ọ bụrụ na ịchọrọ ka nri ụtụtụ na-eju afọ ma ọ bụ cacao ntụ ntụ iji mee ka ọ bụrụ ihe eji megharịa ọnụ!

Lelee vidiyo Facebook Live zuru ezu na Snyder n'okpuru.

https://www.facebook.com/plugins/video.php?href=https%3A%2F%2F www.facebook.com%2FSHAPEmagazine%2Fvideos%2F10153826776690677%2F&show_text=0

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

Posts Na-AdọRọ Mmasị

Megan Thee Stallion na Nike na-emekọ ihe ka ọ bụrụ onye nkuzi nwa agbọghọ na-ekpo ọkụ' gị

Megan Thee Stallion na Nike na-emekọ ihe ka ọ bụrụ onye nkuzi nwa agbọghọ na-ekpo ọkụ' gị

Megan Thee tallion bụ ọtụtụ ihe: onye na-e e ihe nrite, kettlebell aficionado, onye hụrụ onwe ya n'anya, na onye na-akwado ike, n'etiti ọtụtụ ndị ọzọ. Na n o n o a, obi dị afọ 26 n'azụ ahị...
Murad Hydrate maka Iwu Olileanya

Murad Hydrate maka Iwu Olileanya

Ọ BỤGHỊ Ịzụta ihe dị mkpa.1. Otu e i abanye: Malite na 12:01 am (E T) na Ọktoba 14, 2011, gaa na weebụ aịtị www. hape.com/giveaway wee oro ụzọ Murad Ntuziaka ntinye weep take . Ntinye ọ bụla ga -enwer...