Kedụ Mgbe M Kwesịrị Isi Na-enye Onwe M Mmiri Nwa M?

Ndinaya

• Nchịkọta
• Anyụ maka nwa
• Ijere nwantakịrị mmiri mmiri
• Ihe ịzụta
• Anyụ ụmụaka
• Wepu

Nchịkọta

Anyụ bụ mkpụrụ osisi na-enye ume ọhụrụ. Ọ na-eme ọgwụgwọ zuru oke n'ụbọchị anwụ na-ekpo ọkụ. O jupụtakwara na vitamin na antioxidants, ọ dịkwa 92 pasent mmiri. Nke ahụ na-eme ka ọ bụrụ ihe ọzọ dị mma na sodas na mkpụrụ osisi mkpụrụ osisi sugary ma ọ bụrụ na ị bụghị onye na-a waterụ mmiri.

Mgbe imatachara udiri ahu anyimiri na anyinwere, inwere ike iju onwe gi ma odi mma ijere nwa gi ozi.

Ka nwa ọhụrụ gị na-etolite ma na-ahụ ụtọ na anụ ọhụrụ, ị nwere ike iche na oge eruola ịmebata nri siri ike dị ka anyụ.

Anyụ bụ nri na-atọ ụtọ, na-edozi ahụ nke ụmụ ọhụrụ na-atọ ụtọ. Mana tupu ijere nwa gị ozi, enwere ihe ole na ole ị kwesịrị ịma maka inye ụmụaka nri mmiri mmiri.

Anyụ maka nwa

Mgbe ị na-ewebata nri ọhụrụ nye nwa gị, ọ dị mkpa ichere ruo mgbe nwa gị ga - ejikwa ụdị ahụ. Afọ kwesịrị ekwesị iji webata ihe siri ike dabere na nwata na ụdị nri. Imirikiti ụmụ aka dị njikere n ’etiti ọnwa asatọ na iri.

Tupu iwebata ihe siri ike, ị ga-eburu ọtụtụ ihe n'uche. Nwa gị ọ nwere ezé zuru oke iji lekọta otu nri? Nwa gi o na-ata ata nri ya nke oma tupu o lo ya? Maka ebumnuche ndị a, ịkwesighi iwebata mmiri mmiri ma ọ bụ ihe ndị ọzọ siri ike n'oge.

Ijere nwantakịrị mmiri mmiri

Anyụ nwere ihe dị nro, nke mmiri dị nfe nke dị mfe ịba ya na ilo. Mana cheta, nwa gị ka dị obere ma ka na-achọpụta etu esi eri ụdị nri dị iche iche.

Jide n'aka na ị na-eje ozi anyụ na obere iberibe iji zere ihe egwu ọ bụla. Ọ bụrụ na i nye nnukwu iberibe, nwa gị nwere ike itinye mpempe akwụkwọ ahụ niile n'ọnụ ha ma ilo ma ha ataghị.

E nwere ụzọ dị iche iche esi jeere nwa gị mmiri mmiri. Ọ bụrụ na nwa gị enweghị nsogbu ịta ata, ị nwere ike belata anyụ ahụ dị obere, obere nha. Gbalisie ike ile nwa gị anya ka ha na-eri nri. Ọ bụrụ na i chere na iberibe ahụ buru oke ibu maka ọnụ nwa gị, belata nha.

Ọzọ nhọrọ bụ mashing na anyụ na iji a pacifier-dị ka feeder.

Iji belata ihe ize ndụ nke ịkọ, nwa gị kwesịrị ịnọdụ ala mgbe ọ na-eri nri. Jiri nlezianya nyochaa mmiri mmiri mmiri ọ bụla tupu ị na-eje ozi. Want chọrọ ijide n'aka na enweghị mkpụrụ.I kwesịkwara ịnọ nso ma ọ bụrụ na nwa gị amalite ịmị ọnụ.

Ihe ịzụta

Ozugbo i kpebiri na nwa gị dị njikere maka anyụ, ọ kachasị mma ịzụta mmiri mmiri ọhụrụ site na ụlọ ahịa gị. Storesfọdụ ụlọ ahịa na-ere ụdị anyụ na-ere ere, ma ọ na-eweta ihe egwu Salmonella ma ọ bụ E. coli mmetọ.

Ọ bụrụ na ị na-ejere nwa gị mmiri mmiri nke oyi kpọnwụrụ, gbazee mkpụrụ osisi na ụlọ okpomọkụ tupu ị na-eje ozi iji hụ na ọ bụghị oke oyi maka ọnụ nwa gị.

Cannwekwara ike ịchọta ihe ọ juiceụ waterụ mmiri mmiri na ụfọdụ ụlọ ahịa, ma a naghị atụ aro nke a maka ụmụ ọhụrụ. Ihe ọ juiceụụ anyụ anyụ na-abawanye ohere nke ezé ezé.

Anyụ ụmụaka

Nri nri bụ isi nchegbu mgbe ị na-ewebata nwa gị nri ọhụrụ.

Ndị dọkịta na-ekwukarị inye ara ara ara maka ọnwa anọ ruo ọnwa isii mbụ, ma ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume. Enwere ike ịmebata nri agbakwunye na ọnwa anọ na ọnwa isii. Gwa onye dibia bekee ka o wete atumatu iwebata nwa gi ihe oriri ohuru.

Ọ dị mkpa ile nwa gị anya ka ọ na-eri nri. Chọọ maka ihe ịrịba ama nke nfụkasị mmeghachi omume nke mkpụrụ osisi ahụ.

Iji nyere gị aka ịchọpụta nke ọma ihe nfụkasị ahụ nwere ike ịbata, ewebatala mmiri mmiri na nri ọhụrụ ọzọ n'otu oge. Nke ahụ bụ n'ihi na ị gaghị ama ma ihe na-akpata nsị nrịanrịa nke nwa gị bụ mmiri mmiri ma ọ bụ nri ọzọ.

Gwa onye dibia bekee ma oburu na ị chee na nwa gi nwere ike inwe oria. Ihe ogwugwo nke nsi na nsi na mmiri mmiri nwere ike igunye:

• ọkụ ọkụ
• afọ ọsịsa
• agbọ agbọ
• ọkụ isi
• imi na-agba agba

Nwa gi nwekwara ike mebie ahihia mgbe o rie mmiri mmiri n'ihi ihe oriri nke acid. O nwere ike ọ bụghị nfụkasị ahụ. N'agbanyeghị nke ahụ, ị ​​ga-agwa dọkịta nwa gị okwu ma ọ bụrụ na nwa gị egosila na ọ na-egosi mmeghachi omume.

Wepu

Ozugbo nwa gị dị njikere, ijere mmiri anyụ dị ka nri siri ike bara uru maka uto na mmepe ha.

Vitamin C na anyụ nwere ike inye aka mee ka usoro ahụ ji alụso nwa gị ọgụ, nke nwere ike inyere ha aka ịlụso ọrịa dị ka oyi na ọrịa ntị ntị ọgụ. Vitamin A na anyụ nwere ike inyere nwa gị aka ịzụlite ahụike na ezé siri ike.

Soro dọkịta gị na nwa gị kpakọrịta ma ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ ma ọ bụ nchegbu ọ bụla gbasara inye nwa gị mmiri mmiri.