Odee: Gregory Harris
OfbọChị Okike: 15 Onwa Epurel 2021
DatebọChị Mmelite: 18 Novemba 2024
Anonim
What To Avoid When Taking Sertraline, Fluoxetine, Paroxetine, Escitalopram (SSRIs)
Vidio: What To Avoid When Taking Sertraline, Fluoxetine, Paroxetine, Escitalopram (SSRIs)

Ndinaya

Ọnụ ọgụgụ dị nta nke ụmụaka, ndị nọ n'afọ iri na ụma, na ndị na-eto eto (ruo afọ 24) bụ ndị na-a antụ ọgwụ mgbochi ('ndị na-ebuli ọnọdụ') dị ka sertraline n'oge ọmụmụ ihe na-egbu onwe ha (na-eche banyere imerụ ahụ ma ọ bụ igbu onwe gị ma ọ bụ ime atụmatụ ma ọ bụ ịnwa ime ya ). Childrenmụaka, ndị na-eto eto, na ndị na-eto eto ndị na-a antụ ọgwụ mgbochi iji gwọọ nkụda mmụọ ma ọ bụ ọrịa ọgụgụ isi ndị ọzọ nwere ike bụrụ ndị na-egbu onwe ha karịa ụmụaka, ndị nọ n'afọ iri na ụma, na ndị na-eto eto na-anaghị anabata ọgwụ mgbochi iji mesoo ọnọdụ a. Agbanyeghị, ndị ọkachamara amachaghị etu oke ihe egwu a dịruru na etu a ga-esi tụlee ya n’ikpebi ma nwatakịrị ma ọ bụ onye nọ n’afọ iri na ụma kwesịrị ị takeụ ọgwụ mgbochi.

I kwesịrị ịma na ahụike ọgụgụ isi gị nwere ike ịgbanwe n'ụzọ ndị a na-atụghị anya ya mgbe ị na-ewere sertraline ma ọ bụ ọgwụ mgbochi ndị ọzọ ọbụlagodi na ị bụ okenye karịrị afọ 24. Nwere ike igbu onwe gị, karịsịa na mbido ọgwụgwọ gị na oge ọ bụla ọgwụ gị na-abawanye ma ọ bụ belata. Gị, ezinụlọ gị, ma ọ bụ onye na-elekọta gị kwesịrị ịkpọ dọkịta gị ozugbo ma ọ bụrụ na ị nwee otu n'ime mgbaàmà ndị a: nkụda mmụọ ọhụrụ ma ọ bụ nke na-akawanye njọ; iche echiche imerụ onwe gị ahụ ma ọ bụ igbu onwe gị, ma ọ bụ ime atụmatụ ma ọ bụ ịnwa ime nke ahụ; oké nchegbu; nhụsianya; egwu ụjọ; nchegbu ọhụrụ ma ọ bụ ka njọ; ihe isi ike ihi ụra ma ọ bụ ihi ụra; agwa iwe; mgbakasi ahụ; eme ihe n’echeghị echiche; oké izu ike; na frenzied ndiiche obi uto. Jide n'aka na ezinụlọ gị ma ọ bụ onye nlekọta gị maara ihe mgbaàmà ndị ahụ nwere ike ịdị njọ ka ha wee kpọọ dọkịta ma ọ bụrụ na ịnweghị ike ịchọ ọgwụgwọ n'onwe gị.


Ndị na-ahụ maka ahụike ga-achọ ịhụ gị mgbe ị na-ewere sertraline, ọkachasị na mbido ọgwụgwọ gị. Jide n'aka na ị ga-edebe oge niile ị ga-eji gaa ọfịs gị na dọkịta gị.

Dọkịta ma ọ bụ onye na-ere ọgwụ ga-enye gị mpempe akwụkwọ ozi onye ọrịa (Usoro Nduzi) mgbe ịmalitere ọgwụgwọ na sertraline. Jiri nlezianya gụọ ozi ahụ ma jụọ dọkịta gị ma ọ bụ onye na-ere ọgwụ ma ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ ọ bụla. I nwekwara ike inweta ntuziaka ogwu site na weebụsaịtị FDA: http://www.fda.gov/Drugs/DrugSafety/ucm085729.htm.

N'agbanyeghị afọ ole ị dị, tupu ị were ọgwụ mgbochi ọrịa, gị, nne na nna gị, ma ọ bụ onye na-elekọta gị kwesịrị ịgwa dọkịta gị gbasara ihe egwu na uru dị na iji ọgwụgwọ antidepressant na ọgwụgwọ ọzọ. Ikwesịrị ikwu banyere ihe egwu na uru dị na ịghara ịgwọ ọnọdụ gị. I kwesịrị ịma na inwe ịda mbà n’obi ma ọ bụ ọrịa uche ọzọ na-eme ka ohere ị na-egbu onwe gị ka njọ. Ihe ize ndụ a dị elu karịa ma ọ bụrụ na gị ma ọ bụ onye ọ bụla n'ezinụlọ gị nwere ma ọ bụ nwee nsogbu ọrịa bipolar (ọnọdụ nke na-agbanwe site na ịda mbà n'obi gaa na-enwe obi ụtọ na-enweghị atụ) ma ọ bụ mania (nke na-enweghị isi, ọnọdụ na-enweghị atụ) ma ọ bụ chee echiche ma ọ bụ nwaa igbu onwe ya. Gwa dọkịta gị banyere ọnọdụ gị, mgbaàmà gị, na akụkọ gbasara ahụike gị na nke ezinụlọ gị. Gị na dọkịta gị ga-ekpebi ụdị ọgwụgwọ dị mma maka gị.


A na-eji Sertraline agwọ ịda mba, nsogbu nke ike (echiche na-agwụ ike nke na-agaghị agabiga na mkpa ọ dị ịme ụfọdụ omume ugboro ugboro), ọgụ ụjọ (mberede, mwakpo na-atụghị anya oke egwu na nchegbu banyere mwakpo ndị a), posttraumatic Nsogbu nrụgide (nsogbu mgbaàmà na-emetụta nsogbu nke na-etolite mgbe ahụmahụ na-emenye ụjọ), na ọgba aghara nchekasị nke ọha mmadụ (oke egwu nke iso ndị ọzọ na-emekọrịta ihe ma ọ bụ na-eme n'ihu ndị ọzọ na-egbochi ndụ nkịtị). A na-ejikwa ya iji belata mgbaàmà nke ọrịa dysphoric premenstrual, gụnyere mgbanwe ọnọdụ, mgbakasị, bloating, na nro dị nro. Sertraline dị na klaasị antidepressants a na-akpọ nhọrọ serotonin reuptake inhibitors (SSRIs). Ọ na-arụ ọrụ site na ịba ụba nke serotonin, ihe okike na ụbụrụ nke na-enyere aka ijigide ọgụgụ isi.

Sertraline na-abịa dị ka mbadamba na itinye uche (mmiri mmiri) iji were n'ọnụ. A na-ewerekarị ya otu ugboro n’ụtụtụ n’ụtụtụ ma ọ bụ n’anyasị. Iji gwọọ ọrịa dysphoric premenstrual, a na-ewere sertraline otu ugboro n'ụbọchị, ma ụbọchị ọ bụla n'ọnwa ma ọ bụ n'ụbọchị ụfọdụ nke ọnwa. Were sertraline n'otu oge kwa ụbọchị. Soro ntuziaka na akara aha ọgwụ gị nke ọma, jụọ dọkịta gị ma ọ bụ onye na-ere ọgwụ ka ọ kọwaa akụkụ ọ bụla ị na-aghọtaghị. Were sertraline kpọmkwem dịka a gwara gị. Ejila ihe ma ọ bụ obere karịa ya ma ọ bụ were ya karịa oge dọkịta gị nyere iwu.


A ga-atụgharị uche Sertraline tupu ojiji. Ozugbo iwere ya, jiri ihe eji eme ihe iji wepu ego ole dọkịta gị gwara gị ka ị were. Gwakọta nke ọma na ounces 4 (1/2 iko [120 milliliters]) nke mmiri, ginger ale, lemon ma ọ bụ lime soda, lemonade, ma ọ bụ ihe ọ juiceụ orangeụ oroma. Mgbe agwakọtara, ihe ngwọta diluted nwere ike ịdị jụụ; nke a bụ ihe nkịtị. Etinyela uche gị na mmiri ọ bụla na-abụghị nke edepụtara. Na-a solutionụ diluted ngwọta ozugbo.

Dọkịta gị nwere ike ịmalite gị obere sertraline ma jiri nwayọ mụbaa ọgwụ gị, ọ bụghị ihe karịrị otu ugboro n'izu.

Ọ nwere ike were izu ole na ole ma ọ bụ karịa tupu ị nweta uru zuru oke nke sertraline. Nọgide na-ewere sertraline ọbụlagodi ma ọ bụrụ na ọ dị gị mma. Akwụsịla ị serụ sertraline n'ekwughị dọkịta gị. Ọ bụrụ na ị kwụsị na sertraline na mberede, ị nwere ike ịnwe mgbaàmà nke iwepụ dị ka ọgbụgbọ, ọsụsọ, ịda mbà n'obi, mgbanwe ọnọdụ, ịjụ oyi ma ọ bụ nke na-enweghị obi ụtọ, mgbakasị, nchekasị, mgbagwoju anya, nju anya, isi ọwụwa, ike ọgwụgwụ, ọdịdọ, ịpị ntị, tingling na ogwe aka, ụkwụ, aka, ma ọ bụ ụkwụ, ike ụra ma ọ bụ na-ehi ụra.

A na-ejikwa Sertraline mgbe ụfọdụ ịgwọ isi ọwụwa na nsogbu mmekọahụ. Gwa dọkịta gị banyere ihe egwu dị na iji ọgwụ a maka ọnọdụ gị.

Enwere ike ịde ọgwụ a maka ojiji ndị ọzọ; jụọ dọkịta gị ma ọ bụ onye na-ere ọgwụ maka ozi ndị ọzọ.

Tupu iwere sertraline,

  • gwa dọkịta gị na onye na-ere ọgwụ ma ọ bụrụ na ị na-arịa ọrịa sertraline, ọgwụ ọ bụla ọzọ, nke ọ bụla n'ime ihe ndị dị na sertraline preparations, ma ọ bụ latex (nke a hụrụ na onye na-eri nri maka itinye uche). Tupu ị na-etinye uche na mmiri mmiri sertraline, gwa dọkịta gị ma ọ bụrụ na ị na-arịa ọrịa latex. Jụọ onye na-ere ọgwụ gị maka ndepụta nke ihe ndị mejupụtara ya.
  • gwa dọkịta gị ma ọ bụrụ na ị na-ewere ndị na-egbochi monoamine oxidase (MAO) gụnyere isocarboxazid (Marplan), linezolid (Zyvox), methylene blue, phenelzine (Nardil), selegiline (Eldepryl, Emsam, Zelapar), na tranylcypromine (Parnate), ma ọ bụ kwụsịla. na-ewere ha n'ime izu 2 gara aga, maọbụ ọ bụrụ na ị na-ewere pimozide (Orap). Dọkịta gị nwere ike ịgwa gị ka ị ghara ịnara sertraline. Ọ bụrụ na ịkwụsị ị takingụ sertraline, ị kwesịrị ichere ma ọ dịkarịa ala izu 2 tupu ịmalite ịmalite MAO inhibitor.
  • ewerela disulfiram (Antabuse) mgbe ị na-etinye uche na sertraline.
  • gwa dọkịta gị na onye na-ere ọgwụ ọgwụ ọgwụ ọgwụ ndị ọzọ na ọgwụ ndị na-edeghị aha, vitamin, ihe mgbakwunye na-edozi ahụ, na ngwaahịa ahịhịa ị na-ewere ma ọ bụ na-ezube ị. Jide n'aka na ị kpọrọ aha ọ bụla n'ime ihe ndị a: amiodarone (Nexterone, Pacerone); amphetamine; ndị na-egbochi ọgwụ mgbochi (‘ndị na-edozi ọbara’) dị ka warfarin (Coumadin, Jantoven) na heparin; ọgwụ aspirin na ọgwụ ndị ọzọ na-adịghị egbochi ọgwụ mgbochi (NSAIDs) dị ka ibuprofen (Advil, Motrin) na naproxen (Aleve, Naprosyn); atomoxetine (Straterra); buspirone, chlorpromazine; clopidogrel (Plavix), dextromethorphan (achọtara n'ọtụtụ ọgwụ ụkwara; na Nuedexta); fentanyl (Actiq, Duragesic, Fentora), droperidol (Inapsine); erythromycin (E.E.S, Eryc, Ery-tab, ndị ọzọ); fosphenytoin (Cerebyx); gatifloxacin (Zymar, Zymaxid); iloperidone (Fanapt); ọgwụ maka nchegbu, ọrịa ọgụgụ isi, ọrịa Parkinson, na ọdịdọ; ọgwụ maka obi mgbawa oge ụfọdụ dịka flecainide (Tambocor) na propafenone (Rythmol); metoprolol (Lopressor, Toprol XL); ọgwụ maka isi ọwụwa migraine dika almotriptan (Axert), eletriptan (Relpax), frovatriptan (Frova), naratriptan (Amerge), rizatriptan (Maxalt), sumatriptan (Imitrex), na zolmitriptan (Zomig); mefloquine; methadone (Dolophine, Methadose); moxifloxacin (Avelox); nebivolol (Bystolic, nke dị na Byvalson); pentamidine (Nebupent, Pentam); perphenazine; phenytoin (Dilantin, Phenytek); procainamide; quinidine (na Nuedexta); ihe ogwu; sibutramine (Meridia); ọgwụ ụra; ndị ọzọ na-egbochi serotonin-reuptake inhibitors dị ka citalopram (Celexa), fluoxetine (Prozac, Sarafem, Selfemra), ma ọ bụ fluvoxamine (Luvox); serotonin – norepinephrine reuptake inhibitors (SNRI) ọgwụ desvenlafaxine (Khedezla, Pristiq), duloxetine (Cymbalta), levomilnacipran (Fetzima), na venlafaxine; sotalol (Betapace, Sotylize); tacrolimus (Astagraf, Envarsus XR, Mmemme); ogwu; tolterodine (Detrol); tramadol (Conzip, Ultram); obi iru ala; tricyclic antidepressants ('mood elevators') dị ka desipramine (Norpramin) ma ọ bụ protriptyline (Vivactil); ma ọ bụ ziprasidone (Geodon). Dọkịta gị nwere ike ịdị mkpa ịgbanwe usoro ọgwụ gị ma ọ bụ nyochaa gị nke ọma maka mmetụta ndị ọzọ.
  • gwa dọkịta gị ihe ndị na-emepụta ahịhịa na ihe oriri na-edozi ahụ ị na-ewere, ọkachasị wort na tryptophan nke St John.
  • gwa dọkịta gị ma ọ bụrụ na ị nwere ọrịa obi ma ọ bụ ọrịa strok n'oge na-adịbeghị anya ma ọ bụ ọ bụrụ na ị nwere ọbara mgbali elu, nsogbu ọbara ọgbụgba, ọkwa dị ala nke sodium n'ọbara gị ma ọ bụrụ na ị nwere ma ọ bụ nwee njide ma ọ bụ imeju ma ọ bụ ọrịa obi.
  • gwa dọkịta gị ma ọ bụrụ na ị dị ime, karịsịa ma ọ bụrụ na ị nọ n’ọnwa ole na ole gara aga nke afọ ime gị, maọbụ ọ bụrụ na ị na-ezube ịtụrụ ime ma ọ bụ na-enye nwa ara. Ọ bụrụ na ị dị ime mgbe ị na-ewere sertraline, kpọọ dọkịta gị. Sertraline nwere ike ibute nsogbu na ụmụ amụrụ ọhụrụ na-esote nnyefe ma ọ bụrụ na ewere ya n'oge ọnwa ikpeazụ nke afọ ime.
  • ị kwesịrị ịma na sertraline nwere ike ime ka ị na-ero ụra. Egbula ụgbọ ala ma ọ bụ rụọ ọrụ igwe ruo mgbe ị maara otú ọgwụ a si emetụta gị.
  • jụọ dọkịta gị gbasara ị theụ mmanya na-aba n'anya mgbe ị na-ewere sertraline.
  • ị kwesịrị ịmara na sertraline nwere ike ibute glaucoma mmechi (ọnọdụ ebe a na-egbochi mmiri mmiri na mberede na enweghị ike ịpụ n'anya nke na-ebute ngwa ngwa, nnukwu mmụba na nrụgide anya nke nwere ike ibute ọhụụ). Gwa dọkịta gị ka ị nyochaa anya tupu ịmalite ị medicationụ ọgwụ a. Ọ bụrụ na ị nwere ọgbụgbọ, mgbu anya, mgbanwe n'ọhụụ, dị ka ịhụ mgbanaka agba gburugburu ọkụ, na ọzịza ma ọ bụ ọbara ọbara n'ime ma ọ bụ gburugburu anya, kpọọ dọkịta gị ma ọ bụ nweta ọgwụgwọ ahụike ozugbo.

Ọ gwụla ma dọkịta gị agwa gị n'ụzọ ọzọ, gaa n'ihu na-eri nri gị.

Were ọgwụ a funahụrụ gị ozugbo i chetara ya. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ oge maka usoro ọgwụgwọ ọzọ, mee ka ụbụrụ a na-atụghị anya ya wee nọgide na-eme usoro ihe omume gị. Ejila okpukpu abụọ mejupụta otu efu.

Sertraline nwere ike ịkpata mmetụta ndị ọzọ. Gwa dọkịta gị ma ọ bụrụ na otu n’ime mgbaàmà ndị a adị njọ ma ọ bụ na ị gaghị apụ:

  • ọgbụgbọ
  • afọ ọsịsa
  • afọ ntachi
  • agbọ agbọ
  • ihe isi ike ihi ụra ma ọ bụ ihi ụra
  • ọnụ ọnụ
  • nrekasi obi
  • enweghị agụụ
  • mgbanwe mgbanwe
  • Ibu ubo
  • oké ike ọgwụgwụ
  • isi ọwụwa
  • ụjọ
  • akụkụ ahụ nke a na-apụghị ịchịkwa achịkwa
  • mgbanwe na inwe mmekọahụ ma ọ bụ ikike
  • oke ọsụsọ

Mmetụta ụfọdụ nwere ike ịdị njọ. Ọ bụrụ na ịnwee ụdị mgbaàmà ọ bụla ma ọ bụ ndị edepụtara na NTNKWU IMDỌ AKA NA NT SPKWU AKWECKWỌ, kpọọ dọkịta gị ozugbo:

  • ọdịdọ
  • ọbara ọgbụgba ma ọ bụ ọnya na-adịghị ahụkebe
  • obi erughị ala, ịmụ anya arọ nrọ, ahụ ọkụ, ọsụsọ, ọgba aghara, otiti obi uto, ịma jijiji, oke ahụ ike ma ọ bụ na-agbagọ agbagọ, mmechi nke ijiko, ọgbụgbọ, agbọ agbọ, ma ọ bụ afọ ọsịsa
  • isi ọwụwa, adịghị ike, enweghị ike, mgbagwoju anya, ma ọ bụ nsogbu ncheta
  • ọkụ ọkụ
  • hives
  • ọzịza
  • ike iku ume

Sertraline nwere ike ibelata agụụ ma mee ka ụmụaka belata. Dọkịta nwa gị ga-eleba anya na uto ya. Gwa dọkịta nwa gị ma ọ bụrụ na ị nwere nchegbu gbasara uto ma ọ bụ ibu nwa gị mgbe ọ na-a medicationụ ọgwụ a. Gwa dọkịta nwa gị maka ihe egwu dị na ịnye nwa gị sertraline.

Sertraline nwere ike ịkpata mmetụta ndị ọzọ. Kpọọ dọkịta gị ma ọ bụrụ na ịnwee nsogbu ọ bụla dị iche iche mgbe ị na-a medicationụ ọgwụ a.

Ọ bụrụ na ịnweta mmetụta dị egwu, gị ma ọ bụ dọkịta gị nwere ike izipu akụkọ na mmemme nchịkwa nri ọgwụ na nri (FDA) na ntanetị (http://www.fda.gov/Safety/MedWatch) ma ọ bụ site na ekwentị ( 1-800-332-1088).

Debe ọgwụ a n'ime akpa ọ batara, mechie emechi, ma ghara iru ụmụaka. Chekwaa ya na ime ụlọ ma pụọ ​​na oke okpomọkụ na mmiri (ọ bụghị n'ime ime ụlọ ịwụ).

Ọ dị mkpa idobe ọgwụ niile ka anya na iru ụmụaka dị ka ọtụtụ arịa (dịka ndị na-atụ ọgwụ ọgwụ kwa izu na ndị maka anya mmiri, ude, ihe nkedo, na ndị na-ekpo ọkụ) anaghị egbochi ụmụaka ma ụmụaka nwere ike imeghe ha ngwa ngwa. Iji kpuchido umuaka site na nsi, kpochie okpu nchebe oge niile ma tinye ogwu ahu ozugbo na ebe di nma - nke di elu ma puo na anya ha ma rute. http://www.upandaway.org

Ekwesịrị itinye ọgwụ ndị na-achọghị usoro n'ụzọ pụrụ iche iji hụ na anụ ụlọ, ụmụaka, na ndị ọzọ enweghị ike iri ha. Agbanyeghị, ịkwesighi iwepụ ọgwụ a n'ụlọ mposi. Kama nke ahụ, ụzọ kachasị mma iji tufuo ọgwụ gị bụ site na mmemme nloghachi ọgwụ. Gwa onye dibia ogwu gi ma obu kpoturu ndi nkpuru ahihia / ebe ana akpo ahihia ka imuta ihe omumu na obodo gi. Hụ FDA na ebe nchekwa mkpofu nke ọgwụ na weebụsaịtị (http://goo.gl/c4Rm4p) maka ozi ndị ọzọ ma ọ bụrụ na ịnweghị ohere ịnweta usoro mmeghachi omume.

N'ihe banyere nnyefere, kpọọ akara enyemaka nsị na 1-800-222-1222. Ozi dịkwa na ntanetị na https://www.poisonhelp.org/help. Ọ bụrụ na onye ahụ dakwasịrị daa, nwee njide, nwee nsogbu iku ume, ma ọ bụ enweghị ike ịkpọte, kpọọ ndị ọrụ mberede na 911.

Mgbaàmà nke ị overụbiga mmanya ókè nwere ike ịgụnye ihe ndị a:

  • ụra
  • obi erughị ala, ịmụ anya arọ nrọ, ahụ ọkụ, ọsụsọ, ọgba aghara, otiti obi uto, ịma jijiji, oke ahụ ike ma ọ bụ na-agbagọ agbagọ, mmechi nke ijiko, ọgbụgbọ, agbọ agbọ, ma ọ bụ afọ ọsịsa
  • oké ike ọgwụgwụ
  • Ibu ubo
  • obi erughị ala
  • mania
  • ọdịdọ
  • enweghị uche

Debe dọkịta gị na dọkịta gị.

Tupu ịnwe ule nyocha ọ bụla, gwa dọkịta gị na ndị ọrụ nyocha ụlọ nyocha na ị na-ewere sertraline.

Ekwela ka onye ọ bụla ọzọ takeụọ ọgwụ gị. Jụọ onye na-ere ọgwụ gị ajụjụ ọ bụla ị nwere maka imeju ndenye ọgwụ gị.

Ọ dị mkpa ka ị debe ndepụta ederede niile ọgwụ na ọgwụ na-edeghị ọgwụ ị na-a ,ụ, yana ngwaahịa ọ bụla dịka vitamin, mineral, ma ọ bụ ihe mgbakwunye nri ndị ọzọ. Ga-ewere listi a mgbe ọ bụla ị gara ileta dọkịnta maọbụ ọ bụrụ na ị nabatara ụlọ ọgwụ. Ọ dịkwa mkpa ozi ị ga-ebu buru ihe mberede.

  • Zoloft®
Ikpeazụ enyocha - 04/15/2020

Nke Zuruoha

Ihe kpatara Carrie Underwood's Skydiving Adventure kwesịrị ịkpali gị imeri egwu gị

Ihe kpatara Carrie Underwood's Skydiving Adventure kwesịrị ịkpali gị imeri egwu gị

Maka ụfọdụ ndị mmadụ, ịgba elu igwe bụ ihe kacha atụ egwu. Maka ndị ọzọ, ọ bụ ihe na-akpali akpali nke na-agaghị ekwe omume. Ọ bụ ezie na Carrie Underwood yiri ka ọ nọ n'etiti ogige abụọ ahụ, ọ ga...
Otu esi emeri agụụ, dị ka onye ọkachamara na-atụfu ibu

Otu esi emeri agụụ, dị ka onye ọkachamara na-atụfu ibu

Adam Gilbert bụ onye ndụmọdụ nri na-edozi ahụ yana onye guzobere MyBodyTutor, ọrụ nkuzi ịbelata oke na ntanetị. Otu n'ime ajụjụ ndị a na-ajụkarị m dị ka onye nchịkwa na-ebelata ibu: kedu ka m ga-e...