Odee: Helen Garcia
OfbọChị Okike: 15 Onwa Epurel 2021
DatebọChị Mmelite: 25 Onwa Disemba 2024
Anonim
Yoga phức hợp cho lưng và cột sống khỏe mạnh từ Alina Anandee. Thoát khỏi nỗi đau.
Vidio: Yoga phức hợp cho lưng và cột sống khỏe mạnh từ Alina Anandee. Thoát khỏi nỗi đau.

Ndinaya

Ah, ezumike mmiri ... onye kwuru na ọ bụ naanị maka ụmụ akwụkwọ kọleji? Maka ndị hapụrụ gị Ụmụ agbọghọ Agawa Anụ ụbọchị n'azụ mana ka na-ekpo ọkụ maka ezumike, lelee ndepụta a na Yahoo! jikọta ebe njedebe oge opupu ihe ubi kacha elu. Ọ bụ ezie na ụfọdụ ebe ezumike bụ obere ihe na -adịghị mma, obodo ọ bụla na -enye plethora nke ọ funụ ị ga -enwe. Na maka ndị na -amasị ịnọ ezumike mana ịkpọasị N'ịwụfe mgbatị ahụ, anyị achịkọtala ebe kachasị mma iji rie nri n'obodo ọ bụla, yana mmemme a ga-anwale iji hụ na ị na-adị mma, n'agbanyeghị ebe ihe omume gị ga-eduga gị.

San Diego

San Diego kụrụ Yahoo! ndepụta nke oge ezumike mmiri, anyị nwere ike ịhụ ihe kpatara ya. E kwuwerị, kedụ ihe ọzọ ị chọrọ maka ezumike belụsọ anyanwụ, sọfụ, na aja?


Ebe kacha mma iri nri: San Diego bụ ebe obibi ihe karịrị otu puku ụlọ oriri, yabụ na ọ ga-abụrịrị ihe maka onye ọ bụla, mana ahụike nwere ike ghara ịgbasa Spread, ụlọ oriri na ọ vegetụ vegetụ anaghị eri anụ nke na-achọ "ịgbagha echiche echiche nri" nke ndị na-eri ya. Ndị nwe ụlọ oriri na ọṅụṅụ na-arụ ọrụ naanị site na mpaghara, nri organic, na menu na-agbanwekarị dabere n'ihe dị na ahịa ndị ọrụ ugbo mpaghara.

Ebe kacha mma ị ga -arụ ọrụ: Ị nọ na San Diego-ọ ga-abụ mpụ ịhapụ na-enweghị sọfụ! A na-akọ na Del Mar bụ ebe kacha mma maka ndị mbido. Debanye aha maka nkuzi na San Diego Surfing Academy, nke na-emeghe ogologo afọ niile. Ọ bụghị sọfụ? Gwakọta ya na paddleboarding kwụ ọtọ ma ọ bụ mgbatị ahụ ọzọ na-atọ ụtọ n'èzí!

Scottsdale, Ariz.

Ewezuga ịbanye na ọzụzụ oge opupu ihe ubi (Scottsdale bụ ụlọ ezumike na Rockies Colorado, San Francisco Giants, na Arizona Diamondbacks), Scottsdale bụ ebe ịzụ ahịa dị elu, ebe egwuregwu klaasị klaasị, na ụfọdụ nnukwu ebe ngosi nka.


Ebe kacha mma iri nri: Nourish na-enye enweghị gluten, enweghị akwa akwa, enweghị lactose, enweghị soy, enweghị nut, na nhọrọ onye anaghị eri anụ, yana ọtụtụ ihe nchịkọta nhọrọ maka ndị na-eri "mgbe niile".

Ebe kacha mma ị ga -arụ ọrụ: Were ukwu ukwu! Njegharị ọnwa zuru ezu, ya bụ. Okpomọkụ dị na Arizona nwere ike iru ogo 95 na elu (ee, ọbụlagodi na Machị), yabụ chekwaa ike gị n'ime ụlọ n'ehihie wee buru mgbatị ahụ gị n'èzí ozugbo anyanwụ dara. Enwere ọtụtụ ụlọ ọrụ na-akwado mmemme dị iche iche (ịchụ nta akpị, onye ọ bụla?) yabụ chọta nke dabara n'ụdị gị kacha mma ma nwee anụrị!

Washington D.C.

Mụ na nwanyị mbụ nke Michelle Obama Ebumnuche "Ka anyị kwaga" n'ụzọ zuru oke, Washington DC bụ maka ahụike. Nọgidesie ike na isi obodo mba ahụ mgbe ị na -anụ ụtọ ihe ncheta, ebe ngosi ihe mgbe ochie, ụlọ nri, na nlegharị anya.


Ebe kacha mma iri nri: Ìhè Nri otu oge dere na nri mmiri na Mediterranean ụlọ oriri na ọṅụṅụ Komi na-amasị dị ka a ga-asị na ọ bụ nnọọ "wepụtara si oké osimiri." Ọ bụrụ na ịnọghị na nri mmiri, Palena Cafe, ụlọ oriri na ọṅụṅụ Italian nke James Beard na-emeri, bụ nnukwu ihe ọzọ.

Ebe kacha mma ịrụ ọrụ: Ọ bụrụ na-amasị gị ịme mgbatị ahụ n'èzí, ọ ga-amasị gị ịgba ọsọ, ịga ije, ịgba ọsọ, ma ọ bụ ịga njem na US National Arboretum (Olee mgbatị ahụ na-ere calorie kachasị? Chọpụta ebe a!). N'ezie nnukwu ogige jupụtara na osisi sitere na gburugburu ụwa, nke a bụ otu mgbatị ahụ nke ị ga-achọ ịkwụsị ma na-esi ísì Roses. A na-anabatakwa anụ ụlọ, mana ha ga-anọrịrị na leashes.

Yosemite National Park

Ndị mmadụ na -esi n'akụkụ ụwa niile abịa na -eju anya na ịma mma nke Yosemite. Na enweghị ọrụ ahụike ị ga -eme na ogige mba a.

Ebe kacha mma iri nri: Yosemite na-enye ụlọ oriri na ọṅụṅụ dị iche iche, ọtụtụ n'ime ha na-arụ ọrụ kwa afọ maka ndị ọbịa ma soro ndị ọrụ ugbo na ụlọ ahịa na-arụkọ ọrụ iji weta ekpomeekpo na nri kacha ọhụrụ na tebụl. A maara ụlọ oriri na ọwaụ Ahụ Ahwahnee na-enweta ihe nrịba ama dị ka ọla edo nke Yosemite.

Ebe kacha mma ị ga -arụ ọrụ: Ị na -eleta otu n'ime mpaghara ịrị ugwu kachasị ukwuu n'ụwa! Kpọtụrụ ụlọ akwụkwọ Yosemite Mountaineering na Ọrụ Ntuzi ka ị were klaasị ịrị elu nkume ma ọ bụ ịrị elu eduzi (maka ndị mbido), ma ọ bụ debanye aha maka ịrịgo ọtụtụ ụbọchị ma ọ bụ njem ịma ụlọikwuu (ọ bụrụ na ị na-emepe emepe).

Agwaetiti Lanai, Hawaii

Ị chọburu inwe agwaetiti nke gị? Ezumike na agwaetiti Lanai, Hawaii bụ ihe kacha mma na -esote! Ozugbo osisi painiapulu Dole, agwaetiti ndị mmadụ na-ebipụtabeghị ugbu a na-enye mmetụta dị ala, "oge furu efu" nwere oke osimiri nke na-aga ọtụtụ kilomita.

Ebe kacha mma iri nri:Enwere obere azụmahịa mama na pop dị na Lanai, mana agwaetiti ahụ nwere ndepụta mara mma nke ebe ntụrụndụ mara mma. Gbalịa Fresco na Oge Anọ, nke na -egosipụta nri nri mmiri, mpaghara nwere "mmetụta ndị Eshia."

Ebe kacha mma ịrụ ọrụ: Tupu ị kụọ n'ụsọ osimiri maka anwụ (yana igosi ahụ bikini gị na -egbu egbu, ekele maka ogwe aka a na mgbatị ahụ), dabara ma mikpuo n'ime mmiri maka ịkwọ ụgbọ mmiri. Agwaetiti Lanai na-enye ọrụ mmụba ọrụ zuru oke yana mmemme dabara maka ọkwa ahụmịhe ọ bụla.

Telluride, Colorado

Ndị obodo Telluride na-ekekarị otu akụkọ: Ha gara otu ugboro n'oge oyi, mana ha hụrụ n'anya wee nọrọ. Ebe egwuregwu gburugburu afọ maka ndị hụrụ nnukwu ọpụpụ n'anya, Telluride bụ otu n'ime ebe ezumike mmiri kacha nwee ahụike na gburugburu.

Ebe kacha mma iri nri: Ị nweghị ike ịmehie nri nri Mexico ọhụrụ na La Cocina de Luz. Ụlọ oriri na ọ usesụ usesụ na-eji naanị organic, ihe mgbakwunye, na ihe ndị etolitere na mpaghara iji kwadebe usoro nri ọdịnala, mana nri aficionados na-abụghị nke Mexico nwere ike ịchọta nhọrọ onye anaghị eri anụ na nhọrọ enweghị gluten, yana ice cream na smoothies ejiri aka mee.

Ebe kacha mma ịrụ ọrụ: Telluride bụ ebe ịnya igwe kwụ otu ebe n'ụwa. Họrọ site na ụzọ 25 dị iche iche nke ogologo na ọkwa ihe isi ike iji chọpụta obodo ochie a na -egwupụta akụ site n'akụkụ niile.

Agwaetiti Amelia, Florida

Mgbe ị na -eche maka ezumike oge opupu ihe ubi na Florida, ikekwe ị na -eche maka nnọkọ oriri na ọ andụ rowụ na ụmụaka mahadum. Maka ebe a tọgbọrọ n'efu, ebe dị ala, ị nweghị ike imeri Amelia Island.

Ebe kacha mma iri nri: Ụlọ oriri na ọṅụṅụ Marina Seafood nyere ọkwa kpakpando ise n'oge na-adịbeghị anya site n'aka ndị Jacksonville Times Union. Ọ dị mfe ma n'úkwù gị na obere akpa gị, ụlọ oriri na ọṅụṅụ bụ ọkacha mmasị n'etiti ndị obodo na ndị ọbịa. Ọ bụghị onye na-akwado nri mmiri? Gbalịa na Cafe Karibo maka "ụwa ama ama" veggie burger ma ọ bụ Turkey Cuban sanwichi.

Ebe kacha mma ịrụ ọrụ: Agwaetiti Amelia bụ otu n'ime ebe ole na ole na US ị nwere ike ịnya ịnyịnya n'ụsọ osimiri! Site na Kelly Seahorse Ranch, ị nwere ike were solo na -agba ịnyịnya osimiri solo ma ọ bụ soro otu.

Mahadum Charleston, South Carolina

Charleston, bụ nke a họpụtara ka ọ bụrụ obodo enyi kacha mma na mba ahụ Njem + Ntụrụndụ, na -enye nnukwu ụlọ antebellum, okporo ụzọ okwute okwute, ụsọ oké osimiri mara mma, na ọtụtụ nnabata ndị ndịda.

Ebe kacha mma iri nri: Onye nwe McCrady's raara onwe ya nye na nkà ihe ọmụma nke ugbo ka ọ na-elekọta ugbo maka ụlọ oriri na ọ. FIG bụ nhọrọ ọzọ na-elekwasị anya na nri sitere n'ike mmụọ nsọ n'oge, nri obodo, na omume na-adigide.

Ebe kacha mma ị ga -arụ ọrụ: Gaa ije ma ọ bụ gbaa ọsọ site na Battery Park, nke na-enweta aha ya site na ọrụ ya n'oge Agha Mgbanwe na Agha nke 1812. A ka nwere ikpo egbe na bọọlụ ndị fọdụrụnụ, nke na-eme ka ohere ịrị elu dị ukwuu.

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

Kemmasi

Nha amụ: gịnị bụ nkịtị? (na ajụjụ ndị ọzọ a na-ajụkarị)

Nha amụ: gịnị bụ nkịtị? (na ajụjụ ndị ọzọ a na-ajụkarị)

Oge uto nke amụ dị ukwuu na-eme n'oge uto, na-anọgide na nha nha ya na ọkpụrụkpụ mgbe afọ ahụ ga ịrị. The "nkịtị" nkezi ize nke nkịtị chịm amụ nwere ike ịdị iche n'etiti 10 na 16 cm,...
Otu ndị ọria mamịrị g’esi agwọ ọrịa okpuru

Otu ndị ọria mamịrị g’esi agwọ ọrịa okpuru

Onye ọrịa mamịrị ahụ nwere ike ịgwọ hemorrhoid ite na u oro ndị dị mfe dịka iri eri friji zuru ezu, ị aboutụ ihe dịka lita mmiri abụọ kwa ụbọchị na iji mmiri ọkụ, dịka ọmụmaatụ, aa itz bath .A naghị a...