Atụmatụ 11 ​​iji kwụsị candidiasis ozugbo na ihe niile

Ndinaya

• 1. Enwela uwe mmiri
• 2. Yiri uwe na akwa kwesịrị ekwesị
• 3. Nọgide na-adị ọcha nke ọma
• 4. Ihi ura n’enweghi panti
• 5. Zere iji chiri anya deodorant
• 6. Zere ịsa ahụ anya
• 7. Zere ị pụ kwa ụbọchị
• 8. Zere ihicha mmiri
• 9. Sichaa uwe ime nke ọma
• 10. Mbelata oriri shuga na carbohydrates
• 11. Na-a teụ tii na-eme ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ dị ike

Candidiasis bụ ọrịa nke ero na-akpata Candida albicans ma enwere ike igbochi ya site na iji usoro dị mfe dị ka ijigide ịdị ọcha zuru oke, iyi uwe na-atọ ọchị ma ọ bụ ihi ụra na-enweghị panti, dịka ọmụmaatụ.

Ọrịa a na-egosipụta onwe ya mgbe usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ na-ebelata ma ọ bụ mgbe mgbanwe pH ma ọ bụ ahịhịa nje nke mpaghara ahụ na-apụta ma nwee ike imetụta akụkụ ahụ, na-eme ka itching, ọkụ, mgbu na lumpy na-acha ọcha, na ude ude ma ọ bụ bee mmiri ara ehi.

Ọ bụrụ na enweghi mmelite ọ bụla na mgbaàmà, enwere ike iji ọgwụ ude ma ọ bụ ọgwụ antifungas gwọọ candidiasis, dịka nduzi dọkịta si kwuo.

Ihe ndị a bụ ụfọdụ ndụmọdụ na-enyere aka ịgwọ ma gbochie ọhụụ ọhụrụ:

1. Enwela uwe mmiri

Okpukpo oria candidiasis ahu na etolite na iru mmiri ma di oku na mpaghara di omimi na enye aka na oria a. Mgbe ị na-aga n'ụsọ osimiri, ebe igwu mmiri, sauna ma ọ bụ na-eji bat ahụ, ọ dị mkpa ịgbanwe uwe ime gị, bikini ma ọ bụ uwe mmiri mmiri ozugbo enwere ike iji gbochie mpaghara dị nso ka ọ ghara iru mmiri na ọkụ ma si otú a na-ezere ịba ụba nke Candida albicans na ọdịdị nke candidiasis.

Tụkwasị na nke a, iji akwa dị nro na-ehicha ebe ahụ na-akpachi anya mgbe ị na-ewepụ uwe mmiri dịkwa mkpa iji gbochie ero nke candidiasis ero.

2. Yiri uwe na akwa kwesịrị ekwesị

Ofdị ihe dị na panties, dị ka lycra, lace, microfiber ma ọ bụ elastane, nwere ike ịkpata mgbakasị ma ọ bụ nke nfụkasị ahụ, ịbawanye ụba na ịmịkọta nke mpaghara chiri anya, nke nwere ike ibute mgbanwe na pH mmamịrị na nchịkwa nke ahịhịa nje, na-amụba ihe egwu nke candidiasis na-emepe emepe.

Ya mere, a na-atụ aro iji panti owu na uwe ọkụ ma ọ bụ akwa rụrụ arụ ka ha na-ekwe ka ikuku dị ukwuu nke anụ ahụ ma belata ọsụsọ na mpaghara chiri anya, nke na-eme ka mpaghara ahụ ghara iru mmiri ma na-ekpo ọkụ, na-egbochi candidiasis ịmalite.

3. Nọgide na-adị ọcha nke ọma

Nọgide na-enwe ịdị ọcha kwesịrị ekwesị nke mpaghara chiri anya na-enyere aka ịnọgide na-enwe nguzozi nke ahịhịa nje na-efe efe ma gbochie mmụba nke ero candidiasis. Ihe kachasị mma bụ iji ncha pH na-anọpụ iche, mmiri ma sachaa naanị mpụga ikpu na mkpịsị aka gị na iji nwayọ nwayọ. Tụkwasị na nke a, a ghaghị izere iji ezigbo ncha eme ihe n'ihi na ọ nwere ike imebi ahịhịa nke anụ ahụ ma mee ka ọnụọgụ nke candidiasis dịkwuo elu.

4. Ihi ura n’enweghi panti

Ihi ụra n’enweghị panti bụ nnukwu nhọrọ iji nyere aka gbochie oria ọgbụgba n’ihi na ebe chiri anya dị obere, enweghị ikuku na mmiri dị ala, na-eme ka o siere ero ike nke na - akpata candidiasis ike ito, nke choro iru mmiri na ebe dị ọkụ ịba ụba.

Na mgbakwunye, ihi ụra na-enweghị panti na-enyere aka ịchịkwa pH mmamiri, na-ebelata ọpụpụ na ọsụsọ oke ma na-eme ka mgbasa ọbara gbasaa.

5. Zere iji chiri anya deodorant

Miri deodorant na-eji dịkwuo sensashion nke freshness, ma ọ nwere ike ime ka iyatesịt, nke ahu anataghi na ịgbanwe nke mmamiri osisi na onye Onyenwe anyị, na-amụba ihe ize ndụ nke na-emepe emepe candidiasis. Tụkwasị na nke ahụ, iji deodorant chiri anya nwere ike ikpuchi mgbanwe isi nke nwere ike ịdaba n'ọnọdụ ọrịa dịka ọrịa na-efe efe, na-eme ka o sie ike ịmata.

Ihe kachasị mma bụ iji zere iji deodorant na-akpachi anya ma ọ bụ iji naanị nsị na n'èzí nke mpaghara ahụ ma hapụ ya ka eji ya naanị n'oge kwesịrị ekwesị.

6. Zere ịsa ahụ anya

Ojiji nke ezigbo mmiri ozuzo, nke ọ na-asacha n'ime ọwa mmiri, bụ ihe a na-ahụkarị n'etiti ụmụ nwanyị mana ọ nwere ike ịbawanye ohere nke ịmalite ịrịa ọrịa. Nke a bụ n'ihi na chiri anya ịsa na-ebibi nke mmamiri ahịhịa, na-eme ka ahazi nke ero na njehie ndammana ẹdude na ikpu na, ya mere, enwekwu Ohere nke candidiasis.

Tụkwasị na nke ahụ, ezigbo ụlọ ịsa ahụ na-ebibi mucosa ma gbanwee pH nke ikpu, nke na-akwalite uto nke ero candidiasis.

7. Zere ị pụ kwa ụbọchị

A na-ejikarị pads kwa ụbọchị iji mee ka panties kpoo ma dị ọcha kwa ụbọchị, agbanyeghị, iji ụbọchị eme ihe nwere ike imechi ebe dị nso na-eme ka ọ dịkwuo mmiri ma na-ekpo ọkụ, nke na-akwado uto nke ero nke na-akpata candidiasis.

N'ihi nke a, izere iji ihe ndị na-eme ihe kwa ụbọchị dị mkpa iji gbochie ọdịdị nke candidiasis.

8. Zere ihicha mmiri

Mmiri mmiri, ọ bụ ezie na ọ bara uru nke ukwuu, nwere ike ịkpata mgbakasị ma ọ bụ nfụkasị na mpaghara chiri anya na-eduga na pH na-enweghị nchịkwa na ahịhịa nje, nke nwere ike ime ka ero nke candidiasis mụbaa na, ya mere, iji nhichapụ ahụ kwesịrị izere moistened.

9. Sichaa uwe ime nke ọma

Soaps na dyes ma ọ bụ na-esi ísì ụtọ iji saa panties nwere ọtụtụ ihe kemịkalụ nke nwere ike iwe ma ọ bụ kpata ihe nfụkasị na mpaghara chiri anya, na-akpata nha nha nke pH na floral floral, nke na-eme ka ohere nke candidiasis.

Pansacha panti nke ọma, site na ncha akwa ime uwe, ịghara ịgwakọta uwe ime na uwe ndị ọzọ na igwe ịsa ahụ na ihicha na ikuku ikuku ma ọ bụ ịdọba ya na anyanwụ, bụkwa ụzọ dị mkpa iji gbochie uto nke microorganisms na panti nke nwere ike ibute ọrịa na mmụba. ihe ize ndụ nke candidiasis.

10. Mbelata oriri shuga na carbohydrates

Nri dika nri, cheese, chocolate, achicha na ato uto, dika imaatu, kwesiri izere ya ma obu iwedata ya mgbe inwere candidiasis n'ihi na ihe oriri ndia na eme ka shuga di na obara bawanye, na eme ka aru ya buru acid kari iduga pH amamịghe. , na-akwado mmụba nke Candida albicans na igbochi ọgwụgwọ candidiasis.

N'ihi nke a, mmadụ kwesịrị izere oriri shuga na carbohydrates dị mfe ma nye mmasị na nri ndị na-ewusi usoro ahụ ike, dịka mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, azụ na mkpụrụ.

11. Na-a teụ tii na-eme ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ dị ike

Otu ụzọ isi gbochie candidiasis bụ iwusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ike site na iji osisi ọgwụ dị ka echinacea ma ọ bụ licorice, dịka ọmụmaatụ, ejiri n'ụdị tii ma were ya mgbe niile.

Echinacea tii na-enyere aka iwusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ike site na ịnwe ogige phenolic na antioxidant na mgbochi mkpali omume na-enyere aka imeziwanye usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, na mgbakwunye na ịchịkwa ogo shuga shuga ma si otú ahụ na-enyere ahụ aka belata ihe egwu na ịlụ ọgụ candidiasis. Hụ otu esi akwadebe tii echinacea.

Licorice tii, n'aka nke ọzọ, nwere ihe ndị dị ka gladribine na licochalcona nwere antifungal Njirimara ma na-eme iji merie ịba ụba nke ero candidiasis. Na mgbakwunye, licorice tii nwere ihe na-egbochi antioxidant, nke na-enyere aka iwusi usoro ahụ ike ọgụ ma gbochie candidiasis.

Lee vidiyo na-esonụ maka ndụmọdụ banyere iri nri iji mee ka usoro ahụ ji alụso ọrịa gị ike: